رکنا: نارنگی، میوه‌ای سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، با فیبر فراوان به بهبود گوارش کمک کرده و با کالری پایین و خاصیت سیری‌بخشی، گزینه‌ای ایده‌آل برای کاهش وزن و سلامت قلب است.

در این مطلب با ۸ ورزش چربی سوز برای کاهش وزن بدون دارو و جراحی آشنا شوید.

ایسنا/ دانشمندان می‌گویند میکرومهره‌های گیاهی به عنوان آهنرباهای چربی برای کاهش وزن، آن هم بدون استفاده از دارو عمل می‌کنند. یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که میکرومهره‌های گیاهی ساخته شده از مواد روزمره مانند چای سبز و جلبک دریایی با به دام انداختن چربی‌ها در روده به موش‌ها در کاهش وزن کمک کرده‌اند.

امروزه بسیاری از ما درگیر دغدغه کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستیم.

لاغری و کاهش وزن برنامه‌ای است که افراد بسیاری در زندگی خود به دنبال آن هستند می‌تواند بدون قرص و دارو هم رخ بدهد؛ تنها با رعایت چند راهکار ساده.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد حذف غذاهای فوق فرآوری شده می‌تواند نتایج کاهش وزن را تقریباً دو برابر کند.

اُزِمپیک (Ozempic)، داروی پرمصرف دیابت و کاهش وزن با استقبال گسترده‌ای مواجه شده است؛ اما عوارض جانبی احتمالی آن از جمله کاهش «توده بدون چربی» (وزن بدن منهای چربی) این نگرانی را ایجاد کرده که حجم و قدرت عضلات را به‌ویژه در افراد بالای ۶۰ سال کاهش می‌دهد.

محققان متوجه شده اند سلول های پشتیبان در مغز انسان کلیدی برای توسعه داروهای کاهش وزن ایمن تر هستند.

دختری جوان در شبکه‌های اجتماعی مدعی شد به روش شگفت انگیزی برای کاهش وزن بدون بکارگیری دارو و اقدامات تهاجمی دست پیدا کرده است.

دختری جوان در شبکه‌های اجتماعی مدعی شد به روش شگفت انگیزی برای کاهش وزن بدون بکارگیری دارو و اقدامات تهاجمی دست پیدا کرده است.

افته‌های یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افزودن روزانه نخود و لوبیای سیاه به رژیم غذایی، راهکاری ساده و مؤثر برای تقویت سلامت قلب و کاهش التهاب است. این مطالعه علمی ثابت می‌کند که مصرف منظم نخود و لوبیای سیاه می‌تواند بدون نیاز به دارو‌های گران‌قیمت، به بهبود سلامت قلب و کنترل التهاب بدن کمک کند و جایگزینی …

دانشمندان اروپایی موفق به شناسایی ترکیبی طبیعی در پوست سیب سبز شده‌اند که می‌تواند به‌طور مؤثر اشتهای کاذب را کاهش دهد. این ماده، بدون نیاز به دارو‌های شیمیایی، گزینه‌ای نوین برای کنترل وزن و کاهش پرخوری عصبی معرفی شده است.

بازدید:۱۷۱ صد آنلاین | افرادی که تمام تمرکز خود را روی کاهش وزن می‌گذارند ممکن است به‌جایی برسند که دست به امتحان کردن روش‌های غیرعلمی و خطرناک بزنند و بدین ترتیب خود را درگیر مشکلات سلامتی کنند. در این مطلب به چند روش خطرناک و ناسالم برای لاغری می‌پردازیم:  به گزارش صد آنلاین ، تصمیم و اصرار برای وزن …

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به تبلیغات گسترده داروهای تزریقی کاهش وزن (آگونیست‌های گیرنده GLP-1)، تأکید کرد: گرچه این داروها در کاهش وزن مؤثرند، اما بدون اصلاح سبک زندگی (تغذیه صحیح، فعالیت بدنی، خواب کافی و کاهش استرس)، راه‌حل بلندمدت چاقی نخواهند بود. در غیر این صورت، وزن بازگشته و …

تریبون اقتصاد_مرجان کریمی گفت: مردم باید فرآورده‌های سلامت محور را فقط از داروخانه‌ها تهیه کنند و از خرید محصولات فاقد مجوز به ویژه از عطاری‌ها خودداری کنند. به گزارش اقتصادنیوز، وی افزود: در روزهای گذشته گزارشی درباره بروز عوارض شدید به دنبال مصرف فرآورده‌ای با نام «دراگون» به این گروه ارسال شد. فرد …

پژوهشی جدید نشان می‌دهد نوع خاصی از فیبر غذایی می‌تواند به اندازه داروی اوزمپیک در کاهش وزن و کنترل قند خون مؤثر باشد. این مطالعه که روی موش‌ها انجام شده، امیدهای تازه‌ای برای یافتن راه‌حل‌های طبیعی و بدون دارو در مبارزه با چاقی و دیابت ایجاد کرده است.

بازدید:۳ صد آنلاین | درک فشار خون بالا و مدیریت آن اهمیت زیادی دارد. به گزارش صد آنلاین،  در اینجا نکات کاربردی برای کنترل بهتر فشار خون ارائه می‌شود: ۱. تغذیه مناسب کاهش نمک: مصرف سدیم را به زیر ۱۵۰۰-۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز محدود کنید (حدود ۱ قاشق چایخوری نمک). رژیم DASH: میوه، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات …

کاهش تنها ۶/۵ درصد از وزن بدن در میانسالی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را کاهش دهد. این فواید حتی بدون دارو یا جراحی کاهش وزن مشاهده شده‌اند. سبک زندگی سالم در کنار کاهش وزن نقش بسیار مهمی ایفا کرده است.

در سال‌های اخیر، داروهایی مانند اوزمپیک (Ozempic) و وگووی (Wegovy) که حاوی ترکیب دارویی سماگلوتید هستند، به دلیل اثربخشی بالا در کاهش وزن، محبوبیت زیادی یافته‌اند. با این حال، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند بدون تکیه بر دارو، به کاهش وزن و حفظ سلامت خود بپردازند.

در سال‌های اخیر، داروهایی مانند اوزمپیک (Ozempic) و وگووی (Wegovy) که حاوی ترکیب دارویی سماگلوتید هستند، به دلیل اثربخشی بالا در کاهش وزن، محبوبیت زیادی یافته‌اند. با این حال، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند بدون تکیه بر دارو، به کاهش وزن و حفظ سلامت خود بپردازند.

بازدید:۸۷۳ فشار خون بالا یکی از مهمترین چالش‌های بهداشت جهانی است که سالانه موجب ۱۰.۸ میلیون مرگ قابل پیشگیری می‌شود. این قاتل خاموش خطر سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیه را به شدت افزایش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، فشار خون بالا به عنوان فشار خون سیستولیک (SPB) ≥۱۴۰ میلی‌متر جیوه یا فشار خون دیاستولیک …

تصور کنید بدون استفاده از داروهای لاغری، تنها با تغییراتی در رژیم غذایی و عادات خوردن، احساس سیری بیشتری داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید

کاهش وزن بدون داروهای سماگلوتید مانند اوزمپیک با راهکارهای طبیعی امکان‌پذیر است. این روش‌های کاهش وزن با افزایش هورمون GLP-1، مشابه داروهای سماگلوتید عمل کرده و به لاغری بدون دارو کمک می‌کنند. چگونه؟ با تغذیه هوشمند و تغییر عادات غذایی می‌توان به این هدف دست یافت و سلامت کلی را نیز بهبود بخشید.

تحقیقات برای کسانی که رویکرد بدون دارو را برای کاهش وزن ترجیح می‌دهند، نشان می‌دهد که برخی از مواد مغذی و استراتژی‌های رژیم غذایی می‌توانند به طور طبیعی اثرات سماگلوتیدها را تقلید کنند.

بازدید:۴ صد آنلاین | کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات بدنی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یکبار با آن مواجه می‌شود. به گزارش صد آنلاین، خیلی از افراد به محض احساس درد، دست به دنبال قرص و داروهای ضدالتهابی می‌زنند، در حالی که بسیاری از موارد کمردرد را می‌توان با روش‌های غیردارویی و طبیعی به خوبی مدیریت …

تریبون اقتصاد_ روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که پیرو گزارش‌ها، آمپول «مانجارو» (Mounjaro) با نام ژنریک «تیرزپاتاید» که به صورت قاچاق از کشورهای مختلف وارد کشور می‌شود، فاقد هرگونه مجوز رسمی از این سازمان است و در فهرست داروهای مجاز کشور به ثبت نرسیده است.  به گزارش تسنیم، در این اطلاعیه آمده …