اسموتی وانیلی انار یکی از متفاوت‌ترین و خوشمزه‌ترین نوشیدنی‌های مخصوص فصل سرما است که برای درست کردن آن باید ابتدا ماست و آب انار را در...

فراشپز- اسموتی خرما یکی از انواع نوشیدنی‌های خوشمزه و بسیار مقوی بین المللی است که با مواد متنوعی تهیه می‌شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه با ما همراه باشید.

خط سلامت: اسموتی‌ها نوشیدنی‌های خوشمزه و مغذی هستند که به دلیل ترکیب میوه‌ها، سبزیجات و دیگر مواد سالم، به یک انتخاب عالی برای تقویت انرژی و حفظ سلامتی تبدیل شده‌اند.

اسموتی داغ کدو حلوایی یکی از خوشمزه‌ترین انواع اسموتی برای روزهای سرد زمستان است که در کنار طعم لذیذی که دارد به تقویت سیستم ایمنی بدن و...

شیک پاپایا یک نوشیدنی خنک و گوارا است که در روزهای گرم تابستان بسیار لذت‌بخش است. پاپایا میوه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و آنزیم‌های مفید است و ترکیب آن با سایر میوه‌ها و مواد مغذی، یک شیک مقوی و خوش طعم ایجاد می‌کند.

اسموتی چغندر یک نوشیدنی سرد پر از خواص است. در این مقاله 5مدل مختلف از این اسموتی را با میوه‌های مختلف معرفی....

یک شروع خوشمزه و مغذی برای روزهای پرکار.

یک نوشیدنی سالم و خوش‌طعم برای افزایش انرژی و کاهش وزن.

ماست یونانی یک جایگزین غذایی عالی است که می توانید با اسموتی و بستنی مخلوط کرده و یا حتی همراه با میوه های فصل نوش جان کنید.پس بدین منظور برای تهیه این ماست خوشمزه با ما همراه شوید.

اسموتی‌های ترش یک انتخاب عالی برای روزهای گرم هستند و طعمی متفاوت و دلپذیر را به همراه دارند. این اسموتی‌ها نه تنها خنک‌کننده هستند بلکه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌باشند.

طرز تهیه اسموتی ترش با انواع رسپی ها را در این قسمت مطالعه می کنید. این نوع اسموتی ها و نوشیدنی های مخصوص طعم بسیار فوق العاده ای دارند.

یکی از نوشیدنی‌های دلچسب و ساده برای شروع یک روز پرانرژی، اسموتی زنجبیل و گریپ فروت است. در طرز تهیه این اسموتی نه تنها می‌توانید از طعم...

اسموتی پرتقال و انار یکی از اسموتی‌های خوشمزه و خوشرنگ است که در فصل پاییز می‌توانید درست کنید. در این دستور تهیه یک اسموتی خامه‌ای و ...

اسموتی پرتقال خانگی، یک نوشیدنی خوش طعم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و رهایی از سرماخوردگی است که برای درست کردن آن باید ابتدا سراغ آماده...

اگر برای پذیرایی در مهمانی های خود به دنبال ایده های جدید هستید، در این قسمت می توانید با طرز تهیه اسموتی یلدایی ویژه آشنا می شوید.

اسموتی پرتقال و اسفناج یکی از بهترین نوشیدنی‌های سالم و محبوبی است که می‌توانید آن را به راحتی در خانه تهیه کنید. در این مقاله، طرز تهیه این اسموتی خوشمزه را به صورت مرحله به مرحله، همراه با نکات مهم و فوت و فن‌های لازم توضیح می‌دهیم.

اسموتی نارنگی و سیب یکی از انواع اسموتی‌های پاییزی خوشمزه و محبوبی است که طعم بسیار متفاوت و جذابی دارد. برای تهیه این اسموتی باید ابتدا...

خط سلامت: در روزهای سرد زمستان، نوشیدنی‌های گرم می‌توانند احساس آرامش و راحتی را به ما هدیه دهند. اسموتی گرم موز و دارچین یکی از بهترین گزینه‌ها برای صبحانه یا میان‌وعده است که علاوه بر طعم دلپذیر، با خواص مغذی موز و دارچین، سلامتی شما را نیز تأمین می‌کند.

اسموتی کلروفیل دار یک نوشیدنی غنی از مواد مغذی است که معمولاً با پایه سبزیجات برگ سبز تیره تهیه می‌شود. این اسموتی‌ها به دلیل رنگ سبز جذاب و خواص درمانی فراوانشان، به محبوبیت زیادی دست یافته‌اند.

اسموتی خربزه، نوشیدنی خنک و گوارایی است که در روزهای گرم تابستان بسیار لذت‌بخش است. این اسموتی علاوه بر طعم شیرین و دلچسب، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. برای تهیه این اسموتی خوشمزه به مواد ساده‌ای نیاز دارید.

اگر به تهیه انواع اسموتی های خانگی علاقه مند هستید، در این قسمت طرز تهیه اسموتی خربزه با موز و بستنی آشنا می شوید. یک نوشیدنی با ترکیب خوشمزه که تجربه می کنید.

اسموتی بادام هندی و خرما یک نوشیدنی گیاهی و مقوی است که سرشار از انرژی و مواد مغذی است. این اسموتی به دلیل داشتن پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم، برای افرادی که به دنبال یک میان‌وعده سالم و انرژی‌زا هستند، بسیار مناسب است.

کارشناسان تغذیه معتقدند بادام‌زمینی با توجه به ارزش‌های غذایی‌اش، می‌تواند به تقویت هوش دانش‌آموزان کمک کند. با این خوردنی می‌توان اسموتی‌های خوشمزه‌ای تهیه کرد.

طرز تهیه اسموتی خرما که یک نوشیدنی مقوی بوده را می توانید در این بخش مطالعه کنید. این نوشیدنی ویژه طعم و مزه عالی و ویژه ای دارد.

اسموتی یکی از نوشیدنی‌های سرد پرطرفدار است که معمولا از ترکیب میوه‌های یخ زده با شیر درست می‌شود. استفاده از دانه چیا در این نوشیدنی‌ها، ارزش غذایی آنها را دو چندان می‌کند. دانه چیا سرشار از پروتئین، امگا۳، آنتی اکسیدان و کنترل کننده قند خون است. در این مقاله از مجله اکالا طرز تهیه چند

اسموتی انجیر و شیره، یک نوشیدنی انرژی‌زای تابستانی است که با ترکیب چهار ماده ساده و در کمترین زمان آماده می‌شود. برای تهیه این اسموتی...

برای آشنایی با طرز تهیه اسموتی موز و قهوه صبحانه مقاله آشپزی ما را دنبال کنید.​

خط سلامت: نارنگی می‌تواند برای اعصاب مفید باشد. نارنگی‌ها حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند به کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی سیستم عصبی کمک کنند.

برای داشتن یک اسموتی ویژه خانگی شما می توانید در این بخش با طرز تهیه اسموتی لبو و دانه چیا همراه ما باشید. این اسموتی خانگی طعم و مزه فوق العاده ای دارد.

طرز تهیه اسموتی میوه با توت فرنگی و موز از کانال نمافان

خط سلامت: اسموتی انجیر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است.

اگر دچار کمبود وزن هستید و می خواهید از روش های طبیعی برای افزایش وزن استفاده کنید، پس طرز تهیه اسموتی برای افزایش وزن را یاد بگیرید...

بستنی گردویی را می‌توان به‌عنوان یک میان وعده ساده یا در طرز تهیه انواع دسر با بستنی و نیز برای تهیه اسموتی‌ و شیک‌های مختلف استفاده کرد.

از فواید اسموتی پسته می‌توان به افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی، بهبود سلامت پوست و مو، کاهش استرس و اضطراب نیز اشاره کرد

اسموتی انجیر و هلو یکی از خوشمزه‌ترین و انرژی‌بخش‌ترین انواع نوشیدنی مقوی تابستانی است که می‌توانید برای تهیه آن به عنوان میان وعده یا...

این اسموتی میتونه یه صبحونه سالم و فوری برای روزهای گرم تابستون باشه مواد لازم: موز حلقه شده نصف لیوان توت فرنگی خرد شده نصف لیوان آناناس خرد شده نصف لیوان یخ خرد شده 1 لیوان ماست خامه ای نصف لیوان و یک غذاساز یا مخلوط کن قوی که بتونه یخ رو خرد کنه همه

با ترکیب شاه‌توت‌های آبدار و موزهای شیرین، یک نوشیدنی فوق‌العاده خوشمزه خواهید داشت. اسموتی شاه توت و موز از جمله نوشیدنی‌هایی است که...

اسموتی سیب و دارچین یه نوشیدنی خنک و خوشمزه هست که گزینه مناسب و مجلسی برای پذیرایی از همه مهمون هاتون هست. بیاین تا طرز تهیه اش رو یاد بگیریم.

اسموتی سیب و انبه یک نوشیدنی خوشمزه و متفاوت است اسموتی سیب و انبه عطر و طعم خوبی از ترکیب میوه‌های تازه به دست می‌آورد. تهیه اسموتی سیب و انبه، بسیار ساده و راحت است. این اسموتی سیب و انبه به عنوان یک دسر پس از غذا مصرف می‌شود.

طرز تهیه اسموتی گلابی بسیار ساده می باشد اسموتی گلابی یکی از انواع نوشیدنی های خوشمزه و خوش طعم می باشد که طرفدارن زیادی را به خود جذب کرده است.

این درست که اغلب نوشیدنی‌های تابستانی به خاطر شکر افزوده و برخی مواد پرکالری نمی‌توانند گزینه مناسبی برای همه افراد باشند اما بالاخره شما هم که به سلامتی و تناسب اندامتان اهمیت می‌دهید، حق دارید تابستان را مزه مزه کنید و نگرانی چندانی بابت کالری‌های اضافی نداشته باشید، پس با نگاه خریدار روی اسموتی‌های …

با نوشیدن روزانه یک لیوان معجون لاغری اسموتی جعفری و لیمو طی چند دوره 5 روزه، 3 تا5 کیلو لاغر شوید.

اسموتی زردآلو و انبه یکی از خوش‌طعم‌ترین نوشیدنی‌های فصل تابستان است که مزه بسیار دلچسب و بافت غلیظی دارد. برای تهیه این نوشیدنی باید...

اسموتی موز قهوه، یک نوشیدنی فوق العاده که برای شروع پرانرژی یک روز کاری،بی نظیره. در این مطلب طرز تهیه اسموتی موز قهوه رو قرار دادیم.

در خبر طرز تهیه اسموتی میوه‌های تابستانه با طعمی عالی و دلچسب را به شما آموزش می دهیم.

اسموتی انبه و گردو یک نوشیدنی مغذی و خوشمزه است که ترکیبی از طعم شیرین و میوه‌ای انبه با بافت مغذی و خوشمزه گردو ارائه می‌دهد. این اسموتی می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم یا حتی یک صبحانه سبک مورد استفاده قرار گیرد. استفاده از مواد طبیعی و سالم در تهیه این نوشیدنی، آن را به گزینه‌ای عالی برای تأمین …

خط سلامت: تمشک، این میوه‌ خوش رنگ و خوش طعم، نه تنها یک میان وعده‌ی لذیذ بلکه یک انبار طبیعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است.

بیا تا فصل انگور هست خالی خالی نخورش و باهاش اسموتی انگور درست که اینجا با سه طعم متفاوت بهت آموزش دادم.

اسموتی ملون خوش عطر ترین اسموتی تابستونی که تا به حال تست کردی که در این مطلب طرز تهیه اون رو قرار داده ایم.

اسموتی هندونه تخم شربتی مخصوص اوناییه که گرما بی حالشون میکنه و انرژیشونو میگیره! در این مطلب طرز تهیه این اسموتی رو قرار داده ایم.

اسموتی هلو ، اسموتی مناسب با تمام ذائقه ها که هرکسی امتحانش کنه، به این اسموتی علاقمند میشه! طرز تهیه اسموتی هلو را در ادامه بخونید.

اسموتی انبه و گیلاس یک نوشیدنی خوش طعم تابستانی است که به راحتی می‌توان آن را در خانه تهیه کرد. برای تهیه این نوشیدنی 2 رنگ و خوشمزه از...

اسموتی گیلاس با ماست یکی از خوشمزه‌ترین نوشیدنی‌های تابستانی است که طعم بسیار لذیذ و بافتی خامه‌ای دارد. برای درست کردن این اسموتی باید...

در این مقاله به شما 3 روش طرز تهیه اسموتی شکلات تلخ در خانه آموزش میدهیم.

اسموتی هندوانه با موز در طعم های مختلف تهیه می شود و این نوشیدنی خوشمزه بسیار مقوی، سالم و پر انرژی می باشد.

اسموتی خربزه، از جمله اسموتی هایی هستش که احتمالا تا به حال حتی اسمش رو نشنیدید. در این مطلب طرز تهیه اسموتی خربزه را به 2 روش قرار داده ایم.

اسموتی خیار گزینه مناسب برای خنک شدن تو گرمای تابستون و لاغر شدنه در این مطلب طرز تهیه اسموتی خیار رو قرار داده ایم.

در این ویدئو یک آشپز مجرب با مواد اولیه شامل: یک عدد موز ، یک عدد سیب، یک استکان شیر، یخ به مقدار لازم، وانیل یک قاشق چای خوری، ماست 2 قاشق غذا خوری و عسل یک قاشق سر پر غذا خوری این اسموتی را درست می کند.

خط سلامت: با فرا رسیدن فصل گرما، بسیاری از ما با مشکلاتی مانند گرمازدگی و مسمومیت غذایی مواجه می‌شویم. گرمازدگی و مسمومیت غذایی، هر دو می‌توانند باعث علائمی مانند تهوع، استفراغ و ضعف شوند، اما ریشه و علل متفاوتی دارند.

یکی از مهم‌ترین خواص لیمو، توانایی آن در رفع عطش و خنک کردن بدن به خصوص در روزهای گرم تابستان است. با تهیه انواع اسموتی لیمو خوشمزه از...

گر دنبال یک نوشیدنی خوش رنگ و خوش طعم برای این روزها هستید به شما اسموتی هندوانه و توت‌ فرنگی را پیشنهاد می‌ کنیم

در این مفاله به طرز تهیه اسموتی شاتوت و نارگیل خوشمزه و فوری به سبک کافی شاپ اشاره می کنیمو

در اینجا با چندین و چند اسموتی خوشمزه و مقوی برای فصل زمستان آشنا خواهید شد. اسموتی‌ها برای روزهایی که هوا آلوده و گرم است بسیار مفید بوده و ...

طرز تهیه متفاوت ترین اسموتی هندوانه خنک مخصوص روز های گرم به ویژه برای پذیرایی را در این ویدیو مشاهده میفرمایید.

اسموتی پروتئینی شکلاتی یک نوشیدنی خوشمزه و مغذی است که می‌تواند به عنوان یک وعده کامل یا میان‌وعده سالم مصرف شود. این اسموتی حاوی پروتئین بالا، فیبر، و ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که می‌تواند به تقویت انرژی و حفظ سلامتی کمک کند. مواد لازم برای اسموتی پروتئینی شکلاتی شیر (می‌توانید از شیر بادام،

اسموتی طالبی یکی از انواع اسموتی‌های خوشمزه در فصل تابستان است که طی 5 دقیقه می‌توان آن را در خانه تهیه کرد. در تهیه این نوشیدنی باید...

اسموتی 3 رنگ میوه‌ای که از ترکیب موز، هلو، کیوی و توت‌ فرنگی حاصل می‌شود یکی از خوشمزه‌ترین انواع اسموتی است که برای تهیه آن باید ابتدا...

اسموتی هندوانه یک نوشیدنی خنک و تازه است که به شیوه زیر تهیه می‌شود: مواد مورد نیاز برای اسموتی هندوانه: 2 فنجان (400 گرم) هندوانه تازه و پوست کنده، خرد شده 1 فنجان (240 میلی‌لیتر) آب سرد 1 قاشق غذاخوری (15 میلی‌لیتر) آب لیموترش 1 قاشق چایخوری (5 میلی‌لیتر) عسل (اختیاری)

در روزهای گرم تابستان بدن ما آب زیادی را از دست میدهد به همین خاطر مصرف مایعات بسیار ضروری است. اسموتی ها از انواع نوشیدنیهای خوشمزه و سالمی هستند که علاوه بر تامین آب بدن حاوی ویتامینها و مواد معدنی بسیاری هستند.

برای تهیه اسموتی انبه، مواد و مراحل زیر را دنبال کنید: مواد لازم برای تهیه اسموتی انبه: 2 عدد انبه رسیده و پوست کنده، خرد شده (حدود 2 پیمانه یا 400 گرم) 1 پیمانه (240 میلی‌لیتر) شیر (می‌توان از شیر کم‌چرب یا شیر گیاهی استفاده کرد) 2 قاشق غذاخوری (30 میلی‌لیتر) عسل

این اسموتی سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که به شما کمک می کند تا احساس سیری و شادابی کنید.

در خبر زیر لیستی از طرز تهیه نوشدنی های طبیعی را به شما آموزش می دهیم.

اسموتی سیب و کرفس یکی از نوشیدنی‌های فوق‌العاده و پرطرفدار است که به دلیل طعم دلنشین و خواص بی‌نظیرش، طرفداران زیادی دارد. این اسموتی نه تنها به عنوان یک میان

برای مشاهده آموزش اسموتی خرما در ادامه با ما همراه باشید.

اسموتی‌ها نوشیدنی‌های مغذی و کم‌کالری هستند که می‌توانند به عنوان میان وعده یا صبحانه‌ای سالم و کامل مورد استفاده قرار بگیرند. این نوشیدنی‌ها به دلیل تنوع مواد تشکیل‌دهنده، می‌توانند طعمی دلچسب و متناسب با هر ذائقه‌ای داشته باشند.

اسموتی انبه با بستنی، یک نوشیدنی خنک، مغذی و فوق‌العاده خوشمزه است که به عنوان صبحانه، میان وعده یا دسر، به خصوص در گرمای تابستان، عالی است. این اسموتی به

خط سلامت: تمشک به گونه های گیاهی متعددی در خانواده رز تعلق دارد، این گیاه میوه دار همیشگی است و ساقه های چوبی دارد. تمشک با توجه به رنگ غنی، طعم آبدار و فواید عالی آن، یکی از بیشترین مصرف میوه ها، در این سیاره هستند.

خط سلامت: اسموتی ها از پرطرفدارترین و مقوی ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان هستند. این نوشیدنی های خوشمزه معمولا از ترکیب میوه، سبزیجات و انواع مختلفی از مغزیجات درست می شوند.

اسموتی گیلاس یکی از نوشیدنی‌های خنک و پرطرفدار در فصل تابستان است که با طعم ترش و شیرین گیلاس، طراوت و شادابی را به ارمغان می‌آورد. این نوشیدنی نه تنها خوشمزه