ویتامین D، یکی از ریزمغذی‌های ضروری برای بدن است که نقش کلیدی در تنظیم هموستاز کلسیم و فسفر، استحکام استخوان‌ها، عملکرد عضلات، تنظیم سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق ایفا می‌کند؛ همین اهمیت باعث شده است این ویتامین در سال‌های اخیر توجه بسیاری از مردم را به خود جلب کند. در این مجال مطلبی به نقل از رامین …

براساس پژوهش های انجام شده توسط پژوهشگران پژوهشگاه ملی اقیانوس شناسی و علوم جوی، خلیج فارس و دریای عمان نه تنها از نظر اقتصادی و ژئوپلیتیک اهمیت فراوان دارند، بلکه زیستگاه میلیون‌ها موجود دریایی به شمار می‌روند. با این حال، نتایج مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد این پهنه‌های آبی با تهدیدی خاموش از جمله انباشت …

مطالعات جدید محققان پژوهشگاه ملی اقیانوس‌شناسی و علوم جوی نشان می‌دهد که سطح نیتروژن محلول در خلیج فارس طی ۴۵ سال گذشته بیش از چهار برابر افزایش یافته و دمای سطح دریا نیز حدود ۲.۲ درجه سانتی‌گراد گرم‌تر شده است و به گفته آنها این تغییرات موجب شده رژیم مواد مغذی از محدود به نیتروژن به محدود به ترکیبی …

نان به عنوان غذای اصلی در سفره ایرانیان به واسطه دارا بودن طیف وسعی از ریزمغذی هایی همچون آهن، کلسیم، روی، فسفر، ویتامین های گروه‌های «ب»، فیبر فراوان موجود در سبوس، محتوای پروتئینی قابل توجه (گلوتن) و نیز میزان زیاد کربوهیدرات می تواند نقش مهمی در تامین بخشی از نیازهای بدن ایفا کند.

کمبود برخی از ویتامین های مهم و ضروری در بدن می توانند باعث ایجاد مشکل برای دندان هایمان شوند. به همین دلیل باید آنها را به سطح مناسبی در بدن برسانید.

تهران- ایرنا- جلبک‌های سمی سال‌هاست دریاچه‌های ویسکانسین را به محیطی خطرناک برای انسان و حیوان بدل کرده‌اند. اکنون فناوری نوین با تزریق اکسیژن به آب، امیدی برای احیای این زیست‌بوم‌ها ایجاد کرده است. اگر نتایج مثبت تداوم یابد، این روش می‌تواند الگویی جهانی برای مبارزه با آلودگی جلبکی باشد.

برای تقویت خاک گلدان و رشد سریع گل و گیاهی که در حال مراقبت و پرورش آن هستیم، می‌توان از مواد مختلفی ازجمله پوست به ظاهر بدون کاربرد تخم‌مرغ استفاده کرد.

تخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.

خرما یکی از مغذی ترین میوه های روی زمین است. این میوه سرشار از مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر و همچنین ویتامین های حیاتی مانند

تیم چینی علاوه بر اصلاح یک ترکیب تجاری برای این پروژه، باید اندازه مناسب ذرات فسفر را نیز پیدا می‌کرد تا در داخل گیاهان به درستی عمل کنند. شوتینگ لیو، نویسنده اصلی این پژوهش توضیح میدهد که ذرات کوچک‌تر در مقیاس نانو به راحتی در گیاه حرکت می‌کنند اما کم‌نورتر هستند.

تیم چینی علاوه بر اصلاح یک ترکیب تجاری برای این پروژه، باید اندازه مناسب ذرات فسفر را نیز پیدا می‌کرد تا در داخل گیاهان به درستی عمل کنند. شوتینگ لیو، نویسنده اصلی این پژوهش توضیح میدهد که ذرات کوچک‌تر در مقیاس نانو به راحتی در گیاه حرکت می‌کنند اما کم‌نورتر هستند.

خراسان/ خرما میوه‌ای سرشار از مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر و همچنین ویتامین های حیاتی مانند تیامین، نیاسین و ریبوفلاوین است. مواد معدنی در فرایندهای حیاتی بدن مانند تنظیم فشار خون، عملکرد عضلات و سیستم عصبی و تشکیل استخوان نقش دارند. ویتامین‌های موجود در خرما، مثل تیامین

یک فرد ۷۰ کیلوگرمی عمدتاً از ۴۶ کیلوگرم اکسیژن، ۱۳ کیلوگرم کربن، ۷ کیلوگرم هیدروژن و ۲ کیلوگرم نیتروژن تشکیل شده است، در کنار مقادیر کمتری از کلسیم، فسفر، پتاسیم و عناصر کمیاب دیگر.

یک فرد ۷۰ کیلوگرمی عمدتاً از ۴۶ کیلوگرم اکسیژن، ۱۳ کیلوگرم کربن، ۷ کیلوگرم هیدروژن و ۲ کیلوگرم نیتروژن تشکیل شده است، در کنار مقادیر کمتری از کلسیم، فسفر، پتاسیم و عناصر کمیاب دیگر.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، هر چند سرشیر و خامه از شیر به دست می‌آیند، اما به علت میزان چربی بیش از ۳۰ درصد در گروه چربی‌ها قرار می‌گیرند.

در این ویدیو با هم یاد می‌گیریم چطور به روشی ساده و خانگی، کود استخوانی (Bone Meal) بسازیم.

رکنا: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش‌های حیاتی در بدن دارد. اصلی‌ترین نقش آن کمک به جذب کلسیم و فسفر از روده‌ها و حفظ سلامت استخوان‌ها است. بدن انسان قادر به تولید ویتامین D در پوست خود از طریق تابش نور خورشید است، اما این ویتامین همچنین از طریق مصرف برخی مواد غذایی و مکمل‌ها نیز تأمین …

ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.

در تهیه این املت از پنیر طبیعی گودا استفاده شده که در کنار طعم فوق‌العاده، منبعی سرشار از پروتئین، کلسیم، فسفر و ویتامین‌های آ و دی ایجاد می‌کند.

محققان ایرانی با افزودن پودر سنجد، نوعی پنیر جدید و فراسودمند تولید کرده‌اند که پاسخی به نیاز روزافزون برای غذای سالم است. این پنیر با پودر سنجد نه تنها ارزش تغذیه‌ای بالاتری دارد، بلکه به لطف خواص طبیعی‌اش، ماندگارتر و ایمن‌تر است. این دستاورد نوآورانه می‌تواند جایگاه افزودنی‌های طبیعی و گیاهی را در …

تهران- ایرنا- دانشمندان کشف کردند که یک قارچ رایج در خاک به نام رایزوفاگوس ایررگولاریس (Rhizophagus irregularis) می‌تواند بدون نیاز به افزودنی‌های شیمیایی یا مهندسی ژنتیک، به طور طبیعی ارزش غذایی گندم نان را افزایش دهد.

تمشک میوه خوش‌طعم، سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین و فیبر است. از تقویت قلب و حافظه تا بهبود باروری و بینایی، خواص شگفت‌انگیز تمشک را دست‌کم نگیرید.

زمان مصرف کود npk برای درختان میوه درختان میوه برای رشد سالم، باردهی بالا و تولید میوه‌هایی با کیفیت، نیاز به تغذیه‌ای دقیق و هدفمند دارند. یکی از مؤثرترین و پرمصرف‌ترین کودهایی که در کشاورزی و باغداری استفاده می‌شود، کود NPK است؛ ترکیبی از سه عنصر نیتروژن، فسفر و پتاسیم. اما نکته‌ای که باعث تفاوت در …

اکنون شاهد افول اعتبار حقوق بین‌الملل و نقض گسترده حقوق بشردوستانه هستیم. نقض مکرر قواعد حقوق بین‌الملل از سوی قدرت‌ها اتفاق می‌افتد و به‌ویژه در غزه هم رژیم‌صهیونیستی مثلاً با استفاده از سلاح‌های ممنوعه فسفر سفید که نقض پروتکل سوم کنوانسیون ۱۹۸۰ یا محاصره کمک‌های انسان‌دوستانه که نقض حق حیات ماده ۶ …

در تابستان و هوای گرم که بدن به دلیل تعریق زیاد آب خود را از دست می‌دهد، مصرف آلو برای رفع عطش بسیار مناسب است. همچنین آلو سیاه حاوی مواد معدنی بسیاری است.

جیمز گان اطلاعات جدیدی از سریال Creature Commandos ،اولین پروژه رسمی دنیای جدید DC، منتشر کرد.سریال انیمیشنی Creature Commandos که توسط گان نوشته شده، اواخر سال ۲۰۲۴ از شبکه Max پخش شد. در این پروژه صداپیشگانی چون ایندیرا وارما (در نقش عروس)، شان گان (G.I. Robot)، آلن تودیک (دکتر فسفر)، زویی کازان (نینا …

کود مناسب برای درخت انبه باید حاوی عناصر اصلی مانند نیتروژن، فسفر و پتاسیم باشد تا رشد سالم و باردهی مطلوب را تضمین کند.

​خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.

خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه‌تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.

هنگام صحبت درباره تغذیه مناسب برای بدنسازی، بیشتر تمرکزها روی درشت‌مغذی‌هاست.

عدسی به دلیل داشتن دانه عدس بسیار پرخاصیت و مقوی است. همانطور که می‌دانید عدس از جمله حبوبات و دانه‌های خوراکی است که سرشار از آهن، پروتئین، فیبر، منگنز، فسفر، مس، فولات و... است و پزشکان و متخصصان خوردن آن را به‌خصوص برای کودکان توصیه کرده‌اند.

ویتامین D برای سلامت بدن فواید زیادی دارد. این ویتامین به جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند و برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. همچنین در تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد عصبی-عضلانی، و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی عروقی، ام اس، و برخی سرطان‌ها نقش دارد.

ایسنا/ در شرایطی که کودهای شیمیایی رایج موجب آلودگی و اتلاف منابع می‌شوند، پژوهشگران ایتالیایی نشان داده‌اند که نانوکود فسفات آهن می‌تواند عملکردی مشابه با کودهای فسفاته سنتی داشته باشد. این نانوکود ضمن آزادسازی آهسته‌تر فسفر، اثرات محیط‌زیستی کمتری دارد و تعامل متفاوتی با میکروارگانیسم‌های خاک برقر

برنا - گروه علمی و فناوری: پژوهشگران نشان داده‌اند که نانوکود فسفات آهن می‌تواند عملکردی مشابه با کود‌های فسفاته سنتی داشته باشد. این نانوکود ضمن آزادسازی آهسته‌تر فسفر، اثرات محیط‌زیستی کمتری دارد و تعامل متفاوتی با میکروارگانیسم‌های خاک برقرار می‌کند.

بنابر پایگاه اطلاعاتی تغذیه‌ای کتابخانه ملی کشاورزی آمریکا (USDA)، هلو، منبع وسیعی از مواد مغذی است که برای عملکرد مناسب بدن حیاتی است. هلو، سرشار از پتاسیم، ویتامین A، بتاکاروتن و ویتامین C (اسکوربیک اسید) است. همچنین منبع خوبی از ویتامین E (آلفا-توکوفرول)، ویتامین B۳ (نیاسین)، ویتامین B۶ و فولات است. …

خبرآنلاین/ آزیتا حکمت دوست متخصص تغذیه، استاد گروه تغذیه بالینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنظیم رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کلیه‌ها و پیشگیری از بیماری‌های کلیوی دارد. افزایش سطح کراتینین و کاهش عملکرد کلیه‌ها، نیاز به محدودیت در مصرف پروتئین، سدیم، پتاسیم و فسفر را بیشتر می‌کن

در سال‌های اخیر، شب‌گردان در آمریکا متوجه چراغ‌های خیابانی عجیبی شده‌اند که نوری بنفش و غیرعادی از خود منتشر می‌کنند. این پدیده نه بخشی از عملیات جنگ روانی و نه تبلیغی برای یک آلبوم موسیقی است، بلکه نتیجه‌ی تجزیه‌ی فسفر سیلیکونی در لامپ‌های LED است.

این اقلام ۱۲۷ کیلوگرم انواع مواد شامل گوگرد، نیترات پتاسیم و فسفر و ۳ لیتر مایعات انفجاری بود.

پایگاه خبری فوتبالی، ۱۲۷ کیلو مواد قابل انفجار در خیابان نواب توسط پلیس کشف شد.به گزارش فوتبالی، پلیس تهران اعلام کرد: در پی گزارشات مردمی مبنی بر تردد مشکوک در محدوده خیابان نواب، نیروهای سازمان اطلاعات در محل حاضر، پس از ورود به محل مواد اولیه که قابلیت انفجار داشته از موقعیت کشف گردید. این اقلام …

روزنو – هدی کاشانیان: چغندر (یا لبو) یکی از سبزیجات ریشه‌ای فوق‌العاده مفیده است که به‌صورت پخته، آب‌گیری و هم به‌صورت خام در سالاد استفاده می‌شود. خواص آن برای سلامتی واقعاً چشم‌گیر است و خیلی از افراد آن رو «ابرخوراکی» می‌دانند. لبو سرشار از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پانوتنیک اسید، …

بازدید:۳ کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده وخونریزی معده می شود. به گزارش صد آنلاین؛ کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب …

ایرنا/ رئیس اداره ایمنی راه‌های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای مازندران از نصب هزار و ۵۱۰ تابلو و علائم ایمنی اخطاری فسفری، انتظامی و مسیرنما در جاده‌های استان طی ۲ ماهه نخست سال جاری خبر داد. جاده‌ها، شریان‌های حیاتی توسعه و ارتباط میان انسان‌ها، زمانی ایمن و پایدار خواهند بود که استانداردهای

نخود فرنگی سرشار از ویتامین های C، K، B است.

یک خیار متوسط حاوی مواد مغذی زیادی مانند کلسیم، منیزیم، روی، منگنز، فسفر، ویتامین C، ویتامین K، حدود ۱.۳ گرم پروتئین و بیش از یک گرم فیبر غذایی است.

ذرت، یکی از غلات پرمصرف جهان، فقط یک ماده غذایی نیست بلکه منبعی سرشار از انرژی، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.

تهران - ایرنا- آب‌بندان‌ها به واسطه ایجاد حلقه اتصال بین تالاب‌های طبیعی و زمین‌های کشاورزی و تبدیل شدن به زیستگاه پرندگان مهاجری همچون اردک‌ها، چنگرها، دوزیستان و گیاهان آبزی، ذخیره آب در فصل بارش و آزادسازی تدریجی آن در تابستان، حفظ رطوبت هوا، تعدیل اقلیم و پیشگیری از خشکسالی، کاهش آلودگی آب‌های زیرزمینی …

معرفی کودهای نیتروژن بالا، فسفر بالا و پتاس بالا برای افزایش باردهی باقلا تا دو برابر.

کاکائو سرشار از چربی، فیبر غذایی، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر است و به دلیل سرشار بودن از مس و پتاسیم در سلامتی و عروق نقش موثری دارد.

در واقع برنامه غذایی به مواد مغذی ضروری مانند کربن، هیدروژن، اکسیژن، نیتروژن، فسفر، سولفور و حدود ۲۰ عنصر معدنی دیگر نیاز دارد و عناصر اصلی در کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها یافت می‌شوند. علاوه بر آن، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آب نیز برای بدن ضروری هستند.

بازدید:۳ صد آنلاین | نوشابه علاوه بر ضررهای شناخته‌شده‌ای مثل چاقی، پوسیدگی دندان و دیابت، خطرات پنهان و کمتر شنیده‌شده‌ای دارد که علم جدید آنها را آشکار کرده است. به گزارش صد آنلاین،در اینجا به برخی از این موارد اشاره می‌کنم: ۱. تخریب مینای دندان فراتر از قند (اسیدهای خورنده): نوشابه حاوی اسید فسفریک و اسید …

خرما حاوی مواد معدنی مهمی مانند فسفر، منیزیم، کلسیم و ویتامین K است که برای استحکام استخوان‌ها ضروری‌اند. مصرف منظم این میوه می‌تواند در پیشگیری از پوکی استخوان، به‌ویژه در سالمندان، مؤثر باشد.

دانه چیا یکی از مغذی‌ترین دانه‌های خوراکی است که سرشار از امگا ۳، فیبر، پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر می‌باشد. این دانه‌های ریز به دلیل ترکیبات ارزشمندشان به عنوان یک سوپرغذا شناخته می‌شوند و فواید زیادی برای سلامت قلب، گوارش و کنترل وزن دارند.

یکی از آلاینده‌های کلیدی در فاضلاب، فسفر است که از چیزهایی مانند کودها، مواد شوینده و فضولات حیوانی ناشی می‌شود. اگر فسفر به درستی حذف نشود، می‌تواند باعث شکوفایی گسترده جلبک‌های سبز در رودخانه‌ها و دریاچه‌ها شود که به محیط زیست آسیب می‌رساند و آب را آلوده می‌کند.

بازدید:۷۳ این ماده غذایی حاوی طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله منگنز، فسفر، پروتئین و ویتامین‌های C، K، B است و یک خوراکی ضد التهاب به شمار می‌آید. به گزارش صد آنلاین؛ نخود فرنگی سرشار از ویتامین های C، K، B است. نخودفرنگی معمولاً فصل رشد بسیار کوتاهی دارد و همین مسئله، آن را به یک خوراکی …

اطلاعات و آمارهای موجود از ارتکاب بزرگ‌ترین جنایت زیست محیطی جهان در نوار غزه حکایت دارند که با تخریب زیرساخت‌های کشاورزی این منطقه صورت گرفته است.

این ماده غذایی حاوی طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله منگنز، فسفر، پروتئین و ویتامین‌های C، K، B است و یک خوراکی ضد التهاب به شمار می‌آید.

این جنگ فقط درباره‌ی مرگ نیست. این جنگی برای غیرممکن کردن زندگی است. در واقع، صهیونیست‌ها نه فقط قصد قتل و امحای پیکر فلسطینی‌ها را دارند، که حتی هر «آینده»‌ای به نام فلسطینی را هم هدف گرفته اند.

جوانه ماش امروزه به عنوان یکی از غذاهای گیاهی مفید محسوب می‌شود که حاوی ترکیبات مورد نیاز برای بدن است. در واقع، این جوانه‌ها، عطر و طعم ملایمی دارند و سرشار از ویتامین‌ها و مزایا برای سلامتی بدن هستند. جوانه‌های ماش به دلیل وجود مواد مغذی مختلف، مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها، مواد مغذی، …

یکی از بهترین آجیل‌ها برای گیاه‌خواران بادام هندی است که سرشار از مس، منیزیم، فسفر و روی است

تریبون اقتصاد_بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است. این سبزیجات به خاطر تأثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان «سوپر سبزیجات» یاد می‌شوند. به گزارش مهر، بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات …

مهر/ مصرف ۲۱ عدد مویز به صورت ناشتا در مدت زمان شش ماه به صورت منظم می‌تواند موجب تقویت بدن، مغز و سیستم گوارشی می‌شود. مویز از خشک شدن دانه‌های انگور سیاه به دست می‌آید و بسیار انرژی‌زا و مقوی می‌باشد. خواص مویز در طب سنتی شامل کمک به درمان انواع بیماری‌های عفونی، تقویت کننده معده، کبد، بینایی و به

بروکلی، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.

سنجد یک میوه بسیار مفید و پرخاصیت است. سه نوع درخت سنجد در دنیا وجود دارد. این میوه سرشار از فیبر و مواد مغذی و ویتامین‌هایی از جمله ویتامین C است؛ بر اساس طب ایرانی طبیعت سنجد سرد و خشک است و از همین رو برای افراد با طبع گرم و تَر مناسب بوده و همچنین یکی از خواص سنجد این است که دمای بدن افراد گرم‌مزاج …

عناب، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است و مصرف منظم آن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود خواب شبانه، کاهش استرس و بهبود عملکرد گوارش کمک کند. پزشکان طب سنتی توصیه می‌کنند که مصرف دم‌نوش عناب در فصول سرد سال می‌تواند به درمان سرفه، گلودرد و حتی پاک‌سازی کبد کمک کند.

فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.

لوبیا و عدس از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، فولیک اسید، روی و سلنیوم سرشارند

نتایج نشان داد که نحوه‌ی توزیع فضایی خاک سیاه در این سکونت‌گاه‌های باستانی، دقیقاً با الگوی روستای امروزی کوئیکورو ۲ تطابق دارد: عمده‌ی خاک در مرکز روستا متمرکز شده و بخش‌هایی از آن به صورت شعاعی به حاشیه‌ها کشیده شده‌اند. ترکیب شیمیایی خاک‌های باستانی و امروزی نیز یکسان بود؛ هر دو، نسبت به خاک طبیعی …

بازدید:۴ صد آنلاین | یک متخصص طب ایرانی درباره ویتامین‌های مهمی که در سوخت و ساز بدن موثرند توضیحاتی ارائه داد. به گزارش صد آنلاین، حسن اکبری، متخصص طب ایرانی به نقش ویتامین‌ها در سوخت‌وساز بدن پرداخته و توضیح داد که چگونه این مواد مغذی به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کنند. بر اساس صحبت‌های او:    شباهت …

بازدید:۳ صد آنلاین | خرما میوه خوبو کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است.  به گزارش صد آنلاین، خرما به دلیل ترکیبات مغذی و خواص درمانیاش، در بهبود و پیشگیری از برخی بیماریها و شرایط سلامتی مؤثر است. در زیر به مهمترین موارد اشاره میشود: ۱. کم خونی و ضعف عمومی آهن، فولات و ویتامینهای گروه B در خرما به …

بازدید:۵ صد آنلاین | بذر کتان سرشار از مواد مغذی است، اما نکته‌ی مهم در شیوه‌ی صحیح مصرف آن نهفته است. این راهنمای تخصصی، فواید سلامتی، خطرات احتمالی و بهترین روش‌های گنجاندن بذر کتان در رژیم غذایی را برای جذب بهینه‌ی مواد مغذی بیان می‌کند. به گزارش صد آنلاین، بذر کتان یک منبع غنی از مواد مغذی است که …

کنجد سیاه به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و مفیدترین دانه‌های خوراکی شناخته می‌شود که از دیرباز در طب سنتی و تغذیه سالم جایگاه ویژه‌ای داشته است. این دانه‌های مغذی سرشار از ترکیبات ارزشمندی همچون تیامین، نیاسین، کلسیم، مس، منیزیم، آهن، فسفر و ویتامین B6 هستند و به‌دلیل غنای مواد معدنی و ویتامینی، نقش مهمی …

پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می‌شود. این تخریب به‌وسیله اسیدی که از برخی باکتری‌ها خارج می‌شود به وقوع می‌پیوندد. این اسید خارج‌شده از باکتری‌های مخرب باعث تخریب و پوسیدگی دندان‌ها می‌شود.