مروری کوتاه بر خبر مطالعات علمی نشان میدهد اهداف درونی مانند بهبود روابط، بسیار بیشتر از اهداف بیرونی مانند ثروت، باعث شادی میشوند. فرهنگ عامه اغلب اهداف بیرونی را ترویج میکند، در حالی که شادی پایدار از درون فرد سرچشمه میگیرد. بر اساس دیدگاه‌های روانشناسی و فلسفی، جستجوی خوشبختی در اهداف بیرونی مانند …

شادبودن یک مقصد نیست بلکه یک مسیر جاده ای است: اگر فکر می کنید پول، فالوورهای شبکه های اجتماعی یا جراحی زیبایی باعث شادی پایدار می شود، بهتر است دوباره فکر کنید. ثروت، محبوبیت و زیبایی نمی تواند تضمین کننده رضایت باشد، و اغلب منجر به ناامیدی سخت برای کسانی می شود که برای رسیدن به آنها سخت تلاش می کنند.

شفقنا- قربانعلی تنگ شیر، مدرس دانشگاه نوشت: «شرایط کنونی جامعه ما در وضعیتی معلق قرار گرفته است وضعیتی که نام جنگ دارد و نه نشانی از صلح پایدار. خنثی سازی این وضعیت بیش از هر چیز نیازمند مدیریت هوشمندانه روایت ها ، کاهش تناقض در پیام ها و تقویت اعتماد عمومی است زیرا در این [ ]

خط سلامت: آیا تلاش برای خوشبختی واقعاً ما را شادتر می کند؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که پیگیری مستقیم شادی گاهی نتیجه عکس دارد و ممکن است ما را به سمت بدبختی سوق دهد. از تعیین استانداردهای غیرواقعی تا تمرکز بیش از حد بر لذت های زودگذر، عوامل مختلفی باعث می شوند تلاش برای شادی مستقیم ناکام بماند. روانشناسان …

خوشبختی به معنای شاد بودنِ همیشگی یا نداشتن مشکل در زندگی نیست. به گفته متخصصان، خوشبختی بیشتر به تعادل، داشتن هدف و احساس رضایت کلی از زندگی مربوط می‌شود. برخی فرهنگ‌ها شادی را با هیجان‌های مثبت تعریف می‌کنند و برخی دیگر آن را آرامش درونی می‌دانند، اما پژوهشگران معتقدند معیار دقیق‌تر، «رضایت از زندگی» …

چگونه با پذیرش نقص‌ها، تمرکز بر لحظه حال و تجربه‌های معنادار، استرس را کاهش دهیم، تاب‌آوری خود را افزایش دهیم و شادی و رضایت پایدار را در زندگی روزمره پیدا کنیم.

کتاب، آرام‌ترین و در عین حال قدرتمندترین ابزار ساختن آینده‌ای تاب‌آور است.

چگونه با پذیرش نقص‌ها، تمرکز بر لحظه حال و تجربه‌های معنادار، استرس را کاهش دهیم، تاب‌آوری خود را افزایش دهیم و شادی و رضایت پایدار را در زندگی روزمره پیدا کنیم.

شادی مادر پایه و اساس شادکامی خانواده است. با مراقبت از خود، ایجاد تاب‌آوری روانی، جسمانی، اجتماعی، اقتصادی و معنوی، مادر می‌تواند محیطی شاد و پرانرژی برای خانواده بسازد.شادی پایدار، بدون تاب‌آوری ممکن نیست

چگونه با پذیرش نقص‌ها، تمرکز بر لحظه حال و تجربه‌های معنادار، استرس را کاهش دهیم، تاب‌آوری خود را افزایش دهیم و شادی و رضایت پایدار را در زندگی روزمره پیدا کنیم.

چگونه با پذیرش نقص‌ها، تمرکز بر لحظه حال و تجربه‌های معنادار، استرس را کاهش دهیم، تاب‌آوری خود را افزایش دهیم و شادی و رضایت پایدار را در زندگی روزمره پیدا کنیم

بررسی جامع زندگی زوجین بدون فرزند: چالش های پیش رو مانند فشار اجتماعی و بحران هویت، فرصت های موجود مانند آزادی و رشد شخصی، و نکات کلیدی برای داشتن رابطه ای شاد و پایدار بدون حضور بچه.

در سالگرد سقوط رژیم بشار اسد چشم‌انداز سوریه ترکیبی از خوش‌بینی محتاطانه و چالش‌های جدی است.