دبیرستاد ملی جمعیت با اشاره به اهمیت سلامت در ۵ سال اول زندگی، رسیدگی به مادران باردار، شیرده و دارای کودک زیر پنج سال نیازمند حمایت را اولویت ستاد ملی جمعیت برشمرد.

دبیرستاد ملی جمعیت با اشاره به اهمیت سلامت در ۵ سال اول زندگی، رسیدگی به مادران باردار، شیرده و دارای کودک زیر پنج سال نیازمند حمایت را اولویت ستاد ملی جمعیت برشمرد.

دبیرستاد ملی جمعیت با اشاره به اهمیت سلامت در ۵ سال اول زندگی، رسیدگی به مادران باردار، شیرده و دارای کودک زیر پنج سال نیازمند حمایت را اولویت ستاد ملی جمعیت برشمرد.

زایمان زودرس و آلودگی هوا از عوامل مهم تهدیدکننده سلامت نوزادان و مادران باردار هستند که می‌توانند عوارض جدی از جمله اختلال رشد جنین، مرگ‌ومیر نوزادی و مشکلات تنفسی ایجاد کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از وضعیت هشدار در میزان ید زنان باردار کشور خبر داد. طبق نتایج پایش ملی، میزان ید در زنان باردار تنها ۱۲۸ میکروگرم در لیتر است که پایین‌تر از حد مطلوب برای سلامت مادران و جنین‌ها قرار دارد.

رئیس مرکز بهداشت میرجاوه گفت: با نزدیک‌ شدن به تعطیلات نوروز، مرکز بهداشت شهرستان میرجاوه، برنامه‌ریزی‌های ویژه‌ای برای پایش سلامت مادران باردار در این ایام تدوین کرده است.

قم، سیستان و بلوچستان، آذربایجان‌ غربی و آذربایجان‌ شرقی، تهران، اردبیل، خوزستان، هرمزگان، بوشهر، گیلان، خراسان رضوی، مازندران، اصفهان و... از شهرهایی هستند که از نظر کمبود ید در میان زنان در وضعیت خطر قرار دارند.

مصرف تخم بلدرچین در دوران بارداری می‌تواند فواید بسیاری برای مادر و نوزاد داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است مشکلاتی را به همراه داشته باشد.

ماه رمضان برای مسلمانان یک فرصت معنوی بزرگ است، اما برای افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، روزه‌داری ممکن است با خطرات زیادی همراه باشد. نوسانات قند خون، افت شدید قند، کم‌آبی بدن و مشکلات دیگر می‌تواند سلامت این افراد را تهدید کند. در این میان، افراد مبتلا به دیابت باید تحت نظر پزشک خود شرایط …

اگر مشکلات دهان و دندان به موقع درمان نشوند، ممکن است عواقب آن برای سلامت مادر و جنین جدی‌تر باشد.

اگر مشکلات دهان و دندان به موقع درمان نشوند، ممکن است عواقب آن برای سلامت مادر و جنین جدی‌تر باشد.

اگر مشکلات دهان و دندان به موقع درمان نشوند، ممکن است عواقب آن برای سلامت مادر و جنین جدی‌تر باشد.

اغلب مادران باردار به خاطر ترس از اثرات سوء شکلات بر روی بدن خود و جنین از خوردن شکلات دوری می‌کنند. اما آیا واقعا خوردن شکلات در بارداری عوارضی بر سلامت مادران و جنین دارد؟

یک فلوشیپ طب مادر و جنین (پریناتولوژی) تاکید کرد: مادران باردار باید قبل از روزه داری حتما با پزشک معالج خود مشورت کنند تا روزه داری آسیبی به مادر و جنین وارد نکند.

اهمیت مراقبتهای دوران بارداری بر کسی پوشیده نیست لیکن برخی از مادران باردار با سهل انگاری و نادیده گرفتن این اصول سلامت خود و جنین را به خطر می‌اندازند.

فلوشیپ طب مادر و جنین درباره شرایط روزه داری در دوران بارداری توضیح داد.

یک فلوشیپ طب مادر و جنین (پریناتولوژی) تاکید کرد: مادران باردار باید قبل از روزه داری حتما با پزشک معالج خود مشورت کنند تا روزه داری آسیبی به مادر و جنین وارد نکند.

فلوشیپ طب مادر و جنین و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: توصیه می‌شود مادران باردار قبل از روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند تا روزه داری آسیبی به مادر و جنین وارد نکند.

هیچ چیز مثل بارداری نمی تواند شما را وادار کند درباره هر چیزی که در بدن خود می گذارید دوبار فکر کنید.اطلاعات زیادی در مورد خوردن و نوشیدن در دوران بارداری وجود دارد. ویتامین های دوران بارداری خود را بدرستی مصرف کنید و مصرف کافئین خود را کم نگه دارید.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگر مادران در دوران بارداری در معرض آلودگی هوا قرار بگیرند، احتمال بیشتری دارد که سلامت نوزادان به خطر بیفتد.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که سطح پایین ویتامین D در سه‌ماهه اول بارداری می‌تواند خطر زایمان زودرس و کاهش رشد جنین را به همراه داشته باشد. این یافته‌ها اهمیت توجه به تغذیه مادران باردار، به ویژه در مراحل اولیه بارداری، را بیشتر از پیش روشن می‌کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن مادران باردار در معرض آلودگی هوا می‌تواند خطراتی جدی برای سلامت نوزاد به همراه داشته باشد و احتمال بستری شدن نوزاد در بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان (NICU) را افزایش دهد.

مطالعات جدید نشان می‌دهد که سطح پایین ویتامین D در سه‌ماهه اول بارداری می‌تواند خطر زایمان زودرس و کاهش رشد جنین را به همراه داشته باشد. این یافته‌ها اهمیت توجه به تغذیه مادران باردار، به ویژه در مراحل اولیه بارداری، را بیشتر از پیش روشن می‌کند.

بلیچینگ دندان یکی از روش ‌های محبوب و مؤثر برای بهبود زیبایی لبخند و روشن ‌تر کردن رنگ دندان‌ ها است. با این حال، در دوران بارداری، انتخاب روش ‌های درمانی و زیبایی نیاز به احتیاط ویژه ‌ای دارد. در این دوران حساس، تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در بدن مادر ممکن است تأثیرات متفاوتی بر سلامت دندان‌ ها و …

سقط جنین یکی از مسائل پیچیده است و قانون حمایت از جوانی جمعیت با هدف کاهش سقط‌های غیرضروری و حمایت از مادران باردار اجرا می‌شود.

زاهدان - ایرنا - رئیس مرکز بهداشت خاش سیستان و بلوچستان گفت: در راستای ارائه خدمات سلامت به مناطق کمتر برخوردار، برنامه سه‌روزه ویزیت و مراقبت از ساکنان و مادران باردار مناطق سیاری بخش ده رئیس این شهرستان با هدف افزایش دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی اجرا شد.

تحقیقات جدید نشان می دهد که دریافت ویتامین D کافی در اوایل بارداری می تواند برای سلامت نوزاد مهم باشد.

عوارض بارداری در زنان ۲۰ تا ۳۰ سال با عارضه‌هایی که مادر بالای ۳۵ و ۴۰ ساله تجربه می‌کند، قابل مقایسه نیست و مرگ و میر در مادران باردار و یا نوزادن در مادران بالای ۴۰ سال بسیار بالاتر از ۲۳ تا ۳۰ ساله‌هاست.

دکتری تخصصی بهداشت باروری گفت: عفونت و التهاب دندان در بارداری خطر زایمان زودرس را افزایش می‌دهد و درمان‌های غیراضطراری در سه‌ماهه دوم نیز توصیه می شود.

رئیس اداره راهداری شهرستان خدابنده از بازگشایی بیش از ۴۳۰ کیلومتر باند راه روستاهای دارای مادر باردار طی ۲۴ ساعت خبر داد و گفت: با تلاش راهداران جاده‌های مسدود شده بازگشایی و این مادران به بیمارستان منتقل شده تا فرزند خود را در سلامت کامل به دنیا آورند.

آجیل ها در رژیم غذایی مادران باردار جایگاه ویژه ای دارند؛ زیرا سرشار از مواد مغذی خاص مانند آهن و منیزیم هستند که می توانند برای سلامت مادر و کودک معجزه کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از madeformums، در دوران بارداری توصیه می شود به رژیم غذایی خود دقت کنید و حتما با پزشک

دکترای تخصصی بهداشت باروری و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: آلودگی هوا می‌تواند خطر زایمان زودرس، اوتیسم و فشار خون بالا را در مادران باردار افزایش دهد.

با دستور معاون آموزشی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، کمیته‌ای ویژه برای بررسی علت خودکشی فراگیران دانشگاهی تشکیل شد.

سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف خودسرانه «ملاتونین» هشدار داد.

مادران باردار

به گفته مسئول واحد جوانی جمعیت سلامت خانواده مرکز بهداشت میرجاوه ۶۸ مادر باردار نیازمند مراقبت ویژه در این شهرستان از ابتدای امسال تا کنون با اعزام به موقع به بیمارستان نجات یافتند.

اقتصاد ایران: دکترای بهداشت باروری و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تبریز، بر نقش ماماها در حمایت از مادران باردار و تقویت فرهنگ فرزندآوری با شنیدن دغدغه ها و

نقش همراهی و همدلی پدران در حمایت از مادران باردار برای جلوگیری از سقط خود به خود بسیار مهم است، در این رابطه الهام حسامی، کارشناس سلامت مادران معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در یادداشتی به نقش پدران در حمایت از مادران در دوران بارداری اشاره کرده است.

دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است. در این دوران، تغذیه مناسب نقش بسیار زیادی در سلامت مادر و جنین دارد. یکی از منابع غذایی مهم و مفید در این دوران، میوه‌ها هستند. میوه‌ها علاوه بر اینکه منبعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، به هیدراته نگه‌داشتن بدن نیز …

مرکز رصد جمعیت کشور سازمان ثبت احوال اعلام کرد؛ میانگین سن مادران در اولین فرزندآوری کل کشور در ۹ ماهه ۱۴۰۳ حدود ۲۷.۴ سال بوده است.

یک متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه زنان بیشتر از مردان دچار تبخال تناسلی می‌شوند، به مادران باردار یک توصیه مهم دارد.

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه زنان بیشتر از مردان دچار تبخال تناسلی می‌شوند، به مادران باردار توصیه کرد در صورت ابتلا به این ویروس حتما پزشک خود را مطلع کنند تا از انتقال بیماری به نوزاد جلوگیری شود.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در کاهش مرگ و میر مادران باردار، جزو دو سه کشور دنیا هستیم.

خط سلامت: گالاکتوریا یا ترشح شیر بدون بارداری، شرایطی است که ممکن است حتی در افراد غیر باردار و غیر شیرده نیز رخ دهد.

مدیرکل دفتر امور آسیب‌های اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: به زودی بسته‌های غذایی و بهداشتی در اختیار مادران باردار و شیرده که دارای فرزند زیر دو سال بوده به شرط تخصیص اعتبارات، قرار خواهد گرفت.

زایمان زودرس و آلودگی هوا از عوامل مهم تهدیدکننده سلامت نوزادان و مادران باردار هستند که می‌توانند عوارض جدی از جمله اختلال رشد جنین، مرگ‌ومیر نوزادی و مشکلات تنفسی ایجاد کنند.

آلودگی هوا و زایمان زودرس به‌عنوان دو عامل خطرناک برای سلامت مادران باردار و جنین شناخته می‌شوند. این مشکلات می‌توانند به عوارض جدی مانند اختلال رشد جنین، مرگ‌ومیر نوزادی و مشکلات تنفسی منجر شوند.

مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: آنفلوآنزا در دوران بارداری یک بیماری جدی است و احتمال بستری شدن در بیمارستان برای مادران باردار نسبت به افراد غیر باردار بیشتر است.

تهران- ایرنا- مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان این که آنفلوآنزا در دوران بارداری یک بیماری جدی و در عین حال قابل درمان است، گفت: احتمال بستری شدن در بیمارستان برای این بیماری در مادران باردار بیشتر است و آنان باید بدون توجه به این که در کدام مرحله از بارداری هستند به منظور جلوگیری از ابتلا …

آنفلوآنزا در دوران بارداری، علاوه بر اینکه به شدت می‌تواند سلامت مادر و جنین را تهدید کند، با خطرات جدی‌تری نیز همراه است. متخصصان به زنان باردار توصیه می‌کنند که برای پیشگیری از عوارض این بیماری، واکسیناسیون سالانه آنفلوآنزا را فراموش نکنند. این واکسن نه تنها به مادران کمک می‌کند که از بیماری در امان …

همشهری آنلاین: ویتامین D برای دوران بارداری یک ماده مغذی ضروری است زیرا نقش کلیدی در رشد جنین و همچنین سلامت عمومی مادران دارد. مصرف ویتامین D به خصوص زمانی که فصل زمستان است. روزها کوتاه‌تر می‌شوند و میزان تابش آفتاب کمتر می‌شود، ضروری است ویتامین D برای زنان باردار بسیار حیاتی است زیرا با

آنفولانزا یکی از بیماری های رایج در فصل سرما می باشد که می تواند برای مادران باردار عوارض جدی به همراه داشته باشد. در این مطلب با فواید واکسن آنفولانزا در بارداری آشنا می شوید.

وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: ارتقای شاخص‌های سلامت کشورمان در جهان جای بسی افتخار دارد و کاهش مرگ و میر مادران باردار و نوزادان در ردیف بهترین آمارهای جهان است که محصول یک عمر تلاش افرادی است که خالصانه در این حوزه خدمت کردند.

ویتامین D برای دوران بارداری یک ماده مغذی ضروری است زیرا نقش کلیدی در رشد جنین و همچنین سلامت عمومی مادران دارد.

رئیس سازمان نظام پزشکی گفت: هدف سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۳۰ کاهش میزان مرگ‌ومیر جهانی مادران به کمتر از ۷۰ مورد در هر ۱۰۰,۰۰۰ تولد زنده است این درحالیست که هم اکنون این آمار در کشور ما ۲۲ در ۱۰۰ هزار تولد است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ویتامین D به عنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در بارداری سالم یاد کرد و گفت: مصرف مکمل ویتامین D در مادران باردار به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و خطر خونریزی شدید پس از زایمان را کاهش می‌دهد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز از ویتامین D به عنوان یک ماده غذایی بسیار مهم در بارداری سالم یاد کرد و گفت: مصرف مکمل ویتامین D در مادران باردار به تنهایی احتمال خطر ابتلا به دیابت حاملگی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و خطر خونریزی شدید پس از زایمان را کاهش می‌دهد.

یک متخصص تغذیه از تغذیه صحیح در بارداری و انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت نیازهای تغذیه‌ای خاص در این دوران خبر داد.

وزنی که مادر با آن وارد دوران بارداری می‌شود از اهمیت زیادی برخوردار است. مادران قبل از بارداری باید تا حد امکان توده بدنی خود را به محدوده طبیعی و مناسب برسانند. در این مجالی مطلبی در خصوص سلامت تغذیه در مادران باردار مبتلا به سوءتغذیه به نقل از صدیقه کوه پیما، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان بیضا …

طب سنتی نسخه جذابی برای سلامت مادران در ایام بارداری دارد. در این دوران برخی غذاها منع و مصرف برخی توصیه می‌شود.

اقتصاد ایران: آلودگی هوا تأثیر مستقیمی بر سلامت افراد دارد. این تأثیر بر گروه های حساس کودکان و مادران باردار و سالمندان بیشتر است. همچنین تأثیر آلودگی هوا

شیوع ویروس آبله مرغان اگر چه ساده است و برای افراد عادی تا حد زیادی کم خطر است اما متخصصان امر تاکید دارند که عوارض این بیماری باید جدی گرفته شود و افراد دارای نقص سیستم ایمنی و مادران باردار در صورت ابتلا به آن باید تحت مراقبت قرار گیرند چراکه بی‌توجهی به این موضوع می‌تواند عوارض کشنده‌ای داشته باشد.

شهرکرد- ایرنا- شیوع ویروس آبله مرغان اگر چه ساده است و برای افراد عادی تا حد زیادی کم خطر است اما متخصصان امر تاکید دارند که عوارض این بیماری باید جدی گرفته شود و افراد دارای نقص سیستم ایمنی و مادران باردار در صورت ابتلا به آن باید تحت مراقبت قرار گیرند چراکه بی‌توجهی به این موضوع می‌تواند عوارض کشنده‌ای …

رئیس بیمارستان بعثت سنندج، گفت: بخش بهداشت خانواده بیمارستان بعثت سنندج با ارائه خدمات متنوعی از جمله پذیرش مادران باردار، آموزش شیردهی و پیگیری مادران پس از زایمان، به مادران کمک می‌کند تا دوران بارداری و پس از زایمان را به سلامت سپری کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت هشدار داد که آلودگی هوا به ویژه برای گروه‌های حساس مانند کودکان، مادران باردار، سالمندان و بیماران قلبی و ریوی خطرات جدی به همراه دارد و مصرف شیر کم‌چرب می‌تواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای مقابله با این تهدیدات سلامت مطرح شود.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه طرح «یسنا» آنچنان که می‌بایست در سال جاری پیشرفت نکرد، گفت: بسته‌های غذایی که در قالب طرح یسنا در اختیار گروه هدف یعنی مادران شیرده و دارای کودکان کمتر از ۵ سال قرار می‌گیرد برای سلامت جامعه بسیار مهم است.

واکسیناسیون یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت مادر و نوزاد است. این واکسن معمولاً هر ده سال یک بار نیاز به دوز یادآور دارد. طبق گفته‌های این کارشناس پزشکی در این ویدئو که در ادامنه خواهید دید، مادران باردار می‌توانند با مشورت پزشک یک تست آنتی‌بادی انجام دهند. اگر تیتر آنتی‌بادی آن‌ها پایین باشد، …

خط سلامت: برای هر مادری تکان خوردن جنین داخل رحم ، بامزه بوده و موجی از شادی را در وجود او ایجاد می کند.

حمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،، تأکید کرد که آلودگی هوا به طور ویژه برای گروه‌های آسیب‌پذیر مانند کودکان، مادران باردار، سالمندان و افرادی که از بیماری‌های قلبی، عروقی و ریوی رنج می‌برند، عوارض و پیامدهای شدیدتری دارد. وی افزود که این آلودگی‌ها می‌تواند سلامت این افراد …

متخصص و عضو انجمن زنان و مامایی ایران با بیان اینکه آلودگی هوا بر روی رشد ذهنی، عملکردی و هوشی جنین اثر می‌گذارد، گفت: در واقع می‌توان گفت هوای آلوده علاوه بر زندگی امروز، زندگی آیندگان را هم درگیر خواهد کرد.

هوای آلوده سلامت همه افراد را به خطر می‌اندازد، اما همه می‌دانیم که بیشترین قشری که باید خود را از این آلودگی در امان نگه دارند کودکان، افراد مسن و افرادی هستند که به انواع بیمار‌ی‌های مزمن قلبی و ریوی مبتلا هستند، اما غیر از این افراد مادران باردار و افرادی که نقص سیستم بدنی دارند یا سیستم بدنی‌شان …

دمنوش اکلیل کوهی طبیعت گرم و خشک دارد. از لحاظ فواید و خواص دارای ویژگی های فوق العاده ای است که می توان حتی آن را با چای سیاه جایگزین کرد. نوشیدن این جوشانده برای رفع بی خوابی و سردرد مفید بوده و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و لاغری کمک می کند. بهتر است مادران باردار که به صرع مبتلا هستند این دمنوش …

زنان، از مهم‌ترین ارکان خانواده محسوب می‌شوند که با توجه به نقش مؤثر در بقای خانواده، امنیت و رضایت شغلی آنان در اولویت امور قرار دارد و حفظ سلامت آنان در محیط های کاری و به ویژه در دوران بارداری، لازم است مدنظر قرار گیرد. در زمینه ایمنی محیط کار برای مادران باردار مطلبی را به نقل از صدیقه عمویی، فوق …

تهران- ایرنا- متخصص عفونی و فلوشیپ HIV و مشاور فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت می‌گوید: مواردی از قبیل استفاده از سرنگ و سوزن‌های یکبار مصرف و شخصی، استفاده از کاندوم در روابط جنسی با افرادی که احتمال ابتلای بیشتری به HIV دارند، درمان بیماری‌های مقاربتی و همچنین درمان به موقع مادران باردار …

رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آلودگی هوا را سرطان‌زا و دومین عامل مرگ زودرس انسان‌ها می‌داند و می‌گوید: تولد نوزادان زودرس یا با وزن کم، مرگ‌های زودرس، عفونت‌های تنفسی و کاهش ضریب هوشی از عوارض مواجهه کودکان، نوزادان و مادران باردار با هوای آلوده است.

تهران- ایرنا- رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آلودگی هوا را سرطان‌زا و دومین عامل مرگ زودرس انسان‌ها می‌داند و می‌گوید: تولد نوزادان زودرس یا با وزن کم، مرگ‌های زودرس، عفونت‌های تنفسی و کاهش ضریب هوشی از عوارض مواجهه کودکان، نوزادان و مادران باردار با هوای آلوده است. 

خط سلامت: مادران باردار و افرادی که به کم‌کاری یا پرکاری تیروئید مبتلا هستند، باید از مصرف آویشن خودداری کنند، زیرا این گیاه می‌تواند تأثیرات منفی بر سیستم هورمونی و سلامت آنها داشته باشد و ممکن است عوارضی برای بارداری ایجاد کند.

مسئول بانک خون‌ بند ناف جهاد دانشگاهی قزوین، گفت: این مرکز موفق به ذخیره‌سازی سه هزار و 500 نمونه خون‌ بند ناف در بانک سلول بنیادی استان شده که می‌تواند در درمان سلامت و خدمات تخصصی به مادران باردار مورد استفاده قرار گیرد.

تغذیه مناسب برای زنان در طول زندگی اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا نیازهای غذایی آن‌ها به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی در دوران‌های مختلف مانند عادت‌های ماهیانه، بارداری و شیردهی متفاوت است. توجه به تغذیه مناسب نه تنها برای سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مختلف مانند پوکی استخوان و کم‌خونی ضروری است، بلکه …

آجیل‌ها یکی از منابع مغذی و سالم برای مادران باردار هستند که می‌توانند به تقویت سلامت مادر و جنین کمک کنند.