با شروع فصل مدرسه، انتخاب خوراکی‌های سالم و باب طبع کودکان، یکی از دغدغه‌های اصلی خانواده‌ها است. لقمه سبزیجات برای بچه‌های مدرسه‌ای...

شربت نعنا خنک و سالم، نوشیدنی خوش عطر و گوارایی است که با طراوت برگ های نعنا، شیرینی ملایم و خنکی دلپذیر خود، بهترین انتخاب برای روزهای

آب انگور، نوشیدنی شیرین و محبوبی است که اغلب به عنوان یک جایگزین سالم برای نوشابه‌های گازدار در نظر گرفته می‌شود. کالری آب انگور و...

کاشت هسته زالزالک در خانه روشی ساده برای تکثیر این گیاه است و با کمی حوصله می‌توانید از آن یک نهال سالم به دست آورید. پرورش زالزالک...

روده سالم به هضم بهتر، سیستم ایمنی قوی‌تر و حتی به‌طور بالقوه به بهبود خلق و خوی شما مرتبط است.

خواص آب بامیه برای سلامتی بدن و طرز تهیه آن در خانه را بخوانید. این نوشیدنی طبیعی به تنظیم قند خون، سلامت پوست و کاهش وزن کمک می‌کند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و بی‌توجهی به زمان‌بندی وعده‌های غذایی می‌تواند خواب شبانه را مختل کند.

مصرف زیاد شیرین‌کننده‌های مصنوعی با زوال سریع‌تر حافظه و شناخت مرتبط است.

شیر از دیرباز یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های مغذی در سراسر جهان بوده است. این مایع سفید و پرخاصیت سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، چربی، کلسیم و ویتامین‌های ضروری است. اما پرسش بسیاری از افراد این است که آیا شیر می‌تواند به افزایش وزن کمک کند؟

استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد.

قهوه، این نوشیدنی محبوب که صبح خیلی‌ها را روشن می‌کند، مدت‌هاست سوژه‌ی بحث پژوهشگران است. اما سؤال جالب اینجاست: آیا زمان نوشیدن قهوه هم می‌تواند سرنوشت سلامت ما را تغییر دهد؟

با قورمه‌سبزی چی بخوریم؟ آشنایی با انواع چاشنی، ترشی، سالاد و نوشیدنی مناسب برای سرو کنار قورمه‌سبزی به‌همراه پیشنهادهایی برای سفره‌ای خوش‌رنگ و خوش‌طعم.

رانی‌ شلیل، یک نوشیدنی‌ پرطرفدار و خوشمزه هستند. اگر دوست دارید برای اعضای خانواده خود این نوشیدنی را به صورت سالم آماده کنید، باید...

شلیل یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که اگر درست خشک شود، می‌تواند به یک میان‌ وعده سالم و مقوی تبدیل شود. تهیه چیپس شلیل در خانه نه ‌تنها آسان است بلکه بدون مواد افزودنی و نگهدارنده انجام می‌شود.

نکات طلایی درباره نوشیدن دوغ؛ از ممنوعیت تا بهترین جایگزین‌ها

استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد.

یخ رنگی بدون نیاز به رنگ خوراکی، تجربه ای خلاقانه و طبیعی که با ترکیب آب و میوه های تازه یا سبزیجات رنگارنگ، نوشیدنی ها را زیبا و جذاب

خراسان/ با افزایش سن، انتخاب نوشیدنی‌ می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهد نوشیدنی‌های ساده اما مغذی به کاهش روند پیری، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند. در این جا چند نوشیدنی سالم و ارزشمند را معرفی می‌کنیم. ​​​​​​​ بازار ۱.کفیر کفیر یکی از

سوربه یکی از خوراکی‌های خنک و خوشمزه است که به کمک میوه‌هایی مانند خربزه، هندوانه و طالبی آماده می‌شود. برای آماده کردن سوربه خربزه...

رکنا: استادیار علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در سبک زندگی سالم، راهکارهایی کلیدی برای کاهش خطر بیماری‌های غیرواگیر از جمله چاقی، دیابت و فشار خون ارائه داد.

اسموتی فندق یک نوشیدنی مغذی و لذیذ است که به عنوان صبحانه یا میان وعده سالم، انرژی لازم را برای شما تأمین می کند. در این مقاله با مواد لازم و مراحل تهیه این اسموتی خوشمزه آشنا خواهید شد.

قرص جوشان را می توان به عنوان یک نوشیدنی سالم میل کرد. اما آیا می دانید قرص جوشان چند کالری دارد ؟ تا انتها با ما همراه باشید.

ایسنا/ استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد. دکتر اسماء سالاری‌مقدم در توضیح تأثیر سبک زندگی بر سلامت، گفت: سبک زندگی سالم به مجموعه‌ای از عادات و رفتارهایی گفته می‌شود که می‌تواند سلامت جسم و نیز سلامت روان افراد را تضمین کند و ک

مجله دلگرم/ اسموتی پسته، یک نوشیدنی انرژی بخش و سرشار از ویتامین است که با ترکیبی ساده از پسته، موز و ماست در خانه آماده می شود و گزینه ای عالی برای یک صبحانه سالم یا میان وعده مقوی است. اسموتی ها به عنوان یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در دنیای مدرن شناخته می شوند. این نوشیدنی های خوشمزه و متنوع طعمی

انواع پاستاها غذاهایی خوشمزه هستند که به سرعت آماده می‌شوند. اگر از طرفداران غذاهای سالم، رژیمی و سریع هستید، پاستای هویج و کدو را...

حتما تا به حال اسم مغزیجات بو داده به گوشتان خورده است، اما هلو بو داده چطور؟ هلو بو داده عسلی ترکیبی سالم و خوشمزه برای مهمان‌ها و...

طرز تهیه دوغ گازدار خانگی بدون دستگاه را یاد بگیرید و با روش تخمیر طبیعی، نوشیدنی سالم و خوش‌طعمی در خانه تهیه کنید؛ یک نوشیدنی مناسب در کنار غذاهای سنتی.

آموزش تهیه کردن نوشیدنی بسیار خنک تابستانه با طعم هلو

قهوه فقط یک نوشیدنی برای بیدار ماندن و شروع روز نیست؛ پشت هر فنجان قهوه، دنیایی از فواید سلامتی نهفته است. تازه‌ترین مرور علمی که نتایج بیش از ۱۰۰ پژوهش معتبر را بررسی کرده، نشان می‌دهد کسانی که قهوه می‌نوشند، نه‌تنها عمر طولانی‌تری دارند، بلکه کمتر دچار بیماری‌های مزمن می‌شوند.

این نوشیدنی در سراسر جهان، از کافه‌های مدرن تا آشپزخانه‌های خانگی، محبوبیت زیادی دارد.

یبوست یکی از رایج‌ترین مشکلات گوارشی است که خیلی وقت‌ها دلیلش مصرف کم آب یا فیبر است. خبر خوب این‌که یک نوشیدنی ساده و خوشمزه در شبکه‌های اجتماعی حسابی سر و صدا به پا کرده و حتی تأیید متخصصان گوارش را هم گرفته است.

سالاد لوبیا سبز و ذرت یک سالاد سالم و کامل است که به همراه بیکن یا یک منبع پروتئین دیگر، می‌تواند جایگزین یک وعده سبک شود. در رسپی این...

فیله مرغ یکی از منابع اصلی پروتئین خوراکی برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به رژیم‌های غذایی سالم‌خوری است. ساندویچ فیله مرغ و بادام هندی...

پودینگ چیا و انبه با طعم استوایی و ظاهری جذاب، یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک میان وعده جذاب، سالم و خوشمزه است...

در سال‌های اخیر، موجی از نوشیدنی‌های تخمیری و پروبیوتیک از قفسه‌های فروشگاه‌ها تا شبکه‌های اجتماعی راه خود را باز کرده‌اند؛ از کامبوجا گرفته تا نوشابه‌های پروبیوتیک آماده.

شروع روز را با شکلات تلخ و نوشیدنی گرم شیرین و سالم کنید و از انرژی، تمرکز و حس خوشایند آن بهره‌مند شوید.

امروز با طرز تهیه شیر بادام خانگی که از نوشیدنی های بسیار مقوی و سالم است در خدمت شما هستیم. مواد اولیه مرغوب تهیه کنید و مطابق دستور العمل پخت و گام به گام پیش رفته تا از نتیجه شگفت زده شوید. با ما همراه باشید.

پودینگ‌ها دسرهایی خوشمزه و پرطرفدار در میان کودکان هستند. پودینگ موز و گردو یکی از پودینگ‌های سالم و پرخاصیت است که می‌تواند به شما...

ماچا، پودر سبز رنگ برگ‌های چای سبز ژاپنی، این روزها به یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌ها به ویژه در میان نوجوانان و فضای مجازی تبدیل شده اما آیا این نوشیدنی واقعا آن‌طور که تبلیغ می‌شود خواص معجزه‌آسا دارد؟

لازم نیست برای فرار از گرما به سراغ نوشیدنی‌های گران‌قیمت و آماده بروید. شما می‌توانید با کمترین هزینه و مواد اولیه ساده، خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌های تابستانی را در خانه آماده کنید.

ماچا، پودر سبز رنگ برگ‌های چای سبز ژاپنی، این روزها به یکی از رایج‌ترین نوشیدنی‌ها به ویژه در میان نوجوانان و فضای مجازی تبدیل شده اما آیا این نوشیدنی واقعا آن‌طور که تبلیغ می‌شود خواص معجزه‌آسا دارد؟

آیا می‌دانستید فنجان روزانه قهوه شما ممکن است بیش از یک افزایش انرژی کوتاه‌مدت داشته باشد؟

سرخ‌کن‌های بدون روغن انتخاب‌هایی بسیار مناسب برای سرخ کردن سیب‌زمینی به صورت سالم به شمار می‌روند؛ با این حال مشکلی که بسیاری از افراد به آن برمی‌خورند...

ماچا، پودر سبز رنگ چای سبز، در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سلامت‌محور در جهان تبدیل شده و اکنون نماد زیبایی، آرامش و سبک زندگی سالم است. اما این محبوبیت ناگهانی از کجا آمده؟ و آیا فوایدی که به آن نسبت داده می‌شود، پایه علمی دارند؟

ماچا، پودر سبزرنگ چای سبز، در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سلامت‌محور در جهان تبدیل شده و اکنون نماد زیبایی، آرامش و سبک زندگی سالم است. اما این محبوبیت ناگهانی از کجا آمده؟ و آیا فوایدی که به آن نسبت داده می‌شود، پایه علمی دارند؟

ماچا، پودر سبزرنگ چای سبز، در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سلامت‌محور در جهان تبدیل شده و اکنون نماد زیبایی، آرامش و سبک زندگی سالم است. اما این محبوبیت ناگهانی از کجا آمده؟ و آیا فوایدی که به آن نسبت داده می‌شود، پایه علمی دارند؟

کوکو لوبیا سبز و هویج یک کوکوی سالم و خوشمزه است که انتخابی بی‌نظیر برای شام و میان وعده محسوب می‌شود. برای درست کردن این کوکو باید از...

طرز تهیه چای به به همراه بررسی خواص دارویی آن؛ آموزش مرحله‌به‌مرحله دمنوشی خوش‌عطر با دارچین، هل و عسل. تجربه‌ای آرامش‌بخش و سالم برای روزهای سرد.

در دنیای امروز که سبک زندگی مدرن با تغذیه ناسالم و مصرف فراوان مواد فرآوری‌شده همراه شده، توجه به تأثیرات پنهان برخی خوراکی‌ها بر سلامت مغز و بدن بیش از پیش اهمیت یافته است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی، به‌ویژه نوشابه‌های رژیمی، نه‌تنها گزینه‌ای سالم‌تر نسبت به نوشابه‌های …

​در دنیای امروز که سبک زندگی مدرن با تغذیه ناسالم و مصرف فراوان مواد فرآوری‌شده همراه شده، توجه به تأثیرات پنهان برخی خوراکی‌ها بر سلامت مغز و بدن بیش از پیش اهمیت یافته است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی، به‌ویژه نوشابه‌های رژیمی، نه‌تنها گزینه‌ای سالم‌تر نسبت به نوشابه‌های …

کوکتل کورتیزول نوشیدنی جدیدی در شبکه‌های اجتماعی است که ادعا می‌شود استرس را کاهش می‌دهد. به گزارش تکناک، اما بررسی علمی نشان می‌دهد این نوشیدنی به دلیل قند و نمک بالا می‌تواند برای برخی افراد مضر باشد و بهترین راهکار برای تعادل کورتیزول، مدیریت استرس و سبک زندگی سالم است. این روزها در فضای مجازی، [ …

چای تف، نوشیدنی خوشعطر و پرخاصیتی که از ترکیب چای سیاه یا سبز با تفاله میوه ها و ادویه جات معطر تهیه میشود.

چیپس آلو یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین تنقلات خانگی است که برای درست کردن آن از انواع آلو استفاده می‌شود. برای خشک کردن آلو از روش‌های...

کاشت بادرنجبویه کار چندان پیچیده‌ای نیست و با رعایت چند نکته ساده می‌توان گیاهی سالم و پرپشت به دست آورد...

بسیاری از ما چای را تنها به عنوان نوشیدنی‌ای آرامش‌بخش و گرمابخش می‌شناسیم؛ اما آنچه درون یک فنجان چای می‌جوشد، ترکیبی پیچیده از مواد مؤثر بر سلامت بدن است که ارزش بررسی‌های دقیق علمی را دارد.

پوست ما هر روز در معرض آلودگی، مواد شیمیایی و خشکی قرار می‌گیرد، اما راه‌ حل آن، همیشه در طبیعت نهفته است. صابون گیاهی با آلوئه ورا را...

سوفله لوبیا سبز یکی از غذاهای معروف فرانسوی است که به دلیل بافت سبک و پفکی‌اش شناخته می‌شود. این خوراک با ترکیب تخم‌مرغ، سس سفید و مواد...

بستنی یخی انبه با ماست یک دسر سالم، خانگی و فوق‌العاده لذیذ است که بدون نیاز به مواد افزودنی و شکر مصنوعی، می‌توانید آن را آماده کنید و...

برترین ها/ اگر قصد دارید در مراسم‌های مذهبی یا ایستگاه‌های صلواتی یک شربت ساده، سالم و پرطرفدار تهیه کنید، شربت آبلیمو یکی از بهترین انتخاب‌هاست. در این مطلب، طرز تهیه شربت آبلیمو نذری برای ۱۰۰ نفر با نکات حرفه‌ای و طعم عالی را یاد می‌گیرید. شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی‌های سنتی و محبوب ایرانی است که

صدا و سیما/ اگر برخی اشتباهات رایج را مرتکب شوید، می‌توانید چای سالم را به یک ماده سمی تبدیل کنید. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛چای یک نوشیدنی سالم و معطر است و بسیاری از مردم عادت دارند آن را بعد از غذا بنوشند. با این حال، اگر برخی اشتباهات رایج را مرتکب شوید، این اشتباهات می‌تواند برای سلا

ماچا، پودر سبز رنگ و سرشار از آنتی‌اکسیدان، فواید سلامتی بی‌نظیری دارد که آن را از چای سبز متمایز می‌کند. فواید ماچا برای تقویت مغز، حمایت از قلب و افزایش متابولیسم، این نوشیدنی باستانی را به یک انتخاب هوشمندانه در رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است. این چای به دلیل غلظت بالای ترکیبات مفیدش، می‌تواند به …

آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان هشدار داده نوشیدن مایعات بسیار داغ بالای ۶۵ درجه می‌تواند احتمال بروز سرطان را افزایش دهد. این خطر در همان سطح قرار می‌گیرد که دود چوب در فضای بسته یا مصرف زیاد گوشت قرمز دارد.

دمنوش هلو یک نوشیدنی مفید و خوشمزه است که خواص زیادی برای سلامتی دارد.

رکنا: ماچا، نوعی چای سبز پودری و غنی از آنتی‌اکسیدان است که با فواید بی‌نظیرش برای سلامت قلب، مغز و متابولیسم شناخته می‌شود. اگر به دنبال یک انتخاب سالم برای رژیم غذایی هستید، این نوشیدنی باستانی می‌تواند گزینه‌ای فوق‌العاده باشد.

کنسرو لوبیا سبز راهی ساده برای داشتن یک خوراک سالم و خانگی در تمام فصول سال است....

یکی از صبحانه‌های سالم و پرطرفدار که این روزها در رژیم‌های غذایی مختلف جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده، اوتمیل است. میزان کالری اوتمیل و ارزش...

ماچا، پودر سبز رنگ و سرشار از آنتی‌اکسیدان، فواید سلامتی بی‌نظیری دارد که آن را از چای سبز متمایز می‌کند. فواید ماچا برای تقویت مغز، حمایت از قلب و افزایش متابولیسم، این نوشیدنی باستانی را به یک انتخاب هوشمندانه در رژیم غذایی سالم تبدیل کرده است. این چای به دلیل غلظت بالای ترکیبات مفیدش، می‌تواند به …

ایسنا/ در سال‌های اخیر گرایش مردم به نوشیدنی‌های سالم و کم‌کالری با ترکیبات طبیعی افزایش یافته است. پژوهشی تازه در ایران، بر روی تولید نوعی شیر رژیمی با ویژگی‌های تقویتی و اثرات مثبت بر سلامت عمومی انجام شده است. زردچوبه از دیرباز به دلیل رنگ، عطر و به‌ویژه خواص درمانی‌اش در فرهنگ غذایی و طب سنتی جا

برنا _ گروه رسانه: بسیاری از ما چای را تنها به عنوان نوشیدنی‌ای آرامش‌بخش و گرمابخش می‌شناسیم؛ اما آنچه درون یک فنجان چای می‌جوشد، ترکیبی پیچیده از مواد مؤثر بر سلامت بدن است که ارزش بررسی‌های دقیق علمی را دارد.

هیچ مدرکی دال بر ارتباط بین نوشیدنی‌های داغ و سرطان گلو وجود ندارد و شواهد مربوط به ارتباط بین نوشیدنی‌های داغ و سرطان معده نیز نامشخص است. اما بین نوشیدنی‌های داغ و سرطان‌های مری ارتباط وجود دارد.

رکنا: ماچا، چای سبز پودری تهیه‌شده از برگ‌های کاملیا سیننسیس، نوشیدنی‌ مغذی و پرآنتی‌اکسیدان است که به‌جای دم‌کردن، به‌صورت کامل آسیاب شده و در آب حل می‌شود؛ ترکیبی خاص برای یک سبک زندگی سالم و پرانرژی.

داشتن یک روده‌ سالم فقط به معنای پرهیز غذایی برای اجتناب از مشکلات معده نیست. روده سالم به هضم بهتر، سیستم ایمنی قوی‌تر و حتی به طور بالقوه به بهبود خلق و خوی شما مرتبط است. این فقط مربوط به غذایی که می‌خورید نیست، بلکه به آنچه می‌نوشید نیز مربوط می‌شود.

چای نوشیدنی خوش‌عطر و سالمی است که بسیاری از افراد عادت دارند آن را پس از صرف غذا میل کنند. با این حال، بی‌توجهی به برخی نکات می‌تواند این عادت لذت‌بخش را به عاملی مضر برای سلامت تبدیل کند.

اگر دوست دارید یک نوشیدنی خنک و دلچسب را در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با آموزش موهیتو خیار همراه ما باشید.

چیپس لیمو ترش، نوعی تنقلات سالم و متفاوت است که می‌توانید آن را به راحتی در خانه آماده کنید. برای آماده سازی این چیپس ابتدا لیموها را...

نوشیدنی‌ها بخش مهمی از تغذیه سالم به شمار می‌روند. برخی افراد با این آگاهی، سراغ نوشیدنی‌هایی می‌روند که مدعی تقویت سلامت و افزایش طول عمرند، اما اینکه یک نوشیدنی شهرت خوبی دارد، لزوما به این معنا نیست که واقعا سالم باشد.

اسموتی توت فرنگی، نوشیدنی سالم و خوشمزه‌ ای است که با ترکیب ساده میوه‌ های تازه و ماست، انرژی و طعمی بی‌ نظیر به شما می‌ بخشد.

سالاد آلو و گردو یک پیش غذای خوشمزه، سالم و در عین حال شیک است که برای درست کردن آن از ترکیب آلو، گردو و چاشنی‌های مختلف همراه با...

داشتن یک روده‌ سالم فقط به معنای پرهیز غذایی برای اجتناب از مشکلات معده نیست. روده سالم به هضم بهتر، سیستم ایمنی قوی‌تر و حتی به طور بالقوه به بهبود خلق و خوی شما مرتبط است. این فقط مربوط به غذایی که می‌خورید نیست، بلکه به آنچه می‌نوشید نیز مربوط می‌شود.

چای ماچا، نوشیدنی سبز و پرخاصیت ژاپنی، این روزها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های سالم در جهان تبدیل شده است. این چای پودری نه‌تنها طعمی منحصربه‌فرد دارد، بلکه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است که به بهبود سلامت بدن، افزایش تمرکز و کاهش وزن کمک می‌کند. در این مقاله، با چای ماچا، فواید آن، طرز …

اگر برای تناسب اندام و سلامتی به سراغ تمرینات و رشته های ورزشی خاصی می روید باید در انتخاب خوردنی و نوشیدنی بعد ورزش هم دقت لازم را داشته باشید تا نتیجه دلخواه را کسب کنید.

طرز تهیه چای آلبالو به‌صورت مرحله‌به‌مرحله با مواد اولیه ساده و قابل دسترس؛ یک نوشیدنی ترش و خوش‌طعم مناسب برای تمامی فصل‌ها.

شیر بادام؛ نوشیدنی طبیعی و مغذی با بافتی نرم و طعمی لطیف که سرشار از ویتامین ها و مواد مفید است و با هر جرعه، حس آرامش، انرژی و سلامت را به

رکنا: طرز تهیه اسموتی انرژی زا با موز را به صورت مرحله‌به‌مرحله بیاموزید و با مواد لازم، خواص شگفت‌انگیز این نوشیدنی سالم و نکات ضروری برای تهیه یک میان وعده خوشمزه و مغذی آشنا شوید.

یه نوشیدنی خوشمزه و خنک برای تابستون سریع سالم و مناسب برای همه ی سنین.

بسیاری از افراد باور دارند که نوشیدن روزانه هشت لیوان آب می‌تواند پوست را از خشکی، چین‌وچروک و تیرگی نجات دهد. اما آیا این ادعا پایه علمی دارد و مصرف آب به‌تنهایی می‌تواند پوست را هیدراته و جوان نگه دارد؟

غذاهای سریع و ساده، ناجی روزهای شلوغ هستند. از بهترین غذاهای سریع، سالم و خوشمزه می‌توان به ساندویچ فیله مرغ، سالاد مرغ رژیمی، گراتن...

گیاهان آپارتمانی برای رشد سالم و شاداب، نیاز به تغذیه‌ای متعادل و مقوی دارند، اما این به معنای استفاده همیشگی از کودهای شیمیایی نیست...

ماچا و اسپرولینا دو نوشیدنی انرژی‌بخش و سالم هستند که با خواص بی‌نظیر و رنگ‌های جذاب‌شان، ترند این روزهای دنیا هستند.

چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب جهان است. بیش از ۲ میلیارد نفر هر روز چای می‌نوشند و مصرف سالانه سرانه آن در بسیاری کشورها (از جمله بریتانیا و چین) بیش از ۱۰۰ لیتر است.

اسموتی شکلاتی بدون شکر یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می تواند به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف شود.

اسموتی با میوه یخ زده یک نوشیدنی مغذی و لذیذ است که به راحتی در خانه تهیه می شود. این مقاله به شما آموزش می دهد چگونه یک اسموتی خوشمزه و سالم درست کنید.

همشهری آنلاین/ آیا نوشیدن چای سبز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ این سؤال ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده که به‌دنبال روش‌های طبیعی و سالم برای لاغری هستند. چای سبز یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گیاهی با خواص متعدد است و در میان این خواص، تأثیر آن بر لاغری توجه زیادی را جلب کرده است. اما برا

طرز تهیه شیره هندوانه به عنوان شیرین‌کننده طبیعی را در این مقاله یاد بگیرید؛ جایگزینی سالم، خوش‌طعم و خانگی برای قند و شکر در انواع دسر و نوشیدنی.

یخمک لیمو با طعم ملس و دلچسبی که دارد، یک انتخاب ساده، سالم و خوشمزه برای روزهای گرم تابستان است. برای آماده سازی این یخمک می‌توانید از...

همشهری آنلاین: طرز تهیه شیره هندوانه به عنوان شیرین‌کننده طبیعی را در این مقاله یاد بگیرید؛ جایگزینی سالم، خوش‌طعم و خانگی برای قند و شکر در انواع دسر و نوشیدنی.

طرز تهیه شیره هندوانه به عنوان شیرین‌کننده طبیعی را در این مقاله یاد بگیرید؛ جایگزینی سالم، خوش‌طعم و خانگی برای قند و شکر در انواع دسر و نوشیدنی.

با ترکیبی ساده و سالم از موز، جو دوسر و شیره انگور می‌توان یک کیک رژیمی آماده کرد تا دوران رژیم بدون هیچ مشکلی آن را مصرف کنید...

آموزش راه‌های اصولی برای کاشت درست گوچه فرنگی و داشتن گوجه‌ای سالم و قرمز، روش‌های مراقبت از گیاه، خاک و کود دهی ...

اسموتی شکلاتی بدون شکر یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می تواند به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف شود.

اگر علاقه‌مند به سبک زندگی سالم و نوشیدنی‌های گیاهی هستید، حتما چای ماسالا را می‌شناسید و از خواص آن آگاهی دارید.