به دلیل شرایط جنگی و ماندن در خانه، استفاده از تنقلات به خصوص اسنک‌ها، تخمه و موادغذایی صنعتی بیشتر می‌شود؛ شرایطی که می‌تواند سبب افزایش فشار خون شود؛ بنابراین می‌بایست از مصرف تنقلاتی که حاوی نمک بالا هستند، خودداری کرد.

به دلیل شرایط جنگی و ماندن در خانه، استفاده از تنقلات به خصوص اسنک‌ها، تخمه و موادغذایی صنعتی بیشتر می‌شود؛ شرایطی که می‌تواند سبب افزایش فشار خون شود. بنابراین می‌بایست از مصرف تنقلاتی که حاوی نمک بالا هستند، خودداری کرد.

مصرف متعادل کلسیم نه‌تنها عامل اصلی سنگ کلیه نیست، بلکه کم‌آبی و رژیم پرنمک نقش مهم‌تری در سنگ‌سازی دارند.

بهترین روش ضدعفونی کردن سبزیجات و میوه‌های خام چیست؟ متخصص علوم غذایی توضیح می‌دهد که ترکیبات خانگی مانند نمک، سرکه و جوش شیرین تا حدی می‌توانند کمک‌کننده باشند، اما برای اطمینان از حذف باکتری‌ها و به‌ویژه انگل‌ها، استفاده از محلول‌های استاندارد گندزدا توصیه می‌شود.

بهترین روش ضدعفونی کردن سبزیجات و میوه‌های خام چیست؟ متخصص علوم غذایی توضیح می‌دهد که ترکیبات خانگی مانند نمک، سرکه و جوش شیرین تا حدی می‌توانند کمک‌کننده باشند، اما برای اطمینان از حذف باکتری‌ها و به‌ویژه انگل‌ها، استفاده از محلول‌های استاندارد گندزدا توصیه می‌شود.

میکروپلاستیک ها در همه جا هستند، از آب آشامیدنی تا نمک هیمالیا. در این مقاله 8 منبع اصلی ورود میکروپلاستیک به بدن و راه های ساده برای کاهش مصرف آن ها را بررسی می کنیم.

در این مقاله از نی‌نی‌بان، به شما آموزش می‌دهیم چگونه در رمضان بهتر روزه بگیریم و از ضعف و خستگی جلوگیری کنیم. با انتخاب غذای مناسب سحری، نوشیدن آب کافی، مصرف میوه و سبزیجات، کاهش نمک و قند و تقسیم‌بندی وعده‌ها، انرژی بدن خود را در طول روز حفظ کنید. این راهنمای کامل به شما کمک می‌کند تا رمضان را با …

روزه‌داری صحیح در ماه رمضان، کلید بهره‌مندی از فواید سم‌زدایی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. برای جلوگیری از افت انرژی و عوارض گوارشی، رعایت تعادل در وعده‌های سحری و افطار و پرهیز از پرخوری و مصرف زیاد نمک، توصیه‌های اصلی کارشناسان تغذیه محسوب می‌شود.

چرا غذاهای شور ما را پرخورتر می‌کنند؟ سؤال «نمک چاق می‌کند یا لاغر؟» بارها تکرار می‌شود، اما پاسخ کوتاه آن این است: نمک کالری ندارد، پس به‌طور مستقیم چربی بدن

آخرین خبر/دکتر خوش فطرت در این ویدئو از برنامه انارستان توضیح می‌دهند که بیماران دارای فشار خون چه مقدار نمک مجازند مصرف کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

صرف نمک برای افراد دارای فشار خون باید با احتیاط انجام شود.

خط سلامت: مرور کوتاه بر داروهای خیابانی رایج مانند نمک حمام، کوکائین، ماری جوانا، MDMA/ECSTASY، متامفتامین، LSD، قارچ، هروئین، ادویه/کینابینوئیدهای مصنوعی و سایر مواد. توضیح می‌ دهد که این داروها چگونه عمل می‌ کنند، چه تاثیراتی کوتاه‌ مدت و بلند مدتی ایجاد می‌ کنند و چه خطراتی برای قلب، مغز و سلامت …

برای مصرف سالم و بهداشتی کلم بروکلی، آشنایی با روش های صحیح شستشو و انگل زدایی این سبزی پرخاصیت ضروری است. در این مطلب سه روش عملی شامل شستشو با آب، محلول آب نمک و سرکه آموزش داده می شود.

انجام دادن یا ندادن بعضی کارها می‌تواند روند پیری را جلو بیندازد و ما را دچار پیری زودرس کند و چهره ما را همیشه فرتوت و خسته نشان دهد مثل مصرف بیش از حد نمک.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به حساسیت تغذیه در دوران بارداری گفت: علاوه بر کنترل وزن، برخی مواد غذایی باید با احتیاط جدی مصرف شوند.

یک رژیم غذایی پرنمک نه‌تنها فشار خون شما را بالا می‌برد، بلکه می‌تواند پیری را هم تسریع کند. مصرف زیاد نمک باعث می‌شود بدن آب را نگه دارد و این امر منجر به پف‌کردگی اطراف چشم‌ها و پوست می‌شود.

میکروپلاستیک ها در همه جا هستند، از آب آشامیدنی تا نمک هیمالیا. در این مقاله 8 منبع اصلی ورود میکروپلاستیک به بدن و راه های ساده برای کاهش مصرف آن ها را بررسی می کنیم.

همه چیز درباره بیکن: تعریف، تاریخچه، انواع مختلف مانند بیکن آمریکایی، کانادایی و گیاهی، مراحل تهیه از نمک زنی تا دودی کردن و همچنین نکات مهم درباره فواید و مضرات مصرف آن برای سلامتی.

حقایق مهم درباره اهمیت مصرف نمک: نمک (سدیم کلرید) اغلب به عنوان یک عامل خطر برای فشار خون بالا شناخته می‌شود، اما نقش آن در بدن بسیار پیچیده‌تر است. سدیم یک

رکنا: مصرف بی رویه ماهی تُن می تواند با خطراتی نظیر افزایش میزان جیوه و نمک در بدن همراه باشد و به سلامت سیستم عصبی آسیب برساند؛ سازمان غذا و دارو توصیه می کند تا جای ممکن از ماهی های کم جیوه استفاده شود.

استفاده کمتر از نمک اغلب در توصیه‌های بهداشتی به‌عنوان موضوع مهمی مطرح می‌شود، برخی از مواد غذایی ازجمله چیپس، غذاهای بسته‌بندی شده و فست‌فود بیشترین موارد در افزایش مصرف نمک را به خود اختصاص می‌دهند اما نوشیدن آب به ندرت در این حوزه، مورد بررسی قرار گرفته است.

مقاله ای جامع در مورد تأثیر مصرف نمک بر سردرد و میگرن. بررسی نقش سدیم در بدن، تحقیقات علمی موجود و توصیه های نهایی برای مصرف متعادل.

برای مصرف سالم و بهداشتی کلم بروکلی، آشنایی با روش های صحیح شستشو و انگل زدایی این سبزی پرخاصیت ضروری است. در این مطلب سه روش عملی شامل شستشو با آب، محلول آب نمک و سرکه آموزش داده می شود.

مطالعات جدید در فرانسه و انگلیس نشان می‌دهد کاهش تدریجی نمک در نان و غذاهای بسته‌بندی‌شده، حتی به مقدار کم، می‌تواند از هزاران سکته قلبی و مغزی جلوگیری کند و میلیون‌ها دلار در هزینه‌های درمانی صرفه‌جویی کند، بدون آنکه مردم نیاز به تغییر عادات غذایی خود داشته باشند.

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید. متخصصان تاکید می‌کنند نحوه قرارگیری سر و گردن در طول

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید. متخصصان تاکید می‌کنند نحوه قرارگیری سر و گردن در طول

در چند دهه گذشته مصرف فست فود در سراسر جهان افزایش یافته و همچنین تعداد فروشگاه های عرضه فست فود و مصرف فست فود در کشور ایران به طور قابل توجهی افزایش یافته است. فست فود غذایی است که به سرعت آماده و عرضه می شود و حاوی سطح بالایی از انرژی، قند، نمک و سطح پایینی از ریزمغذی و فیبر است و نوجوانان از مهم …

متخصصین معتقدند مصرف بیش از اندازه ترشیجات و نمک، رژیم غذایی حاوی نمک‌سود (مانند ماهی شور و غذاهای دودی)، کمبود مصرف میوه، سبزیجات و فیبر، عوامل فردی، سابقه خانوادگی، سن بالای ۵۵ سال، فعالیت بدنی کم و استرس تاثیر زیادی بر ابتلا به سرطان معده دارد.

اصلاح سبک زندگی، پرهیز از مصرف دخانیات، الکل، مواد مخدر، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن، کاهش مصرف نمک و غذاهای فرآوری‌شده و توجه به سلامت روان، از مهم‌ترین اقداماتی هستند که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را به‌طور چشمگیری کاهش...

در چند دهه گذشته مصرف فست فود در سراسر جهان افزایش یافته و همچنین تعداد فروشگاه‌های عرضه فست فود و مصرف فست فود در کشور ایران به طور قابل توجهی افزایش یافته است. فست فود غذایی است که به سرعت آماده و عرضه می‌شود و حاوی سطح بالایی از انرژی، قند، نمک و سطح پایینی از ریزمغذی و فیبر است و نوجوانان از مهم‌ترین …

متخصص پرتو درمانی و آنکولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان عوامل متعددی را در افزایش احتمال ابتلا به سرطان معده مؤثر دانست و افزود: مصرف بیش از اندازه ترشیجات و نمک، رژیم غذایی حاوی نمک‌سود (مانند ماهی شور و غذا‌های دودی)، کمبود مصرف میوه، سبزیجات و فیبر و همچنین عوامل فردی، سابقه خانوادگی، …

مصرف بیش از حد نمک می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد، از افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی گرفته تا مشکلات گوارشی و حتی سرطان.

پزشک متخصص قلب و عروق در خراسان جنوبی با بیان اینکه فشار خون بالا شایع‌ترین و قابل‌پیشگیری‌ترین عامل خطر بیماری‌های قلبی است، گفت: اکنون حدود ۴۰ درصد مرگ‌ومیرهای استان به بیماری‌های قلبی‌عروقی مربوط می‌شود و مصرف بالای نمک یکی از عوامل اصلی این وضعیت است.

مطالعات محققان دانشگاه دلاور نشان می دهد مصرف بیش از حد نمک، مدارهای مغزی و سلول های عصبی VP را مختل می کند. با عوارض پنهان سدیم بر ذهن و قلب آشنا شوید.

غرغره کردن ساده آب‌ نمک در دهان می‌تواند به تسکینِ گلودرد کمک کند. روش استفاده را در ادامه بخوانید.

غرغره کردن ساده آب‌ نمک در دهان می‌تواند به تسکینِ گلودرد کمک کند. روش استفاده را در ادامه بخوانید.

غرغره کردن ساده آب‌ نمک در دهان می‌تواند به تسکینِ گلودرد کمک کند. روش استفاده را در ادامه بخوانید.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، در دنیای تغذیه کمتر ماده‌ای مثل کشک خشک، اینچنین متناقض و قدرتمند ظاهر می‌شود. چرا که با چند تکه کوچک از آن می‌توان کلسیمی معادل چند لیوان شیر دریافت کرد. اما چرا متخصصان همواره در مصرف آن جانب احتیاط را توصیه می‌کنند؟

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید.

بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنهان بر سلامتی قلب اثر بگذارد و آن ارتفاع بالشی است که زیر سر می‌گذارید.

ایسنا/ میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید. بیشتر افراد کنترل فشار خون بالا را با مصرف دارو، رژیم کم‌نمک، ورزش منظم و کنترل استرس مرتبط می‌دانند اما پزشکان می‌گویند یک عادت روزانه دیگر نیز ممکن است به‌طور پنه

تن ماهی یک غذای کنسروی محبوب، سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است که گزینه‌ای عالی برای وعده‌های سریع و مقوی محسوب می‌شود. با وجود خواص فراوان برای سلامت قلب و مغز، به دلیل وجود جیوه و نمک در برخی انواع آن، توصیه می‌شود در مصرف آن تعادل را رعایت کنید و حتماً قبل از مصرف ۲۰ دقیقه آن را بجوشانید.

معاون خدمات شهری شهرداری شهرکرد از ادامه مستمر عملیات جمع‌آوری شن و نمک مصرف‌شده، برف‌روبی و یخ‌زدایی معابر و کوچه‌های سطح شهر با هدف تأمین رفاه و ایمنی شهروندان خبر داد.

با تجارت آب، مدیریت هوشمند تقاضا، بازچرخانی و نمک‌زدایی می‌توان بحران آب در قاره‌های جهان را برطرف کرد و مصرف پایدار آب را ممکن ساخت.

مدیرکل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای استان، با اشاره به فعالیت‌های ۲۴ ساعت گذشته در محورهای مواصلاتی گفت: در این مدت ۴۰۶۷ تن شن و نمک برای ایمن‌سازی جاده‌ها مصرف و عملیات برف‌روبی در ۷۶۱۵ کیلومتر باند جاده‌ای انجام شده است.

مدیرکل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای استان همدان با اشاره به تداوم کولاک شدید در گردنه‌ها و نقاط کوهستانی، از باز بودن تمامی راه‌های اصلی استان خبر داد و گفت: طی ۲۴ ساعت گذشته با مصرف ۲۵۰۰ تُن شن و نمک بیش از ۹ هزار کیلومتر باند برف‌روبی انجام شده است.

مصرف بیش از حد غذاهای شور فقط خطر فشار خون و بیماری‌های قلبی را افزایش نمی‌دهد، بلکه می‌تواند روند پیری پوست را تسریع کند؛ از خشکی و پف‌کردگی گرفته تا کاهش تولید کلاژن و تشدید بیماری‌هایی مانند اگزما.

براساس این مطالعه در حالی که توصیه می‌شود آمریکایی‌ها روزانه حدود ۲۳۰۰ میلی‌گرم سدیم مصرف کنند اما بیشتر آنها ۱۱۰۰ میلی‌گرم بیش از این مقدار دریافت می‌کنند. در نتیجه این موضوع و عوامل دیگر، نزدیک به نیمی از همه بزرگسالان آمریکایی با فشار خون بالا زندگی می‌کنند.

مصرف بیش از حد سدیم آب‌رسانی پوست را مختل می‌کند و تنش اکسایشی را افزایش می‌دهد، پوست در برابر تجزیه کلاژن آسیب‌پذیرتر می‌شود که به‌مرور زمان، به افتادگی، خطوط ریز و زبری بافت پوست منجر می‌شود

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذا‌های شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

یک متخصص تغذیه با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای شب یلدا گفت: مصرف میوه‌هایی مانند انار و چغندر، استفاده از آجیل خام و کم‌نمک، رعایت فاصله زمانی بین مصرف میوه و غذا و پرهیز از شام سنگین، نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات گوارشی و حفظ سلامت به‌ویژه در سالمندان و زنان باردار و شیرده در شب یلدا دارد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم ـ مثل ماست ـ در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

مدیر کل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای استان کرمان از انجام بیش از ۱۴۰۰ کیلومتر عملیات برف‌روبی و مصرف ۶ هزار تن شن و نمک در سطح راه‌های این استان خبر داد.

مدیر کل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای استان کرمان از انجام بیش از ۱۴۰۰ کیلومتر عملیات برف‌روبی و مصرف ۶ هزار تن شن و نمک در سطح راه‌های این استان خبر داد.

کرمان- مدیر کل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای کرمان از انجام بیش از ۱۴۰۰ کیلومتر عملیات برف‌روبی و مصرف ۶ هزار تن شن و نمک در سطح راه‌های این استان خبر داد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر

صنعت فولاد در استان اصفهان، یکی از ارکان تولید صنعتی و صادرات غیرنفتی کشور به شمار می‌رود با این حال، مصرف بالای آب در این صنعت و قرارگیری بخش عمده‌ای از ظرفیت فولادی کشور در مناطق کم‌آب، تامین پایدار منابع آبی را به یکی از چالش‌های راهبردی تبدیل کرده است. در چنین شرایطی، استفاده از منابع غیر متعارف، …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

برترین ها/کارشناسان معتقدند عادت‌های صبحگاهی ظاهراً بی‌ضرر می‌توانند سلامت قلب را در درازمدت به خطر بیندازند. در میان عادات، مصرف بیش از اندازه سدیم در وعده صبحانه می‌تواند زمینه‌ساز افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی‌ و عروقی شود. نمک پنهان در صبحانه‌های روزمره بازار دکتر رابرت سگل، متخصص قلب در گ

معاون عمرانی فرمانداری تهران از انجام ۱۸۰ کیلومتر عملیات برف‌روبی و مصرف بیش از ۸۰ تن شن و نمک جهت یخ زدایی در راه‌های اصلی و فرعی و همچنین پایش مستمر ریزش‌های جوی در ایستگاه‌ها خبر داد.

معاون عمرانی فرمانداری تهران از انجام ۱۸۰ کیلومتر عملیات برف‌روبی و مصرف بیش از ۸۰ تن شن و نمک جهت یخ زدایی در راه های اصلی و فرعی تهران خبر داد.

معاون راهداری اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان تهران اعلام کرد با آغاز بارش‌ نزولات آسمانی و تشدید شرایط زمستانی، نیروهای راهداری با به‌کارگیری ۲۱۰ دستگاه ماشین‌آلات، ۲۷۰ راهدار و مصرف بیش از هزار تن شن و نمک، به صورت شبانه‌روزی در محورهای استان فعالیت می‌کنند و هم‌اکنون تمامی راه‌های اصلی …

میانگین مصرف نمک در کشور ۳ برابر میانگین جهانی است. این آمار نگران کننده نشانگر روی آوردن مردم در سال‌های اخیر به غذاهای فراوری شده پر سدیم است.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش نان سبوس‌دار در ارتقای سلامت عمومی جامعه گفت: مصرف نان کامل و کم‌نمک می‌تواند در پیشگیری از یبوست، کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون و همچنین کنترل اشتها نقش مهمی ایفا کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب منظم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. طبق این مطالعه، فقط با تنظیم زمان خواب در طول دو هفته، افرادی که خواب نامنظم داشتند، شاهد بهبود قابل توجهی در فشار خون خود بودند. این بهبود معادل تاثیرات ورزش بیشتر یا کاهش مصرف نمک است.

نخستین دلیل، افزایش چشمگیر جمعیت جهان است. تنها در ۵۰ سال گذشته، جمعیت زمین دو برابر شده؛ از حدود ۳.۴ میلیارد نفر در سال ۱۹۶۷ به ۷.۵ میلیارد نفر در سال ۲۰۱۷. افزایش جمعیت یعنی افزایش تقاضا برای آب در همه حوزه‌ها؛ از صنعت و کشاورزی تا مصرف خانگی. این رشد، فشار بی‌سابقه‌ای بر منابع محدود آب شیرین وارد …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب منظم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. طبق این مطالعه، فقط با تنظیم زمان خواب در طول دو هفته، افرادی که خواب نامنظم داشتند، شاهد بهبود قابل توجهی در فشار خون خود بودند. این بهبود معادل تاثیرات ورزش بیشتر یا کاهش مصرف نمک است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار اندکی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی را افزایش دهد و بهبود چشمگیری در حافظه و سلامت قلب سالمندان ایجاد کند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار اندکی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی را افزایش دهد و بهبود چشمگیری در حافظه و سلامت قلب سالمندان ایجاد کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش نان سبوس‌دار در ارتقای سلامت عمومی جامعه گفت: مصرف نان کامل و کم‌نمک می‌تواند در پیشگیری از یبوست، کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون و همچنین کنترل اشتها نقش مهمی ایفا کند.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش نان سبوس‌دار در ارتقای سلامت عمومی جامعه گفت: مصرف نان کامل و کم‌نمک می‌تواند در پیشگیری از یبوست، کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون و همچنین کنترل اشتها نقش مهمی ایفا کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

بسیاری از مردم مقدار زیادی نمک در غذای خود مصرف می‌کنند و این امر خطر فشار خون بالا را افزایش می‌دهد که به نوبه خود می‌تواند منجر به بیماری قلبی و سکته مغزی شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی بی‌نمک و بوداده با پوست می‌تواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را به‌طور قابل‌توجهی بهتر کند.

مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده را محدود کنید

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی لادن گیاهی، متخصص تغذیه درباره این موضوع توضیح می‌دهد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

متخصص تغذیه در مورد تغذیه در آلودگی هوا نکاتی بیان کرد.

نیروگاه توس یکی از مراکزی است که با مازوت‌سوزی شدید، موجب تشدید آلودگی هوا در مشهد شده است‌.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو با هشدار درباره تبلیغات فریبنده نمک‌های رنگی، تأکید کرد مصرف بی‌رویه این نمک‌ها می‌تواند خطراتی مشابه نمک معمولی برای سلامت داشته باشد و بسیاری از ادعاهای درمانی مطرح‌شده درباره آنها، کاملاً بدون پشتوانه علمی است.

بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن می‌تواند مضرات زیادی هم داشته باشد چرا که این نوع غذاها برای خوشمزه‌تر شدن در فرایند فراوری با روغن و نمک فراوان مزه‌دار می‌شوند. غذاهایی که برای بزرگترها توصیه نمی‌شوند قطعا برای کودکان …

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف نمک‌های رنگی هشدار داد و گفت: اثرات درمانی منتسب به این محصولات جنبه تبلیغاتی دارد.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره تبلیغات نادرست در خصوص نمک‌های رنگی و ادعا‌های درمانی آنها هشدار داد و تأکید کرد که مصرف بی‌رویه این نمک‌ها می‌تواند خطرات مشابه نمک‌های معمولی برای سلامت ایجاد کند.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره مصرف نمک‌های رنگی هشدار داد و گفت: اثرات درمانی منتسب به این محصولات جنبه تبلیغاتی دارد و مصرف بیش از حد آنها می‌تواند همان خطرات نمک‌های معمولی را برای سلامت ایجاد کند.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف نمک‌های رنگی هشدار داد و تأکید کرد ادعاهای درمانی این محصولات بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد و مصرف بیش از حد آن‌ها همان خطرات نمک‌های معمولی را به همراه دارد.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره مصرف نمک‌های رنگی هشدار داد و گفت: اثرات درمانی منتسب به این محصولات جنبه تبلیغاتی دارد.

تهران -ایرنا- مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره مصرف نمک‌های رنگی هشدار داد و گفت: اثرات درمانی منتسب به این محصولات جنبه تبلیغاتی دارد و مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند همان خطرات نمک‌های معمولی را برای سلامت ایجاد کند.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره مصرف نمک‌های رنگی هشدار داد و گفت: اثرات درمانی منتسب به این محصولات جنبه تبلیغاتی دارد و مصرف بیش از حد آنها می‌تواند همان خطرات نمک‌های معمولی را برای سلامت ایجاد کند.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره تبلیغات نادرست در خصوص نمک‌های رنگی و ادعاهای درمانی آن‌ها هشدار داد و تأکید کرد که مصرف بی‌رویه این نمک‌ها می‌تواند خطرات مشابه نمک‌های معمولی برای سلامت ایجاد کند.

نمک‌های رنگی مانند نمک صورتی هیمالیا، نمک سیاه، نمک خاکستری و نمک دودی به دلیل ترکیبات معدنی و فلزات موجود در آن‌ها رنگ و طعم خاصی دارند، اما برخی از این ترکیبات می‌توانند برای مصرف‌کنندگان مضر باشند. به‌ویژه نمک‌های دودی که حاوی ترکیباتی مانند پلی‌سیکلیک آروماتیک هیدروکربن‌ها هستند و خطرات بالقوه‌ای …

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره مصرف نمک‌های رنگی هشدار داد و گفت: اثرات درمانی منتسب به این محصولات جنبه تبلیغاتی دارد.