تمرین چشم یا تمرین دادن چشم هم مثل تمرین دادن سایر اعضای بدن مهم است و تاثیر بسزایی در سلامت این ارگان مهم دارد. زمستان می تواند منجر به مشکلات چشمی مانند

خط سلامت: با شروع فصل سرد، بیماری‌های رایج زمستانی مانند سرفه، خشکی پوست و درد مفاصل بیشتر به‌سراغ‌مان می‌آیند. یکی از درمان‌های موثر و طبیعی که در طب آیورودا شناخته شده، روغن حیوانی است.

خط سلامت: در دنیای امروز، سیستم ایمنی قوی‌تر از همیشه برای محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها اهمیت دارد. بسیاری از افراد به دلیل رژیم غذایی ناقص و کمبودهای تغذیه‌ای، سیستم ایمنی ضعیفی دارند. خوشبختانه، گیاهان دارویی طبیعی می‌توانند به تقویت این سیستم حیاتی کمک کنند. در این مقاله، به معرفی ۴ …

خط سلامت: شاتاوری، گیاهی قدرتمند از طب آیورودا، به عنوان یک تنظیم‌کننده طبیعی هورمونی شناخته می‌شود که تأثیرات مثبتی بر سلامت باروری، چرخه قاعدگی و علائم یائسگی دارد.

باکوپا یا براهمی یک گیاه علفی همیشه سبز است.این گیاه به عنوان یک درمان سنتی در طب آیورودا مورد استفاده قرار می‌گیرد و معتقد است که می‌تواند بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی را تسهیل کند. در این مطلب به خواص این گیاه خواهیم پرداخت.

خط سلامت: شوید (Anethum graveolens L.) گیاهی است که از زمان‌های قدیم در طب آیورودا برای بهبود سلامت استفاده می‌شود.

خط سلامت: روغن کشی، یک روش درمانی قدیمی از طب آیورودا، با استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن کنجد، نارگیل یا زیتون به بهبود سلامت دهان و دندان کمک می‌کند.

خواص پوست انار و آب آن می‌تواند به بهبود فشار خون، سطح گلوکز و کلسترول خون و سایر موارد کمک کند. پوست قرمز انار حدود ۵۰ درصد میوه را تشکیل می‌دهد و آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به آب میوه انار دارد. پوست انار معمولا دور ریخته می‌شود و تصور می‌شود که غیرقابل خوردن است اما به طور منظم در موارد مختلف پزشکی …

هل از گذشته‌های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند.

این معجون از طب آیورودا آیورودا از گیاهان و ادویه ها، کیفیت خواب را بهبود می بخشد، استرس و اضطراب را کاهش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند، از هضم غذا

هل از گذشته‌های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می‌کند.

اقتصاد ایران: هل از گذشته های دور در آیورودا، پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است.

مورینگا اولیفرا بومی هند است اما در سایر مناطق آسیا، آفریقا و آمریکای جنوبی نیز رشد می کند. در طب آیورودا، گیاه مذکور قابلیت درمان 300 نوع بیماری را در اختیار دارد!

تنظیم کردن قواعد پخت‌وپز و عادت‌های غذایی، متناسب با تغییرات فصلی، واقعا مهم است. این نکته، جایگاه خاص و مهمی در طب آیورودا دارد که پیشینه‌اش به سنت‌های هندی برمی‌گردد. در این طب، خوردن مواد غذایی گرم‌کننده در فصل پاییز و زمستان برای حفظ سلامتی و تعادل بدن، از اهمیت زیادی برخوردار است.

تنظیم کردن قواعد پخت‌وپز و عادت‌های غذایی، متناسب با تغییرات فصلی، واقعا مهم است. این نکته، جایگاه خاص و مهمی در طب آیورودا دارد که پیشینه‌اش به سنت‌های هندی برمی‌گردد. در این طب، خوردن مواد غذایی گرم‌کننده در فصل پاییز و زمستان برای حفظ سلامتی و تعادل بدن، از اهمیت زیادی برخوردار است.

تنظیم قواعد پخت‌وپز و عادات غذایی بر اساس تغییرات فصلی، اهمیت زیادی دارد. این موضوع در طب آیورودا که ریشه در سنت‌های هندی دارد، جایگاه ویژه‌ای دارد. در این نظام درمانی، مصرف مواد غذایی گرم‌کننده در فصل‌های پاییز و زمستان برای حفظ سلامتی و تعادل بدن بسیار حائز اهمیت است.

خط سلامت: آشواگاندا، گیاهی ارزشمند در طب سنتی آیورودا، نه تنها برای سلامت عمومی بلکه برای زیبایی پوست نیز بسیار مفید است.

چای ماسالا از هند سرچشمه گرفته و سابقه‌ای چند صد ساله دارد. این نوشیدنی در اصل به عنوان یک داروی گیاهی استفاده می‌شد و با گذر زمان به یکی از نوشیدنی‌های محبوب هندی‌ها تبدیل شد. ترکیب ادویه‌های مختلف در چای ماسالا، بر اساس طب سنتی هندی (آیورودا) برای تقویت بدن و بهبود سلامتی استفاده می‌شد. امروزه این …

نوشیدنی ریحون: گیاه ریحان هزاران سال است که به دلیل خواص دارویی اش مورد احترام بوده است. به طور سنتی در طب آیورودا برای درمان اختلالات تنفسی، مشکلات سلامت

خط سلامت: کم‌خونی، مشکلی شایع است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. طب آیورودا، سیستم باستانی پزشکی هندی، راه‌حل‌های طبیعی و موثری برای درمان این بیماری ارائه می‌دهد.

روغن کاری مو، درمانی که ریشه در سنت های آیورودا دارد، با جلوگیری از آسیب دیدن فولیکول ناشی از مواد شیمیایی و آلودگی، سلامت موها را تقویت می کند. استفاده از

خط سلامت: طب آیورودا، این گنجینه‌ی باستانی سلامت و تندرستی، راهکارهای طبیعی و موثری برای رفع کم‌خونی ارائه می‌دهد.

خط سلامت: تریفالا، فرمولی گیاهی با قدمتی چند صد ساله در طب آیورودا، از ترکیب سه میوه هندی قدرتمند (آمالا، هاریتاکی و بیبیتاکی) به دست می‌آید. این ترکیب شگفت‌انگیز به دلیل خواص پاکسازی، جوانسازی و تقویت سیستم ایمنی شهرت جهانی دارد.

خط سلامت: آملا که به آن انگور فرنگی هندی یا املج نیز گفته می‌شود، یک میوه کوچک و گرد با طعمی ترش و ملس است. این میوه بومی هندوستان است و در طب سنتی آیورودا بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. آملا سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است و به همین دلیل خواص درمانی بسیاری دارد.

خط سلامت: طب آیورودا یک سیستم پزشکی مربوط به هند باستان است که با رویکردهای طبیعی و کل‌نگر برای ارتقای سلامت جسمی و روانی کار می‌کند. طب آیورودا زیست فردی و کل ارتباط بدن، ذهن و روح بیمار را در نظر می گیرد. طبق طب آیورودا، هر فردی از نظر تعادل فردی یکی از سه نوع انرژی (یا شخصیت) به نام دوشا را داراست.

خط سلامت: طب سنتی هند برای رفع خشکی پوست، راهکارهای متعددی ارائه می دهد که در این مطلب به معرفی آن ها می پردازیم.

آشواگاندا یا جینسینگ هندی در طب آیورودا استفاده زیادی دارد. از آن برای درمان استرس، افزایش انرژی و بهبود تمرکز استفاده می‌شود.