خشم سرکوب شده می تواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیش ساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B

خط سلامت: خشم سمی یا toxic anger، فراتر از یک احساس معمولی خشم است. این نوع خشم، مانند یک سم، به تدریج روابط را مسموم می‌کند و به جای اینکه به حل مشکلات کمک کند، آن‌ها را پیچیده‌تر می‌سازد.

خط سلامت: احساسات سرکوب‌شده و خشم پنهان می‌توانند به مرور زمان در روابط زناشویی ایجاد شکاف کنند. اگرچه ممکن است به صورت مستقیم و آشکار این احساسات را بیان نکنیم، اما نشانه‌هایی وجود دارد که حاکی از وجود خشم پنهان در رابطه است.

تا سال 2021، زنان در سراسر جهان شش درصد خشمگین‌تر از مردان بودند، اما پس از آن و با اوج‌گیری همه‌گیری و قرنطینه، فاصله و میزان عصبانیت زنان از مردان بیشتر شد. این داده بر اساس تجزیه و تحلیل بی‌بی‌سی از 10 سال داده‌های نظرسنجی جهانی گالوپ است که مسائلی مانند دسترسی به غذا، اشتغال و رفاه را در سراسر جهان …

خشم یک احساس کاملاً طبیعی و به‌طور معمول سالم است، اما به همان میزان که کنترل نکردن این حس در طول روز و زندگی فرد را با مشکلاتی مواجه می‌کند، سرکوب کردن مدام خشم عوارضی دارد که در ویدئوی زیر به برخی از آن‌ها اشاره شده است.

خط سلامت: در این ویدیو به بررسی این موضوع می پردازیم که موضوع خشم چیست، از کجا نشأت می گیرد و چگونه خشم را به شیوه ای سالم مدیریت کنیم.

خط سلامت: وقتی متوجه می شوید فرزندتان از شما فاصله گرفته است یا به نحوی حس رنجش یا نفرتش را به زبان می آورد بدانید که مشکلی وجود دارد، در اینجا عواطف به نحوی سرکوب شده اند، یا به خوبی از سوی والدین مدیریت نشده اند. پس عشق و عاطفه وجود دارد اما ابراز نمی شود.

متولدین هرماه چطوری عصبانیتشون رو نشون میدن؟ در ادامه با ما در سایت مکتوب نامه همراه باشید.

بخشیدن فردی که به شما صدمه زده هرگز آسان نیست، اما تمرکز بر روی آن وقایع و تکرار مداوم آن‌ها می‌تواند ذهن فرد را با افکار منفی و خشم سرکوب شده پر کند.