تیر کشیدن انگشتان پا می‌ تواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد، از جمله گرفتگی عضلات، مشکلات عصبی، اختلالات گردش خون یا حتی آسیب به مفاصل.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

کمبود ویتامین‌ها می‌تواند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث تشدید یا بروز کمردرد شود. برخی ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها، عضلات و اعصاب دارند و کمبود آنها می‌تواند به مشکلاتی منجر شود که کمردرد را تشدید می‌کنند.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

ویتامین‌ها و مکمل‌ها با بهبود سلامت استخوان‌ها، عضلات و کاهش التهاب می‌توانند به کاهش کمردرد کمک کنند، اما به تنهایی برای درمان کافی نیستند.

رکنا: قرص تیزانیدین 4 میلی‌ گرم یک داروی شل‌ کننده عضلات است که برای درمان اسپاسم عضلانی و کاهش درد عضلانی ناشی از بیماری‌ های خاص تجویز می‌ شود. این دارو با تاثیر بر سیستم عصبی مرکزی و کاهش انقباضات عضلانی می‌ تواند به تسکین علائم کمک کند. مهم است که این دارو تحت نظر پزشک مصرف شود تا از عوارض جانبی …

بسیاری از پزشکان استفاده از غرغره آب نمک را به‌عنوان یک روش درمانی خانگی ساده و مؤثر برای مشکلات گلو، دهان و حتی برخی از اختلالات گوارشی و جسمی توصیه می‌کنند.

بیدار شدن از خواب با درد ناگهانی و گرفتگی شدید در عضلات پا یکی از بدترین تجربه‌های زندگی هر فرد است. اگر شما هم تابه‌حال با چنین مشکلی مواجه شده‌اید، خوب است که بدانید فقط با مصرف چند مکمل ساده می‌توانید این مشکل را برای همیشه برطرف کنید. در واقع گرفتگی عضلات پا در خواب پیام بدن مبنی بر کمبود چند ویتامین …

اگر در زانوی خود تورم، قرمزی، درد احساس می‌کنید، باید بدانید که متورم و ملتهب شده است. التهاب در زانو می‌تواند ناشی از شرایط متفاوتی باشد مانند آرتریت، تاندونیت، بورسیت یا آسیب‌های وارده به عضلات و یا تاندون‌های اطراف زانو باشد. هنگامی که زانو صدمه می‌بیند، التهابات ناشی از آسیب وارده با متورم شدن خود …

خط سلامت: بیماری شریان محیطی (PAD)، یک اختلال عروقی شایع است که با باریک شدن رگ‌های خونی و کاهش جریان خون به اندام‌ها، به ویژه پاها، همراه است.

تب دنگی، بیماری‌ای است که توسط پشه آئدس (پشه‌ای که اغلب در روز فعالیت می‌کند) منتقل می‌شود و می‌تواند مشکلات جدی برای سلامت به‌ویژه در مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری ایجاد کند. این بیماری با علائم شدیدی مانند تب بالا، درد شدید استخوان‌ها و عضلات، تهوع و بثورات پوستی همراه است. در حال حاضر، وزارت بهداشت …

خط سلامت: یک پزشک متخصص طب سنتی ایران اظهار می‌دارد: از آنجا که برخی از دردهای مفاصل و عضلات می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری التهابی یا اختلال در اندام‌های بدن باشد، نیاز به آزمایش و تصویربرداری دارد.

کار مداوم با گوشی یا کامپیوتر باعث گردن‌درد می‌شود. با انجام تمرینات ساده به کاهش درد خود و تقویت عضلات گردن کمک کنید

تاثیر خرمالو روی سیستم گردش خون و سلامت قلب هم از دیگر فوائد مصرف این میوه است. این میوه سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون بدن از طریق بسط رگ‌های خونی و آرام کردن ماهیچه‌ها کمک می‌کند. در حقیقت بسیاری از پزشکان از پتاسیم به عنوان مسکن درد در عضلات استفاده می‌کنند.  

خط سلامت: زانوهای ضعیف می‌توانند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما بگذارند و فعالیت‌های روزانه را دشوار سازند. از مشکلاتی چون عدم ثبات هنگام راه رفتن تا درد و تورم، زانوهای ضعیف ممکن است موجب محدودیت‌های جدی شوند.

خط سلامت: فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که با درد گسترده، خستگی و حساسیت در عضلات، رباط‌ها و تاندون‌ها در سراسر بدن مشخص می‌شود.

از هر ۴ نفر مبتلا به بیماری تب دنگی، ۳ نفر بدون علامت یا با علائم بسیار خفیف هستند. این علائم شامل تب بالا که معمولا ناگهانی آغاز می شود، دردهای استخوانی، سردرد شدید، بدن درد، درد مفاصل و عضلات، درد پشت چشم، بی اشتهایی و تهوع و استفراغ است.

اسپاسم عضلانی می‌تواند در هر زمانی و در هر قسمتی از بدن رخ دهد و باعث درد، گرفتگی و سفتی عضلات شود. عواملی همچون ورزش‌های سنگین، وضعیت‌های نادرست خواب یا نشستن طولانی‌مدت، کمبود مواد مغذی و بیماری‌های زمینه‌ای از جمله دلایل ایجاد اسپاسم عضلانی هستند.

اسپاسم و دیسک دو مشکل متفاوت در سیستم عضلانی و اسکلتی هستند. اسپاسم به انقباض ناگهانی و غیرارادی عضلات اشاره دارد که می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکت شود. در مقابل، دیسک به مشکلات مربوط به دیسک‌های بین مهره‌ای در ستون فقرات اشاره دارد، که می‌تواند منجر به فشار بر روی عصب‌ها و ایجاد درد در ناحیه کمر یا …

وقتی صحبت از پادرد می‌شود، مشکلاتی همچون پینه پا، التهاب عضلات پا و یا ایستادن‌های طولانی مقصر شمرده می‌شوند. اما چند دلیل دیگر وجود دارد که به پا‌های شما آسیب می‌رسانند و خیلی به چشم نمی‌آیند.

درد و ناراحتی که در عضلات یا مفاصلتان دارید ممکن است ناشی از نحوه حرکت‌دادن بدنتان هنگام ورزش و تمرین، هنگام استراحت و یا حین انجام کارهای روزانه‌تان باشد،

درد و ناراحتی در عضلات یا مفاصل می‌تواند ناشی از نحوه حرکت بدنتان هنگام ورزش، استراحت یا انجام کارهای روزانه باشد.

خط سلامت: قرار دادن پا در آب گرم یک روش ساده و مؤثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت بدن است. این عمل با افزایش گردش خون، تسکین عضلات خسته و کاهش تورم، تأثیری فوری و آرامش‌بخش دارد. دمای مناسب آب و افزودن موادی همچون نمک اپسوم یا روغن‌های ضروری می‌تواند این تجربه را به یک عادت روزانه سلامت‌بخش تبدیل کند.

درد و ناراحتی که در عضلات یا مفاصلتان دارید ممکن است ناشی از نحوه حرکت‌دادن بدنتان هنگام ورزش، استراحت و یا حین انجام کارهای روزانه‌تان باشد. فیزیوتراپیست‌ها به شما می‌گویند چه عادات روزانه‌ای می‌توانند عامل این درد و ناراحتی باشند.

پادرد یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از ما در طول زندگی خود تجربه می‌کنیم. این دردها ممکن است ناشی از آسیب‌های ساده مانند برخورد با جسمی سخت یا گرفتگی عضلات باشند. اما گاهی اوقات درد پا می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر باشد که نیاز به درمان فوری دارند.

به گزارش سرویس اخبار سلامت عمومی در لحظه، اما وقتی درد پا شدید، مداوم یا غیرعادی به نظر می رسد، داستان متفاوتی است. گاهی اوقات این نشانه یک مشکل فوری است که می تواند بدون درمان باقی بماند یا بدتر شود. اگر یکی از این نوع دردهای پا را دارید با پزشک خود تماس بگیرید.

اسپاسم عضلانی یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن رخ دهد و باعث درد، سفتی و گرفتگی عضلات شود.

اسپاسم عضلانی یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند در هر نقطه‌ای از بدن رخ دهد و باعث درد، سفتی و گرفتگی عضلات شود.

کمردرد ناگهانی می‌تواند از علائم رایج مشکلات مختلف کمر باشد که به‌طور ناگهانی و غیرمنتظره به وجود می‌آید. این نوع درد می‌تواند شدید یا ملایم باشد و اغلب به دلیل یک حرکت اشتباه، مانند بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن به‌طور ناگهانی، یا فشار به عضلات و دیسک‌های ستون فقرات ایجاد می‌شود.

وقتی دردهای کوچک از راه می‌رسند معمولا سراغ مُسکن‌های بدون نسخه می‌رویم اما پزشکان می‌گویند شاید در برخی موارد کیسه آب‌گرم هم برای کاهش درد موثر باشد.

وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌های ورزشی و درد‌های پایین کمر را افزایش می‌دهد.

سه نشانه رایج ضعف عضلات میان تنه معرفی شده و سپس سه تمرین موثر برای تقویت این عضلات ارائه می‌شود.

عضلات ساق پا از طریق تاندونی به نام تاندون آشیل، به استخوان پاشنه وصل می‌شوند و تقریبا قوی‌ترین تاندون به حساب می‌آید. چرا که در زمان حرکت و یا در زمان‌هایی که فرد در حالت ایستاده قرار دارد، تمام وزن بدن را تحمل می‌کند.

دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه ۲۳ درصد افراد در طول زندگی خود دچار کمر درد مزمن می‌شوند، اما اکثر کمردردها خوش خیم و قابل درمان هستند، می‌گوید: «بیرون‌زدگی دیسک، شکستگی مهره در افراد مسن، کشیدکی تاندون‌ها و عضلات و جابحایی مهره‌ها از عوامل بروز کمردردهای خوش‌خیم هستند.» او …

خط سلامت: آیا درد ناگهانی یا سفتی در پشت ران خود احساس می‌کنید؟ درد همسترینگ یکی از مشکلات شایعی است که اغلب به دلیل کشیدگی یا آسیب به عضلات پشت ران رخ می‌دهد.

گرمادرمانی و سرما درمانی پرکاربردترین راهکار خانگی برای تسکین درد هستند و دلیل خوبی هم دارد، گرما می‌تواند سفتی و گرفتگی عضلات را برطرف کند و سرما و یخ هم می‌توانند التهاب را کاهش دهند.

دکتر امیر حسین حقیر، عضو هیأت علمی و فوق تخصص جراحی ستون فقرات در دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به نقش حیاتی عضلات کمر و شکم در حفظ سلامت ستون فقرات، اظهار کرد: «این عضلات مانند ملات ساختمان عمل کرده و مسئول پایداری و راستای ستون فقرات هستند. به همین دلیل، نگهداری سلامت عضلانی و استخوانی، اولین گام …

متخصص بیماری‌های عفونی اذعان کرد: از علائم آنفلوانزا می‌توان به سردرد، تب، ضعف و بی حالی، بی اشتهایی، ضعف شدید استخوان و عضلات اشاره کرد. این علائم طی ۴۸ تا ۷۲ در بدن بیمار شدید وجود دارد. بعضی ممکن است گلو درد‌های خفیف اعم از تک‌سرفه‌های خشک داشته باشند و این علائم ممکن است علائم تنفسی را تشدید کند …

متخصص بیماری‌های عفونی اذعان کرد: از علائم آنفلوانزا می‌توان به سردرد، تب، ضعف و بی حالی، بی اشتهایی، ضعف شدید استخوان و عضلات اشاره کرد. این علائم طی ۴۸ تا ۷۲ در بدن بیمار شدید وجود دارد. بعضی ممکن است گلو درد‌های خفیف اعم از تک‌سرفه‌های خشک داشته باشند و این علائم ممکن است علائم تنفسی را تشدید کند …

اقتصادنیوز: کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و  تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

احساس بی حسی در سر می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسیب و یا صدمه‌ی وارده به عضلات گردن، سکته‌ی مغزی و حتی اختلال عصب شناختی باشد.

سینتول | Synthol نوعی روغن تزریقی است که برخی افراد برای افزایش حجم عضلات از آن استفاده می‌کنند. برخلاف استروئیدها که به رشد واقعی عضلات کمک می‌کنند، سینتول فقط حجم ظاهری عضلات را زیاد می‌کند، بدون این‌که قدرت یا استقامت آن‌ها را بهبود دهد. سینتول خطرات سینتول بسیار زیادند و شامل عفونت‌های شدید، نکروز …

سینتول (Synthol) نوعی روغن تزریقی است که برخی افراد برای افزایش حجم عضلات از آن استفاده می‌کنند. برخلاف استروئیدها که به رشد واقعی عضلات کمک می‌کنند، سینتول فقط حجم ظاهری عضلات را زیاد می‌کند، بدون این‌که قدرت یا استقامت آن‌ها را بهبود دهد. سینتول خطرات سینتول بسیار زیادند و شامل عفونت‌های شدید، نکروز …

خط سلامت: اگر به دنبال راهی طبیعی برای تسکین درد عضلات هستید، لوسیون های تسکین درد عضلانی یک انتخاب عالی هستند

عمل بلع به وسیله عضلات و اعصاب دهان، گلو و مجاری غذایی صورت می‌گیرد. درد به هنگام بلع بسته به علت آن، درد شدید یا مبهمی در ناحیه فک، گلو، سینه یا مری خواهد بود. گاهی ممکن است این درد تنها در یک طرف گلو حس شود و با نفس عمیق بدتر شود. در اصطلاح پزشکی به «بلع دردناک»، «ادینوفاژی» می‌گویند.

اقتصادنیوز: بدن شما یک مکانیسم کارآمد دارد که از پوست و لایه چربی زیر پوست شما تشکیل شده است و از بافت ها و اندام های شما در برابر تغییرات دما محافظت می کند.

در فصل سرما، بدن شما به‌طور طبیعی به تغییرات دما واکنش نشان می‌دهد و برای تنظیم دمای داخلی خود، مکانیسم‌هایی فعال می‌کند.

رکنا: بیماری‌های مختلفی وجود دارند که با درد و التهاب در مفاصل و عضلات همراه هستند و ممکن است به راحتی با روماتیسم اشتباه گرفته شوند. از فیبرومیالژیا و آرتروز گرفته تا نقرس و لوپوس، هر یک از این شرایط علائمی شبیه به روماتیسم دارند اما با مکانیسم‌های متفاوتی ایجاد می‌شوند. شناخت و تفکیک این بیماری‌ها …

یک پزشک متخصص طب سنتی ایران می‌گوید: چون برخی از دردهای مفاصل و عضلات بدن می‌تواند نشانی از یک بیماری التهابی یا اختلال در اندام‌های بدن باشد، نیازمند آزمایش و تصویربرداری هستند.

رکنا: ناپروکسن یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) است. از این دارو برای درمان تورم (التهاب)، کاهش درد قاعدگی، درد مفاصل و عضلات و آرتریت روماتوئید استفاده می‌شود.

درد عضلات و مفاصل یکی از درد های بسیار شایع در بین اکثر افراد می باشد که علاوه بر داروهای شیمیایی یا کمک پماد فلفل نیز می توانید درمان کنید. که در این مقاله طرز تهیه پماد فلفل را به شما آموزش می دهیم.

کمر درد یکی از مشکلات شایع بسیاری از افراد است که به دلایلی مانند عدم تعادل عضلانی و سبک زندگی کم‌تحرک بروز می‌کند. با افزودن چند حرکت ساده به برنامه روزانه خود می‌توانید از درد کمر رهایی یابید و عضلات ستون فقرات را تقویت کنید. در این مقاله، با ۳ تمرین کاربردی برای تقویت کمر آشنا خواهید شد که به کاهش …

خط سلامت: آیا به دنبال راهی مؤثر برای کاهش درد ناشی از آرتریت روماتوئید هستید؟ پیلاتس، ورزش کم‌فشار و کنترلی، می‌تواند به عنوان یک روش مناسب برای تقویت عضلات، بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش ناراحتی مفاصل عمل کند.

خط سلامت: بیدار شدن با گردن‌درد یک مشکل رایج است که معمولاً جای نگرانی ندارد. این درد معمولاً ناشی از عواملی مانند خواب نامناسب، بالش یا تشک غیرمناسب است.

علت ۵ درصد دردهای مزمن ازجمله درد گردن، به مشکلات خواب یا نحوه‌ی نامناسب و اشتباه خوابیدن مربوط است.

اقتصادنیوز: علت پنج درصد دردهای مزمن از جمله درد گردن، به مشکلات خواب یا نحوه‌ی نامناسب و اشتباه خوابیدن مربوط است.

دکتر ایرج عبدالهی، دکترای فیزیوتراپی و رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با اشاره به اینکه هرچقدر سن بالا می رود و بویژه پس از ۵۰ سالگی احتمال بروز مشکلات گردن، کمر ، زانو و مچ پا بیشتر می‌شود، ادامه می‌دهد: چون عضلات ضعیف‌تر می‌شود و انعطاف پذیری عضلات، مفاصل ، تاندون ‌ها و رباط ها بیشتر می‌شود.

آرتروز زانو یکی از بیماری‌های شایع مفاصل است که با افزایش سن و عوامل دیگری مانند چاقی، آسیب‌های قبلی و ژنتیک مرتبط است. خوشبختانه، با انجام تمرینات ورزشی مناسب می‌توان از پیشرفت این بیماری پیشگیری کرده و درد و ناراحتی ناشی از آن را کاهش داد. در ادامه، 5 حرکت ورزشی موثر برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود …

نوار عصب و عضله یک نوع تست تشخیصی است که برای بررسی و ارزیابی عملکرد سلول‌های عصبی و عضلات افرادی که با درد، ضعف یا بی‌حسی عضلات مواجه هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این تست الکترود‌هایی روی پوست بیمار قرار داده می‌شود تا هنگام حرکت و فعالیت عصب‌ها و عضلات سیگنال‌های الکتریکی اندازه‌گیری و به‌صورت …

آرتروز زانو یکی از بیماری‌های شایع مفاصل است که با افزایش سن و عوامل دیگری مانند چاقی، آسیب‌های قبلی و ژنتیک مرتبط است. خوشبختانه، با انجام تمرینات ورزشی مناسب می‌توان از پیشرفت این بیماری پیشگیری کرده و درد و ناراحتی ناشی از آن را کاهش داد. در ادامه، 5 حرکت ورزشی موثر برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود …

دردهای عضلانی در هر مقطعی از زندگی، بخصوص بعد از تمرینات ورزشی شایع هستند.

دانشیار گروه جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد ، با اشاره به اینکه حدود 90 درصد کمر دردها، منشاء خوش خیم دارند گفت: مهمترین کمر دردها، کمر دردهای مکانیکال است که به واسطه ضعف عضلات به وجود می آید و تقویت عضلات، مصرف داروهای ضد التهابی، مسکن ها و در مواقع خیلی خاص انجام فیزیوتراپی می تواند در …

گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن می‌تواند باشد. گرفتگی، عارضه‌ای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچه‌ها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهنده‌ای را ایجاد می‌کنند.

بدن درد درد عضله درد عضلات بررسی انجام شده در آمریکا نشان می‌دهد افرادی که عضلات ضعیفی دارند بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.​

در این مطلب راهکارهایی برای رفع گرفتگی عضلات در خواب را به شما می‌گوییم تا خواب راحت‌تری داشته باشید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

چیزی که در زمان خونریزی پریود و سندرم پیش از قاعدگی آزاردهنده است، دردهای شکمی، کمر درد و به طور کلی گرفتگی عضلات هستند. در این مطلب مهم ترین نکات برای کاهش چشمگیر درد عادت ماهانه را بررسی کرده‌ایم.

خط سلامت: پرش پلک یا میازم، یک انقباض ناگهانی و غیرارادی عضلات پلک است که معمولا بدون درد بوده و اغلب افراد آن را تجربه می‌کنند.

 حرکات کششی نقش مهمی در پیشگیری از درد‌های کمر دارند. این حرکات می‌توانند به بهبود انعطاف‌پذیری عضلات، افزایش دامنه حرکتی، و کاهش تنش در نواحی حساس کمک کنند.

پژوهشی جدید به بررسی تأثیر ورزش‌های ایستاده در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا به استئوآرتریت (آرتروز) زانو پرداخته است. این بیماری یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است که در بسیاری از افراد به ویژه در میان شاغلان با تحرک کم مشاهده می‌شود.

دلایل شانه درد می‌تواند شامل ضعف عضلات شانه، آسیب دیدگی غضروف یا استخوان، عدم تعادل بین گروه عضلات، وضعیت بدنی نامناسب و بیماری‌هایی مانند تاندونیت، بورسیت، شانه یخ زده، گیرافتادگی شانه، پارگی تاندون باشد.

بدن درد درد عضله درد عضلات بررسی انجام شده در آمریکا نشان می‌دهد افرادی که عضلات ضعیفی دارند بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.

دلایل بروز درد در ناحیه شانه و عضلات شانه را بشناسید.

اغلب افراد مدام از درد گردن، کمر، کف پا و سایر قسمت های بدن شکایت دارند و عنوان میکنند دچار سوزش عضلات شده اند اما دلایل پنهان این دردها و سوزش عضلات چیست؟

اغلب افراد مدام از درد گردن، کمر، کف پا و سایر قسمت‌های بدن شکایت دارند و عنوان می‌کنند دچار سوزش عضلات شده‌اند اما دلایل پنهان این دردها و سوزش عضلات چیست؟