تا به حال شده‌ جمله‌ای بگویید و لحظه‌ای صبر کنید تا ببینید چه اتفاقی می‌افتد؟ چقدر پیش آمده که حرف‌تان شنیده شود، اما برداشت‌ها متفاوت باشد؟ آیا مخالفت همیشه درمعنای دشمنی است؟ آیا انتقاد همیشه بی‌احترامی محسوب می‌شود؟ آزادی بیان، فقط حقِ گفتن نیست؛ تجربه‌ای زنده، اجتماعی و پیچیده است. مهارتی برای زندگی …

راهنمای کامل شناخت، برخورد و درمان افراد دارای شخصیت طلبکار و پرتوقع. یادگیری مهارت نه گفتن، قاطعیت و اصلاح طرحواره های ذهنی برای بهبود روابط.

شب تاریک نیلوفر و یاسمن؛ روایتی از یک مسیر تلخ و سنگینی نداشتن مهارت «نه» گفتن است.

بیداری‌های شبانه همیشه نشانه بیماری نیستند، گاهی زبان بی‌کلام بدن‌اند برای گفتن اینکه چیزی در تعادل نیست. شناخت دلایل این بیداری‌ها، اولین گام برای بازگشت به خوابی عمیق و در نتیجه روزی پرانرژی است.

دانستن چگونگی نه گفتن مهارتی ضروری در زندگی است که به شما امکان می‌دهد صداقت و رفاه خود را حفظ کنید. این عمل، اگرچه به ظاهر ساده است، اما نیاز به شجاعت و خودشناسی دارد. در این مقاله، ۶ کلید را کشف کنید که به شما امکان می‌دهد این مهارت را توسعه دهید و مرزهای خود را به طور مؤثر تعیین کنید.

گاهی در موقعیت‌هایی قرار می‌گیریم که با ارزش‌های شخصی و دینی‌مان ناسازگار است و اگر نتوانیم درست «نه» بگوییم، ارزش‌ها یا روابط اجتماعی‌مان خدشه‌دار می‌شود.

در زندگی اجتماعی، اغلب در معرض دعوت‌ها، درخواست‌ها یا موقعیت‌هایی قرار می‌گیریم که گاهی با ارزش‌های شخصی و دینی‌مان ناسازگار است. اگر نتوانیم درست «نه» بگوییم، یا ارزش‌هایمان خدشه‌دار می‌شود یا روابط اجتماعی‌مان. اینجاست که مهارت «نه گفتن» اهمیت پیدا می‌کند.

در اصفهان می‌توانید کافه‌های خاصی را انتخاب کنید که هم از نظر منو و هم از نظر دیزاین حرفی برای گفتن دارند و معمولاً اینفلوئنسرها به آن‌ها مراجعه می‌کنند. بهترین کافه های اصفهان شامل افرا، لایو، ایرونی، هوگر و هستند که برخی از آن‌ها منوی غذا دارند و انواع غذاهای ایرانی و سنتی را سرو می‌کنند. این کافه‌ها …

برای ازدواج فرزندتان، اول با او صادقانه صحبت کنید: توانایی مالی و مهارت‌های زندگی دارد؟ آمادگی اخلاقی و رفتاری دارد؟ بعد او را راهنمایی کنید تا انتخاب همسر مناسب و منطقی داشته باشد. حمایت کنید، نه با نه گفتن خشک، بلکه با گفت‌وگو و همراهی، مسیر آگاهانه و درست را پیش ببرد.

معاون پیشگیری و بازتوانی اعتیاد سازمان بهزیستی: درک خطر اعتیاد و مهارت «نه گفتن» در جوانان و نوجوانان ما ضعیف است

«سن اعتیاد کاهش یافته است» جمله‌ای که بارها مسئولان ذیربط به آن اذعان داشته‌اند اما لازم نیست که حتما هم مسئولان بگویند، چون مشاهده دانش آموزان سیگار به دست یا رواج اصطلاحاتی مانند «چِت کردن» یا «های شدن» بین کودکان در مدارس نشان از وقوع اتفاقات زیرپوستی در حوزه اعتیاد نوجوانان دارد، اتفاقی که فقط برای …

نی نی بان: ویدئویی دیدنی و قدیمی از نمایش مهارت بازیگری حسین مهری در برنامه زنده ویتامین‌سی به اجرا علی ضیاء را ببینید که توانایی خاص او در بازیگری را به نمایش می‌گذارد.

آخرین خبر/ بهترین ویدئوهای درسی، آموزشی، سرگرمی و ... برای بچه‌های 6 تا 12 سال در «آخرین خبر بچه‌ها» به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

یک روانشناس با تأکید بر ذاتی بودن نیاز به ارتباط، گوش دادن فعال و گفتن آگاهانه را کلید ارتقای کیفیت زندگی اجتماعی و سرمایه‌گذاری بر سلامت روان دانست.

صداقت یعنی حقیقت را گفتن، درست رفتار کردن و از دروغ یا فریب پرهیز کردن. فرد صادق کسی است که نه تنها حرف درست می‌زند، بلکه رفتارش هم مطابق با حقیقت و ارزش‌های اخلاقی است.

خط سلامت: اگر در کودکی یاد نگرفته‌اید احساسات خود را بیان کنید، احتمالاً امروز هم گفتن جمله ساده‌ای مثل «احساس ناراحتی می‌کنم» برایتان سخت است. بی‌توجهی عاطفی در سال‌های ابتدایی زندگی، مهارت‌های ارتباطی و هیجانی را تضعیف می‌کند، اما خبر خوب این است که می‌توان دوباره یاد گرفت چگونه احساس کرد، بیان کرد …

یکی از قالب‌های هنری که می‌تواند جهان‌بینی ما را نسبت به دنیای اطراف منعکس کند، فیلم کوتاه است. فیلم کوتاه در زمانه پرسرعت امروز که مخاطبان به‌دلیل استفاده از فضای مجازی، دنبال خوراک‌ها و نتیجه‌های سریع و بدون تعلل هستند، بیشترین جواب را می‌دهد اما این کار، هنر و مهارت ویژه‌ای می‌طلبد؛ همچنان که نظامی …

گاهی گفتن «نه» بزرگ‌ترین نشانه‌ی عشق و مراقبته، والدین آگاه یاد گرفتن که با «نه» گفتن درست، امنیت، نظم و مسئولیت‌پذیری رو به فرزندشون هدیه بدن.

بسیاری افراد تصور می‌کنند نه گفتن مهارتی دشوار است، اما در حقیقت با درک درست می‌توان آن را به رفتاری ساده و مؤثر تبدیل کرد.

روانشناس گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت آموزش مهارت‌های اجتماعی و هیجانی به کودکان کلاس اول گفت: یادگیری مهارت‌هایی مانند «نه گفتن»، «ابراز احساسات»، «تعامل مؤثر با همسالان» و «حل مسئله» نقش مهمی در سلامت روان و موفقیت تحصیلی آینده آن‌ها دارد.

روانشناس گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت آموزش مهارت‌های اجتماعی و هیجانی به کودکان کلاس اول گفت: یادگیری مهارت‌هایی مانند «نه گفتن»، «ابراز احساسات»، «تعامل مؤثر با همسالان» و «حل مسئله» نقش مهمی در سلامت روان و موفقیت تحصیلی آینده آن‌ها دارد.

روانشناس گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت آموزش مهارت‌های اجتماعی و هیجانی به کودکان کلاس اول گفت: یادگیری مهارت‌هایی مانند «نه گفتن»، «ابراز احساسات»، «تعامل مؤثر با همسالان» و «حل مسئله» نقش مهمی در سلامت روان و موفقیت تحصیلی آینده آنها دارد.

روانشناس گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت آموزش مهارت‌های اجتماعی و هیجانی به کودکان کلاس اول گفت: یادگیری مهارت‌هایی مانند «نه گفتن»، «ابراز احساسات»، «تعامل مؤثر با همسالان» و «حل مسئله» نقش مهمی در سلامت روان و موفقیت تحصیلی آینده آن‌ها دارد.