به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز،ویتامین C یکی از ایمن‌ترین و موثرترین ریزمغذی‌هاست که اگرچه درمانی برای سرماخوردگی نیست، اما می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، پیشگیری از مشکلات دوران بارداری، محافظت از چشم‌ها و حتی کاهش چین‌وچروک‌های پوستی کمک کند. چه مقدار ویتامین C کافی است؟ حداکثر میزان …

ایسنا/ یک جراح استخوان و مفاصل گفت: گزگز و درد انگشتان می‌تواند نشانه‌ای از تنگی کانال کارپ باشد که در صورت بی‌توجهی، منجر به ضعف عضلات و حتی نیم‌فلج شدن دست می‌شود. دکتر امیر مهرور - متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه گزگز و درد انگشتان، به‌ویژه در

یک جراح استخوان و مفاصل گفت: گزگز و درد انگشتان می‌تواند نشانه‌ای از تنگی کانال کارپ باشد که در صورت بی‌توجهی، منجر به ضعف عضلات و حتی نیم‌فلج شدن دست می‌شود.

ورزش‌های مقاومتی، به‌ویژه تمرینات با وزنه و استفاده از وزن بدن، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای پیشگیری از پوکی استخوان هستند. این تمرینات با افزایش تراکم استخوان و تقویت عضلات، نقش مهمی در جلوگیری از شکستگی‌های ناشی از ضعف استخوان ایفا می‌کنند.

امکان دارد رژیم ارائه‌ شده از سوی هوش مصنوعی، حاوی مقدار ناکافی پروتئین، ویتامین‌ها یا مواد معدنی ضروری باشد که منجر به عوارضی ازجمله ریزش مو، ضعف جسمی، خستگی مفرط یا پوکی استخوان شود.

اقتصادنیوز: امکان دارد رژیم ارائه‌ شده از سوی هوش مصنوعی، حاوی مقدار ناکافی پروتئین، ویتامین‌ها یا مواد معدنی ضروری باشد که منجر به عوارضی ازجمله ریزش مو، ضعف جسمی، خستگی مفرط یا پوکی استخوان شود.

رکنا: ویتامین C یکی از آنتی‌اکسیدان‌های ضروری برای بدن است که با تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری‌ها و حمایت از سلامت پوست و استخوان‌ها نقش حیاتی ایفا می‌کند. کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به ضعف ایمنی و مشکلات جدی در بدن شود.

خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.

آخرین خبر/ سفر فضایی عوارض زیادی برای بدن انسان دارد. فضانوردان در طول اقامت خود در شرایط بی‌وزنی، دچار ضعف عضلانی، تحلیل استخوان، تغییرات بینایی و تغییرات قلبی عروقی می‌شوند. در حالی که دانشمندان بسیاری از اثرات فوری سفر فضایی را درک می‌کنند، مدت‌هاست که سوالاتی در مورد اینکه آیا این تغییرات باعث آ

رکنا: کبودی‌ های بی‌ دلیل، خونریزی‌ های مکرر بینی و ضعف لثه‌ ها ممکن است نشانه‌ های اولیه سرطان خون باشند؛ بیماری‌ که با اختلال در عملکرد مغز استخوان و تکثیر غیرطبیعی گلبول‌ های سفید، سلامت بدن را به خطر می‌ اندازد.

باشگاه خبرنگاران/ جواد فراهانی - پزشکان بنیاد سرطان خون بریتانیا گزارش دادند که کبودی‌های ناشناخته، خونریزی‌های مکرر بینی و ضعف لثه‌ها می‌توانند از علائم اولیه سرطان خون باشند. سرطان خون گروهی از بیماری‌های سرطانی است که در آن مغز استخوان دچار اختلال می‌شود و منجر به تکثیر کنترل نشده گلبول‌های سفید

علائم کمبود ویتامین D در زنان شامل خستگی، درد استخوان و مفاصل، ضعف عضلانی، ریزش مو و بیماری‌های مکرر است. همچنین ممکن است متوجه افزایش وزن، مشکلات خواب، بی‌نظمی قاعدگی و بهبود آهسته زخم شوند.

بازدید:۵۶ صد آنلاین | علایم کمبود ویتامین دی در بدن بسیار متنوع و اغلب غیراختصاصی است، به این معنی که ممکن است با شرایط دیگر اشتباه گرفته شوند. به گزارش صد آنلاین، احساس خستگی مداوم و بیحالی عمومی یکی از شایعترین نشانههاست. دردهای استخوانی، به ویژه در ناحیه کمر، لگن، پاها و دندهها نیز بسیار رایج است؛ …

به گزارش صد آنلاین، شناخت زمان مناسب مصرف این ویتامین به شما کمک می‌کند تا به بهترین شکل از فواید این ویتامین بهره‌مند شوید و از مشکلات ناشی از کمبود آن جلوگیری کنید. در این مطلب شما را با همه نکاتی که باید درباره زمان و نحوه مصرف ویتامین D بدانید آشنا می‌کنیم تا بتوانید انتخابی هوشمندانه و سالم داشته …

بازدید:۴۴ صد آنلاین | نشستن بیش از حد با مشکلات قلبی عروقی در فرد نیز مرتبط است و خطر دیابت را در خانم‌ها بالا می‌برد. همچنین ممکن است باعث مشکلات مغزی نیز شود به گزارش صد آنلاین،نشستن طولانی‌مدت واقعاً برای سلامتی خانم‌ها تهدید جدی‌ست! بر اساس تحقیقات علمی، این عادت مضر می‌تواند عوارض گسترده‌ای داشته …

به عنوان یک روانشناس دارای مجوز و هم شخصی که دارای اختلال هویت جداکننده (DID) است ، من از هر دو طرف صندلی درمانی به سیستم بهداشت روان حرکت کرده ام. و من آمده ام تا یک حقیقت دشوار را بپذیرم: بیشتر آموزش های سنتی در همان افرادی که قصد کمک به آنها را دارند ، شکست می خورند. این آموزش ها ممکن است ریشه در …

بازدید:۳ صد آنلاین | نوشابه علاوه بر ضررهای شناخته‌شده‌ای مثل چاقی، پوسیدگی دندان و دیابت، خطرات پنهان و کمتر شنیده‌شده‌ای دارد که علم جدید آنها را آشکار کرده است. به گزارش صد آنلاین،در اینجا به برخی از این موارد اشاره می‌کنم: ۱. تخریب مینای دندان فراتر از قند (اسیدهای خورنده): نوشابه حاوی اسید فسفریک و اسید …

بازدید:۸ صد آنلاین | درد مفاصل برخلاف تصور عمومی تنها به سالمندان یا افراد میانسال محدود نمی‌شود و می‌تواند در افراد جوان نیز به دلایل مختلفی مانند کمبود ویتامین‌ها بروز کند. درد مفاصل برخلاف تصور عمومی تنها به سالمندان یا افراد میانسال محدود نمی‌شود و می‌تواند در افراد جوان نیز به دلایل مختلفی مانند …

تریبون اقتصاد_سل یک بیماری عفونی مسری است که توسط میکروبی به‌نام «مایکوباکتریوم توبرکلوزیس» ایجاد می‌شود. این بیماری می‌تواند بخش‌های مختلفی از بدن انسان مانند استخوان‌ها، مفاصل، مغز، کلیه، پوست و سایر اندام‌ها را درگیر کند، اما به‌دلیل نیاز بالای این میکروب به اکسیژن، در حدود ۸۰ درصد موارد به ریه‌ها …

وجود ضعف و حتی درد در استخوان‌ها، نشانه‌ای از نوعی کمبود از مواد غذایی خاص می‌باشد که مبتدی‌ترین روش برای تقویت استخوان‌ها، تامین این مواد غذایی می‌باشد.

یک متخصص داخلی و فوق‌تخصص خون، سرطان و پیوند مغز استخوان، با اشاره به تأثیر بتا تالاسمی مینور بر کیفیت زندگی افراد گفت: این نوع کم‌خونی ارثی به‌طور معمول باعث ضعف، سرگیجه و خستگی دائمی می‌شود، حتی اگر سطح هموگلوبین فرد نرمال باشد.

اقتصادنیوز: یک متخصص داخلی و فوق‌تخصص خون، سرطان و پیوند مغز استخوان، با اشاره به تأثیر بتا تالاسمی مینور بر کیفیت زندگی افراد گفت: این نوع کم‌خونی ارثی به‌طور معمول باعث ضعف، سرگیجه و خستگی دائمی می‌شود، حتی اگر سطح هموگلوبین فرد نرمال باشد.

بازدید:۳ صد آنلاین | منیزیم ماده معدنی است که بدن برای بسیاری کارکردهای حیاتی‌اش به آن نیاز دارید و برخی از میوه‌ها سرشار از این ماده معدنی هستند. به گزارش صد آنلاین، منیزیم یک ماده معدنی است که بوسیله بدن ما تولید نمی‌شود و به در مهار استرس، پیشگیری از یبوست، خواب مناسب، عملکرد طبیعی عصب و عضله، کنترل …

یکی از عوارض کمبود خواب تاثیرات منفی روی استخوان های بدن است، تاثیری که آقایان بایستی بیشتر از خانم‌ها نگران آن باشند.

یکی از عوارض کمبود خواب تاثیرات منفی روی استخوان های بدن است ، تاثیری که آقایان بایستی بیشتر از خانم ها نگران آن باشند.

بازدید:۳ صد آنلاین | کمبود ویتامین D فقط به استخوان‌ها آسیب نمی‌زند، بلکه با بر هم زدن تعادل روانی، شما را در معرض افسردگی، اضطراب و حتی افکار خودکشی قرار می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، اگر فکر می‌کنید کمبود ویتامین D فقط باعث درد استخوان یا ضعف عضلات می‌شود، اشتباه می‌کنید.  این ویتامین حیاتی نه تنها نقش …

تریبون اقتصاد_با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با انتخاب درست، پاهایی قوی‌تر داشته باشید. …

بازدید:۳۶۳ تحقیقات جدید نشان می‌دهد توصیه‌های پزشکان درباره مصرف ویتامین‌ها تغییر کرده است.  به گزارش صدآنلاین به نقل از نمناک؛ در اینجا برخی از این یافته‌ها را بررسی می‌کنیم:   ۱. ویتامین C فقط ادرار را غلیظ می‌کند اگرچه برخی مطالعات نشان می‌دهند ویتامین C ممکن است در پیشگیری از سرطان یا سرماخوردگی …

بازدید:۳ صد آنلاین | خرما میوه خوبو کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است.  به گزارش صد آنلاین، خرما به دلیل ترکیبات مغذی و خواص درمانیاش، در بهبود و پیشگیری از برخی بیماریها و شرایط سلامتی مؤثر است. در زیر به مهمترین موارد اشاره میشود: ۱. کم خونی و ضعف عمومی آهن، فولات و ویتامینهای گروه B در خرما به …