علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.

دونالد ترامپ که کمتر از دو هفته دیگر قدرت را تمام و کمال به دست گرفته و وارد کاخ سفید می‌شود، دست گل تازه‌ای به آب داده و مدعی مالکیت گرینلند شده. ماجرا به همین هم ختم نمی‌شود و او روی کانادا و کانال پاناما هم دست گذاشته. حالا نه تنها کانادایی‌ها، بلکه اروپایی‌ها هم به خون ترامپ برای آنچه تعرض احتمالی …

ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را بخوانید.

فراشپز- هوای سرد می تواند باعث تغییر در اشتها شود. پس باید غذاهای گرم و دلچسب تری را جایگزین سالادهای سرد و سبک و غذاهای کبابی تابستانی کنید. غذاهایی که شما

خط سلامت: افسردگی فقط بر خلق‌وخو و احساسات تأثیر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند اشتها و حس چشایی شما را نیز دگرگون کند.

افزایش اشتها پیش از شروع قاعدگی امر طبیعی است و اکثر خانم ها آن را تجربه می کنند. در این مطلب با علت پرخوری قبل از عادت ماهانه آشنا می شوید.

از اجبار کودک به غذا خوردن خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث ایجاد نگرش منفی نسبت به غذا شود.

عصر ایران: میل و هوس غذایی تنها برای زنان باردار اتفاق نمی افتد، در برخی موارد هوس غذایی نشانه بیماری است که ما از آن کاملا بی خبر هستیم. میل و هوس غذایی که ارتباط با بیماری آلزایمر دارد میل به غذا در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است شما یک لحظه دل تان بخواهد

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، میل و هوس غذایی تنها برای زنان باردار اتفاق نمی افتد، در برخی موارد هوس غذایی نشانه بیماری است که ما از آن کاملا بی خبر هستیم. میل و هوس غذایی که ارتباط با بیماری آلزایمر دارد میل به غذا در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است شما یک

عرق کاسنی با کاهش اشتها، تقویت معده، درمان یبوست، بهبود عملکرد کبد و پیشگیری از سرطان، گیاهی ارزشمند و دارای خواص فراوان برای سلامتی است.

جو پرک به دلیل محتوای فیبر بالا تأثیر مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش دارد. این فیبر، به ویژه بتاگلوکان موجود در جو پرک، به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

تحقیقات انجام شده در روانشناسی رنگ‌ها ثابت کرده است، انتخاب رنگ ظروف و غذا می‌تواند نقشی مهم در کنترل میزان خوردن و حتی کاهش یا افزایش وزن داشته باشد.

برخی ویتامین ها با کمک به بیشتر شدن متابولیسم، به ویتامین های لاغر کننده معروف هستند، این ویتامین ها در لاغری و کاهش وزن برای شما عملکرو تاثیرات باور نکردنی خواهند داشت.

مصرف چای نعناع می‌تواند با افزایش متابولیسم و کاهش اشتها، به فرآیند کاهش وزن کمک کند.

خط سلامت: اگر به دنبال راهی طبیعی و قدرتمند برای کاهش وزن هستید، اسفناج می‌تواند راز موفقیت شما باشد!

بوتاکس معده برای لاغری و لاغری راحت و بی دردسر با بوتاکس معده و نکات تکمیلی درباره عملکرد بوتاکس معده و کاهش اشتها و کنترل مصرف غذا

مضرات مصرف بیش از حد پروتئین: اگرچه رژیم های غذایی سرشار از پروتئین برای فرو نشاندن اشتها، ساخت عضلات، و حفظ سوخت و ساز سالم ضروری هستند، اما مصرف بیش از

رکنا: سیپروهپتادین (Cyproheptadine) یک داروی آنتی‌هیستامین است که علاوه بر درمان آلرژی‌ها، اثرات ضد سروتونین نیز دارد و در شرایط مختلفی مانند خارش‌های پوستی، افزایش اشتها و پیشگیری از سردردهای میگرنی استفاده می‌شود. این دارو با کاهش علائم آلرژی و تحریک اشتها به افراد مبتلا به سوءتغذیه یا کاهش وزن کمک …

عرق کاسنی با طبع خنک و غنی از فیبر، فرآیند تخلیه معده را کند کرده و اشتها را سرکوب می‌کند.

عرق کاسنی با طبع خنک و غنی از فیبر، فرآیند تخلیه معده را کند کرده و اشتها را سرکوب می‌کند.

خط سلامت: کمبود منیزیم می‌تواند منجر به حالت تهوع، خستگی، مشکلات سیستم عصبی، گرفتگی عضلات، کاهش اشتها و حتی ریتم غیرطبیعی قلب شود. رایج‌ترین توصیه برای مصرف روزانه منیزیم، ۴۲۰ میلی‌گرم برای آقایان و ۳۲۰ میلی‌گرم برای خانم‌ها است، البته این مقادیر ممکن است بر اساس سن و شرایط فیزیولوژیکی متفاوت باشد.

داروهای لاغری جدید بر اساس هورمون‌های طبیعی روده که اشتها را کاهش می‌دهند، اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند، اما کاهش وزن با هر روشی با عوارضی هم همراه است.

خط سلامت: عدم تعادل هورمون‌ها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند افزایش وزن، ناباروری، افسردگی و اختلال در خواب شود. هورمون‌هایی مانند استروژن، تستوسترون و انسولین نقش مهمی در تنظیم اشتها، وزن، خلق‌وخو و سلامت کلی بدن ایفا می‌کنند.

افراد در دوران بیماری و در زمان نقاهت، سیستم گوارشی ضعیفی دارند و باید مصرف غذاهای پرکالری که نیاز به هضم سنگینی دارند را به تدریج زیاد کنند. مبتلایان در زمان بیماری اگر اشتها به غذا ندارند نباید غذا بخورند و مصرف آب سیب یا آب گوشت می‌تواند در حجم کم موثر باشد. به گزارش [ ]

دستور پخت یک کتلت خانگی که هر کسی را به اشتها می‌آورد.

افراد در دوران بیماری و در زمان نقاهت، سیستم گوارشی ضعیفی دارند و باید مصرف غذاهای پرکالری که نیاز به هضم سنگینی دارند را به تدریج زیاد کنند. مبتلایان در زمان بیماری اگر اشتها به غذا ندارند نباید غذا بخورند و مصرف آب سیب یا آب گوشت می‌تواند در حجم کم موثر باشد.

خط سلامت: پرخوری یکی از چالش‌های رایج بسیاری از افراد است که می‌تواند منجر به افزایش وزن، مشکلات گوارشی و کاهش کیفیت زندگی شود.

ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را بخوانید.

رئیس مرکز تحقیقات چاقی ایران از افزایش شیوع اضافه وزن ایرانیان خبر داد و گفت: همه گروه‌های سنی تحت تاثیر چاقی هستند.

انواع اختلال در اشتها: کاهش اشتها در شرایطی که برای درمان چاقی نباشد یک هشدار محسوب می شود ، هشداری که زنگ خطری است برای نشان دادن اختلالی پنهان در بدن. با

به گزارش سرویس اخبار مهارت زندگی در لحظه، کدام ویتامین ها اشتها اور هستند؟ ویتامین‌ های گروه B، به‌ویژه B۱ (تیامین)، B۶ و B۱۲،اشتها اور است. این ویتامین‌ ها با تقویت عملکرد سیستم عصبی و گوارشی، احساس گرسنگی را افزایش می‌دهند. همچنین، ویتامین D با تنظیم سطح هورمون‌های مرتبط با اشتها می‌تواند مؤثر باشد. …

ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را بخوانید.

افراد چاق می‌توانند مقدار کمی آجیل را قبل از غذا مصرف کنند. فیبر موجود در آجیل باعث سیری و کاهش اشتها می‌شود. افراد دیابتی به‌جای توت، کشمش و انجیر که قند بالایی دارند، از مغز‌هایی مانند گردو، فندق، پسته و بادام‌زمینی استفاده کنند. افراد مبتلا به فشار خون نیز باید از آجیل‌های نمکی پرهیز کرده و آجیل خام …

رکنا: کبد چرب به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن چربی بیش از حد در سلول‌های کبد تجمع پیدا می‌کند. این وضعیت می‌تواند به دلیل مصرف زیاد الکل یا عوامل غیرالکلی مانند چاقی، دیابت نوع ۲، افزایش سطح چربی خون (کلسترول یا تری‌گلیسرید)، و برخی بیماری‌های دیگر ایجاد شود.

ویتامین های اشتها اور در افزایش ورن و چاقی و همچنین افزایش انرژی موثر هستند. در ادامه ویتامین و مولتی ویتامین های مفید برای اشتها را بخوانید.

خط سلامت: خواب مناسب و با کیفیت به شدت تحت تأثیر سطح انتقال‌دهنده عصبی سروتونین قرار دارد. سروتونین، که به عنوان هورمون شادی شناخته می‌شود، نقشی کلیدی در تنظیم خلق و خو، خواب، و حتی اشتها دارد.

 یک تیم از محققان در موسسه فناوری ماساچوست (MIT) بادکنک معده‌ای طراحی کرده‌اند که می‌توان آن را برای افزایش یا کاهش اشتها باد یا خالی کرد. 

محققان در موسسه فناوری ماساچوست (MIT) یک بادکنک معده جدید طراحی کرده‌اند که می‌تواند به افراد کمک کند تا اشتهای خود را تنظیم کنند. این دستگاه که می‌توان آن را برای افزایش یا کاهش اشتها باد یا خالی کرد، ممکن است جایگزینی مفید برای داروهای کاهش وزن و جراحی‌های تهاجمی باشد. تا کنون این فناوری تنها در آزمایش‌های …

کینوا، یک غله‌ طبیعی و مغذی، به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. این دانه‌ غنی از پروتئین، فیبر و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد که می‌تواند به کنترل اشتها، تسریع متابولیسم و بهبود هضم کمک کند. کینوا با داشتن شاخص گلیسمی پایین، از نوسانات قند خون جلوگیری کرده و انرژی …

خط سلامت: پرخوری، به‌ویژه ناشی از استرس یا حذف وعده‌های غذایی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. با رعایت چند نکته ساده قبل از غذا، می‌توانید از این عادت جلوگیری کرده و سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. در این مطلب، روش‌هایی کاربردی برای کنترل اشتها و پیشگیری …

دانه چیا، یک سوپرغذای پرطرفدار است که از گیاهی به نام سالویای اسپانیایی به دست می آید. این دانه های کوچک و مغذی، سرشار از فیبر، پروتئین، امگا-۳ و آنتی اکسیدان هستند. یکی از ویژگی های جذاب چیا این است که وقتی خیس می خورند، حالت ژلاتینی پیدا می کنند. این ژل طبیعی، نه تنها در کاهش اشتها و کمک به کنترل …

میان‌وعده به معنای خوردن وعده‌های سبک‌تر غذایی بین وعده‌های اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید.

ترشی گوجه کال یکی از ترشی‌های محبوب ایرانی است که طعم ترش و شور آن، اشتها را باز می‌کند. تهیه این ترشی بسیار ساده است و می‌توانید آن را در خانه تهیه کنید.

در این بخش به تمرین کاهش اشتها میپردازیم.با خوردن این گیاه احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه‌خواری را کاهش دهید.می‌خواهید خوش اندام شوید اما نمی‌توانید اشتهای زیادتان را کنترل کنید؟ نمی‌توانید از ریزه‌خواری و پرخوری دست بکشید؟

سعید محسنی متخصص طب سنتی و تغذیه در برنامه انارستان شبکه افق گفت: مصرف نوشابه‌های رژیمی باعث افزایش اشتها در افرادی که اضافه وزن دارند می‌شود بنابراین باید از مصرف آن خودداری کنید.

این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد.

فلج معده به وضعیتی گفته می‌شود که معده نمی‌تواند از راه طبیعی تخلیه شود. در این حالت، غذا از طریق معده آهسته‌تر از حد معمول حرکت می‌کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، نفخ، درد و ناراحتی شکم و سوزش معده می‌شود.

خط سلامت: افرادی که از لاغری بیش از حد رنج می‌برند، معمولاً به دنبال راه‌هایی برای افزایش اشتها و وزن خود هستند. صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روز، می‌تواند نقش مهمی در تحریک اشتها و تأمین انرژی مورد نیاز بدن ایفا کند.

برخی ویتامین ها با کمک به بیشتر شدن متابولیسم، به ویتامین های لاغر کننده معروف هستند، این ویتامین ها در لاغری برای شما تاثیر خواهند داشت.

رابطه مستقیم زیادی اشتها و باکتری معده: عامل و علت زیادی اشتها همان عاملی که اجازه نمی دهد چاقی شما به لاغری تبدیل شود توسط کارشناسان استرالیایی شناخته شد. با

مصرف منظم دمنوش گلپر به واسطه افزایش متابولیسم بدن می‌تواند در کاهش اشتها و کاهش وزن موثر باشد. ترکیبات فعال موجود در گلپر، با تحریک سیستم گوارشی و افزایش سوخت و ساز بدن، به سوزاندن کالری‌های اضافی کمک می‌کنند.

افزودن زیره به رژیم غذایی افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار موثر است چراکه احساس گرسنگی را کنترل می‌کند، اشتها را کاهش می‌دهد و زمینه‌ساز لاغری می‌شود.

کم کاری کبد نتیجه گردش خون ضعیف است. وقتی عملکرد کبدتان ناقص باشد، ممکن است اشتها و میل تان به غذا کمتر شود. همراه با این علامت معمولا پوست هم بی روح و مات به نظر می‌رسد که نشان دهنده کاهش جریان خون به سمت کبد است.

بایدها و نبایدهای تغذیه ای در برخورد با کودکان کم اشتها و بدغذا را در مطلب زیر بخوانید.

اقتصادنیوز: بایدها و نبایدهای تغذیه ای در برخورد با کودکان کم اشتها و بدغذا را در مطلب زیر بخوانید.

اقتصادنیوز: مصرف منظم دمنوش گلپر به واسطه افزایش متابولیسم بدن می‌تواند در کاهش اشتها و کاهش وزن موثر باشد. ترکیبات فعال موجود در گلپر، با تحریک سیستم گوارشی و افزایش سوخت و ساز بدن، به سوزاندن کالری‌های اضافی کمک می‌کنند.

مصرف منظم دمنوش گلپر به واسطه افزایش متابولیسم بدن می‌تواند در کاهش اشتها و کاهش وزن موثر باشد. ترکیبات فعال موجود در گلپر، با تحریک سیستم گوارشی و افزایش سوخت و ساز بدن، به سوزاندن کالری‌های اضافی کمک می‌کنند.

تصویری از میز صبحانه جذاب و خوشمزه جورجینا رودریگز را مشاهده بفرمایید و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

8 تزیینات غذایی برای کریسمس و صبحانه کودکان .

اشتهای کودکان می‌تواند روزبه‌روز تغییر کند. این تغییرات ممکن است به علت بیماری، عوامل رفتاری و عاطفی یا تغییرات سنی کودک باشد. در این مجال مطلبی از فرناز باغبان، کارشناس تغذیه واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهدای والفجر را درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در برخورد با کودکان کم اشتها و بدغذا می‌خوانیم.

فراشپز- غذاهای ایرانی از لذت و آوازه خوبی در طعم، مزه، اشتها آوری، رنگ و شکل دارند، اما بین غذاهای یاد شده غذاهای گیلانی جایگاه ویژه‌ای دارند زیرا نمی از

خط سلامت: کاهش اشتها و کنترل ریزه‌خواری می‌تواند از چالش‌های بزرگ در مسیر حفظ وزن سالم باشد. انتخاب یک صبحانه متعادل و غنی از مواد مغذی می‌تواند به تنظیم اشتها و جلوگیری از پرخوری‌های بی‌مورد در طول روز کمک کند. در این گزارش، صبحانه‌ای معرفی می‌شود که نه تنها به کنترل اشتها کمک می‌کند بلکه فواید زیادی …

آمپول نوروبیون که حاوی ویتامین‌های گروه B است، به طور مستقیم باعث چاقی نمی‌شود. با این حال، در افرادی که کمبود ویتامین B۱۲ دارند، مصرف این آمپول ممکن است به بازگشت اشتها و در نتیجه افزایش وزن جزئی منجر شود.

یکی از مهم ترین خواص زعفران، تاثیر آن بر گوارش است، زعفران در معده به هضم غذا کمک می کند، ضد ریفلاکس اسید معده به مری است، منجر به کاهش اشتها، خوشبوکنندگی دهان، و رفع برخی ورم های معده است.

ماکارون، شیرینی خوشمزه، لطیف و جذاب که امروزه در ویترین انواع شیرینی فروشی‌ها اشتها را به خود جذب می‌کند! اما آیا باید برای تهیه چند عدد ماکارون، هزینه و زمان زیادی گذاشت؟ خبر خوب این است که شما هم می‌توانید با چند ترفند ساده، این شیرینی‌های شگفت‌انگیز را به‌راحتی در آشپزخانه‌تان تهیه کنید!

یک تیم از محققان در موسسه فناوری ماساچوست (MIT) بادکنک معده‌ای طراحی کرده‌اند که می‌توان آن را برای افزایش یا کاهش اشتها باد یا خالی کرد.

صبحانه، مهم‌ترین وعده غذایی روز است که سوخت لازم برای بدن و مغز را تامین می‌کند؛ یک صبحانه مغذی به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و حفظ تناسب اندام کمک می‌کند.

خبرآنلاین: هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند. کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن می‌تواند تأثیرات مختلفی بر عملکرد سیستم‌های بدن داشته باشد، از جمله افزایش اشتها. یکی از مهم‌ترین ویتامین‌هایی که کمبود …

پیازچه از سبزیجات خاصی اشت که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد. از پیشگیری چین و چروک پوست تا افزایش اشتها کاهش کلسترول و ... همه از خواص “پیازچه” می باشند.

اختلالات اشتها یکی از علائم شایع افسردگی در زنان است. در این حالت ذائقه فرد مبتلا تغییر می‌کند، به گونه‌ای که ممکن است تمایل شدید به خوردن غذا به صورت عصبی پیدا کند، که منجر به چاقی می‌شود یا اشتهایش نسبت به غذا کم شده و دچار کاهش وزن می‌شود.

هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B6 مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.

کنترل غذا خوردن و کنترل غذا خوردن و چند راه آسان برای کنترل پرخوری و راهکار کاهش اشتها و کنترل پر اشتهایی و راه‌هایی آسان برای کنترل خوردن

کمبود ویتامین B6 در بدن می‌تواند باعث افزایش اشتها و میل به غذاهای خاص شود. این ویتامین نقش مهمی در تولید و تنظیم سروتونین، که یک انتقال‌دهنده عصبی است، دارد. کاهش سطح ویتامین B6 باعث کاهش تولید سروتونین و در نتیجه تحریک اشتها می‌شود.

سروتونین به مغز پیام سیری ارسال می‌کند و به کاهش میل به غذا کمک می‌کند. هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B6 مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.

تزریق بوتاکس معده برای لاغری یکی از روش‌های کم تهاجمی و بسیار موثر برای کاهش وزن است.‌ در این تکنیک سم بوتولینوم را با هدف کاهش اشتها به معده تزریق می‌کنند که این امر در نهایت منجر به لاغری می‌شود‌.

خط سلامت: زنجبیل، یکی از گیاهان دارویی شناخته شده، به دلیل خواص بی‌نظیرش در کاهش وزن و بهبود سلامت کبد، توجه بسیاری از محققان را به خود جلب کرده است.

خط سلامت:‌ خواب کافی و باکیفیت می‌تواند تأثیر بسزایی در کاهش وزن و سوزاندن چربی‌ها داشته باشد. در طول خواب، بدن فرآیندهای متابولیکی و بازسازی را انجام می‌دهد که به تنظیم هورمون‌های مرتبط با گرسنگی و سیری کمک می‌کند. هورمون‌هایی مانند لپتین و گرلین که نقش مهمی در کنترل اشتها دارند، تحت تأثیر کیفیت خواب …

خط سلامت: آگونیست های گیرنده GLP-۱ با افزایش ترشح انسولین، سرکوب ترشح گلوکاگون، کند کردن تخلیه معده، کاهش اشتها و کاهش وزن عمل می‌کنند.

در برخی تبلیغات شنیده می‌شود که مصرف شیشه و سیگار کاهش اشتها را به دنبال دارد. همین مسأله باعث گرایش برخی از زنان به مصرف اینگونه مخدر‌ها شده است.

علائم RSV معمولاً شامل آبریزش بینی، کاهش اشتها، سرفه و عطسه، تب و خس‌خس سینه می‌شود؛ بنابراین تشخیص RSV از دیگر بیماری‌های عفونی دستگاه تنفسی فوقانی سخت است.

دانشمندان دانشگاه کپنهاگ می‌گویند دارویی ساخته‌اند که بدون ایجاد حالت تهوع اشتها را کاهش و کالری‌سوزی را افزایش می‌دهد.