فشار روانی مزمن صمیمیت، ارتباط و امنیت عاطفی خانواده را تضعیف می‌کند؛ با تقویت گفت‌وگو، حمایت متقابل و تاب‌آوری خانوادگی می‌توان اثرات منفی آن را کاهش داد.

ایرنا/ تهران - ایرنا - وقتی ناپایداری و بلاتکلیفی بخشی از زندگی روزمره می‌شوند، فرسودگی روانی دیگر تجربه‌ای شخصی نیست؛ بلکه زنجیری است که کل جامعه را تحت فشار می‌گذارد. اضطراب مزمن، خستگی وجودی و حس تلخ «فردا چه خواهد شد؟» نشان می‌دهد شبکه‌های حمایتی از کار افتاده‌اند و افراد پیش از التیام، مجبور به

فشار روانی مزمن صمیمیت، ارتباط و امنیت عاطفی خانواده را تضعیف می‌کند؛ با تقویت گفت‌وگو، حمایت متقابل و تاب‌آوری خانوادگی می‌توان اثرات منفی آن را کاهش داد.

استرس مزمن دیگر یک واکنش گذرا به بحران‌ها نیست؛ به وضعیتی دائمی تبدیل شده که ذهن را در حالت آماده‌باش نگه می‌دارد، تمرکز و خلاقیت را می‌رباید و حتی ساختار مغز را تغییر می‌دهد. کارشناسان معتقدند پیامدهای این فشار روانی، از سطح فردی فراتر رفته و جامعه را نیز در معرض فرسایش تدریجی قرار داده است.

در سایه تهدید جنگ و فشار مزمن سیاسی، جامعه ایران به مرحله‌ای رسیده که واکنش‌های هیجانی جای تحلیل عقلانی را می‌گیرد؛ جایی که استقبال از جنگ، نه از قدرت، بلکه از فرسودگی روانی و «ربایش جمعی آمیگدال» حکایت می‌کند.

استرس با افزایش فشار خون، التهاب مزمن و اختلالات هورمونی، جریان خون کلیه را مختل کرده و خطر آسیب و نارسایی کلیوی را افزایش می‌دهد.

بلاتکلیفی و بی‌برنامه بودن از مهم‌ترین تجربیات روانی عصر معاصر است که می‌تواند به‌تدریج سلامت روان فرد را تحت تأثیر قرار دهد. در نگاه نخست، این وضعیت ممکن است صرفاً به‌عنوان دوره‌ای گذرا یا طبیعی در مسیر زندگی تلقی شود، اما تداوم آن پیامدهای عمیق‌تری دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شود. ذهن انسان برای …

برنا - گروه اجتماعی؛ برخی دانشجویان در تلاش برای موفقیت تحصیلی، گاهی به دنبال میانبر‌هایی سریع می‌روند؛ اما غافل از اینکه برخی از این راه‌ها نه تنها نتیجه‌بخش نیست، بلکه سلامت جسم و روان آنها را تهدید می‌کند؛ مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و قرص‌های محرک، بی‌خوابی‌های طولانی و فشار‌های روانی، می‌تواند به …

استرس فقط یه حس روانی نیست؛ استرس در عضلات ما هم ذخیره می‌شه و به شکل دردهای مزمن خودش رو نشون می‌ده! اگه بعد از روزهای پرفشار، حس سنگینی و انقباض دارید، این راهنمای علمی برای شماست تا بدنتون رو از وضعیت آماده‌باش خارج کنید و به آرامش برگردونید.

در روز‌هایی که قطع اینترنت و اخبار تلخ فشار روانی زیادی ایجاد کرده، نوشدارو با نگاهی علمی به استرس مزمن و راه‌هایی کمتر شناخته‌شده برای مراقبت از سلامت روان پرداخته است.

اگر بهتر شوم، چه چیزی را از دست می‌دهم؟ این پرسش در ظاهر متناقض است. مگر بهتر شدن چیزی جز رهایی، آرامش و سلامت روان است؟ اما تجربه‌ی بالینی و مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد که بهبود همیشه با احساس امنیت همراه نیست. بسیاری از افراد، حتی در دل رنج‌های مزمن، افسردگی‌‌های طولانی یا روابط آسیب‌زا، نوعی آشنایی …

رئیس گروه مراکز توانبخشی و مراقبتی بیماران روانی مزمن در سازمان بهزیستی از شکاف عمیق میان یارانه بهزیستی و هزینه تمام‌شده خدمات خبر داد و گفت: فشار تورم بر دوش خانواده‌های دارای معلول است.

مریم غدیرپور حذف چهار صفر از پول ملی این روزها در فضایی ابلاغ شد که تورم مزمن همچنان فشار معیشتی ایجاد می‌کند و انتظارات عمومی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و دامنه‌ای از پرسش‌های جدید شکل می‌دهد. افکار عمومی انتظار دارد این تصمیم دست‌کم احساس منظم‌تری در قیمت‌گذاری ایجاد کند و فشار روانی تورم را

در شرایطی که هزینه‌های درمانی در کشور با سرعتی بی‌سابقه در حال افزایش است، موضوع بیمه تکمیلی بازنشستگان به یکی از جدی‌ترین مطالبات جامعه مستمری‌بگیران تبدیل شده است. اظهارات تازه مصطفی سالاری، مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی، بار دیگر این پرسش را به صدر افکار عمومی آورده است: چرا با وجود قانون الزام، …

در شرایطی که قیمت مسکن در ایران طی یک دهه اخیر رشدی بی‌سابقه را تجربه کرده، رؤیای خانه‌دار شدن برای میلیون‌ها خانواده به یک دست‌نیافتنی بزرگ تبدیل شده است. تورم مزمن، کاهش قدرت خرید، جهش اجاره‌بها و رکود دستمزدها، دهک‌های پایین جامعه را بیش از همه تحت فشار قرار داده است. حالا اجرای طرح وام برای یارانه …

فریال اوجی اعتقاد دارد که «وقتی افراد در شرایط فشار اقتصادی زندگی می‌کنند، بدن در حالت آماده‌باش مزمن باقی می‌ماند. سطح کورتیزول بالا می‌رود، خواب مختل می‌شود، سیستم ایمنی ضعیف می‌شود و احساس درد و خستگی مزمن افزایش می‌یابد. این وضعیت به‌طور مستقیم بر سلامت جسمی و روانی اثر می‌گذارد». 

برنا- گروه استانها: استرس مزمن، دشمن پنهان سلامت قلب است که به تدریج می‌تواند با افزایش پلاک‌های شریانی، انقباض رگ‌ها و ایجاد لخته‌های خطرناک، زندگی افراد را تهدید کند. یک روانشناس و مشاور خانواده معتقد است که استرس با بیماری‌های قلبی ارتباط موثر دارد اما با راهکارهای ساده می‌توان آن را مدیریت کرد.

بحرانی که بسیاری از نظام‌های آموزشی جهان با آن دست‌به‌گریبان‌اند؛ تنهایی مزمن معلمان در کلاس درس و غیبت فرهنگ همکاری در ساختار آموزش است. در ایران معلم همچنان در کلاس خود تنهاست؛ او باید هم طراح باشد، هم مجری، هم ارزیاب و هم مشاور. این تنهایی، فشار روانی و حرفه‌ای زیادی را تحمیل می‌کند و درنهایت کیفیت …

تنهایی در سالمندان پیامد‌های جدی دارد. این شرایط می‌تواند به افسردگی و اضطراب مزمن منجر شود و خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و کاهش عملکرد سیستم ایمنی را افزایش دهد. تنهایی همچنین می‌تواند باعث کاهش فعالیت بدنی، تغذیه نامناسب و در نهایت، کاهش طول عمر شود