رکنا: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بالا و پایین شدن مکرر وزن ممکن است با کاهش بیشتر توده عضلانی هم همراه باشد.

پژوهشگران یک گام دیگر به رویای ساخت دارویی نزدیک شده‌اند که بتواند دست‌کم بخشی از فواید ورزش را بدون نیاز به ساعت‌ها دویدن، وزنه‌زدن و عرق ریختن در باشگاه، در بدن انسان تقلید کند.

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به تغییر ترکیب بدن در دوران سالمندی، گفت: کاهش توده عضلانی و افزایش چربی بدن از مهم‌ترین تغییرات این دوران است که با تغذیه مناسب، دریافت کافی پروتئین و فعالیت بدنی می‌توان روند آن را به تأخیر انداخت.

باشگاه خبرنگاران/ مطالعه‌ای که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان داد که افزایش مصرف منیزیم ممکن است با کاهش خطر از دست دادن عضلات مرتبط با سن و کاهش قدرت مرتبط باشد. محققان داده‌های ۳۸۳۰ کره جنوبی بالای ۵۰ سال را تجزیه و تحلیل کردند و شرکت‌کنندگان را بر اساس میزان مصرف منیزیم در رژیم غذ

آرمان امروز : پژوهشگران دانشگاه کیوشو ترکیبی کشف کرده‌اند که می‌تواند بدون نیاز به ورزش، از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کند. بدن انسان با افزایش سن و همچنین با ابتلا به بیماری‌های مزمن که تحرک را محدود می‌کنند، توده‌ی عضلانی خود را از دست می‌دهد. گروهی از دانشمندان برای یافتن درمانی بالقوه برای این تحلیل‌رفتگی …

خبرآنلاین نوشت: پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع پروتئینی می‌تواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان …

مصرف متعادل پودر پروتئین در افراد سالم نه تنها مضر نیست بلکه می‌تواند به حفظ توده عضلانی، افزایش قدرت، بهبود روند ترمیم بافت‌ها و کاهش تحلیل عضلات در سالمند...