k: خشم | خشم پایدار | فرسودگی ذهنی | خشم شدید | خشم سرکوب شده

استرس کنترل‌نشده، راه را برای فروپاشی ذهنی، رفتارهای مقابله‌ای ناکارآمد و فرسودگی کامل هموار می‌کند. با شناختِ به‌موقعِ نشانه‌های هشداردهنده، می‌توان آگاهانه و پیش از رسیدن به نقطه بحران، مهار استرس را دوباره به دست گرفت.

فریلنسرها با قطع کامل و سراسری اینترنت صرفا با ابعاد اقتصادی این اتفاق درگیر نبوده‌اند، بلکه با بحران روانی و فرسودگی ذهنی و ضربه به آینده تحصیلی و رشد فردی هم دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

فریلنسرها با قطع کامل و سراسری اینترنت صرفا با ابعاد اقتصادی این اتفاق درگیر نبوده‌اند، بلکه با بحران روانی و فرسودگی ذهنی و ضربه به آینده تحصیلی و رشد فردی هم دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

اقتصادنیوز: فریلنسرها با قطع کامل و سراسری اینترنت صرفا با ابعاد اقتصادی این اتفاق درگیر نبوده‌اند، بلکه با بحران روانی و فرسودگی ذهنی و ضربه به آینده تحصیلی و رشد فردی هم دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

یکی از بدترین اتفاقاتی که ممکن است در طول دوره تحصیل یک دانشجو برایش رقم بخورد، ابتلا به حس ناامیدکننده فرسودگی تحصیلی است. محققان کشور برای جلوگیری از این اتفاق راهکارهایی را در قالب یک پژوهش ارائه داده‌اند.

رکنا: هوش مصنوعی با هدف ساده‌سازی کارها معرفی شد، اما تحقیقات نشان می‌دهد استفاده نادرست از آن می‌تواند فرسودگی ذهنی، استرس و اشتباهات پنهان را به همراه داشته باشد. بهره‌گیری هوشمندانه از این فناوری، کلید جلوگیری از این معایب است.

مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می‌شود. رفتار‌های چندوظیفه‌ای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند نسل آینده را با حافظه کوتاه‌مدت و یادگیری سطحی مواجه کند.

مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می‌شود. رفتارهای چندوظیفه‌ای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند نسل آینده را با حافظه کوتاه‌مدت و یادگیری سطحی مواجه کند.

مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می‌شود.

مغز انسان تنها یک کانال توجه دارد و انجام همزمان چند کار باعث کاهش توان شناختی، خستگی ذهنی و حتی افزایش خطر ابتلا به افسردگی می‌شود. رفتارهای چندوظیفه‌ای نه تنها سرعت و دقت عملکرد ذهن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند نسل آینده را با حافظه کوتاه‌مدت و یادگیری سطحی مواجه کند.