شستشوی صحیح انواع کاپشن در خانه به شما کمک می‌کند تا بدون نگرانی در مورد خوابیدن پف لباس و تغییر در بافت و ظاهر آن، به بهترین روش کاپشن خودتان را تمیز کنید. در این مقاله می‌توانید با روش شستشوی اصولی انواع کاپشن آشنا شوید.

در این مطلب برای شما از درمان انواع درد‌ها به کمک صحیح خوابیدن صحبت کرده ایم. فقط کافی است روش صحیح قرار گرفتن بدن را هنگام خواب یاد بگیرید.

کارشناس مامایی چند نکته درباره نحوه صحیح خوابیدن و نشستن در دوران بارداری را بیان کرد.

خوابیدن یکی از بخش‌های مهم زندگی روزانه انسان است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان می‌دهد؛ بنابراین خواب صحیح تاثیر مهمی روی نشاط و بازیابی توان افراد دارد که منجر به بهره‌مندی حداکثری از زمان بیداری خواهد شد. حال سوال اینجاست که چطور می‌توان کیفیت خواب را افزایش داد؟

خوابیدن یکی از بخش‌های مهم زندگی روزانه انسان است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان می‌دهد؛ بنابراین خواب صحیح تاثیر مهمی روی نشاط و بازیابی توان افراد دارد که منجر به بهره‌مندی حداکثری از زمان بیداری خواهد شد. حال سوال اینجاست که چطور می‌توان کیفیت خواب را افزایش داد؟

در این مطلب روش صحیح خوابیدن برای درد سیاتیک را به شما می گوییم تا با استفاده از این روش ها خواب آسوده تری داشته باشید.

خوابیدن یکی از بخش‌های مهم زندگی روزانه انسان است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان می‌دهد؛ بنابراین خواب صحیح تاثیر مهمی روی نشاط و بازیابی توان افراد دارد که منجر به بهره‌مندی حداکثری از زمان بیداری خواهد شد. حال سوال اینجاست که چطور می‌توان کیفیت خواب را افزایش داد؟

گزاره‌ی «اگر با موهای خیس بخوابید، سرما می‌خورید» از سال‌های خیلی دور در ذهن ماست، اما جالب است بدانید که این جمله چندان صحیح نیست. خوابیدن با موهای خیس می‌تواند شما را بیمار کند، اما نه آنطور که فکر می‌کنید.

تصویری از بازیگران سریال لیسانسه ها را ملاحضه می کنید. در این تصویر هوتن شکیبا و امیرحسین رستمی بر روی تردمیل خوابیده اند.

گزاره‌ی «اگر با موهای خیس بخوابید، سرما می‌خورید» از سال‌های خیلی دور در ذهن ماست، اما جالب است بدانید که این جمله چندان صحیح نیست. خوابیدن با موهای خیس می‌تواند شما را بیمار کند، اما نه آنطور که فکر می‌کنید.

گزاره‌ی «اگر با موهای خیس بخوابید، سرما می‌خورید» از سال‌های خیلی دور در ذهن ماست، اما جالب است بدانید که این جمله چندان صحیح نیست. خوابیدن با موهای خیس می‌تواند شما را بیمار کند، اما نه آنطور که فکر می‌کنید.

گزاره‌ی «اگر با موهای خیس بخوابید، سرما می‌خورید» از سال‌های خیلی دور در ذهن ماست، اما جالب است بدانید که این جمله چندان صحیح نیست. خوابیدن با موهای خیس می‌تواند شما را بیمار کند، اما نه آنطور که فکر می‌کنید.

خواب مناسب و بیدار شدن در ساعت‌های صحیح نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. در این مقاله، بهترین زمان‌های خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی از نوزادان تا بزرگسالان بررسی می‌شود تا بتوانید به بهینه‌ترین شکل ممکن به سلامت خود رسیدگی کنید.

خواب مناسب و بیدار شدن در ساعت‌های صحیح نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. در این مقاله، بهترین زمان‌های خواب و بیدار شدن برای هر گروه سنی از نوزادان تا بزرگسالان بررسی می‌شود تا بتوانید به بهینه‌ترین شکل ممکن به سلامت خود رسیدگی کنید.

اگر شما هم دوست دارید هنگام مسافرت با هواپیما در هواپیما بخوابید باید روش های صحیح خواب در هواپیما را بدانید تا آسیب نبینید.

با این روش که نحوه صحیح خوابیدن را با استفاده از یک بالش به شما آموزش میدهد از کمردرد و گردن درد جلوگیری کنید.

واقعیت آن است که ما نمی‌خواهیم خیلی زود به رختخواب برویم. اگر احساس خواب را نداشته باشید و زود به رختخواب بروید، می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و رابطه‌ای تیره را میان شما و رختخواب‌تان ایجاد کند!

خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه‌ای برای سلامت عمومی ما دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌های مزمن را هم کاهش دهد درحالی که به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند و ظرفیت‌های سیستم ایمنی بدن را ارتقا می‌بخشد. خواب باکیفیت زمانی معنا پیدا می‌کند که بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه بی‌وقفه داشته باشیم، اما امروزه …

خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای درمان کمردردی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است.

کارشناسان پرواز در مورد شگرد جدید بستن کمربند ایمنی در هواپیما هشدار دادند و آن را «احمقانه» و «خطرناک» خواندند. موضوع روش صحیح بستن کمربند هواپیما از جایی مورد توجه قرار گرفت که یک تیک‌تاکر معروف با انتشار ویدیویی به مخاطبانش یاد داد که می‌توانند با خم کردن پا‌های خود روی صندلی هواپیما، کمربند را دور …