بسیاری از افراد عادت دارند که با پتو بخوابند و بدون پتو خوابیدن برایشان سخت است اما خواب با پتو بهتر است یا بدون پتو را در این مطلب بخوانید.

پوشیدن جوراب در زمستان از سرمازدگی جلوگیری کرده و به حفظ سلامت و گرمای بدن کمک می‌کند.

شفقنا- حملات قلبی در طول ماه‌های زمستان به دلیل تلاش مضاعفی که قلب برای حفظ گرمای بدن انجام می‌دهد افزایش می‌یابد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «همانطور که بدن تلاش می‌کند گرم بماند، قلب با فشار بیشتری مواجه می‌شود. هوای سرد همچنین می‌تواند خون را غلیظ تر کند و خطر لخته شدن خون [ ]

خط سلامت: در روزهای سرد سال، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند به حفظ گرمای بدن کمک کند.

پشم پُلار نوعی پشم مصنوعی از الیاف پلی‌ اتیلن ترفتالات است که در تولید لباس‌ های ورزشی مانند گرم‌کن و کاپشن کوهنوردی به کار می‌رود. این پشم مصنوعی از سبک‌ ترین پشم طبیعی بسیار سبک‌تر است و گرمای بدن را حفظ می‌ کند.

فوق تخصص نوزادان با اشاره به شعار امسال روز جهانی نوزاد نارس و تاکید این شعار بر فراهم کردن مراقبت بلافاصله پوست با پوست مادر برای تمامی نوزادان، گفت: با مراقبت آغوشی که یکی از روش‌های مراقبت از نوزادان نارس است، گرمای بدن نوزاد به خوبی حفظ و کنترل می‌شود.

بر اساس یافته محققان، سونا به کاهش فشار خون و باز شدن رگ‌های قلبی کمک می‌کند تا آنجا که کارشناسان با وجود گرمای هوا در فصل تابستان، استفاده از سونای آب گرم برای بازه زمانی کوتاه بین ۵ الی ۱۵ دقیقه را برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مفید می‌دانند.

در گرمای شدید، بدن نیاز به مصرف آب بیشتری دارد تا از کم‌آبی و بیماری‌های مرتبط با گرما جلوگیری شود. نوشیدن مداوم آب و مصرف میوه‌ها و سبزیجات آب‌دار، بهترین راه برای حفظ سلامتی است.

ید ماده مغذی ضروری برای فعالیت غده تیروئید و ماده اصلی در ساختمان هورمون‌های تیروئیدی است که این هورمون ها، با تنظیم متابولیسم بدن، بر بیشتر اندام‌های بدن اثر می‌گذارند و برای تکامل و عملکرد طبیعی بدن، مغز و دستگاه عصبی، حفظ گرمای بدن و انرژی ضروری هستند.

سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نزدیک شدن به ایام پیاده‌روی اربعین و مقارن شدن آن با گرمای تابستان، به ارائه توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامتی بدن پرداخت.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: رعایت یک سری نکات تغذیه‌ای مانند مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات در راستای پیشگیری از گرمازدگی و کم آبی بدن ضروری است.

با فرا رسیدن فصل گرم سال حفظ سلامتی و آبرسانی بدن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این خبر به بررسی راهکارهایی برای خنک ماندن در گرمای تابستان و حفظ سلامتی در این فصل گرم می‌پردازیم.

سمنان - ایرنا - افزایش دما و ماندگاری گرما طی ۱۰ روز آینده و تا ۴۷ درجه سانتیگراد در سمنان ضرورت نوشیدن دمنوش‌ها و سردنوش‌ها به منظور جلوگیری از گرمازدگی و حفظ سلامت بدن، صرفه‌جویی در مصرف انرژی اعم از آب و برق به منظور پایداری شبکه توزیع و بهره‌مندی همه مشترکان و مراقبت برای جلوگیری از آتش‌سوزی در طبیعت …

مدیر شبکه بهداشت و درمان مهریز گفت: با توجه به اینکه آب بدن میزان قابل توجهی از وزن بدن انسان را به خود اختصاص می‌دهد، حفظ و تنظیم مقدار آب بدن در تابستان، بسیار مهم است. 

محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.

تابستان، فصل آفتاب و گرما، در کنار زیبایی هایش، خطرات نهفته ای نیز به همراه دارد. گرمازدگی، یکی از این خطرات است که می تواند به سادگی سلامتی و حتی جان افراد را به خطر اندازد. با افزایش دما، بدن انسان برای تنظیم دمای خود تلاش می کند و در صورت عدم توانایی در انجام این کار، گرمازدگی رخ می دهد. آگاهی از …

تغذیه در حفظ دمای بدن و پائین نگهداشتن آن موءثر است به ویژه اگر در دمای طاقت فرسای تابستان قصد بیرون رفتن از خانه را دارید.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز با تاکید بر لزوم خودداری از خروج از منزل و قرار گرفتن در معرض گرمای شدید، گفت: در صورت اجبار به فعالیت در محیط باز باید تعداد دفعات استراحت و فاصله انداختن بین کار رعایت شود.

برای جلوگیری از گرمازدگی در شرایط گرمای شدید، توصیه های زیر را پیشنهاد می کنم: 1. آب کافی بنوشید: مصرف آب کافی در طول روز برای حفظ رطوبت بدن بسیار مهم است. حداقل 8 تا 10 لیوان آب در طول روز بنوشید. 2. لباس مناسب بپوشید: از پوشیدن لباس های گشاد و روشن استفاده کنید

خط سلامت: کم آبی بدن، یکی از مسائل مهمی است که می‌تواند بر سلامت و عملکرد بهتر بدن تأثیرگذار باشد. آب، عنصر اساسی برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه سیستم بدن است. هر چند، در گرمای تابستان یا به دلیل فعالیت بدنی شدید، می‌توان به راحتی آب بدن را از دست داد. این می‌تواند منجر به کم آبی شود که عوارض جدی برای …

با افزایش گرمای هوا نیاز بدن به برخی مواد مغذی تغییر می‌کند.متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند با مصرف خوراکی‌های مناسب شادابی و طراوت خود را در فصل گرم حفظ کنید.

با فرا رسیدن فصل تابستان، گرمای طاقت‌فرسای خورشید بر همگان سایه می‌افکند. در این میان، نوشیدن مایعات خنک و طبیعی نه تنها برای رفع عطش، بلکه برای حفظ سلامتی و شادابی در گرمای طاقت‌فرسا ضروری است.

خط سلامت:برای حفاظت از پوست خود در فصل تابستان و آفتاب و گرمای شدید نکات مهمی را باید مد نظر قرارداد و از پوست بدن دربرابر بیماری ها محافظت نمود.

در محیط‌ های سرد، بدن برای حفظ گرمای اندام‌های حیاتی، جریان خون را به بالاتنه بازمی‌گرداند و در عین حال، تمرکز گردش خون را در پوست که نزدیک‌ترین اندام به محیط پ