VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
کاهش کلسترول
سلامت
رژیم غذایی
تغذیه
کاهش کلسترول
کلسترول خون
فشار خون
مواد غذایی
چربی خون
کاهش وزن
میوه
بیماری قلبی
۵ ساعت قبل / سایت فرتاک
کلسترول و کلسترول تان را با مصرف این ادویه خوشمزه کاهش دهید
قدرت ضد باکتریایی زنجبیل میتواند لبخند شما را درخشانتر جلوه دهد. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل به نام جینجرول از رشد باکتریها داخل دهان جلوگیری میکنند.
کلسترول
ادویه
کلسترول
ادویه
زنجبیل
کلسترول بالا
۲۳ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
۱۰ دمنوش برای کاهش چربی خون و کنترل کلسترول که مفید است اندیشه معاصر
چربی خون را با چه دمنوشهایی کاهش میدهیم؟
۲۳ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
این ادویه کلسترول و قند خون را کاهش میدهد
قدرت ضد باکتریایی زنجبیل میتواند لبخند شما را درخشانتر جلوه دهد. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل به نام جینجرول از رشد باکتریها داخل دهان جلوگیری میکنند.
آرتروز
زنجبیل
آرتروز
زنجبیل
۲۴ ساعت قبل / سایت اکونیوز
جلوگیری از چاقی با مسدود کردن یک آنزیم کلیدی! - اکونیوز
اقتصاد ایران: کشف جدید دانشمندان در مبارزه با چاقی منجر به ارائه رویکرد نانوذره ای برای کاهش جذب چربی شده است که چشم انداز جدید در درمان چاقی ایجاد می کند.
نانو ذرات
درمان چاقی
نانو ذرات
درمان چاقی
آنزیم
کلسترول
۲۸ ساعت قبل / سایت عصرایران
خواص گردو سیاه؛ 10 خاصیت گردوی سیاه برای سلامتی و پوست و مو
مطالعات اپیدمیولوژیک اخیر نشان داده که مصرف گردو سیاه با کاهش کلسترول خون، احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد.
گردو سیاه
گردو
گردو سیاه
گردو
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت اقتصاد ایران
۱۰ دمنوش مؤثر برای کاهش چربی خون و کنترل کلسترول
دمنوش
دمنوش
دمنوش
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت سلامت نیوز
بهترین زمان مصرف پروبیوتیک
پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی،کاهش وزن، بهبود گوارش و هضم غذا، کاهش کلسترول و... کمک کنند.
سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت ایونانیوز
تاثیر کرنبری بر پیشگیری از آلزایمر!
تاثیر کرنبری بر پیشگیری از آلزایمر!: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن سالمی که به طور منظم کرنبری میخورند، ممکن است حافظه و عملکرد مغز بهتری داشته باشند و همزمان کلسترول شان کاهش یابد.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت فرتاک
کرنبری چیست و تاثیر آن بر پیشگیری از آلزایمر!
طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن سالمی که به طور منظم کرنبری میخورند، ممکن است حافظه و عملکرد مغز بهتری داشته باشند و همزمان کلسترول شان کاهش یابد.
کرنبری
کرنبری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت اندیشه قرن
دوستی پس از 60: به حداکثر رساندن تناسب اندام اجتماعی
این که آیا این برای خودتان است یا کسانی که به مراقبت شما واگذار شده اند ، پرداختن به تناسب اندام اجتماعی شما موضوع بی اهمیت نیست. این برای سلامت روانی و بهزیستی کلی شما بسیار مهم است. هرچه پیرتر می شویم ، صرفاً سودمند نیست بلکه برای پرورش و ایجاد پیوندهای اجتماعی معنی دار کاملاً ضروری است. زندگی …
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۱ / سایت فرتاک
چاقی و اضافه وزن در نوجوانان را چگونه درمان کنید!
چاقی و اضافه وزن در نوجوانان یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است که میتواند عوارض جدی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون و کلسترول بالا، مشکلات تنفسی به خصوص هنگام خواب و کاهش اعتماد به نفس را به همراه داشته باشد.
چاقی و اضافه وزن در نوجوانان
چاقی و اضافه وزن در نوجوانان
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت پارسینه
این گیاه بدبو کلسترول را کاهش می دهد
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین،سیر یکی از گیاهان دارویی با قدمت طولانی است که از زمانهای قدیم در سراسر جهان به عنوان یک ماده غذایی و دارو استفاده میشد. این گیاه دارای خواص بهداشتی فراوانی است و فواید بیشماری برای سلامت، لاغری و گوارشی دارد. سیر حاوی آلیسین، فیبر، ویتامین C،
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت خط سلامت
آش حبوبات مغذی و پرانرژی برای افطاری
خط سلامت: آش حبوبات یکی از غذاهای سنتی محبوب در استانهای غربی و شمالی ایران است که با استفاده از انواع حبوبات و سبزیجات معطر، به عنوان یک انتخاب مناسب برای افطار در ماه رمضان شناخته میشود. این آش با خواص بینظیر خود، به تقویت دستگاه گوارش و کاهش کلسترول خون کمک کرده و انرژی از دست رفته بدن را جبران …
آش
ماه رمضان
آش
ماه رمضان
حبوبات
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت سرگرمی روز
کاهش سریع و خانگی کلسترول خون با این غلات
برخی غلات هستند که مصرف آن ها مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شود.
کاهش کلسترول خون
کاهش کلسترول خون
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ روزنامه هفت صبح
سیر معجزهای برای سلامتی بدن
امروزه گزارش شدهاست مصرف سیر میتواند سبب کاهش سطح کلسترول در بدن شود.
تغذیه
سبزیجات
تغذیه
سبزیجات
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت پارسینه
کاهش غلظت کلسترول خون فقط با مصرف این نوع غلات
برخی غلات هستند که مصرف آن ها مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شود.
کلسترول خون
کلسترول خون
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت تابناک
این خوراکی مفید را بخورید سکته میکنید
سکته مغزی یکی از شایعترین علل مرگ و میر در جهان است، اما با انتخاب مواد غذایی مناسب میتوان خطر ابتلا به آن را کاهش داد.
سکته مغزی
مواد مغذی
سکته مغزی
مواد مغذی
کلسترول
تصلب شرایین
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت آفتاب نیوز
معجزه این گیاه بد بو برای سلامتی بدن
مصرف سیر میتواند سبب کاهش سطح کلسترول در بدن شود.
سیر
کلسترول
سیر
کلسترول
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت روزنامه آگاه
تاثیر تمرینهای مقاومتی بر کیفیت خواب
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد ورزش کردن بهویژه تمرینهای مقاومتی که عضلات را تقویت میکند، میتواند کیفیت خواب و مشکلات بیخوابی افراد مسن را کاهش دهد.
کلسترول
ایندیپندنت
کلسترول
ایندیپندنت
فشارخون
ورزشهای مقاومتی
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت انصاف نیوز
این کارها سلامت قلب شما را تضمین میکند | انصاف نیوز
اطلاعات آنلاین: متخصصان قلب برای کاهش و تنظیم کلسترول خون فهرست ۶ گانه ای را برای آغاز یک روز خوب پیشنهاد می دهند. اگر سطح کلسترول خون شما بالا باشد، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. بنابراین، اگر می خواهید سلامت قلب خود را حفظ کنید، باید
سلامت قلب
قلب
سلامت قلب
قلب
کلسترول خون
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت نی نی بان
فهرستی ششگانه برای بهتر کارکردن قلب/ از چای سبز تا آب لیمو گرم
متخصصان قلب برای کاهش و تنظیم کلسترول خون فهرست ششگانهای را برای آغاز یک روز خوب پیشنهاد میدهند.
قلب
چای سبز
قلب
چای سبز
آب لیمو
تنظیم کلسترول
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
10 کار ساده که قلب شما را سالم نگه میدارد
سلامت : 6 عادت ساده صبحگاهی برای کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب با رعایت چند عادت صبحگاهی مؤثر مثل مصرف فیبر محلول و جایگزینی چای سبز به جای قهوه، میتوانید کلسترول خون خود را کاهش داده و سلامت قلبتان را تضمین کنید.
سلامت
سلامت
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت آفتاب نیوز
کمبود خواب مانع کاهش وزن
خراسان رضوی بیش از یکسوم بزرگسالان در ایالات متحده و بریتانیا به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرزهای کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم خواب کافی ندارند. البته نتایج مطالعات قبلی نیز نشان داده اختلالات خواب میتواند باعث بروز انواع مشکلات سلامتی از جمله …
کمبود خواب
کاهش وزن
کمبود خواب
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت دیدبان ایران
با این روش سلامت قلبتان را تضمین کنید
متخصصان قلب برای کاهش و تنظیم کلسترول خون فهرست ۶ گانه ای را برای آغاز یک روز خوب پیشنهاد می دهند.
قلب
سلامتی
قلب
سلامتی
۱۴۰۳/۱۲/۱۷
/ سایت آخرین خبر
ادویههایی که برای سلامت قلب مفید هستند
خبرآنلاین/تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد؛ از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داد. رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میده
قلب
ادویه
قلب
ادویه
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت آفتاب نیوز
با این میوه بیماری قلبی را ضربه فنی کنید
هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که میتواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین «آ» است که میتواند از شما در برابر بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی محافظت کند.
هویج
هویج
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اندیشه معاصر
روش پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در نوجوانان اندیشه معاصر
چاقی و اضافه وزن در نوجوانان یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی است که میتواند عوارض جدی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون و کلسترول بالا، مشکلات تنفسی به خصوص هنگام خواب و کاهش اعتماد به نفس را به همراه داشته باشد.
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اقتصاد ۲۴
۹ خاصیت ویژه زیتون برای مردان | اقتصاد24
یکی از مهمترین خواص زیتون برای مردان، بهبود سلامت قلب آنها است. زیتون منبعی غنی از مواد مغذی است که اگرچه بیشتر ترکیب آن از چربی تشکیل شده است؛ اما این چربی، نوع غیراشباع و سالمی مانند اسیدهای چرب امگا-9 و اسید اولئیک است که برای سلامتی مفید است و به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) …
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت سبک ایده آل
این میوه قاتل آلزایمر و زوال عقل است - سبک ایده آل
طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن سالمی که به طور منظم کرنبری میخورند، ممکن است حافظه و عملکرد مغز بهتری داشته باشند و همزمان کلسترول شان کاهش یابد.
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت آفتاب نیوز
مصرف روزانه این میوه نمیگذارد به زوال عقل مبتلا شوید
طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن سالمی که به طور منظم کرنبری میخورند، ممکن است حافظه و عملکرد مغز بهتری داشته باشند و همزمان کلسترول شان کاهش یابد.
زوال عقل
میوه
زوال عقل
میوه
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ خبرگزاری ایلنا
گوشت قرمز کدام ویتامین های بدن را تامین میکند؟
گوشت قرمز مواد مغذی مورد نیاز بدنمون مثل ید، آهن، روی، ویتامین ها (به ویژه B12) و اسیدهای چرب ضروری رو تامین میکنه؛ اگه از برشهای بدون چربی گوشت قرمز استفاده کنیم خیلی بیشتر برای سلامت ما مفیده. تحقیقات نشون داده که خوردن گوشت قرمز بدون چربی کلسترول LDL (نوع بد کلسترول) رو کاهش میده.
سرطان
سلامت
سرطان
سلامت
مشکلات
ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت دیدبان ایران
نوشیدنی شگفتانگیز آملا؛ از کاهش کلسترول تا محافظت از کبد
مصرف روزانه نوشیدنی آب آملا میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری کند. در اینجا هر آنچه که باید درباره فواید بینظیر آن بدانید و همچنین طرز تهیه آن در خانه آورده شده است.
خطر ابتلا به بیماری
خوراک
خطر ابتلا به بیماری
خوراک
سیستم ایمنی
سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
تنظیم کلسترول بدن با این میوه 4 فصل
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو میتواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماریهای قلبی و بیماریهای عروق کرونر را کم کند؛ بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
درمان خانگی
درمان خانگی
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت پارسینه
کاهش معجزه آسای کلسترول خون با این میوه +تصویر
مصرف منظم آووکادو میتواند به کاهش کلسترول خون منجر شود و خطر بیماریهای قلبی و بیماریهای عروق کرونر را کم کند؛ بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت فرتاک
با این میوه کلسترول تان را کنترل کنید
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو میتواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماریهای قلبی و بیماریهای عروق کرونر را کم کند؛ بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
بیماری قلبی
کلسترول
بیماری قلبی
کلسترول
عروق
آووکادو
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت درلحظه
یک تغییر ساده در رژیم غذایی، کاهش کلسترول و وزن!
به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، کارشناسان تاکید میکنند که رژیم گیاهخواری ذاتاً سالم نیست و مردم باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآورینشده باشند. توصیههای انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کمچرب است. یک متاآنالیز تحقیقات …
رژیم گیاهخواری
کاهش کلسترول
رژیم گیاهخواری
کاهش کلسترول
کاهش وزن
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت اقتصاد ۲۴
این میوه کلسترول بد را کاهش میدهد | اقتصاد24
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو میتواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماریهای قلبی و بیماریهای عروق کرونر را کم کند؛ بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ خبرگزاری ایسکانیوز
چای سفید تأثیر مثبتی بر سلامت قلب دارد
چای سفید سبب کاهش کلسترول خون در بدن میشود.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۱۲/۱۱
/ سایت فرارو
برای بهبود کلسترول و قند خون بالا این غذاها را بخورید
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان میدهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
کلسترول
مواد غذایی
کلسترول
مواد غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۱۰
/ سایت پارسینه
خواص معجزه آسای پرتقال
شما با خوردن یک پرتقال میتوانید حدود ۷۰ درصد از مقدار توصیهشده ویتامین سی را از این طریق دریافت کنید. ویتامین سی به تقویت دستگاه ایمنی بدن یاری میرساند و نیز جذب و ذخیره آهن را بهبود میبخشد. بدن ما برای التیام و تشکیل عروق خونی، غضروف، عضله و کلاژن استخوان به ویتامین سی نیاز دارد. فیبرهای خوراکی …
آنتی اکسیدان
آب پرتقال
آنتی اکسیدان
آب پرتقال
پرتقال
تیامین
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت فرتاک
۸ ماده غذایی که دوست کبد شما هستند
رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذاها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیمهای کبدی، کاهش تجمع چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک میکنند.
کلسترول
کبد
کلسترول
کبد
صفرا
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ سایت فرتاک
چگونه سطح کلسترول خون را کاهش دهیم؟ راهکارهای تغذیهای و طبیعی
معرفی مواد غذایی و سبک زندگی سالم برای کاهش سطح کلسترول خون به صورت طبیعی.
کلسترول خون
کاهش کلسترول خون
کلسترول خون
کاهش کلسترول خون
کلسترول خون بالا
۱۴۰۳/۱۲/۰۹
/ خبرگزاری ایلنا
کنترل کلسترول با مصرف این نوشیدنی پرطرفدار ایرانی
فواید نوشیدن چای شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید میشود.
چای
سلامت
چای
سلامت
فشار خون
قلب
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت سبک ایده آل
- سبک ایده آل
آجیل با چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها به بهبود سلامت قلب، تقویت مغز، کاهش التهاب و تنظیم کلسترول کمک میکند.
۱۴۰۳/۱۲/۰۸
/ سایت نی نی بان
با چای سبز کلسترول و تری گلیسیرید را کنترل کنید
فواید نوشیدن چای سبز شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید میشود.
کلسترول
چای سبز
کلسترول
چای سبز
دمنوش گیاهی
تری گلیسیرید
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت آفتاب نیوز
فایده مصرف پیاز برای دیابت و کلسترول
متخصصان تغذیه و سلامتِ نیجریه در یک مطالعه دانشگاهی دریافتند، پیاز که یک خوردنی معمول در تغذیه اکثر افراد است، سطح قند خون را تا ۵۰ درصد کاهش میدهد و
پیاز
کلسترول
پیاز
کلسترول
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت فرتاک
چگونه کلسترول بد خون را کاهش دهیم؟
معرفی مواد غذایی و سبک زندگی مناسب برای کاهش کلسترول بد و حفظ سلامت قلب.
کلسترول بالا
کلسترول بد خون
کلسترول بالا
کلسترول بد خون
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ خبرگزاری دانشجو
خواص کلم بروکلی؛ از کاهش کلسترول تا پیشگیری از سرطان
بروکلی نوعی سبزی چلیپایی غنی از آنتیاکسیدانها و سایر ترکیبات گیاهی مفید است. خواص کلم بروکلی فراوان است و میتواند به سلامت چشمها و قلب کمک کند. مصرف این گیاه در پیشگیری از بیماریهای مختلف هم اثرگذار است.
کلم بروکلی
خواص
کلم بروکلی
خواص
کاهش کلسترول
پیشگیری از سرطان
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت فرتاک
یکبار در هفته تخم مرغ بخورید
جدیدترین مطالعه در مورد فواید تخم مرغ نشان میدهد که مصرف این ماده غذایی تنها برای یک بار در هفته میتواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبیعروقی را کاهش دهد، حتی در افرادی که سطح کلسترول بالایی دارند.
تخم مرغ
مصرف تخم مرغ
تخم مرغ
مصرف تخم مرغ
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت پارس فوتبال
کاهش زوال عقل با پنج دقیقه ورزش روزانه - پارس فوتبال
تهران- ایرنا- یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد انجام روزی پنج دقیقه ورزش سبک، احتمالاً از ابتلا به زوال عقل پیشگیری میکند؛ این امر حتی درباره سالمندان ناتوان نیز صدق میکند.
آلزایمر
زوال عقل
آلزایمر
زوال عقل
سالمندان
سالمندی
۱۴۰۳/۱۲/۰۷
/ سایت تابناک
دختری که دو سال بالای یک درخت ۵۴ متری زندگی کرد
جولیا باتِرفلای هیل در کودکی با دنیای بیرون احساس بیگانگی میکرد؛ به همین خاطر با گذشت زمان ارادهاش را روی مسائلی متمرکز کرد که برایش اهمیت داشتند، بهویژه حفاظت از محیط زیست.
چربی خون
کلسترول
چربی خون
کلسترول
کاهش چربی
درمان چربی خون
۱۴۰۳/۱۲/۰۵
/ سایت فرتاک
رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول خون – راهکارهای تغذیهای مفید
معرفی مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول خون و راهکارهای تغذیهای برای داشتن قلبی سالم.
کلسترول بالا
کاهش کلسترول خون
کلسترول بالا
کاهش کلسترول خون
۱۴۰۳/۱۲/۰۴
/ سایت خط سلامت
تقویت طبیعی قلب با 5 ماده غذایی
خط سلامت: برای حفظ سلامت قلب، تغذیه نقش بسیار مهمی دارد. مواد غذایی خاص میتوانند به کاهش فشار خون، کلسترول و التهاب کمک کنند، و در نتیجه سلامت قلب شما را تقویت کنند. در این مقاله با پنج ماده غذایی که برای قلب مفید هستند آشنا خواهید شد.
فشار خون
قلب
فشار خون
قلب
گردش خون
۱۴۰۳/۱۲/۰۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
فواید خوردن هفتهای یک تخممرغ برای بدن
جدیدترین مطالعه در مورد فواید تخم مرغ نشان میدهد که مصرف این ماده غذایی تنها برای یک بار در هفته میتواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبیعروقی را کاهش دهد، حتی در افرادی که سطح کلسترول بالایی دارند.
دانستنی ها
دانستنی ها
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ سایت خبرفوری
چطور با ورزش کلسترول را کنترل کنیم؟
ورزش منظم و مداوم میتواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلیگرم در دسیلیتر افزایش دهد.
ورزش کردن
تری گلیسیرید
ورزش کردن
تری گلیسیرید
کلسترول
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ سایت نی نی بان
کنترل کلسترول با ورزش
ورزش منظم و مداوم میتواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلیگرم در دسیلیتر افزایش دهد.
ورزش
کلسترول
ورزش
کلسترول
قلب و عروق
۱۴۰۳/۱۲/۰۲
/ سایت تابناک
خوردن این چایی مانعی برای ابتلا به سرطان
مصرف منظم چای سبز میتواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و تنظیم فشار خون کمک کند. تحقیقات نشان دادهاند که این نوشیدنی احتمال ابتلاء به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش داده و سلامت عمومی قلب را بهبود میبخشد. چای سبز به دلیل داشتن ترکیبات ضدسرطانی، میتواند در پیشگیری از برخی سرطانها از جمله سرطان سینه، …
بیماری
سرطان
بیماری
سرطان
تغذیه
چای سبز
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت اعتماد آنلاین
چه نوع تمرینی برای کنترل کلسترول مناسب است؟
ورزش منظم و مداوم میتواند تری گلیسیرید را ۳۰ تا ۴۰ درصد کاهش دهد و سطح HDL را ۵ تا ۸ میلیگرم در دسیلیتر افزایش دهد.
ورزش
کلسترول
ورزش
کلسترول
سلامت بدن
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت سبک ایده آل
۵ ورزش مؤثر برای کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب - سبک ایده آل
ورزشهای هوازی مانند پیادهروی، دویدن، دوچرخهسواری، شنا و تمرینات قدرتی به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک میکنند.
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت آفتاب نیوز
این چایی مانع از ابتلا به سرطان میشود
مصرف منظم چای سبز میتواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و تنظیم فشار خون کمک کند. تحقیقات نشان دادهاند که این نوشیدنی احتمال ابتلاء به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش داده و سلامت عمومی قلب را بهبود میبخشد. چای سبز به دلیل داشتن ترکیبات ضدسرطانی، میتواند در پیشگیری از برخی سرطانها از جمله سرطان سینه، …
چای سبز
سرطان
چای سبز
سرطان
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت برترینها
با مصرف این گیاه، کلسترول خود را کاهش دهید
هل؛ دانهای کوچک با قدرتی بزرگ! این ادویه معطر نه تنها به غذاها طعم و عطر ویژهای میبخشد، بلکه همچون یک درمانگر طبیعی، از دل مشکلات گوارشی گرفته تا استرس و سلامت قلب، به بدن شما کمک میکند.
ادویه
ادویه
۱۴۰۳/۱۲/۰۱
/ سایت گفتنی
خواص بسیار شگفت انگیز جوانه دانه ها برای کاهش کلسترول و بیماریهای قلبی و عروقی!
کاهش کلسترول خون با دانه یونجه: مطالعات انجام شده بر روی مبتلایان به کلسترول بالا نشان می دهند که افزودن دانه یونجه به رژیم غذایی این گروه در کاهش کلسترول خون
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت خبرآنلاین
این گیاه دارویی سبب کاهش کلسترول میشود
هل؛ دانهای کوچک با قدرتی بزرگ! این ادویه معطر نه تنها به غذاها طعم و عطر ویژهای میبخشد، بلکه همچون یک درمانگر طبیعی، از دل مشکلات گوارشی گرفته تا استرس و سلامت قلب، به بدن شما کمک میکند.
بیماری قلبی
کلسترول
بیماری قلبی
کلسترول
گیاه دارویی
۱۴۰۳/۱۱/۳۰
/ سایت عصرایران
دانه ای که قند خون را کنترل و کلسترول بد را کاهش میدهد
تخم کتان یکی از دانههای مغذی و ارزشمند و سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتیاکسیدانها است. این دانه کوچک تأثیرات مثبتی بر سلامت قلب، سیستم گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
کنترل قندخون
تخم کتان
کنترل قندخون
تخم کتان
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ سایت فرتاک
این ویتامین قاتل کلسترول بالاست
ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگهای خونی و کاهش کلسترول بد کمک می کند.
ویتامین
کلسترول بالا
ویتامین
کلسترول بالا
ویتامین B3
۱۴۰۳/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری ایرنا
خوردن هفتهای یک تخممرغ علیه مرگ ناشی از بیماری قلبی
تهران - ایرنا - جدیدترین مطالعه در مورد فواید تخم مرغ نشان میدهد که مصرف این ماده غذایی تنها برای یک بار در هفته میتواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبیعروقی را کاهش دهد، حتی در افرادی که سطح کلسترول بالایی دارند.
سلامت
تغذیه سالم
سلامت
تغذیه سالم
بیماری قلبی
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ سایت اقتصادآنلاین
۷ ورزش برای کاهش کلسترول
کلسترول بالا باعث نگرانی بسیاری از افراد میشود، زیرا خطر بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامتی را افزایش میدهد. با این حال اثبات شده که میتوان با یک سری تمرینات ورزشی سطح کلسترول خون را کاهش داد و تا حد زیادی از بروز بیماریهای قلبی و عروقی و خطر مرگ ناشی از آن پیشگیری کرد.
کلسترول
کلسترول
۱۴۰۳/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری مهر
راز سلامتی در دل یک دانه؛ منبعی سرشار از امگا ۳
تخم کتان، دانهای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
قندخون
منیزیم
قندخون
منیزیم
کلسترول
گیاهان دارویی
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
/ سایت درلحظه
نوشیدن چه مقدار قهوه «زیاد» محسوب میشود؟
قهوه حاوی مواد شیمیایی است که گمان میرود خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی دارند و احتمالاً با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای متعددی از جمله بیماریهای قلبی، دیابت، برخی سرطانها و حتی زوال عقل مرتبط است. مواد موجود در قهوه میتواند به بدن در استفاده بهتر از انسولین و کنترل قند خون کمک کند. برخی از مواد …
زیاد نوشیدن قهوه
مقدار نوشیدن قهوه
زیاد نوشیدن قهوه
مقدار نوشیدن قهوه
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت فرتاک
این میوه ها قند خون شما را کاملا کنترل می کنند!
مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی موثر است، گفت: تنظیم قند و کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون و بیماریهای سرطانی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سمزدایی کبد، سلامت استخوان، حفظ سلامت قلب و تقویت دستگاه گوارش نمونههایی از تاثیر مصرف سیب بر سلامتی بدن است.
قند خون
قند خون
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت پارسینه
نشانههای زودهنگام زوال عقل را جدی بگیرید!
یک مطالعه جدید در ملبورن نشان میدهد که کاهش سریع وزن و افزایش سطح کلسترول خوب میتواند تا ۱۱ سال قبل از بروز علائم رایج آلزایمر در افراد مبتلا به زوال عقل ظاهر شود. این یافتهها، ممکن است مسیرهای جدیدی برای شناسایی و درمان زودهنگام این بیماری در افراد مسن ارائه دهند.
۱۴۰۳/۱۱/۲۶
/ سایت خبرآنلاین
کاهش کلسترول خون با مصرف این ماده غذایی
لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامینها و املاح است که بهعنوان منبع پروتئین نیز شناخته میشود. مزیت دیگر لوبیا سبز مقدار بسیار کم چربی و کربوهیدرات نسبتا پایین آن در مقایسه با سایر سبزیجات است.
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه
مواد غذایی
کلسترول
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت نی نی بان
ماش اینهمه خواص دارد؟!
ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب است.
دیابت
قندخون
دیابت
قندخون
کلسترول
فشارخون
۱۴۰۳/۱۱/۲۵
/ سایت آفتاب نیوز
این غذاها خطر سرطان را کاهش میدهند
رژیم غذایی نه تنها در کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به فشار خون و کلسترول و چربی بالا و دیابت تاثیر دارد که در کاهش ابتلا به خطر سرطان به ویژه سرطانهای گوارشی نیز نقش دارد، البته یک رژیم غذایی نامتعادل و مملو از خوراکیهای پرچرب و شور نیز میتواند نتیجهای عکس داشته و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
رژیمغذایی
سرطان
رژیمغذایی
سرطان
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت جهان صنعت نیوز
خواص شگفت انگیز نخود ؛ از کاهش کلسترول تا منبع پروتئین گیاهی
نخودها منبعی عالی از پروتئین گیاهی، فیبر و مواد مغذی هستند که میتوانند به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کنند.
خواص نخود
سلامت قلب
خواص نخود
سلامت قلب
کاهش کلسترول
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت فرتاک
بهترین غذاهایی که برای کاهش تریگلیسرید خون مفید است
در مورد کلسترول بد خون یا LDL و اهمیت کنترل این مسدودکننده عروق زیاد شنیدهاید اما شاید در مورد چربی دیگری که در خونتان میچرخد کمتر صحبت شده باشد.
کلسترول
قلب و عروق
کلسترول
قلب و عروق
تریگلیسرید خون
۱۴۰۳/۱۱/۲۴
/ سایت اقتصادآنلاین
این ترفند فایده زردچوبه را ۲۰۰۰ درصد افزایش میدهد
مطالعات نشان دادهاند که کورکومین میتواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد که به نفع افراد مبتلا به دیابت است... این ترکیب به بهبود هضم غذا کمک کرده و از مشکلاتی مثل نفخ، سوءهاضمه و سندروم روده تحریکپذیر (IBS) جلوگیری میکند.
زردچوبه
زردچوبه
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت سرگرمی روز
این مغز پر خاصیت باعث کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب
فندق، این خوراکی خوشمزه و مغذی، تأثیرات چشمگیری بر سلامت قلب و عروق دارد.
کاهش کلسترول
کاهش کلسترول
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ سایت عصرایران
یک شگرد علمی که فایده زردچوبه را 2000 درصد افزایش می دهد / سلامتی در کابینت آشپزخانه شماست
مطالعات نشان دادهاند که کورکومین میتواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد که به نفع افراد مبتلا به دیابت است...این ترکیب به بهبود هضم غذا کمک کرده و از مشکلاتی مثل نفخ، سوءهاضمه و سندروم روده تحریکپذیر (IBS) جلوگیری میکند.
زردچوبه
فلفل سیاه
زردچوبه
فلفل سیاه
۱۴۰۳/۱۱/۲۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
ارتباط تغییرات کلسترول در سالمندان با سلامت مغز
یک مطالعه جدید نشان می دهد سالمندانی که سطح کلسترول آنها هرساله و به طور دائم در حال افزایش و کاهش است، ممکن است در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال در سلامت مغز باشند.
سالمندان
کلسترول
سالمندان
کلسترول
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
/ خبرگزاری ایلنا
۱۰ فوریه از سوی سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد، روز جهانی حبوبات نام گرفته است
حبوبات دارای پروتئین بالا، چربی کم و فیبر فراوانی هستند و البته باعث کاهش کلسترول، کنترل قند خون و کاهش وزن هم می شوند.
قند
کاهش وزن
قند
کاهش وزن
کشاورزی
ملل متحد
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۱/۲۲ - ۱۱:۱۰:۵۰
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی