فراشپز- آیس پک نوعی دسر و نوشیدنی خنک است که از ترکیب میوه با بستنی و شکلات تهیه می‌شود و برای روز‌های گرم تابستان بسیار دلچسب و خنک است. آیس پک نوعی نوشیدنی

رکنا: قطر کشوری است در غرب آسیا که در شمال شرقی شبه جزیره عربستان واقع شده است. این کشور از سمت شمال، شرق و جنوب توسط خلیج فارس احاطه شده و تنها مرز زمینی آن با عربستان سعودی است. قطر دارای آب و هوای گرم و خشک است. تابستان‌ ها بسیار گرم و مرطوب و زمستان‌ ها معتدل است. بارندگی در قطر بسیار کم است.

به گزارش جماران، روستای فیلبند از توابع بندپی غربی شهرستان بابل و در ۴۰ کیلومتری شهر آمل در استان مازندران است و حدود ۲۳۰۰ متر از سطح دریا ارتفاع دارد. یکی از مرتفع ترین نقاط استان مازندران، همین منطقه بندپی است که در دل کوه های البرز مرکزی واقع شده و روستاهای ییلاقی زیادی دارد. این منطقه به دلیل هم …

همه افرادی که از وسایل نقلیه عمومی بخصوص اتوبوس های خطی استفاده می‌کنند به عینه فرسودگی این ناوگان را در ایام بسیار گرم و سرد سال بیشتر لمس می‌کنند؛ در گرمای طاقت فرسای ۳ ظهر که از سرکار برمی‌گردد و یا در سوز زمستان که منتظر اتوبوس است وقتی با ناوگانی بدون سیستم خنک کننده در تابستان و اتوبوسی بدون بخاری …

اسموتی آلبالویی یک نوشیدنی خنک و گوارا است که در روزهای گرم تابستان بسیار لذت‌بخش است. آلبالو میوه‌ای خوشمزه و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به شما انرژی می‌دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

شیک پاپایا یک نوشیدنی خنک و گوارا است که در روزهای گرم تابستان بسیار لذت‌بخش است. پاپایا میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و آنزیم‌های مفید است و ترکیب آن با سایر میوه‌ها و مواد مغذی، یک شیک مقوی و خوش طعم ایجاد می‌کند.

از نظر جغرافیایی کوش آداسی در جنوب غربی کشور ترکیه قرار گرفته است. باید هنگام سفر به کوش آداسی یا هر مقصد دیگری از شرایط آب‌و‌هوایی آن آگاهی داشته باشید تا بتوانید برنامه‌ریزی مناسبی را برای تفریحات خود انجام دهید. این شهر به دلیل نزدیکی با دریا آب‌و‌هوای گرم و مخصوصاً شرجی دارد؛ به همین دلیل تعداد بسیار …

شربت گلاب یکی از انواع شربت های خوشمزه و سنتی ایرانی است که برای رفع عطش روزهای گرم تابستان بسیار مناسب است.

ما در این مطلب می‌خواهیم یک مدل نوشیدنی داغ بسیار خوشمزه و آسان را به شما آموزش بدهیم که می‌توانید با روشی آسان در منزل تهیه کنید و از خوردن آنها لذت ببرید.

ما در این مطلب می‌خواهیم یک مدل نوشیدنی داغ بسیار خوشمزه و آسان با استفاده از پسته را به شما آموزش بدهیم و از خوردن آن لذت ببرید.

ما در این مطلب می‌خواهیم یک مدل نوشیدنی داغ بسیار خوشمزه و آسان را به شما آموزش بدهیم که می‌توانید با روشی آسان در منزل تهیه کنید و از خوردن آنها لذت ببرید.

در این مقاله، 2 روش طرز تهیه آیس کافی با نسکافه را به شما آموزش می‌دهیم. این نوشیدنی طعم بسیار لذیذی دارد و برای روزهای گرم تابستان گزینه فوق‌العاده‌ای محسوب می‌شود.

روسیه با تنوع گسترده آب و هوایی خود، در هر فصل چهره‌ای متفاوت دارد. زمستان‌های سرد و برفی، به‌ویژه در سیبری و مناطق شمالی، معروف هستند و دمای هوا تا ۴۰- درجه می‌رسد. در تابستان، شهرهایی چون مسکو و سنت پترزبورگ با هوای گرم و معتدل بین ۲۰ تا ۳۰ درجه جذابیت دارند. بهار و پاییز کوتاه‌تر اما بسیار دلپذیر …

اسموتی خربزه، نوشیدنی خنک و گوارایی است که در روزهای گرم تابستان بسیار لذت‌بخش است. این اسموتی علاوه بر طعم شیرین و دلچسب، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. برای تهیه این اسموتی خوشمزه به مواد ساده‌ای نیاز دارید.

تابستان بسیار گرم و طاقت‌فرسایی را پشت سر گذاشتیم. تفاوت آن با سال‌های گذشته ماندگاری هوای خیلی گرم بود که تحمل آن را دشوار می‌کرد. درجه حرارت تابستان امسال در تهران به ۴۱ تا ۴۲ درجه رسید که تحمل این دما مثلا برای یک هفته شرایط را سخت کرده بود.

تابستان بسیار گرم و طاقت فرسایی را پشت سر گذاشتیم، تفاوت آن با سالهای گذشته ماندگاری هوای خیلی گرم بود که تحمل آنرا دشوار می کرد، درجه حرارت تابستان امسال در تهران به ۴۱ تا ۴۲ درجه رسید که تحمل این دما مثلا برای یک هفته شرایط را سخت کرده بود، در برخی استان های کشور که دما به ۵۰ درجه و بیشتر از آنهم رسیده …

رشت - ایرنا - این روزها پایان تعطیلات تابستانی در شرایط ویژه میزبانی از گردشگران در گیلان است اما این استان با توجه به هوای ملایم و نبستا خوب پاییز و حتی زمستان همچنان پذیرای میهمانان بسیار است که زیبایی و رنگارنگی پاییز و ملایمت هوای زمستان را بر تابستان های گرم و شرجی ترجیح می دهند.

متخصصان تعمیرات زیرآب شرکت نفت فلات قاره در روزهای پایانی تابستان بسیار گرم منطقه لاوان، موفق به بازیابی و اصلاح هاوزرهای غرق‌شده پایانه SBM (گوی شناور) و جلوگیری از بروز وقفه در صادرات نفت‌خام شدند.

یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها برای روزهای گرم تابستان، اسموتی گلابی و هلو است. روش‌های تهیه این اسموتی بسیار متنوع است و ...

فراپه موز یک نوشیدنی خنک و دلچسب است که در روزهای گرم تابستان بسیار لذت‌بخش است. تهیه آن بسیار ساده است و می‌توانید به راحتی آن را در خانه درست کنید.

اسموتی هندوانه و عسل یک نوشیدنی خنک و گوارا است که در روزهای گرم تابستان بسیار محبوب است. این اسموتی علاوه بر طعم شیرین و دلچسب، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

بوشهر- تلاشگران HSE شرکت پایانه‌های نفتی ایران در حفظ و صیانت از اموال و تأسیسات و جان کارکنان در تابستان بسیار گرم جزیره خارگ با عزمی استوار برای صادراتی پایدار فعالیت می کنند.

شربت خاکشیر در رفع تشنگی و عطش معجزه می‌کند و برای مقابله با گرمازدگی در تابستان هم بسیار توصیه می‌شود. اما خاصیت این داروی جادویی فقط این نیست.

در روز‌های گرم تابستان رد کردن نوشیدنی سرد یا انواع بستنی‌ها بسیار سخت است و بیشتر ما به‌محض خوردن ناگهانی این خوردنی‌های سرد، احساس سرما و یخ‌زدگی شدیدی در مغزمان می‌کنیم. اما علت این یخ‌زدگی چیست و روش‌های پیشگیری از آن چگونه است؟

آرمان امروز  :تابستان امسال یکی از گرم‌ترین سال‌ها بوده است که روزهای متوالی بسیار گرم سپری شده و همچنان گرمای بالا و شرجی و رطوبت در استان‌های ساحلی جنوب استمرار دارد. افزایش دمای هوا تأثیر مستقیمی بر میزان مصرف برق دارد و در استان‌های گرم این افزایش بیشتر است چرا که نیاز به استفاده از [ ]

تامین برق پایدار یکی از مطالبات جدی صنایع در استان بوشهر است که این روزها قطعی مکرر برق این صنایع را با چالش روبرو کرده است.به گزارش سایت دیارجنوب به نقل از خبرگزاری مهر، «تابستان امسال یکی از گرم‌ترین سال‌ها بوده است که روزهای متوالی بسیار گرم سپری شده و همچنان گرمای بالا و شرجی

شومیزهای جین از آیتم‌های بسیار شیک و پر کاربردی هستند که در استایل موقعیت‌های مختلف و برای تدارک تیپ‌های فصول گرم و سرد به کار می‌روند و می‌توانند به سادگی باعث درخشش و دلنشینی استایل شما شوند.

شومیزهای جین از آیتم‌های بسیار شیک و پر کاربردی هستند که در استایل موقعیت‌های مختلف و برای تدارک تیپ‌های فصول گرم و سرد به کار می‌روند.

در این روز‌های گرم تابستان لزوم رعایت الگوی مصرف برای جلوگیری از قطعی برق بسیار تاکید می‌شود.

با پایان المپیک ۲۰۲۴، بیش از ۱۰ کشور که گرمای زیادی را تجربه می‌کنند برای میزبانی المپیک تابستانی ۲۰۳۶ اعلام آمادگی کرده‌اند؛ طبق داده‌های «CarbonPlan» تقریباً همه این ده کشور، دمایی بیش از حد تنش گرمایی کنونی را در سال‌های آینده خواهند داشت. بر اساس بررسی رسانه‌ها اکثر نقاط جهان تا سال ۲۰۲۵ برای برگزاری …

با توجه به افزایش دما در تابستان و نیاز به ایجاد شرایط مطلوب، آشنایی با روش‌های بهینه‌سازی عملکرد کولرها بسیار ضروری است. در این مقاله به شما 6 ترفند طلایی برای خنک تر کردن کولر در تابستان را می‌گوییم تا تابستانی خنک داشته باشید.

خودروهای برقی معمولاً نسبت دما حساس هستند و میزان شارژ دهی باتری آنها در روزهای بسیار گرم تابستان یا فصول سرد سال تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

از یکشنبه شب، اقتدار تابستان در هم می شکند و تا دوشنبه در اکثر مناطق، بخصوص در دامنه های البرز، مناطقی مانند استان های تهران، البرز، قزوین، مناطق مرکزی کشور و مناطقی از شمال شرق و شرق، از شدت گرما کاسته می شود...

سمنان - ایرنا - مردادماه در کوچه‌باغ‌های سمنان موسم انجیرچینی باغداران است. انجیر از درخت‌های بومی استان محسوب می‌شود که گرمای طاقت‌سوز تابستان باعث باردهی آن می‌شود. یک عدد انجیر تازه ۴۷ کالری، طبعی گرم و خاصیت ضدسرطانی بسیار قوی دارد. «بفرمایید انجیر سمنان!»

در این مقاله آموزشی به مهم‌ترین روش‌های خنک نگه داشتن موتور خودرو در آب‌وهوای بسیار گرم اشاره می‌کنیم. در گرم‌ترین روزهای سال هستیم و هر روز رکوردهای

سکته گرمایی، یکی از شایع‌ترین عارضه های گرمازدگی است که با افزایش شدید دما، سلامت افراد را تهدید می‌کند. این عارضه براثر گرم شدن بیش از حد بدن به دلیل قرار گرفتن طولانی‌مدت یا فعالیت فیزیکی زیاد در دمای بالا رخ می‌دهد و در ماه‌های تابستان بسیار رایج است.

دامن کوتاه یکی از جذاب‌ترین و پرطرفدارترین مدل‌های دامن است که در فصول گرم سال، به ویژه تابستان، بسیار محبوب است. این نوع دامن به دلیل طراحی متنوع و

در فصل گرم تابستان، کنترل چربی پوست عملاً دشوار است. تابستان با گرمای بسیار بالایی همراه است و مشکلات زیادی برای پوست، به خصوص پوست چرب ایجاد می‌کند. با

شربت گل محمدی یکی از انواع شربت‌های اصیل ایرانی است که با عصاره گل محمدی، گلاب و شکر تهیه می‌شود و بسیار خنک و دلچسب است.

شمدبافی در شهرهای کویری رونق گرفت؛ اقلیمی که تابستان های گرم و سوزان دارد. شمد به عنوان یک روانداز سبک و خنک مورد استفاده قرار می گرفت و علاوه بر آن، برای جلوگیری از گزش حشرات هم بسیار کارآمد بود.

شربت گل محمدی یکی از انواع شربت‌های اصیل ایرانی است که با عصاره گل محمدی، گلاب و شکر تهیه می‌شود و بسیار خنک و دلچسب است.

تصاویری از تلاش نیروهای عملیاتی نیروی برق تهران بزرگ در روزهای بسیار داغ تابستان منتشر شده است که تلاش بی‌وقفه آن‌ها در این گرمای طاقت‌فرسا برای خاموش نشدن نور و سرمای خانه‌های مردم را نشان می‌دهد. گفتنی است دماسنج دمای محیط داخل پست برق را هنگام عملیات برق رسانی نزدیک ۸۰ درجه نشان میدهد!

تصاویری از تلاش نیروهای عملیاتی نیروی برق تهران بزرگ در روزهای بسیار داغ تابستان منتشر شده است که تلاش بی‌وقفه آن‌ها در این گرمای طاقت‌فرسا برای خاموش نشدن نور و سرمای خانه‌های مردم را نشان می‌دهد. گفتنی است دماسنج دمای محیط داخل پست برق را هنگام عملیات برق رسانی نزدیک ۸۰ درجه نشان می‌دهد. منبع: تسنیم

مشکی از رنگ‌های خنثی و بسیار پرطرفداری‌ست که در استایل‌ فصل‌های مختلف به کار می‌رود و می‌تواند در عین سادگی بسیار جذاب و شیک جلوه کند. گرچه این رنگ تیره برای هوای گرم تابستان انتخاب مناسبی نیست ولی باز هم نمی‌توان از جذابیت آن صرف‌نظر کرد.

شهروند خبرنگار ما با ارسال پیام از قطعی طولانی مدت آب در بندر دیر ابراز نارضایتی کرد.

کشور در هفته جاری شاهد افزایش دما خواهد بود و شاید این هفته آخرین روزهای گرم امسال باشد به‌طوری که ممکن است در برخی از نقاط کشور مانند تهران شاهد شکسته شدن رکورد گرمای هوا باشیم.

در فصل تابستان در دلیل هوای بسیار گرم افراد همیشه به دنبال راهکارهایی برای خنک شدن خانه هستند، یکی از بهترین روش ها استفاده از چندین گیاه مناسب خانگی است.

تغذیه سالم در طول بارداری، به خصوص در فصل گرم تابستان، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. تغذیه مناسب برای خانم‌های باردار در تابستان...

در فصل تابستان در دلیل هوای بسیار گرم افراد همیشه به دنبال راهکارهایی برای خنک شدن خانه هستند، یکی از بهترین روش ها استفاده از چندین گیاه مناسب خانگی است.

هوای بسیار گرم تابستان، ضروری است که از خروج غیرضروری از منزل خودداری کرده و نکاتی از جمله عدم خروج از خانه در ساعات ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر را رعایت کنیم. 

داشتن پوست خنک و باطراوت در فصل گرم تابستان خواسته‌ای است که ذهن بسیاری از ما را به خود مشغول می‌کند. تمیز کردن و طراوت پوست در فصل گرم و مرطوب بسیار مهم است،

سکته گرمایی، یکی از شایع‌ترین عارضه های گرمازدگی است که با افزایش شدید دما، سلامت افراد را تهدید می‌کند. این عارضه براثر گرم شدن بیش از حد بدن به دلیل قرار گرفتن طولانی‌مدت یا فعالیت فیزیکی زیاد در دمای بالا رخ می‌دهد و در ماه‌های تابستان بسیار رایج است.

تهران بزرگ - ایرنا - روزهای داغ پایتخت با چاشنی اشعه فرابنفش، روزهایی سخت و بسیار گرم برای مردم تهران رقم زده است، این روزها به حدی هوای پایتخت گرم و گرم‌تر شده و به نوعی تنش با گرمای هوا در مرداد ماه برای همه خودنمایی می‌کند.

استفاده از بادی اسپلش باعث خوشبو ماندن بدن در طول روز شده و به شادابی و طراوت پوست کمک می‌کند. بادی اسپلش‌ها از عطرها بسیار سبک تر بوده و برای استفاده روزانه مناسب هستند.

تصور روزهای گرم و سوزان تابستان بدون کولر بسیار دردناک است. ما در کشوری خشک و نیمه‌بیابانی زندگی می‌کنیم و با شروع فصل تابستان از گرمای هوا کلافه می‌شویم و این سوال برایم‌ان پررنگ می‌شود که تابستان کجا برویم که هوا خنک باشد؟

گرمای شدید تابستان، می‌تواند بسیار خطرناک باشد و مشکلات سلامتی بسیاری را به دنبال داشته باشد. با ۲۰ ترفند ساده، خنک بمانید و سلامت خود را حفظ کنید.

با ورود به فصل تابستان و افزایش دما، برخی از افراد اشتهای کمتری نسبت به قبل پیدا می کنند. در کاهش اشتهای تابستانه توجه به تامین منابع مغذی بدن و جلوگیری از کمبودهای مواد غذایی بسیار حائز اهمیت است.

خط سلامت: گرمازدگی در هوای گرم تابستان بسیار خطرناک است.

در روزهای گرم سال، توصیه می‌شود که افراد حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب (حدود ۲ تا ۲.۵ لیتر) در طول روز مصرف کنند. این مقدار بسته به شرایط بدنی، میزان فعالیت و دمای محیط می‌تواند بیشتر شود. برای مثال، افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند یا در مناطق بسیار گرم زندگی می‌کنند، ممکن است نیاز به مصرف آب بیشتری داشته …

کافی است در هوای گرم تابستان بین فواره‌های پارک قدم بردارید و خستگی روز را به دست آب بسپارید. گذراندن روزهای تعطیل در این پارک در کنار خانواده بسیار لذت‌بخش خواهد بود.

این روزها موضوع رکوردزنی دما و هشدار نسبت به وقوع دماهای بالا در شهرهای مختلف، داغ است؛ خوزستان هم همواره بیشترین دماها را در تابستان‌ها تجربه کرده است و حالا این سوال مطرح است که خوزستان در روزهای بسیار گرم امسال، رکوردشکنی دما دارد؟

در اینجا با چندین و چند اسموتی خوشمزه و مقوی برای فصل زمستان آشنا خواهید شد. اسموتی‌ها برای روزهایی که هوا آلوده و گرم است بسیار مفید بوده و ...

رکنا: اشعه یو وی و یا پرتوهای فرابنفش را باید بسیار جدی گرفت؛به ویژه در تابستان که هوا گرم می شود.

خط سلامت: رکوردشکنی‌های مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت روانی و هم سلامت جسمی بسیار مهم است. پزشکان «بنیاد خواب» در آمریکا راه‌حل‌هایی دارند تا اگر هنگام خوابیدن، زیادی گرمتان است، این نکات را امتحان …

وزیر نیرو: 🔹با توجه به استقرار سامانه بسیار گرم در کشور هم‌وطنان با مصرف بهینه برق در مدیریت انرژی همکاری کنند.

سالاد سبز با انبه، یک غذای سبک، خوشمزه و سرشار از ویتامین است که برای روزهای گرم تابستان بسیار مناسب است. برای تهیه این سالاد باید ابتدا...

عضو هئیت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در خصوص فعالیت فیزیکی در فصل تابستان، گفت: ضرر ورزش و فعالیت فیزیکی در ساعات گرم تابستان و سر ظهر بسیار  بیشتر از فواید آن است و بهتر فعالیت ورزشی خود را در این ایام به صبح زود و شب منتقل کنیم. 

رکوردشکنی‌های مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت روانی و هم سلامت جسمی بسیار مهم است. پزشکان «بنیاد خواب» در آمریکا راه‌حل‌هایی دارند تا اگر هنگام خوابیدن، زیادی گرمتان است، این نکات را امتحان کنید.

از اواسط هفته آینده تا دو هفته بعد هوا در شمال غرب و سواحل شمالی و تا حدودی غرب کشور خنک‌تر می‌شود ولی همچنان ماندگاری توده هوای بسیار گرم در نیمه جنوبی و غربی پیش‌بینی می‌شود. ایسنا: رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی کشور گفت: تا اواسط هفته آینده دمای هوای

رکنا اقتصادی: معاون هماهنگی توزیع توانیر از رشد ٧.٥ درصدی تقاضای برق نسبت به سال گذشته خبر داد و گفت: دو هفته خیلی گرم را پیش رو داریم که از ابتدای این هفته شروع شده و انتظار می رود که تا پایان هفته آینده ادامه داشته باشد.

رکوردشکنی‌های مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت روانی و هم سلامت جسمی بسیار مهم است. پزشکان «بنیاد خواب» در آمریکا راه‌حل‌هایی دارند تا اگر هنگام خوابیدن، زیادی گرمتان است، این نکات را امتحان کنید.

تابستان‌های گرم‌تر، به معنای افزایش تقاضا برای سرمایش است و همزمان، درجه حرارت بالا، خطر آتش سوزی در جنگل‌ها را افزایش می‌دهد. ارتقای زیرساخت‌های برق با رشد تقاضا همگام نبوده و تلاش برای کاهش استفاده از سوخت‌های فسیلی باعث شده است توزیع برق بسیار حساس‌تر شود.

تابستان‌های گرم‌تر، به معنای افزایش تقاضا برای سرمایش است و همزمان، درجه حرارت بالا، خطر آتش سوزی در جنگل‌ها را افزایش می‌دهد. ارتقای زیرساخت‌های برق با رشد تقاضا همگام نبوده و تلاش برای کاهش استفاده از سوخت‌های فسیلی باعث شده است توزیع برق بسیار حساس‌تر شود.

روز جمعه شوش در استان خوزستان با دمای 50 درجه‌ای به‌عنوان گرم‌ترین شهر کشور معرفی شد. جالب اینجا بود که یک اختلاف 40 درجه‌ای میان گرم‌ترین و سردترین نقاط کشور دیده شد. فرودگاه اردبیل با دمای 9.8 سلیوس، خنک‌ترین منطقه بود. دمای بسیار بالای هوا باعث شده تا بسیاری از استان‌ها زنگ هشدارها را به صدا درآورند …

پانچ لینن نچرال طرحدار یک انتخاب عالی برای روزهای گرم تابستان است. این پانچ‌ها به دلیل جنس پارچه‌ای که از لینن نچرال ساخته شده‌اند، بسیار خنک و راحت هستند.

سخنگوی صنعت برق ازفراگیری منطقه خاورمیانه باموج شدیدتر گرما خبر داد وگفت: دو هفته بسیار گرم پیش‌روی کشور قرار دارد وامیدواریم با تامین برق پایدار وهمکاری هموطنان این روزها را پشت سر بگذاریم.

دو هفته بسیار گرم پیشروی کشور قرار دارد و امید است با تامین برق پایدار و همکاری هموطنان عزیز این روز‌ها را پشت سر بگذاریم. دراین رابطه باید گفت به ازای هر یک درجه افزایش دما ۱۸۰۰ مگاوات به میزان مصرف برق کشور افزوده می‌شود.

مانتوهای تابستانی کوتاه، گزینه‌ای ایده‌آل برای گذراندن روزهای گرم سال هستند. این مانتوها خنک و راحت بوده و در عین حال می‌توانند بسیار شیک و امروزی باشند. در

طرح ناخن تابستانی ساده و شیک اگر می‌خواهید جای درستی آمده‌اید. تابستان رسما نزدیک به یک ماه است که از راه رسیده و ما روزهای طولانی‌تر، هوای گرم‌تر، گل‌های

تابستان فرصت خوبی برای بیرون رفتن و تفریح کردن است، اما در برخی از این روزها که هوا بسیار گرم است برای حفظ سلامتی خودتان باید نکاتی را رعایت کنید.

در روزهای گرم تابستان بدن ما آب زیادی را از دست میدهد به همین خاطر مصرف مایعات بسیار ضروری است. اسموتی ها از انواع نوشیدنیهای خوشمزه و سالمی هستند که علاوه بر تامین آب بدن حاوی ویتامینها و مواد معدنی بسیاری هستند.