ارائه 5 ترفند حرکتی برای تسکین گرفتگی گردن، درد کمر، مشکلات گوارشی، درد مفاصل ران و درد ساق پا.

درد ساق پا به دردی گفته می‌شود که در قسمت جلوی ساق یا قسمت داخلی ساق پا بروز می‌کند.

طرفداری | مصدومیت کریستین پولیشیچ از ناحیه ساق پا برطرف شده است اما او در جریان ریکاوری خود از مصدومیت قبلی، دچار آسیب‌دیدگی جدید شده است. به نقل از گاتزتا دلو اسپورت؛ پولیشیچ از ناحیه مچ پا احساس درد دارد و به همین دلیل نمی‌تواند میلان را در بازی مقابل رم همراهی کند. زمان بازگشت پولیشیچ به میادین مشخص …

خط سلامت: پودیاتری یا علم مراقبت از پا، به بررسی، تشخیص و درمان مشکلات و بیماری‌های مرتبط با پا، مچ پا و ساق پا می‌پردازد.

گرفتگی استخوان ران وضعیتی در لگن یا ران است که ممکن است باعث درد لگن، درد ساق پا و محدودیت حرکتی کلی شود ولی تمرینات اصلاحی برای گرفتگی استخوان ران می‌تواند به فرد کمک کند دامنه حرکتی و قدرت خود را دوباره به دست آورد و تحرک خود را بهبود بخشد.

همه ما در مقطعی، پادرد داشته‌ایم. ممکن است ساق پای خود را به صندلی کوبیده باشید یا در عضله ران یا ساق پا دچار گرفتگی شدید شده باشید.

عضلات ساق پا از طریق تاندونی به نام تاندون آشیل، به استخوان پاشنه وصل می‌شوند و تقریبا قوی‌ترین تاندون به حساب می‌آید. چرا که در زمان حرکت و یا در زمان‌هایی که فرد در حالت ایستاده قرار دارد، تمام وزن بدن را تحمل می‌کند.

دنیای اقتصاد: یکی از حواشی چند روز اخیر فوتبال ایران، ماجرای مصدومیت اوستون اورونوف بود. وینگر ازبکستانی پرسپولیس در ترکیب اصلی این تیم برای بازی با چادرملو قرار گرفته بود، اما هنگام گرم کردن احساس درد کرد و نتوانست در آن دیدار به میدان برود. پس از آن کادر پزشکی پرسپولیس اعلام کرد این بازیکن نیاز به …

دکترای فیزیوتراپی و رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با اشاره به اینکه افرادی که مدتی ورزش یا فعالیت جسمانی نداشته اند بعد از ورزش‌های عضلانی و بدنسازی به مدت چند روز دچار درد در ناحیه ران، بازو، ساق و گردن می‌شوند که غیر طبیعی نیست، می‌گوید: علت عمده این نوع دردها تجمع اسید لاکتیک در عضلات است و چون …

وجود لخته خون در بدن یک مشکل خطرناک است که باید هر چه سریع تر تشخیص داده شود، برخی نشانه ها وجود دارد که خبر از وجود لخته خون در بدن شما را می دهند.

سیستم گردش خون در بدن مسئول تغذیه رسانی به سرتاسر بدنتان است و اگر ضعفی در گردش خونتان به‌وجود بیاید بدون شک سیستم ایمنی بدن واکنش هایی از خودش نشان می دهد.

ورم پاها در قسمت های مختلف پا مانند ساق پا یا مچ پا اتفاق می افتد، تورم می تواند راه رفتن را دشوار کند با به دلیل کشیدگی پوست باعث ایجاد درد شود.

یک کارآزمایی بالینی در مجله استخوان و مفاصل گزارش می دهد که برای بیمارانی که تحت عمل آرتروپلاستی کامل زانو (TKA) قرار می گیرند، درمان با دیوسمین – مکمل فلاونوئیدی مشتق شده از مرکبات – تورم زانو و ساق پا را کاهش می دهد و برخی از معیارهای درد مرتبط با آن را می توان به دست آورد. عمل جراحی. این مجله با همکاری …

تحقیقات جدید منتشر شده در نشریه JAMA Network Open نشان می‌دهد که تقویت عضلات ساق پا می‌تواند به کاهش شدت آرتروز زانو کمک کند. بررسی‌ها نشان داده است که توده عضلانی قوی‌تر می‌تواند از زانو در برابر فشارهای مکانیکی محافظت کرده و خطر ابتلا به آرتروز را کاهش دهد.

خط سلامت:برخی از کودکان ممکن است تا اوایل نوجوانی همچنان درد رشدی را تجربه کنند. این درد ممکن است در ساق پا، جلوی ران یا پشت زانو تجربه شود.

بچه‌ های گروه سنی ۸ تا ۱۲ سال اغلب شب‌ ها از درد پشت ساق پا یا زانو رنج می‌برند. این درد به دلیل سن آن‌ها به عنوان درد در حال رشد شناخته می‌شود.

خط سلامت: ویتامین ها از جمله مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند که نقش مهمی در سلامت جسمانی و روانی افراد فراهم می کنند.

در تمام قسمت های بدن پس از برخورد و آسیب فیزیکی احساس درد ایجاد می شود، اما چند قسمت بدن حساسیت بسیار بیشتری نسبت به درد دارد.

بچه‌ های گروه سنی ۸ تا ۱۲ سال اغلب شب‌ ها از درد پشت ساق پا یا زانو رنج می‌برند. این درد به دلیل سن آن‌ها به عنوان درد در حال رشد شناخته می‌شود.

رکنا: یکی از علل کمتر شناخته‌شده که می‌تواند به درد ساق پا منجر شود، کمبود برخی ویتامین‌های خاص است.

کمبود ویتامین‌های خاصی مانند ویتامین D، ویتامین‌های گروه B (B۱, B۱۲)، آهن و منیزیم با درد ساق پا مرتبط شناخته شده‌اند. به طور خاص، کمبود ویتامین D می‌تواند باعث درد عضلانی شود و در افرادی که کمتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، شایع‌تر است.

در سرتاسر جهان، میلیون‌ها نفر از دردهای مزمن ساق پا رنج می‌برند. این مشکل که ممکن است تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد، اغلب ناشی از عوامل مختلفی چون آسیب‌های ورزشی، اختلالات عروقی و مسائل عصبی است. به گزارش بهداشت نیوز، اما، یکی از علل کمتر شناخته‌شده که می‌تواند به درد ساق پا

در سرتاسر جهان، میلیون‌ها نفر از دردهای مزمن ساق پا رنج می‌برند. این مشکل که ممکن است تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد، اغلب ناشی از عوامل مختلفی چون آسیب‌های ورزشی، اختلالات عروقی و مسائل عصبی است.

یکی از علل کمتر شناخته‌شده که می‌تواند به درد ساق پا منجر شود، کمبود برخی ویتامین‌های خاص است. شناسایی و درمان به‌موقع این کمبود‌ها می‌تواند به بهبود قابل توجهی در علائم و حتی رفع کامل آن‌ها منجر شود.

یکی از علل کمتر شناخته‌شده که می‌تواند به درد ساق پا منجر شود، کمبود برخی ویتامین‌های خاص است. شناسایی و درمان به‌موقع این کمبودها می‌تواند به بهبود قابل توجهی در علائم و حتی رفع کامل آن‌ها منجر شود.

درد ساق پای خفیف تا شدید می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، اما تشخیص آسیب و علت درد ساق پا نیاز به دانستن چندین نکته دارد که در این مقاله ذکر نموده‌ایم.

درد لگنی که منجر می‌شود درد ساق پای شما بیشتر شود ، می‌تواند علل گوناگونی داشته باشد و برای درمان باید این علت را پیدا کرد.

خط سلامت: سیاتیک خود، یک علامت است نه یک تشخیص خاص. این اصطلاح برای توصیف هر نوع درد ناگهانی به کار می رود که از ستون فقرات شروع می شود و از طریق باسن و پشت ساق پا منتشر می شود.

گرفتگی عضلاتی یا به انگلیسی (muscle cramp) انقباض (سفت شدن یا اصطلاحاً اسپاسم) یا کوتاه شدن بیش از حد و ناگهانی عضلات می باشد. این انقباضات اغلب دردناک هستند (درد خفیف تا شدید) و می تواند سبب بی حرکتی مانند فلج شود. انقباض نیز غیرارادی می باشد؛ یعنی عضلات بدون کنترل شخص سفت می شود.

درد لگنی که منجر می‌شود پایین ساق پای شما تیر می‌کشد، می‌تواند علل گوناگونی داشته باشد و برای درمان باید این علت را پیدا کرد.

درد سیاتیک یکی از دردهای آزاردهنده است که از کمر شروع می‌شود و تا باسن، پشت ران و ساق پا احساس می‌شود. درد در این عصب ناگهانی شروع می‌شود اما در موارد خفیف با مرور زمان و مراقبت صحیح بهتر می‌شود. البته در برخی بیماران درد سیاتیک ممکن است به قدری شدید باشد که درمان آن نیازمند جراحی باشد.

درد لگنی که منجر می‌شود پایین ساق پای شما تیر می‌کشد، می‌تواند علل گوناگونی داشته باشد و برای درمان باید این علت را پیدا کرد.

درد لگنی که منجر می‌شود پایین ساق پای شما تیر می‌کشد، می‌تواند علل گوناگونی داشته باشد و برای درمان باید این علت را پیدا کرد.

درد لگنی که منجر می‌شود پایین ساق پای شما تیر می‌کشد، می‌تواند علل گوناگونی داشته باشد و برای درمان باید این علت را پیدا کرد.