شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است.

استفاده از کفش‌های کفی‌ضخیم هنگام دویدن خطر آسیب‌دیدگی پا را افزایش می‌دهد و باعث کاهش حس طبیعی پاها می‌شود.

رکنا: تیر کشیدن انگشتان پا می‌ تواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد، از جمله گرفتگی عضلات، مشکلات عصبی، اختلالات گردش خون یا حتی آسیب به مفاصل. در صورتی که این مشکل به طور مکرر یا شدید اتفاق بیفتد یا با علائم دیگری مانند بی‌حسی، ضعف، تورم یا تغییر رنگ پاها همراه باشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق …

سیاتیک زمانی اتفاق می‌افتد که تحریک، التهاب، حس نیشگون گرفتن یا فشردگی روی یک یا چند اعصاب که از پایین کمر و پاها می‌گذرد، تأثیر می‌گذارد. اما علائم سیاتیک در زنان چیست؟

احساس گزگز در دست‌ها و پاها می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مختلف سلامتی باشد. در بسیاری از موارد، گزگز موقتی است و به سادگی برطرف می‌شود

علت لاغر شدن پاها ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که از ژنتیک گرفته تا سبک زندگی و بیماری‌ها متغیر است. داشتن پاهای متناسب و پر از نظر زیبایی و سلامت اهمیت

زمستان فصلی است که انتخاب کفش مناسب بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند. یک کفش زمستانی ایده‌آل باید علاوه بر گرم نگه داشتن پاها، مقاومت و دوام بالایی داشته باشد تا بتواند شما را در شرایط آب و هوایی مختلف همراهی کند. اما چرا فقط به عملکرد بسنده کنیم؟ کفش‌های زمستانی امروزی با

آیا نشستن زیاد روی صندلی باعث ورم پا می شود؟ بله، نشستن های طولانی مدت باعث می شود مایعات بدن به سمت پاها منتقل شده و باعث ایجاد تورم در پاها شوند. هنگامی که پاهای شما آویزان است عروق پاها، آب بدن را بیش از اندازه به سمت خود می کشند و در نهایت این موضوع سبب تورم در پاها می شود..

تست هوش تصویری خون آشام در ساحل: سوال این آزمون ساده است: در این آزمون شما تصویری از سه پا را مشاهده می کنید که در ساحلی دیده می شوند،یکی از این پاها متعلق به

راحتی شلوار مام‌فیت همراه با برشی که کمر را باریک و پاها را بلندتر نشان می‌دهد، باعث شده که در دنیای مد مورد توجه قرار بگیرد.

بی‌حسی دست‌ها و پاها یکی از مشکلات شایع است که ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. این احساس بی‌حسی می‌تواند ناشی از مشکلات عصبی، کمبود مواد معدنی یا ویتامین‌ها باشد.

این تست که به «آزمون نشستن و برخاستن» معروف است، به این صورت انجام می‌شود: ابتدا در حالی که دست‌های خود را روی سینه ضربدر کرده‌اید، باید به آرامی روی زمین بنشینید و سپس پاهای خود را دراز کنید. مرحله نهایی، برخاستن و بازگشت به حالت اولیه است. در تمام مراحل باید دست‌های شما روی سینه ضربدر باقی بماند و …

با نگاه کردن به پاها بگویید چه کسی باردار است.

رکنا: خواب رفتن دست و پا، یا بی‌حسی و گزگز، به وضعیتی گفته می‌شود که در آن احساسات طبیعی در پوست یا عضلات ناحیه‌ای از بدن، به خصوص در دست‌ها یا پاها، مختل می‌شود. این حالت معمولاً به طور موقت و به دلیل فشاری که به اعصاب یا رگ‌های خونی وارد می‌شود، ایجاد می‌شود.

رعایت بهداشت مناسب، استفاده از کفش و جوراب مناسب و مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت بروز مشکلات، کلید اصلی پیشگیری از عوارض پای دیابتی است. مراقبت روزانه از پاها باید بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی افراد مبتلا به دیابت باشد.

راحتی شلوار مام‌فیت همراه با برشی که کمر را باریک و پاها را بلندتر نشان می‌دهد، باعث شده که در دنیای مد مورد توجه قرار بگیرد.

خیلی‌ها تصور می‌کنند پا پوست‌کلفت است و نیاز به رسیدگی ندارد. درحالی‌که همان قدر که دست‌ها نیاز به رسیدگی مرتب و روزانه دارند، پاها هم نیاز به رسیدگی روزانه دارند.

خط سلامت: داشتن گردش خون مناسب در پاها و انگشتان پا نه تنها به بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند، بلکه از مشکلاتی مانند درد، تورم و خستگی جلوگیری می‌کند.

نشانه های کمبود ویتامین b12 در پا: کمبود ویتامین B12 اغلب علائم ظریفی را به خصوص در پاها نشان می دهد. در واقع برخی نشانه ها در پاها وجود دارند مبنی بر اینکه

رکنا: سردی پاها می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که به طور مفصل به این موضوع می پردازیم.

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.

پله نوردی یکی از تمرینات ساده و مؤثر برای تقویت عضلات پا و سوزاندن کالری است. تحقیقات نشان داده‌اند که بالا و پایین رفتن از پله‌ها می‌تواند بین ۸ تا ۱۱ کیلوکالری در هر دقیقه مصرف کند و چربی‌های اضافی بدن را از بین ببرد. این فعالیت همچنین به تقویت پاها، افزایش استحکام استخوان‌ها و بهبود سلامت عمومی کمک …

بیماری‌های قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان محسوب می‌شوند و تاثیر زیادی بر سلامت انسان دارند. طبق گزارش‌ها، نارسایی قلبی یکی از مشکلات شایع بوده که در هر 36 ثانیه جان یک نفر را می‌گیرد. نکته جالب این است که بیماری‌های قلبی ممکن است علائمی را در سایر بخش‌های بدن، از جمله پاها، نشان دهند. …

سردی پا یک مشکل بسیار رایج به خصوص در فصل زمستان است که می‌تواند علل مختلفی داشته باشد.

خط سلامت: بیماری شریان محیطی (PAD)، یک اختلال عروقی شایع است که با باریک شدن رگ‌های خونی و کاهش جریان خون به اندام‌ها، به ویژه پاها، همراه است.

بیماری‌های قلبی یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان به شمار می‌آید و تهدید جدی برای سلامت انسان‌ها است. بر اساس گزارش‌ها، نارسایی قلبی یکی از مشکلات شایع به شمار می‌رود که در هر 36 ثانیه یک نفر را به کام مرگ می‌کشاند. در برخی مواقع، حمله قلبی می‌تواند نشانه‌هایی در دیگر بخش‌های بدن، مانند پاها، نمایان …

کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.

بابــک بهــاری: انسان، حرکت و ایستایی پا و سایر وسایلی که حرکت را برایمان ممکن می‌گردانند که همانا مهم‌ترین‌شان ذهـن آدمیست. حضور ما در جهان و سرک کشیدن به تمامی نقاطش نخست از طریق پاها و سپس هنر که برآمده از ذهن‌مان می‌باشد، ممکن گردیده است، چه هنر تصویری و چه نوشتاری. بیاییم گام زنیم در شهرهای تاریک‌مان.

بوی نامطبوع جوراب‌ها یک مشکل رایج است که بیشتر به دلیل تعریق پاها و فعالیت باکتری‌ها به وجود می‌آید و حس نامطبوع ایجاد می‌کند.

فراشپز- احساس سرمای مداوم در دست‌ها و پاها می‌تواند نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی مهم در بدن باشد.

احساس سرمای مداوم در دست‌ها و پاها می‌تواند نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی مهم در بدن باشد.

احساس سرمای مداوم در دست‌ها و پاها می‌تواند نشان‌دهنده کمبود مواد مغذی مهم در بدن باشد.

سردی پا یک مشکل رایج، به‌ویژه در فصل زمستان است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله بیماری‌های زمینه‌ای ایجاد شود. خوشبختانه، با روش‌های ساده‌ای می‌توان این مشکل را برطرف کرد.

لخته شدن خون در پاها یکی از مشکلات شایع در سیستم گردش خون است که می‌تواند به بیماری‌ها و شرایط خطرناک تبدیل شود.

سردی پاها

سردی پا یکی از مشکلات رایج به ویژه در فصول سرد سال است و علل مختلفی می‌تواند موجب این مشکل شود.

درد کف پا یک ناراحتی رایج است که می‌تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. پاها ساختار پیچیده‌ای متشکل از استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها و بافت‌های نرم دارند، بنابراین یک مشکل کوچک نیز ممکن است باعث درد شود.

سردی دست‌ها و پاها می‌تواند نشانه کمبود ویتامین‌های مختلف و تغذیه نامناسب باشد.

بسیاری از خارجی‌ها در زمستان دامن یا پیراهن‌های کوتاه می‌پوشند و معمولاً از تکنیک‌های خاصی برای گرم نگه داشتن پاها و بدن خود استفاده می‌کنند.

بسیاری از خارجی‌ها در زمستان دامن‌های کوتاه می‌پوشند و معمولاً از تکنیک‌های خاصی برای گرم نگه داشتن پاها و بدن خود استفاده می‌کنند.

حسین جاوری جانباز ۷۰ درصد جنگ، یک رزمی‌کار برجسته و زبردست بود. صبحگاهان ما را ورزش می‌داد و تمام حرکات نرمشی را متبحرانه انجام می‌داد تا می‌رسید به حرکتی که پاها از طرفین با زاویه ۹۰ باز شده می‌نشست! اینجا همه کم می‌آوردیم و بی‌خیال حسین می‌شدیم. حسین، سال ۱۳۶۶ قطع نخاع شد و ۳۸ سال روی تخت خانه و آسایشگاه …

خط سلامت: لیزر درمانی یکی از روش‌های کم‌تهاجمی و مؤثر برای درمان رگ‌های واریسی است که با استفاده از نور لیزر، رگ‌های آسیب‌دیده را می‌بندد و ظاهر پاها را بهبود می‌بخشد.

در روز عروسی یکی از مهم‌ترین عوامل برای هر عروس راحتی و در عین حال زیبایی است. کتونی می‌ تواند یک گزینه ایده‌آل برای عروس هایی باشد که هم به دنبال راحت بودن هستند و هم اختلاف قد زیادی با همسرشان ندارند. در واقع انتخاب کفش عروس راحت نه تنها از فشار و خستگی پاها جلوگیری می ‌کند بلکه امکان لذت بردن بیشتر …

واریس بیماری است که در آن سیاهرگ های سطحی بدن به خصوص در پاها متورم و پیچ خورده می شود.

نشانه های تشنج نوزادان حرکات غیرعادی چشم‌ها، سفت شدن بدن، تکان‌های ناگهانی دست‌ و پاها و تغییر در الگوی تنفس را شامل می‌شود. این علائم ممکن است خفیف یا شدید باشند و نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارند.

اگر دیابت دارید، مصرف داروهای GLP-1 ممکن است شانس شما را برای ابتلا به نوعی لخته خون شایع کاهش دهد.لخته‌های خون وریدی (VTE) شامل ترومبوز ورید عمقی هستند که در پاها شکل می‌گیرند.

فشار خون بالا، قاتل خاموشی است که اگر درمان نشود، می‌تواند به قلب، مغز و عروق آسیب جدی وارد کند.

کمبود این ویتامین می‌تواند علائمی مانند ضعف و خستگی مداوم، بی‌حسی یا گزگز در دست‌ها و پاها، مشکلات حافظه، پوست زرد یا رنگ‌پریده و تورم زبان را ایجاد کند.

خط سلامت: سردی دست و پا یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو می‌شوند. این مشکل ممکن است به دلیل تغییرات دما، مشکلات گردش خون یا بیماری‌های زمینه‌ای به وجود آید.

چهار شهید گمنام را که به لرستان آوردند، دست‌ها، پاها و سرها مرغانی شدند تکه‌تکه در کوه ارادت، که شاید نفس ابراهیم شهدا پریشانی آن‌ها را دوباره زنده کند.

واریس یکی از مشکلات شایع عروقی است که بیشتر در ناحیه پاها ایجاد می‌شود. این بیماری با علائمی چون تورم، درد، سنگینی و رگ‌های برجسته مشخص می‌شود. اگرچه واریس به‌طور عمده به‌عنوان یک مشکل زیبایی در نظر گرفته می‌شود، در مواردی می‌تواند به عوارض جدی‌تر نیز منجر شود.

فشار خون بالا یا پرفشاری خون (Hypertension) یکی از بیماری‌های مزمن است که با افزایش فشار در شریان‌ها مشخص می‌شود.

فرمانده انتظامی استان کهگیلویه و بویراحمد درباره جزییات دستگیری عاملان آزار و اذیت دختر جوان در یاسوج توضیحاتی داد.

فرمانده انتظامی استان کهگیلویه و بویراحمد درباره جزییات دستگیری عاملان آزار و اذیت دختر جوان در یاسوج توضیحاتی داد.

کم‌خونی از دلایل ایجاد سردی در اندام‌هاست. اگر سردی دست و پا در دوران قاعدگی اتفاق افتد می‌تواند به دلیل از دست دادن خون و ایجاد ضعف باشد که معمولا با علائمی نظیر بی‌حالی، ضعف، خستگی، رنگ‌پریدگی و کمبود انرژی طی انجام فعالیت‌های روزمره همراه است.

شکل پاها بیماری های پنهان در بدن را نشان می دهد، راه تشخیص بیماری و سلامتی بدن از روی فرم پا و خطوط روی ناخن مدتهاست که مورد استفاده قرار می گیرد.

استاد طب ایرانی، سیدعلی مظفرپور، در خصوص پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و خنک شدن هوا، به برخی نکات مهم طب ایرانی اشاره کرد. وی تاکید کرد که در فصل سرد، برای جلوگیری از سرماخوردگی، باید پیشانی، نواحی حلق و گلو، کمر و پاها پوشانده شوند. همچنین توصیه کرد که در هوای سرد، فرزندان خود را بدون کلاه و جوراب …

زینب رحیمی: آلودگی هوا یکی از معضلات جدی محیط زیست است که اثرات گسترده‌ای بر سلامت انسان دارد. در ایران‌ با توجه به افزایش شهرنشینی، رشد جمعیت، استفاده بیش‌از‌حد از سوخت‌های فسیلی و ضعف در مدیریت محیط زیست، آلودگی هوا به یکی از بحران‌های اصلی تبدیل شده است. در میان مشکلات متعددی که آلودگی هوا برای سلامت …

خط سلامت: داغی پا یا احساس سوزش در پاها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که از مشکلات جزئی تا شرایط پزشکی جدی متغیر است. در اینجا برخی از دلایل رایج داغی پا آورده شده است:

مراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می‌تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود.

تعریق شدید یا هایپر هیدروزیس Hyperhidrosis عارضه‌ای است که در آن فرد به صورت غیر طبیعی و بیش از حد عرق می‌کند. این مشکل می‌تواند در هر قسمتی از بدن اتفاق بیفتد؛ ولی بروز آن معمولا در کف دست‌ها، پاها، زیر بغل و کشاله ران شایع‌تر است.

دانشمندان به دنبال ارائه یک درمان ایمن و غیرتهاجمی برای «ایسکمی اندام دیابتی»، عارضه‌ای جدی که با کاهش جریان خون در پاها همراه است، به بررسی استفاده از وزیکول‌های خارج سلولی غنی‌شده با نترین ۱ پرداخته‌اند. این درمان نوظهور می‌تواند به بهبود ترمیم بافت‌ها و کاهش خطر قطع عضو در بیماران دیابتی کمک کند.

زیست‌شناسان با مطالعه روی هشت‌پاها(اختاپوس‌ها) دریافتند که تغییر رنگ این موجودات به اندازه دویدن انسان به مدت ۲۵ دقیقه انرژی مصرف می‌کند.

زیست‌شناسان با مطالعه روی هشت‌پاها (اختاپوس‌ها) دریافتند که تغییر رنگ این موجودات به اندازه دویدن انسان به مدت ۲۵ دقیقه انرژی مصرف می‌کند.

سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می‌دهد. در سرما رگ‌های خونی پا و یا قسمت‌های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می‌یابد.

سردی پاها منجر به چه بیماری می شوند.

مراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می‌تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود.

خط سلامت: رفلکسولوژی، یک روش درمانی است که با تحریک نقاط خاص در گوش‌ها، پاها و دست‌ها، به شما احساس آرامش و احیای مجدد می‌بخشد.

مراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می‌تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود.

در فصول سرد سال، مراقبت صحیح از پاها برای حفظ سلامت آن‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد. سردی پاها می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند سرمازدگی، درد و تورم انگشتان، تاول یا حتی میخچه شود.

اقتصادنیوز: مراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می‌تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود.

مراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می‌تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود.

خط سلامت: کلسترول بالا معمولاً بدون علائم خاصی است و بسیاری از افراد ممکن است از وجود آن در بدن خود آگاه نباشند. با این حال، برخی نشانه‌ها می‌توانند به طور غیرمستقیم به وجود این مشکل اشاره کنند. به عنوان مثال، درد یا ناراحتی در پاها به خصوص هنگام خواب می‌تواند یکی از این نشانه‌ها باشد.

مراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می‌تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود.

مراقبت درست و اصولی از پا‌ها در هوای سرد ضروری است. سردی پا‌ها می‌تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود.