با شروع یائسگی و افت میزان استروژن، ناخن‌ها اغلب رطوبت طبیعی خود را از دست می‌دهند و شکننده‌تر می‌شوند.

قرص‌های ضدبارداری معمولاً با نسخه‌های مصنوعی دو هورمون کلیدی ساخته می‌شوند: استروژن و پروژسترون. این هورمون‌های مصنوعی از استروژن و پروژسترون طبیعی موجود در بدن زنان تقلید می‌کنند و به تنظیم عملکرد تولید مثل کمک می‌کنند. با معرفی این هورمون ها در دوزهای کنترل شده، قرص های ضد بارداری می توانند به طور …

یائسگی تنها به توقف دوره‌های قاعدگی محدود نمی‌شود، بلکه اثرات زیادی بر سلامت بدن، به‌ویژه سلامت قلب دارد. مطالعات جدید نشان می‌دهند که زنان در دوران یائسگی بیشتر از هر زمان دیگری در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند. با کاهش سطح استروژن، هورمونی که به‌طور طبیعی از قلب محافظت می‌کند، خطر ابتلا به …

قرص‌های ضد بارداری حاوی دو هورمون اصلی بدن، استروژن و پروژسترون هستند که به‌طور طبیعی توسط تخمدان‌ها تولید می‌شوند.

استروژن یکی از مهم‌ترین هورمون‌های جنسی زنانه است که نقش بسیار مهمی در رشد و نمو جنسی زنان، تنظیم چرخه قاعدگی و بسیاری از عملکردهای دیگر بدن ایفا می‌کند.

رحم شما به طور طبیعی داخل لگن‌تان و همراه با عضلات و بافت‌ها و رباط‌های گوناگون قرار دارد. در برخی از خانم‌ها این عضلات به دلیل بارداری‌ها و زایمان‌های متعدد یا وضع حمل و زایمان سخت، ضعیف می‌شوند. همچنین با افزایش سن و افت طبیعی هورمون استروژن، رحم ممکن است به داخل کانال واژن بیفتد و سبب عارضه‌ای به …

خط سلامت: تسلط استروژن، وضعیتی است که در آن سطح استروژن در بدن بیش از حد است و می‌تواند باعث مشکلاتی مانند افزایش وزن، مشکلات قاعدگی، و نوسانات خلقی شود. خوشبختانه، با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی، می‌توان به طور طبیعی به کاهش سطح استروژن کمک کرد.

خط سلامت: مواد غذایی که می‌خوریم می‌توانند بر هورمون‌های بدن ما تأثیر بگذارند. برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که شبیه به استروژن عمل می‌کنند و به آن‌ها فیتواستروژن گفته می‌شود. این ترکیبات به طور طبیعی در گیاهان یافت می‌شوند و می‌توانند تأثیرات مثبتی بر سلامتی، به ویژه در زنان، داشته باشند.

خط سلامت: از نظر بیولوژیکی، هورمون های جنسی (تستوسترون و استروژن) و انتقال دهنده های عصبی (مانند دوپامین و اکسی توسین) میل جنسی را تنظیم می کنند. میل جنسی به طور طبیعی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. میل جنسی شما نیز می تواند در طول زندگی شما تغییر کند.

خط سلامت: استروژن نقشی کلیدی در سلامت کلی بدن دارد و تغییرات در سطح آن می‌تواند تاثیرات مهمی بر روی سلامت و رفاه افراد داشته باشد.

خط سلامت: درد سینه مردان می تواند به دلیل کشیدگی عضلات، کیست یا ژنیکوماستی باشد. برخی از علل ممکن است نیاز به درمان داشته باشند اما معمولا بی ضرر هستند.

خط سلامت:اگر با مشکلات تیروئید، خستگی آدرنال، هر شکلی از عدم تعادل هورمونی، شاید ناتوانی جنسی، تستوسترون پایین و تسلط استروژن دست و پنجه نرم می‌کنید، این پنج غذا برای کمک به تعادل طبیعی هورمون‌هایتان ضروری هستند.

با افزایش سن، سطح هورمون‌های زنان به طور طبیعی کاهش می‌یابد و منجر به یائسگی و کاهش تولید استروژن و پروژسترون می‌شود. گنجاندن مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند راهی مفید برای حفظ تعادل هورمونی باشد.

با افزایش سن، سطح هورمون‌های زنان به طور طبیعی کاهش می‌یابد و منجر به یائسگی و کاهش تولید استروژن و پروژسترون می‌شود. گنجاندن مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند راهی مفید برای حفظ تعادل هورمونی باشد.