مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن یک چای زنجبیل-دارچین در ایام سرد سال، به‌ویژه قبل از خواب می‌تواند فوایدی برای سلامت و خواب بهتر داشته باشد.

آب گرم و سرد هر دو می‌توانند بدن را هیدراته کنند، اما باور بر این است که آب گرم سریع‌تر توسط بدن جذب می‌شود و به تسهیل هضم، سم‌زدایی، آرامش عضلانی و جذب مواد مغذی در بدن کمک می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن یک چای زنجبیل-دارچین در ایام سرد سال، به‌ویژه قبل از خواب می‌تواند فوایدی برای سلامت و خواب بهتر داشته باشد.

کم آب شدن بدن در روزهای سرد سال بیشتر از روزهای گرم سال اتفاق می‌افتد زیرا معمولا تمایل افراد برای نوشیدن آب ساده با سرد شدن هوا کمتر می‌شود.

انتخاب یک فلاسک چای با کیفیت، برای افرادی که اهل سفر، طبیعت‌گردی، یا حتی استفاده روزمره در محل کار و منزل هستند، اهمیت زیادی دارد. استفاده از فلاسک و قمقمه و مورادی از این دست باعث آبرسانی صحیح به بدن می شود که نیازی به تاکید بر اهمیت و فواید آن نیست. فلاسک‌ها به‌طور خاص برای حفظ دمای نوشیدنی‌ها طراحی …

انصاف نیوز – سودابه هروی فرد، متخصص تغذیه: به نظر می‌آید نوشیدن آب برخلاف ضرب المثل مثل آب خوردن چندان هم آسان نیست. بیشتر افراد بسیار کمتر از مقدار توصیه شده آب می نوشند که البته این مقدار در فصول سرد سال به دلیل عدم احساس تشنگی کاهش قابل ملاحظه ای می یابد. تقریباً برای

درمان سردی معده به اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب مرتبط است. مصرف غذا‌های گرم‌کننده مانند دارچین، زنجبیل، زیره و عسل، پرهیز از خوردن غذا‌های سرد و خام، و نوشیدن مایعات گرم توصیه می‌شود.

احتمالاً شما هم تجربه کرده‌اید که هنگام نوشیدن آب سرد یا گرم، دندان‌هایتان دچار درد یا ناراحتی شوند. این مشکل شایع می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که در این مطلب به بررسی علت‌ها، نحوه پیشگیری و روش‌های درمان آن می‌پردازیم.

آیا تاکنون تجربه کرده‌اید که با نوشیدن آب گرم یا سرد، دندان‌هایتان دچار درد یا ناراحتی شوند؟ این مشکل شایع ناشی از حساسیت دندان‌ها به تغییرات دماست و در اینجا به بررسی علت‌ها و راهکارهای رفع این ناراحتی می‌پردازیم.

گاهی تجربه‌های نفس‌گیر در خانه و در حال نوشیدن چای می‌تواند لذت‌بخش باشد. تجربه‌ای که با تماشای سریال‌های جنایی در زمستان سرد پیش‌رو می‌تواند رخ دهد. حل‌کردن

ساری- ایرنا- استقبال از مصرف قهوه و مکان‌های نوشیدن آن اکنون علاوه بر کوچه پس کوچه های شهرها در روستاهای مازندران نیز گسترش چشم‌گیری یافته است؛ روندی که عطر و طعم این نوشیدنی به صورت شبانه روزی در هوای سرد به مشام هر رهگذری در این خطه شمالی می‌رسد.

در روزهای سرد سال عمده کلان‌ شهرهای ایران با پدیده آلودگی هوا مواجه می‌شوند که می‌تواند خطرات جدی برای سلامت عموم افراد جامعه به همراه داشته باشد.

کارشناس برنامه درباره نوشیدن آب سرد و کبد چرب توضیحاتی داد.

جامعه پزشکی توصیه می‌کند که مردان ۱۹ سال به بالا ۳.۷ لیتر آب در روز (۱۵.۵ لیوان) و زنان ۱۹ سال و بالاتر ۲.۷ لیتر در روز (۱۱.۵ فنجان) بنوشند.

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور، به معرفی تکنیک‌های مقابله با استرس پرداخت و اظهار داشت: برای آرامش ذهن و روان می‌توان به مرور خاطرات خوش، گفتن جملات انگیزشی به خود، انجام فعالیت‌های هنری مورد علاقه، مراقبه، صحبت کردن با فردی مورد اعتماد، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور، به معرفی تکنیک‌های مقابله با استرس پرداخت و اظهار داشت: برای آرامش ذهن و روان می‌توان به مرور خاطرات خوش، گفتن جملات انگیزشی به خود، انجام فعالیت‌های هنری مورد علاقه، مراقبه، صحبت کردن با فردی مورد اعتماد، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، …

اقتصادنیوز: کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان نور تکنیک‌های مقابله با استرس را برشمرد و گفت: آرام سازی ذهن و روان با مرور خاطرات خوب، گفتن جمله‌ انرژی بخش به خود، انجام فعالیت‌های هنری دلخواه، مراقبه، درد و دل با فرد راز نگهدار، ورزش، نوشیدن یک لیوان آب سرد و  تنفس عمیق، تکنیک آرمیدگی عضلات وغیره …

متخصص طب سنتی، به بررسی تغذیه صحیح در فصول سرد پرداخت و گفت: در این فصول، به دلیل سردی و خشکی مزاج، اخلاط و مواد زائد در بدن تجمع می‌یابند و دفع آن دشوار می‌شود. برای کمک به دفع این مواد، نوشیدن یک استکان آب‌جوش صبح ناشتا توصیه می‌شود.

خط سلامت: در فصل‌های سرد سال، بدن ما به مراقبت بیشتری نیاز دارد. یکی از روش‌های تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری‌ها، نوشیدن دمنوش‌های گیاهی است. ترکیب آویشن و عناب، یک دمنوش سنتی و پرخاصیت است که از دیرباز برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. در ادامه، به بررسی خواص شگفت‌انگیز …

دمنوش نعناع و زنجبیل یک انتخاب هوشمندانه برای روزهای سرد پاییزی است. با نوشیدن این دمنوش سیستم ایمنی بدن خود را در برابر...

یک متخصص تغذیه با تاکید بر پرهیز از نوشیدن آب سرد در فصل سرما اظهار داشت: مصرف آب سرد باعث ضعف حلق و تارهای صوتی می‌شود و با توجه به شیوع بیماری‌های تنفسی توصیه می‌شود که از نوشیدن آب سرد و یخ جلوگیری شود.

اقتصادنیوز: ممکن است نوشیدن آب سرد به دلیل واکنشی به نام پاسخ پرسور، فشار خون را به طور موقت افزایش دهد.

ممکن است نوشیدن آب سرد به دلیل واکنشی به نام پاسخ پرسور، فشار خون را به طور موقت افزایش دهد.

ممکن است نوشیدن آب سرد به دلیل واکنشی به نام پاسخ پرسور، فشار خون را به طور موقت افزایش دهد.

ممکن است نوشیدن آب سرد به دلیل واکنشی به نام پاسخ پرسور، فشار خون را به طور موقت افزایش دهد.

رکنا: پاییز، فصل رنگ‌ های گرم و دلنشین است. با سرد شدن هوا، نوشیدن یک فنجان دمنوش گرم می‌ تواند لحظات آرامش‌ بخشی را برایتان به ارمغان آورد.

کارشناسان تغذیه نشان داده اند که دمای آب آشامیدنی برای گروه های خاصی از مردم اهمیت ویژه ای دارد.

افرادی که معده های قوی دارند خصوصا در فصول گرم، نوشیدن آب سرد صبحگاه برایشان حتی مفید هم می‌تواند باشد.

متخصص طب سنتی به مهمترین قواعد خوردن آب یخ نیز اشاره کرد و گفت: رعایت قواعد آب یخ و آب خوردن نیز مهم است برخی افراد عادت دارند زمان ورزش یا زمانی که فعالیت شدید بدنی انجام می‌دهند آب سرد بخورند که کار درستی نیست. توصیه می‌شود که افراد صبح قبل صبحانه و نیمه شب آب سرد نخورند.

اینجا چند راهکار برای درمان سریع حالت تهوع در خانه ارائه می‌شود: 1. آب و مایعات سرد: نوشیدن آب سرد یا آب میوه سرد می‌تواند به تسکین حالت تهوع کمک کند. مصرف مایعات به جلوگیری از دهیدراتاسیون کمک می‌کند. 2. زنجبیل: استفاده از زنجبیل به عنوان ادویه غذا یا خوردن آن به

یک متخصص طب سنتی به بیان توصیه‌هایی برای نوشیدن آب پرداخت و گفت: خوردن آب یخ یک روش غلط موجب سرد شدن معده می‌شود و سوء هاضمه را به همراه دارد .

یک متخصص طب سنتی به بیان توصیه‌هایی برای نوشیدن آب پرداخت و گفت: خوردن آب یخ موجب سرد شدن معده می‌شود و سوء هاضمه را به همراه دارد.

رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه با بیان اینکه نوشیدن مایعات شیرین و حاوی کافئین مانند قهوه، شکلات‌های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ موجب کاهش مایعات بدن می‌شود، تاکید کرد: از مصرف نوشیدنی‌های بسیار سرد خودداری کنید، زیرا می‌توانند باعث بروز مشکلات گوارشی شوند.

یک متخصص طب سنتی به بیان توصیه‌هایی برای نوشیدن آب پرداخت و گفت: خوردن آب یخ موجب سرد شدن معده می‌شود و سوء هاضمه را به همراه دارد.

یک متخصص طب سنتی به بیان توصیه‌هایی برای نوشیدن آب پرداخت و گفت: خوردن آب یخ موجب سرد شدن معده می‌شود و سوء هاضمه را به همراه دارد.

یک متخصص طب سنتی به بیان توصیه‌هایی برای نوشیدن آب پرداخت و گفت: خوردن آب یخ موجب سرد شدن معده می‌شود و سوء هاضمه را به همراه دارد .

یک متخصص طب سنتی به بیان توصیه‌هایی برای نوشیدن آب پرداخت و گفت: خوردن آب یخ موجب سرد شدن معده می‌شود و سوء هاضمه را به همراه دارد .

یک متخصص طب سنتی به بیان توصیه‌هایی برای نوشیدن آب پرداخت و گفت: خوردن آب یخ موجب سرد شدن معده می‌شود و سوء هاضمه را به همراه دارد .

بهترین درمان برای کسی که دچار گرمازدگی شده نوشیدن آب خنک، دوش آب سرد یا غوطه ور شدن در حوضچه آب سرد است. اگر در جایی هستید که به دوش آب سرد یا حوضچه دسترسی ندارید یک حوله خیس یا کیسه یخ را دور گردن، دور آرنج یا در ناحیه کشاله ران فرد گرما زده قرار دهید.

آب مایه حیات است و فواید بسیاری برای بدن دارد اما ممکن است گاهی در ایجاد مشکلات جسمی و بیماری ها نقش داشته باشد.

مایه حیات است و فواید بسیاری برای بدن دارد اما ممکن است گاهی در ایجاد مشکلات جسمی و بیماری ها نقش داشته باشد به خصوص اگر در مورد اینکه آب گرم یا سرد بنوشیم نکات مهم را ندانید.

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث استان زنجان گفت: انتقال فرد گرمازده به جای خنک، نوشیدن مایعات خنک و سرد، استفاده از کیسه‌های یخ در شریان‌های اصلی و ... از جمله اقدامات برای مواجه با فرد دچار گرمازدگی است.

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث استان زنجان گفت: انتقال فرد گرمازده به جای خنک، نوشیدن مایعات خنک و سرد، استفاده از کیسه‌های یخ در شریان‌های اصلی و غیره از جمله اقدامات برای مواجه با فرد دچار گرمازدگی است.

به باور این متخصصان، میزان مورد نیاز نوشیدن آب برای مزاج های مختلف متفاوت است و هر مزاج باید به تناسب مزاج خود آب بنوشد. به عنوان مثال، فردی که مزاج سرد و تر دارد بدنش نیاز به دریافت این میزان آب ندارد و حتی با مصرف مایعات دچار سوءمزاج می‌شود.

نوشیدن آب سرد و البته آب یخ در روزهای گرم تابستان معمولاً طرفداران زیادی پیدا می‌کند، به شکلی که به بخشی جدانشدنی از رفتار برخی افراد در این فصل تبدیل می‌شود.

نوشیدن آب سرد و البته آب یخ در روز‌های گرم تابستان معمولاً طرفداران زیادی پیدا می‌کند، اما باید در نظر داشت که این کار می‌تواند مشکلاتی در سلامت جسمی افراد به وجود آورد.

نوشیدن آب سرد و البته آب یخ در روزهای گرم تابستان معمولاً طرفداران زیادی پیدا می‌کند، به شکلی که به بخشی جدانشدنی از رفتار برخی افراد در این فصل تبدیل می‌شود.

نوشیدن آب سرد باعث تشدید علائم میگرن می‌شود.

نوشیدن آب سرد و البته آب یخ در روزهای گرم تابستان معمولاً طرفداران زیادی پیدا می‌کند، به شکلی که به بخشی جدانشدنی از رفتار برخی افراد در این فصل تبدیل می‌شود.

نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.

از این دمنوش خوشمزه می توانیم به جای نوشیدنی داغ یا سرد هم در مجالس و مهمانی های خود به عنوان نوشیدنی پذیرایی استفاده کنیم تا علاوه بر نوشیدن یک نوشیدنی خوش طعم، یک معجون آرامش بخض نیز نوش جان کرده باشید، برای مشاهده این آموزش در ادامه با ما همراه باشید

متخصص طب سنتی پیشنهاد کرد تا همراه غذا دوغ، ماست و آبمیوه استفاده نشود.

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نحوه تغذیه هنگام گرمازدگی گفت: نوشیدن مایعات شیرین و کافئین‌دار که ادرارآور هستند و موجب از دست دادن آب بدن می‌شوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمی‌شود و همچنین باید از مصرف مایعات خیلی سرد و یک دفعه و یکجا پرهیز شود.

شیر یک بخش مهمی از رژیم روزانه است و غنی از مواد مغذی است و مصرف آن به دو صورت سرد و یا گرم است که در هر دو حالت فواید بسیاری برای بدن دارد.

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نحوه تغذیه هنگام گرمازدگی گفت: نوشیدن مایعات شیرین و کافئین‌دار که ادرارآور هستند و موجب از دست دادن آب بدن می‌شوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمی‌شود و همچنین باید از مصرف مایعات خیلی سرد و یک دفعه و یکجا پرهیز شود.

نوشیدن آب سرد در بلند مدت برای سیستم گوارشی عارضه ایجاد می‌کند، اما با رعایت بعضی نکات مصرف آب سرد با حفظ سلامتی هم امکان پذیر است.

متخصص طب سنتی گفت:شیره انگور آرامبخش بوده و برطرف کننده ضعف عمومی بدن، مفید در درمان بیماری‌های فصل سرد، کمک به رشد کودکان است؛ ضمن اینکه نوشیدن شربت شیره انگور همراه با کمی پودر زعفران برای ضعف اعصاب مفید است.

برای آب‌رسانی به بدن و حفظ سلامتی، نوشیدن آب بهترین راهکار است و فرقی هم نمی‌کند آبی که می‌نوشید سرد باشد یا گرم. بعضی از مردم آب گرم را ترجیح می‌دهند و ادعا می‌کنند که نوشیدن آب گرم فواید زیادی دارد.

عوارض نوشیدن آب سرد: نوشیدن مقدار زیادی آب یخ به منظور سوزاندن کالری بیشتر و کاهش وزن توصیه نمی‌شود، زیرا دمای سرد باعث تجمع و سفت شدن چربی‌ها در بدن می‌شود.

نوشیدن مقدار زیادی آب یخ برای سوزاندن کالری بیشتر و لاغری درست نیست زیرا دمای سرد در بدن باعث تجمع چربی و سفت شدن چربی ها می شود و هضم آنها را برای بدن بسیار سخت می سازد.

نوشیدن آب سرد یا گرم در اسعت های مختلف از روز ، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد.

یکی از چالش‌های سلامت در تابستان، خوردن آب خنک، شربت‌ها یا نوشابه‌های خنک، به ویژه نوشیدنی حاوی یخ، از سوی افراد عطش زده و تشنه است.

نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.

نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.

خوردن یا نوشیدن خیلی سریع خوراکی‌های سرد مانند بستنی دمای پشت حلق و سقف دهان را به‌سرعت کاهش می‌دهد.

یکی از دلایل اصلی برای پرهیز از نوشیدن آب سرد این است که تأثیر جدی بر هضم شما دارد.

مایع یخی باعث انقباض شدید ماهیچه های حلق می شود که اعصاب و رگ های خونی را فشرده می کند. برای برخی، این یخی ممکن است باعث ناراحتی و درد شود.

مواد چرب در تماس با دمای خیلی سرد، میل زیادی به حفظ ماهیت خود دارند. یعنی در تماس با سرما حالت جامد خود را حفظ می‌کنند و به‌سختی ذوب می‌شوند. به همین دلیل نه‌تنها لازم است که از نوشیدن آب یخ بعد از غذا بپرهیزید بلکه بهتر است از مصرف خوردنی‌های خیلی سرد مانند دسر، بستنی و ... نیز اجتناب کنید.

خط سلامت: اسپند مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. نوشیدن جوشانده اسپند با عسل و روغن کنجد به رفع حالت تهوع در افرادی که طبع سرد دارند، کمک می کند.

آب گرم و سرد هر دو می‌توانند بدن را هیدراته کنند، اما باور بر این است که آب گرم سریع‌تر توسط بدن جذب می‌شود و به تسهیل هضم، سم‌زدایی، آرامش عضلانی و جذب مواد مغذی در بدن کمک می‌کند.

آب گرم و سرد هر دو می‌توانند بدن را هیدراته کنند، اما باور بر این است که آب گرم سریع‌تر توسط بدن جذب می‌شود و به تسهیل هضم، سم‌زدایی، آرامش عضلانی و جذب مواد مغذی در بدن کمک می‌کند.