کودکان از ۳سالگی، مخالفت یا همان لجبازی را شروع می‌کنند. نمونه عیان و پرتکرار آن، پافشاری در مغازه یا فروشگاه برای خرید یک اسباب‌بازی یا خوراکی است که گاهی به گریه و خوابیدن روی زمین و جیغ و داد کردنشان ختم می‌شود. در این مواقع پدر و مادر باید چه نوع رفتاری داشته باشند که درست و اصولی باشد؟

خواب خوب شبانه برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. در حقیقت، استراحت کردن درست به اندازه‌ی ورزش و تغذیه‌ی مناسب مهم است و نباید نادیده گرفته شود.

خوابیدن کودک به‌صورت طولانی‌مدت در کنار والدین، حس استقلال، مسئولیت‌پذیری، سلامت روان و ویژگی‌های دیگر شخصیتی را از او می‌گیرد و در واقع فردی با روحیه نه‌چندان خوب وارد جامعه خواهد شد.

خواب و حالات آن از سویی رفتار‌ها و حالات روحی روانی فرد را نشان می‌دهد و از طرفی تاثیر مستقیم بر بخش‌های اصلی بدن می‌گذارد که برای حفظ سلامت حالت درست را باید اتنخاب کرد.

به تازگی هادی رضایی سرمربی والیبال نشسته ایران با اشاره به روی زمین خوابیدن مرتضی مهرزاد گفت: در توکیو آنها یک تخت مخصوص درست کردند اما متأسفانه اینجا در پاریس این اتفاق رخ نداد و او روی زمین دراز می‌کشد.

پیمان یوسفی مجری برنامه ورزش و مردم با اشاره به تتو آرمین سهرابیان گفت: اگر قرار است از تتوهای بازیکنان خارجی الگوبرداری کنید از چیزهای خوب دوستان خارجی الگوبرداری کنید چرا از زندگی خوب و حرفه ای و تغذیه درست و به موقع خوابیدن آنها الگو برداری نمی کنید؟

پیمان یوسفی مجری برنامه ورزش و مردم گفت: اگر قرار است از تتو‌های بازیکنان خارجی الگوبرداری کنید از چیز‌های خوب دوستان خارجی الگوبرداری کنید. چرا از زندگی خوب و حرفه‌ای و تغذیه درست و به موقع خوابیدن آن‌ها الگو برداری نمی‌کنید؟

کسانی که برای خواب و درست خوابیدن مشکل دارند؛ اندیشه معاصر را دنبال کنند.

خواباندن نوزاد با سشوار یکی از روش‌های رایج برای آرام کردن نوزادان و کمک به آنها برای خوابیدن است.

کیک یکی از دسرهایی است که خانم های کدبانو ترجیح می دهند در خانه درست کنند. یکی از مشکلات پخت کیک این است که بعد از پخت ممکن است پف کیک خوابیده و از بین برود. با ما همراه شوید تا علت این اشکال را بدانید.

تکنیک های تنفسی برای خواب راحت: این تمرینات را تجربه کنید و ببینید کدام یک از آنها برای شما بهترین گزینه ممکن است. با استمرار و تمرین منظم، به زودی درست مثل

همه ما می‌دانیم که خوابیدن با معده پر، درست نیست. اما این کار دقیقا چرا نادرست است و چه آسیبی به ما می‌زند؟حتما برای همه ما پیش آمده که تازه غذا خورده‌ایم، سیر شده‌ایم اما باید برای باز نگه داشتن چشمان‌مان تلاش کنیم. چرا اینطور است و آیا اجازه داریم بخوابیم؟

همه ما می‌دانیم که خوابیدن با معده پر، درست نیست. اما این کار دقیقا چرا نادرست است و چه آسیبی به ما می‌زند؟حتما برای همه ما پیش آمده که تازه غذا خورده‌ایم، سیر شده‌ایم اما باید برای باز نگه داشتن چشمان‌مان تلاش کنیم. چرا اینطور است و آیا اجازه داریم بخوابیم؟

واقعیت آن است که ما نمی‌خواهیم خیلی زود به رختخواب برویم. اگر احساس خواب را نداشته باشید و زود به رختخواب بروید، می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و رابطه‌ای تیره را میان شما و رختخواب‌تان ایجاد کند!

همواره درباره شرایط سخت کار کارگران در دنیا صحبت می‌شود. برخی کارگران مجبورند چند شیف را کار کنند تا معاش خانواده‌‌شان را تامین کنند. این‌جاست که گاهی خواب امان‌شان نمی‌دهد و فاجعه درست می‌شود.