طرفداری | در شب پیروزی ۴-۰ بایرن مونیخ مقابل وردربرمن، هری کین ترک عادت نکرد و بازهم در پیراهن مدافع عنوان قهرمانی بوندسلیگا رکوردشکنی کرد. هری کین با ۱۰۰ گل زده در ۱۰۴ مسابقه سریع‌تر از هر بازیکن دیگری در تاریخ بایرن مونیخ به این تعداد گل زده رسید. کین همچنین رکورد ۱۰۰ گل زده برای یکی از باشگاه‌های …

برخلاف همه هفته‌های گذشته سرمربی استقلال بعد از دیدار هفته چهارم تمرینات تیمش را تعطیل نکرد.

سیگار کشیدن یکی از عادت هایی است که در طول زمان به شکل عمیقی در زندگی بسیاری از افراد ریشه می دواند. فرایندی که در ابتدا شاید تنها به دلیل کنجکاوی یا فشار

طرفداری | لوئیس دیاز ترک عادت نکرد و در جریان پیروزی ۵-۰ بایرن مونیخ مقابل هامبورگ، یکی از گل‌های تیم ونسان کمپانی را وارد دروازه‌ی مهمانِ تازه صعود کرده به بوندسلیگا کرد.

یک تحقیق پزشکی تازه نشان داده که بوسیدن نوزادان می‌تواند بیماری‌های ناخواسته خطرناکی مانند «ویروس سین‌سیشیال تنفسی» (آراس وی) را به آنها منتقل کند.

🔵 پابند ساپینتو به کاپیتان‌ها

طرفداری | عثمان دمبله، ستاره فرانسوی پاری‌ سن‌ ژرمن، در گفت‌وگویی اختصاصی با گیلم بالاگه که در نشریه فورفورتو منتشر شده، از یکی از عادت‌های غذایی جالب خود پرده برداشت. دمبله ۲۸ ساله در این مصاحبه با لحنی شوخ‌طبعانه گفت:

آیا می‌دانید بسیاری از خرابی‌های زودهنگام رایانه و لپ‌تاپ ناشیِ از رفتارهای نادرست خودمان است؟ با ترک تنها چند عادت ساده اما مخرب، می‌توانید سال‌ها از دستگاه خود بدون هزینهٔ اضافی استفاده کنید.

یک مورد ویژه و منفی در کارنامه قلعه‌نویی روی نیمکت تیم ملی ایران دیده می‌شود.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوشیدن قهوه صبحگاهی باعث بهبود خلق و افزایش شادی می‌شود، حتی در افراد مضطرب. این اثر به دلیل افزایش دوپامین و عادت رفتاری قهوه است. با این حال، مصرف زیاد کافئین می‌تواند باعث خستگی و مشکلات سلامتی شود.

برای غلبه بر عادت دروغ‌گویی، ابتدا باید ریشه‌های آن را شناسایی کرد؛سپس با تقویت شناخت خود از عواقب منفی دروغ، انگیزه لازم برای ترک این عادت را در خود ایجاد نمود.

پایگاه خبری فوتبالی - ژوزه مورینیو، سرمربی نام‌آشنای فوتبال جهان، دیروز پس از اعلام رسمی برکناری‌اش از هدایت باشگاه فنرباغچه ترکیه، استانبول را به تنهایی ترک کرد و راهی پرتغال شد؛ این خبر که صبح جمعه منتشر شد، به ماجراجویی کوتاه مدت “آقای خاص” در فوتبال ترکیه پایان داد.به گزارش فوتبالی ، مورینیو که عادت …

پایگاه خبری فوتبالی- علی علیپور در جدیدترین مصاحبه خود از سیدحسین حسینی حمایت کرد.به گزارش فوتبالی، پرسپولیس در هفته دوم لیگ برتر موفق به شکست یک‌ بر صفر سپاهان در دیداری بسیار حساس شد. علی علیپور در جریان این مسابقه، تک‌گل قرمزهای تهران را وارد دروازه سیدحسین حسینی کرد. علیپور بارها مقابل حسینی موفق …

عادات روزمره مانند کم‌خوابی، تنهایی، تغذیه ناسالم، گوش دادن به موسیقی بلند و کم‌تحرکی، سلامت مغز را تهدید می‌کنند. این رفتارها می‌توانند ریسک زوال عقل و آلزایمر را افزایش دهند. ترک سیگار و فعالیت بدنی منظم به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند.

شاه بسیار سنت‌پرست بود حتی بعد از سفری هم که به فرنگ کرده بود روی میز و صندلی ناهار یا شام نمی‌خورد و عادت روی زمین نشستن را ترک نکرده بود چون هنوز زیاد چاق نشده بود روی زمین نشستن برایش مشکل نبود.

خراسان/ خانمم قبل از شروع زندگی مشترک‌مان سیگاری بود. قول داد که بعد از ازدواج‌مان ترک کند اما حالا می‌گوید نمی‌توانم. به‌تازگی عادت کرده که بعد از صرف هر وعده غذایی، یک نخ بکشد. چه کنم؟ این‌طور که از سوال شما پیداست، به نظر می‌رسد که همسرتان انگیزه‌های بالایی برای ترک سیگار ندارد. پیشنهاد می‌شود با

آرسنال در اولین بازی فصل موفق شد در خانه منچستریونایتد 1-0 ‌پیروز شده و با اینکه بازی چندان دلچسبی ارائه نداد ولی سه امتیاز را ‌به خانه برد. ‌

بسیاری از ما عادت داریم شارژرها را حتی زمانی که از آن‌ها استفاده نمی‌کنیم، به برق متصل نگه داریم؛ عادتی که در ظاهر بی‌ضرر به نظر می‌رسد اما در واقع می‌تواند هزینه‌های برق را افزایش دهد، طول عمر دستگاه‌ها را کاهش دهد و حتی خطر آتش‌سوزی ایجاد کند. جدا کردن شارژر از برق نه‌تنها به صرفه‌جویی در انرژی کمک …

محمدصلاح به نخستین بازیکن در تاریخ لیگ برتر تبدیل شده که توانسته در هفته اول مسابقات ۱۰ گل به ثمر برساند.

انجام برخی کار‌های اشتباه می‌تواند عمر باتری گوشی شما را کاهش داده و آن را تضعیف کند.

طبق یک پژوهش، افرادی که از روتین همیشگی‌شان فاصله می‌گیرند و تجربه‌های جدیدی کسب می‌کنند، شادتر هستند.

پایگاه خبری فوتبالی - باشگاه چلسی از ۳ سال پیش و ورود تاد بولی به این باشگاه، فلسفه خاصی را در بازار نقل و انتقالات در پیش گرفته است.به گزارش فوتبالی، باشگاه چلسی در ۳ سال اخیر چه از نظر خرید بازیکنان جدید، و چه از نظر فروش بازیکن، فعال‌ترین باشگاه فوتبال اروپا بوده است؛ طبق گزارش بی‌بی‌سی اسپورت، چلسی …

شفقنا- پاری سن ژرمن اشتباه قبلی خود را تکرار می کند به طوریکه یک ستاره دیگر از این تیم در حالی که در اوج به سر می برد در حالی جدایی آن هم به صورت مجانی است. به گزارش شفقنا ورزشی، باشگاه پاری سن ژرمن از زمان به دست گرفتن هدایت تیم توسط لوئیس انریکه [ ]

آیا تا حالا فکر کرده‌اید چرا با اینکه

تیم ملی والیبال برزیل هفته سوم لیگ ملت ها را با برد شروع کرد.

رکنا: با شناسایی و مدیریت آگاهانه احساسات هنگام انجام رفتارها، می‌توانید عادت‌های منفی را کنار گذاشته و به‌جای آن‌ها عادت‌های مثبت و اثربخش ایجاد کنید؛ راهی ساده اما مؤثر برای تحول در سبک زندگی.

بسیاری از رفتارهای روزمره ما حاصل تصمیم‌گیری آگاهانه نیستند، بلکه در قالب عادت‌هایی شکل گرفته‌اند که به‌مرور زمان و بدون توجه به پیامدهایشان تکرار می‌شوند.

مالش چشم‌ها، عادتی رایج اما پنهان‌کار، می‌تواند فراتر از یک تسکین موقت، آسیب‌های جدی و گاه جبران‌ناپذیری به سلامت بینایی وارد کند.

ورزش 3/ژابی آلونسو در دیدار مقابل دورتموند بار دیگر شاهد یکی از مشکلات مزمن رئال مادرید در این فصل بود. ژابی در حال زدن مهر خود بر تیم است؛ تیمی که تعهد را بازیافته و با آرایشی جدید و انعطاف‌پذیر بازی می‌کند. او با تکرار ترکیب اصلی در سه بازی اخیر و اعتماد به بازیکنانی مثل گونسالو از آکادمی، پیام خو

بارها با خود تصمیم گرفته ای که دست از کارهای بیهوده بکشی و برای آینده خود فکری بکنی، ولی هر بار عهد خود را شکسته ای و فکر می کنی توان ترک عادت زشت گذشته را نداری.

بسیاری از عادت‌های روزمره می‌توانند فرآیند سالمندی را تسریع کرده و کیفیت زندگی را در سال‌های پایانی عمر کاهش دهند.

خبرگزاری دانشجو/ وداع دردناک پدرفلسطینی با کودکش که در پی حمله رژیم صهیونیست به نوار غزه به شهادت رسید؛تو دست و پای من بودی پسرم! تا کنون بیشتر از 13 هزار کودک در پی حملات رژیم کودک کش صهیونیستی به نوار غزه به شهادت رسیده اند. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بل

جدا کردن شارژر‌ها از پریز برق هنگام ترک منزل، علاوه بر صرفهجویی در مصرف انرژی، از خطرات احتمالی مانند آتشسوزی جلوگیری میکند. این عادت ساده میتواند ایمنی خانه را افزایش دهد.

کبد یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است، ولی گاهی بدون آنکه بدانیم با عادت‌های ساده به آن آسیب می‌زنیم. کبد یکی از پرکارترین اندام‌های بدن انسان است.

یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری شبانه از این ترفندهای ساده استفاده کنید.

متخصصان قلب هشدار می‌دهند که مصرف قهوه در میانه‌ی صبح و با معده‌ی خالی می‌تواند به سلامت قلب آسیب بزند و باید از این عادت پرهیز کرد.

بیشتر افرادی که مشروبات الکلی می نوشند این کار را از نظر اجتماعی و اعتدال انجام می دهند. اما برای برخی ، الکل بیش از یک افراط گاه به گاه می شود این یک اجباری یا یک عادت اجرا می شود. اگر تا به حال فکر کرده اید که چرا با وجود بهترین اهداف خود ، کنترل نوشیدن خود را بسیار سخت می کند ، یا اینکه چرا به …

در طول زندگی طبق بعضی از تصمیماتی که میگیریم یک سری از عادات روزمره خود را کنار می گذاریم، و ترک این عادت ها عوارض و فواید خاص خودش را دارد.

متخصصان قلب هشدار می‌دهند که مصرف قهوه در میانه‌ی صبح و با معده‌ی خالی می‌تواند به سلامت قلب آسیب بزند و باید از این عادت پرهیز کرد.

برخی افراد عادت دارند در طول روز مدام ریزه‌خواری کنند یا دیر وقت هم غذا بخورند. این عادت باعث پیری روده می‌شود، چون روده نیاز به زمان‌هایی برای استراحت و ترمیم دارد.

بازدید:۱۰۶۰ پوست صورت مهم ترین نقش را در زیبایی ایفا میکند و خواب تاثیر بسزایی بر سلامت آن دارد پس باید به نکات مهمی هنگام خواب توجه داشته باشید. به گزارش صد آنلاین، بعضی از پوزیشن ها هنگام خواب باعث ایجاد چین و چروک می شود. اگر به صورت دمر یا روی شکم بخوابید، یعنی فشار زیادی به پوست تان وارد کرده ‌اید …

متخصصان قلب هشدار می‌دهند که مصرف قهوه در میانه‌ی صبح و با معده‌ی خالی می‌تواند به سلامت قلب آسیب بزند و باید از این عادت پرهیز کرد.

بیشتر افراد تصور می‌کنند ترک یک عادت غذایی فقط به اراده‌ی قوی نیاز دارد. اما حقیقت پیچیده‌تر از این است. مغز ما عاشق الگوهای تکراری و پاداش‌محور است و بسیاری از غذاهای ناسالم، دقیقاً همین حس پاداش را تحریک می‌کنند. به‌ویژه غذاهای سرشار از قند، چربی و نمک.

بسیاری از افراد آرزوی داشتن عمری طولانی و سالم را در سر می‌پرورانند

فیلی غول‌پیکر در تایلند، بامداد دوشنبه، سرزده وارد فروشگاه مواد غذایی شد و با بیسکویت برنجی و تخم‌مرغ از خودش پذیرایی کرد. اتفاقی که باعث «تعجب و نگرانی» مردم محلی شد. این فیل که مردم محلی او را با نام «پلای بیانگ لِک» می‌شناسند، ساعت سه بامداد در شمال بانکوک وارد فروشگاه شد. تصاویر منتشرشده در شبکه‌های …

وقتی فرد سیگاری مدتی طولانی این ماده را مصرف و سپس ناگهان آن را قطع کند، بدن دچار علائم ترک می‌شود، از جمله اضطراب، تحریک‌پذیری، سردرد، افزایش اشتها و حتی افسردگی. این علائم ناخوشایند باعث می‌شود که فرد دوباره به مصرف سیگار رو بیاورد. علاوه بر این، سیگار کشیدن به‌عنوان عادت رفتاری در زندگی روزمره تثبیت …

خط سلامت: ۸ عادت روزمره می‌توانند به‌طور نامحسوس هوش شما را کاهش دهند؛ از وقت‌گذرانی طولانی در شبکه‌های اجتماعی تا انجام همزمان چند کار. با ترک این رفتارها، عملکرد شناختی خود را بهبود دهید.

شکستن قولنج، عملی که بسیاری از ما به‌صورت عادت انجام می‌دهیم، از انگشتان دست گرفته تا گردن و کمر، با صدایی خاص همراه است که گاهی حس رضایت و آرامش موقتی به همراه دارد. اما آیا این عادت بی‌ضرر است یا می‌تواند به مفاصل و سلامت ما آسیب برساند؟

پایگاه خبری فوتبالی- مجتبی جباری به نکته عجیبی اشاره کرده و مدعی شده است که استقلال در طول فصل دکتر تغذیه نداشته است! به گزارش فوتبالی، مجتبی جباری که به عنوان بازیکن و سرمربی 6 جام قهرمانی را با استقلال بالای سر برده حالا امیدوار است که فصل بعدی هم بتواند هدایت این تیم را عهده‌دار باشد و حتی در مصاحبه‌ای …

اقتصادنیوز: مصرف دخانیات در دوران بارداری، تهدیدی جدی برای سلامت جنین و عامل افزایش سقط جنین است. این خطر با مصرف دخانیات، به‌ویژه سیگار و ویپ، تشدید شده و حتی شانس موفقیت در روش‌های کمک‌باروری مانند IVF را به شدت کاهش می‌دهد.

روزنامه اعتماد نوشت: سعید جلیلی اگر در سایه سکوت کرده و نشسته اما بدون شک اظهارات محسن منصوری، رییس ستاد انتخاباتی خود در تابستان سال گذشته را شنیده است. اظهاراتی که تلویحا علیه اوست. جلیلی البته عادت دارد که افراد ستادی‌اش علیه او موضع‌گیری کنند و از او فاصله بگیرند.

ترک عادت دندان قروچه در خواب نیازمند درک دقیق از ماهیت این اختلال و عوامل زمینه ساز آن است. برخلاف بسیاری از عادات رفتاری که در بیداری قابل کنترل هستند، دندان

پایگاه خبری فوتبالی- امیر قلعه‌نویی باز هم دانیال اسماعیلی‌فر را به تیم ملی دعوت نکرد.به گزارش فوتبالی، تراکتور به عنوان قهرمان لیگ برتر با شش بازیکن دعوت شده به اردوی خرداد ماه تیم ملی، بیشترین تعداد بازیکن دعوتی بین باشگاه‌های لیگ برتری را داشته است.با اینکه قلعه‌نویی ۶ بازیکن از تراکتور به اردو دعوت …

حتما مشابه این عبارات را بر جلد بعضی‌ کتاب‌ها و مجلات دیده‌اید: «10 راز موفقیت در زندگی زناشویی»، «قانون جذب زنان»، «چگونه محبت همسرم را به دست آورم؟»، «ترک عادت‌های بد در یک روز»، «راز موفقیت»، «شیوه‌های اعتمادسازی»، «جذابیت چگونه ایجاد می‌شود؟». اینها مشت نمونه خروار است از شیوه‌ای که مروجانش آن را …

آخرین خبر/با گلزنی برابر ایپسویچ، جیمی واردی به اولین بازیکن تاریخ لسترسیتی تبدیل شد که به آمار ۲۰۰ گل زده برای این تیم رسیده است./360 ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

اقتصادنیوز: صبح یک روز پاییزی، خانمی که به‌تازگی برای کنترل قند خون خود داروی جدیدی مصرف می‌کرد، عادت همیشگی‌اش را ترک نکرد: پاشیدن کمی دارچین روی فرنی صبحانه. او هیچ‌وقت تصور نمی‌کرد این عادت ساده، شاید در اثربخشی دارویش خللی ایجاد کند.

صبح یک روز پاییزی، خانمی که به‌تازگی برای کنترل قند خون خود داروی جدیدی مصرف می‌کرد، عادت همیشگی‌اش را ترک نکرد: پاشیدن کمی دارچین روی فرنی صبحانه. او هیچ‌وقت تصور نمی‌کرد این عادت ساده، شاید در اثربخشی دارویش خللی ایجاد کند.

«واژه‌گزینی برای نسل بعد می‌تواند مؤثر باشد. ما برحسب عادت واژه‌هایی را به‌کار می‌بریم که ترک‌کردن آن‌ها سخت است، اما وقتی واژه‌گزینی‌ها وارد متون و در رسانه‌ها منعکس شود و بچه‌ها از ابتدا با کتاب درسی آن‌ها را تحصیل کنند در ذهنشان واژه‌هایی می‌نشیند که در درس‌هایشان آن‌ها را خوانده‌اند.»

برنا - گروه ورزشی: کاپیتان خیبر خرم آباد در دیدار تیمش مقابل پرسپولیس ترک عادت نکرد و شادی گل جالبی را پس از بازکردن دروازه سرخ پوشان از خود ارائه داد، شادی گلی با چاشنی نوع دوستی به فرشته‌های زمینی که با وجود محدودیت‌های جسمی‌شان، قلب‌هایی به بزرگی آسمان زلالی دریا دارند.

در این مقاله قصد داریم ۱۰ عادت بد رانندگی را به شما نشان بدهیم که ممکن است ترک نکردن این عادت‌های بد رانندگی موجب وارد شدن صدمه به خودرو شما بشود. امروزه خودرو یکی از بخش‌های جدانشدنی در زندگی انسانهاست و همچون سایر تولیدات بشر از شرایط و خصوصیات خاص خود بهره‌مند است. از آنجایی که خودرو از اجزا و قطعات …

در دنیای سلامت و بهداشت، ارتباط بین سیستم‌های مختلف بدن همواره در حال بررسی و کشف است. به‌تازگی گزارش‌هایی منتشر شده‌اند که از وجود ارتباطی نگران‌کننده میان عادتی روزمره – یا دقیق‌تر بگوییم، ترک این عادت – و یکی از خطرناک‌ترین اتفاقات قلبی یعنی سکته‌ی قلبی ناگهانی خبر می‌دهند.

طرفداری | دیدار حساس بارسلونا و رئال مادرید در چارچوب هفته سی‌وپنجم لالیگا با پیروزی ۴-۳ آبی اناری‌ها به پایان رسید؛ نتیجه‌ای که بار دیگر برتری بلوگرانا در ال‌کلاسیکوهای اخیر را تثبیت کرد. وینیسیوس در این دیدار نیز ترک عادت نکرد و تعداد قهرمانی رئال مادرید در لیگ قهرمانان اروپا را به رخ هواداران بارسلونا …

اینترمیامی با وجود گلزنی لیونل مسی شکست سنگینی را در لیگ آمریکا پذیرا شد.

یک اسطوره مداوم وجود دارد که تصمیمات بد ناشی از عدم اراده است. اگر فقط می توانستیم ریزه بیشتر را احضار کنیم ، به اندازه کافی می خوابیم ، سیب زمینی سرخ کرده را پرش می کنیم و برای همیشه در برابر سیگار دیگر مقاومت می کنیم. مطمئناً ، ما به طور معمول خودمان را خراب می کنیم در حالی که کاملاً از خسارتهایی که …

یک مطالعه جدید می‌گوید عادت‌های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می‌توانند از اواسط دهه ۳۰ زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند.

ورزش 3/هنوز بیست‌وچهارمین دوره لیگ برتر تمام نشده اما به عادت همیشگی، بازار شایعات نقل‌وانتقالات خیلی زود فعالیتش را شروع کرده و با مطرح شدن برخی اسامی برای تیم‌های بزرگ داغ هم شده است. یکی از این اسامی که مورد توجه هم قرار گرفت، محمد دانشگر است. درباره مدافع تیم سپاهان این‌طور عنوان شد که قرار است

پیری مغز لزوما با تغیبر ظاهری رنگ موهای سر و ایجاد چین و چروک در جهره رخ نمی‌دهد. این ایده که فقط سن مشکلات حافظه را به همراه دارد یک افسانه است، نکته‌ای که در این میان نادیده گرفته می‌شود این است که عادات روزانه نقش اصلی را در پیری مغز ایفا می‌کنند.

در صورتی که سپاهان و پرسپولیس در هفته‌ بیست‌ونهم موفق به پیروزی شوند جدال هفته پایانی نماینده اصفهان با استقلال اهمیت فراوانی پیدا خواهد کرد.

کاپیتان استقلال در اواسط نیمه اول با یک سیو تماشایی مانع از باز شدن دروازه آبی‌پوشان شد.

کاپیتان استقلال در اواسط نیمه اول با یک سیو تماشایی مانع از باز شدن دروازه آبی‌پوشان شد.

روبن آموریم به بازیکنان منچستر یونایتد هشدار داد که با وجود پیروزی قاطع مقابل اتلتیک بیلبائو هنوز جایگاه خود را در فینال لیگ اروپا قطعی نکرده‌اند.

بازدید:۶۳۲ سلامت روده کلید سلامتی کل بدن است! تحقیقات نشان می‌دهد میکروبیوم سالم روده نه تنها بر گوارش، بلکه بر خلق‌وخو، ایمنی بدن و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن تأثیر مستقیم دارد. به گزارش صدآنلاین، در اینجا به بدترین عاداتی که به روده شما آسیب می‌زنند پرداخته‌ایم:   ۱. کم‌آبی؛ سموم انباشته، یبوست …