سربازان مرزبانی در نقطه صفر مرزی «دوغارون تایباد»، مأموریت ۱۵ ماهه خدمت سربازی خود را پشت سر می‌گذارند. این نیروهای جوان در شرایط دشوار آب‌وهوایی، از سرمای شدید زمستان تا بادهای همراه با گردوخاک تابستان، به فعالیت خود ادامه می‌دهند. دور بودن طولانی‌مدت از خانواده یکی از مهم‌ترین چالش‌های خدمت در این …

نی نی سایت/ بهداشت جنسی بعد از زایمان دغدغه خیلی از مادرهاست. تغییرات هورمونی، خشکی واژن، خستگی و مسائل روحی می‌تونه رابطه زناشویی رو تحت تاثیر قرار بده. توی این مقاله همه نکات مهم بهداشت جنسی بعد از زایمان رو بررسی می‌کنیم تا با آرامش بیشتری این مرحله رو بگذرونید. بهداشت جنسی بعد از زایمان بهداشت ج

عطرها در تعیین خلق و خو، زنده کردن یک خاطره و حتی تشویق به حس همدردی نقش دارند. تأثیر عطر روی حالت روحی و جسمی بر کسی پوشیده نیست. بعضی از عطرها انرژی بخش هستند و آدم را سر حال می آورند. دستۀ دیگر، آرامش بخش هستند و خستگی را از تن آدم بیرون می کشند.

بیتوته/ یکی از دغدغه‌های رایج والدین، مدیریت خستگی در کنار نگهداری از کودکی پرجنب‌وجوش و بی‌قرار است. سوال اصلی بسیاری از خانواده‌ها این است که چگونه بچه ناآرام را آرام کنیم و خستگی والدین را کاهش دهیم؟ در این مقاله از بیتوته به بررسی راهکارهای کاربردی برای ایجاد آرامش در کودک و کاهش فشار روحی و جسم

رکنا: کمبود سه ویتامین کلیدی شامل ویتامین D، ویتامین B12 و اسیدهای چرب امگا 3 می‌تواند به خستگی، افسردگی و کاهش انرژی منجر شود. با شناسایی علائم و دریافت منابع غذایی مناسب، می‌توان سلامت جسمی و روحی را بهبود بخشید.

«بسیاری از بازماندگان هنوز از آسیب‌هایی جسمی و روحی رنج می‌کشند که در گذر زمان نیز بهبود نیافته‌اند. آن‌ها در سایه تشعشعات هسته‌ای زندگی خود را سپری کرده و آسیب‌های روانی خود را به حمایت خستگی‌ناپذیر از صلح و خلع سلاح تبدیل کرده‌اند.»

شفقنا رسانه_ صفحه یک روزنامه‌ها به عنوان ویترین در مقابل چشم خواننده است به همین جهت انتخاب تیتر، عکس و مطالب فرعی در این صفحه اهمیت زیادی دارد تا خواننده را به داخل متن بکشاند و همراه خود کند. در این گزارش سعی کردیم با نگاهی به روزنامه‌های امروز، آن‌هایی که دارای مطالب خوب و مخاطب [ ]

در روزهایی که صدای آژیر جنگ فروکش کرده اما سایه‌اش هنوز بر جان و ذهن مردم سنگینی می‌کند، جامعه‌ ایران وارد مرحله‌ای از «تعلیق روانی» شده که ادامه آن می‌تواند به فرسودگی مزمن بینجامد.

رسانه‌های عبری به نقل از نیروهای ارتش رژیم صهیونیستی که در غزه حضور دارند، تصریح کردند که به دلیل استمرار عملیات‌ها و خستگی جسمی و روحی شدید سربازها، تلفات در غزه افزایش یافته و حماس نیز اخیرا در حال تغییر الگوهای جنگی خود است.

بازدید:۳ صد آنلاین | خطرناک‌ترین نوع گرمازدگی سکته گرمایی است که نیاز به اقدام اورژانسی دارد و باید فورا بیمار را به اورژانس برسانید. اگر درمان به تاخیر بیفتد، سکته گرمایی می‌تواند کُشنده باشد.  به گزارش صد آنلاین ،این روزها برای خیلی از مردم در تمام دنیا دست و پنجه نرم کردن با گرمای هوا و بیماری‌های …

پنج سرباز اسرائیلی در گفت‌و‌گو با روزنامه هاآرتص، از فشار شدید روانی، خستگی و ترسی دائمی در جریان جنگ غزه پرده برداشتند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، برخی از فال شمع برای پیشگویی و پیش بینی اتفاقات و پیشامدهای آینده استفاده می کنند. برخی بر این باور هستند که جمع شدن عناصر چهارگانه در یک ماده آن را دارای انرژی خاص و ماورائی می کند از این رو فال شمع امروز طرفداران زیادی در بین افراد علاقمند به فال و طالع بینی …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، برخی از فال شمع برای پیشگویی و پیش بینی اتفاقات و پیشامدهای آینده استفاده می کنند. برخی بر این باور هستند که جمع شدن عناصر چهارگانه در یک ماده آن را دارای انرژی خاص و ماورائی می کند از این رو فال شمع امروز طرفداران زیادی در بین افراد علاقمند به فال و طالع بینی …

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.

چه دشوار است زیستن در این برزخ، آیا روح و جسم من بیشتر از برزخیان عذاب نمی‌بیند؟ آنگاه که خانه ما از برانگیختن کوچکترین موج شادی در یک قلب بیگانه عاجز است، چه نوازشی می‌تواند بی تابی فرار به هر جا که نه اینجا است را اندکی فرو بنشاند؟ و چه دشوار است دیدار چهره‌هایی پر از درد و تلاش خستگی ناپذیر فداکارانه …

حوادث رکنا: چه دشوار است زیستن در این برزخ ، آیا روح و جسم من بیشتر از برزخیان عذاب نمی بیند ؟ آنگاه که خانه ما از برانگیختن کوچکترین موج شادی در یک قلب بیگانه عاجز است ، چه نوازشی می تواند بی تابی فرار به هر جا که نه اینجا است را اندکی فرو بنشاند ؟ و چه دشوار است دیدار چهره هایی پر از درد و تلاش خستگی …

ایلنا/منابع اوکراینی از خستگی و ناامیدی سربازان اوکراینی در جنگ با روسیه خبر دادند. روزنامه فایننشیال تایمز گزارش داد که وضعیت روحی سربازان اوکراینی وخیم شده است و آن‌ها به دلیل جنگ بیهوده ‌خسته و ناامید هستند. این روزنامه به نقل از معاون فرمانده یک یگان تهاجمی که در نزدیکی «پوکروفسک» در جمهوری خلق

در ابتدا ، بسیاری از روابط پر از محبت ، خنده و احساس ارتباط غیرقابل توصیف است. اما با گذشت زمان به ویژه پس از کودکان بسیاری از زوج ها خود را بی سر و صدا می دانند که از هم جدا می شوند ، نه به دلیل کمبود عشق ، بلکه به فرسودگی. یک مطالعه جدید منتشر شده در روانشناسی فعلی توسط Kocyigit و Uzun (2025) …

تغذیه مناسب، کنترل استرس و اضطراب نقش به‌سزایی در سلامت جسمی و روانی دانش‌آموزان دارد، به‌ویژه در فصل امتحانات که فشارهای روحی و جسمی به اوج خود می‌رسد. مواد مغذی به تقویت حافظه، تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کند. از سوی دیگر، بی‌توجهی به تغذیه می‌تواند منجر به خستگی، کاهش انرژی و اختلال در یادگیری شود.

خستگی جسمی و روحی شما از چهرتان هم مشخص می شود. اگر می خواهید خستگی صورت خود را از بین ببرید و چهره ای با نشاط داشته باشد روش های خانگی موثری وجود دارند.

تغذیه مناسب و کنترل استرس و اضطراب نقش به‌سزایی در سلامت جسمی و روانی دانش‌آموزان دارد، به ویژه در فصل امتحانات که فشارهای روحی و جسمی به اوج خود می‌رسد. مواد مغذی به تقویت حافظه، تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کنند. از سوی دیگر، عدم توجه به تغذیه می‌تواند منجر به خستگی، کاهش انرژی و اختلال در یادگیری شود.

بازدید:۶۳ پوست خسته و بیروح می‌تواند اولین نشانه از سبک زندگی ناسالم باشد، اما گاهی حتی با وجود استراحت کافی هم چهره‌مان نشاط لازم را ندارد. خبر خوب این است که با چند ترفند ساده و استفاده از مواد طبیعی در دسترس می‌توانید در کمتر از ۱۰ دقیقه چهره‌ای شاداب و پرانرژی داشته باشید. از معجزه گلاب و عسل گرفته …

در ماه آگاهی از سلامت روان ، می خواهم به برخی تصورات غلط متداول بپردازم. مهمتر از همه و مهمتر از همه ، به یاد داشته باشید که بسیاری از شرایطی که ما در سلامت روان درمان می کنیم از هیچ کجا بوجود نمی آیند آنها عمیقاً در تجربیات زندگی اولیه ریشه دارند. با تحقیقات نامطلوب کودکی (ACES) ، اکنون می دانیم …

کلاهبرداری که حرفه های خاص را هدف قرار می دهند رو به افزایش هستند. ما اخیراً به کلاهبرداری توجه داشتیم که به نظر می رسد مبتنی بر روانشناسان هدفمند کلاهبرداری است که قبلاً درباره آنها نوشتیم. در سالهای اخیر ، روند فزاینده ای از کلاهبرداری ها که مستقیماً به پزشکان ، پرستاران و سایر ارائه دهندگان مراقبت …

بازدید:۳ صد آنلاین | کمبود ویتامین D فقط به استخوان‌ها آسیب نمی‌زند، بلکه با بر هم زدن تعادل روانی، شما را در معرض افسردگی، اضطراب و حتی افکار خودکشی قرار می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، اگر فکر می‌کنید کمبود ویتامین D فقط باعث درد استخوان یا ضعف عضلات می‌شود، اشتباه می‌کنید.  این ویتامین حیاتی نه تنها نقش …

پایگاه خبری فوتبالی - روزنامه اسپورت کاتالونیا در گزارشی اختصاصی به وضعیت روحی و روانی بازیکنان بارسلونا پس از حذف از لیگ قهرمانان اروپا پرداخت. به گزارش فوتبالی ، این روزنامه مدعی شد که شوک حذف مقابل اینتر هنوز هم بازیکنان را تحت تأثیر قرار داده و آنها به سطح بالایی از خستگی روانی و ذهنی اعتراف می‌کنند.به …