تریبون اقتصاد_صحبت کردن با خود برخلاف تصور برخی افراد، نه تنها نشانه دیوانگی نیست، بلکه یک ابزار روانشناختی مؤثر برای بهبود عملکرد ذهنی و عاطفی است. به گزارش صدآنلاین، تحقیقات نشان داده اند که این عادت میتواند مزایای قابل توجهی داشته باشد، از جمله: ۱. تقویت انگیزه و اعتمادبه نفس صحبت کردن با خود به روش …

در صورت عدم بررسی ، عصبانیت در روابط می تواند اعتماد و ایجاد مسافت را ایجاد کند و در نهایت پیوند عاطفی بین شرکا را تضعیف کند. برخورد با عصبانیت سازنده ارتباطات سالم تر ، احترام متقابل و ایمنی عاطفی را تقویت می کند مواد مهم برای یک رابطه پر رونق. زوجین با پرداختن به محرک های اساسی و اتخاذ پاسخ های …

خودسرزنشگری: نشانه‌ها و روش‌های غلبه بر آن / خودسرزنش‌گری به معنای سرزنش مداوم خود به دلیل اشتباهات یا ناکامی‌های گذشته است و فرد را در چرخه‌ای از افکار منفی و ملامت‌های خود گرفتار می‌کند.

گفتار با خود به معنای ارتباط برقرار کردن با خود، به صورت بی‌صدا یا بلند، با استفاده از کلمات یا عبارات مشخص است. گفتار مثبت با خود می‌تواند به ما کمک کند تا ذهنیت مثبتی ایجاد کرده، افکار خود را مدیریت کنیم و سلامت احساسی خود را تقویت کنیم. در مقابل، گفتار منفی با خود می‌تواند اثرات معکوسی داشته و منجر …

خط سلامت: ترس از شکست احساسی طبیعی است که می‌تواند مانع پیشرفت و رشد فردی شود. اما با تغییر نگرش، تعیین اهداف واقع‌بینانه و مدیریت افکار منفی، می‌توان این ترس را کاهش داد و به موفقیت نزدیک‌تر شد. در این مقاله، راهکارهای مؤثری برای غلبه بر ترس از شکست ارائه شده است.

روانپزشک تأکید کرد: انسان‌ها روزهای خوب، بد و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افکار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت و مدت این نگرانی‌ها زیاد شود و تأثیر منفی بر زندگی دارد.

روانپزشک تأکید کرد: انسان‌ها روزهای خوب، بد، اضطراب و فراز و نشیب‌هایی در زندگی دارند و افکار منفی نیز بخش طبیعی از انسان بودن است اگر شدت

خط سلامت:‌ بدون شک، انسان‌های موفق در زندگی خود با شکست‌هایی روبرو شده‌اند و از این تجربیات درس گرفته‌اند تا به موفقیت دست یابند. بنابراین، اگر از مزایای شکست آگاه شویم، می‌توانیم آن را مدیریت کنیم و از آن به عنوان پلی به سوی پیروزی استفاده کنیم.

خط سلامت: همه ما حق داریم ذهنی آرام و بدون دغدغه داشته باشیم. افکار منفی مهمان ناخوانده‌ای هستند که می‌توانیم آن‌ها را از خانه ذهن خود بیرون کنیم. با کمی تلاش و تمرین، می‌توانید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کرده و زندگی بهتری را برای خود رقم بزنید.

خط سلامت: تحقیقات نشان داداه است نوشتن افکار منفی روی کاغذ و سپس پاره کردن آن به کاهش احساس عصبانیت کمک می کند.

«آقای قالیباف دو کارنامه منفی دارد. یکی مربوط به مدیریت مجلس است و مجلس فعلی در افکار عمومی قوی و قدرتمند نیست و موضوع دوم، حاشیه‌هایی است که برای خود آقای قالیباف در ماه‌های اخیر مطرح شده است. این دو عامل حتماً در کاهش رای ایشان تاثیرگذار بوده است.»