نشستن طولانی مدت پشت میز به یک سبک زندگی عادی در دنیای پر از صفحه‌نمایش امروزی تبدیل شده است. از دفاتر شرکتی تا کار از خانه، بسیاری از افراد روزانه هشت تا ده ساعت را در حالت نشسته می‌گذرانند. اگرچه این سبک زندگی ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، کارشناسان سلامت هشدار می‌دهند که نشستن مداوم و کارهای کم‌تحرک …

تبیان/ کنار هم نشستن و حذف تماس چشمی مستقیم، فشار روانی گفت‌وگوهای سخت را کم می‌کند و مغز نوجوان را از حالت دفاعی خارج می‌کند. همه ما آن لحظات سنگین را تجربه کرده‌ایم که وقتی می‌خواهیم با نوجوانمان درباره یک موضوع جدی حرف بزنیم، به محض اینکه روبروی او می‌نشینیم، انگار یک دیوار بتنی بین ما بالا می‌رو

نشستن در کنار نوجوان و پرهیز از نگاه مستقیم با او، فشار روانی صحبت‌های سخت را کم کرده و او را از حالت دفاعی خارج می‌کند؛ در روان‌شناسی«گفت‌وگوی شانه‌به‌شانه» با از بین بردن حسِ قضاوت، فضایی امن برای باز شدن گره‌های ذهنی نوجوان به وجود می‌آورد.

کنار هم نشستن و حذف تماس چشمی مستقیم، فشار روانی گفت‌وگوهای سخت را کم می‌کند و مغز نوجوان را از حالت دفاعی خارج می‌کند.

انتظار فرج حضرت صاحب‌الزمان(عج) در مکتب تشیّع، از برترین عبادات و نشانه‌های ایمان و یقین واقعی به‌شمار می‌رود. انتظار، برخلاف تصور برخی که آن را تنها یک حالت انفعالی و نشستن و چشم‌به‌راه ماندن می‌دانند، یک حرکت پویا، فعال و سازنده است؛ یعنی منتظر واقعی در دوران غیبت، نه تنها خود را برای دیدار و یاری …

۵ راهکار موثر برای پیشگیری از بالا آوردن شیر نوزاد شامل شیردهی آرام، حالت صحیح نشستن، نگه داری عمودی و توجه به تغذیه مادر. نکات مهم پزشکی برای والدین.

در زمانی که ما بیشتر از هر زمان دیگری روزهای خود را در حالت نشسته می‌گذرانیم، اثرات منفی این حالت نشسته همچنان در حال آشکار شدن است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان می‌دهد که هر دو ساعت نشستن و تماشای تلویزیون، خطر چاقی را ۲۳ درصد و دیابت را ۱۴ درصد افزایش می‌دهد.

ایسنا/ در زمانی که ما بیشتر از هر زمان دیگری روزهای خود را در حالت نشسته می‌گذرانیم، اثرات منفی این حالت نشسته همچنان در حال آشکار شدن است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان می‌دهد که هر دو ساعت نشستن و تماشای تلویزیون، خطر چاقی را ۲۳ درصد و دیابت را ۱۴ درصد افزایش می‌دهد. مطالعه دیگری نشان داد که هر یک

ایسنا/ نشستن به دلیل مضراتش برای سلامتی، اغلب به عنوان سیگار کشیدن جدید شناخته می‌شود. برای اولین بار، به گفته محققان در انگلستان، مشخص شده است که فلاوانول‌های موجود در کاکائو، اثرات مضر آن بر رگ‌های خونی را مسدود می‌کنند. در زمانی که ما بیشتر از هر زمان دیگری روزهای خود را در حالت نشسته می‌گذرانیم،

به گفته یک متخصص تغذیه، عادت‌هایی مانند زور زدن هنگام دفع، نشستن در حالت قوز کرده یا ماندن طولانی‌ مدت روی توالت می‌توانند اعصاب و عروق لگن و ستون فقرات را تحت فشار قرار دهند و منجر به بی‌ حسی یا سوزن شدن پاها شود.

به گفته یک متخصص تغذیه، عادت‌هایی مانند زور زدن هنگام دفع، نشستن در حالت قوز کرده یا ماندن طولانی‌ مدت روی توالت می‌توانند اعصاب و عروق لگن و ستون فقرات را تحت فشار قرار دهند و منجر به بی‌ حسی یا سوزن شدن پاها شود.

به گفته یک متخصص تغذیه، عادت‌هایی مانند زور زدن هنگام دفع، نشستن در حالت قوز کرده یا ماندن طولانی‌ مدت روی توالت می‌توانند اعصاب و عروق لگن و ستون فقرات را تحت فشار قرار دهند و منجر به بی‌ حسی یا سوزن شدن پاها شود.

در دنیای امروز، بسیاری از ما ساعت‌های طولانی پشت میز کار می‌نشینیم؛ از کارمندان ادارات گرفته تا شاغلانی که دورکارند و در خانه کار می‌کنند. اما نشستن طولانی‌مدت، به‌ویژه بدون تحرک کافی، می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامتی داشته باشد؛ از دردهای عضلانی و کمردرد گرفته تا افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی. …

بیش از ده سال از زمانی می‌گذرد که عبارت «نشستن مثل سیگار کشیدن است» وارد فرهنگ عمومی شد و کارمندان بسیاری را با احساس گناه پشت میزهایشان نشاند. اما حالا پژوهش تازه‌ای از دانشگاه هاروارد می‌گوید نشستن، آن‌قدرها هم خطرناک نیست و شاید نگرانیِ بیش از حد درباره‌ی آن، خودش تهدیدی برای سلامتی باشد.