در سال‌های اخیر، فشارهای روانی ناشی از سبک زندگی شهری، مشکلات اقتصادی، روابط پیچیده انسانی و استرس‌های شغلی باعث شده مراجعات به روانشناس افزایش چشمگیری داشته باشد.

خط سلامت: دانش‌ آموزان و دانشجویان نشان می‌ دهند که دارای سوگیری یادگیری خوش‌ بینانه هستند: وقتی نتیجه از انتظارشان بهتر است یاد می‌ گیرند، اما وقتی ناامید می‌ شوند، تغییر انتظاراتشان به اندازه کافی دقیق نیست. گروهی نیز بدبین هستند و پیش‌بینی می‌ کنند نمره‌ شان پایین‌ تر است. این تفاوت‌ ها بر احساسات …

داروهای اعصاب و روان برای درمان مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی، وسواس و اختلالات خلقی تجویز می‌شوند. این داروها وقتی زیر نظر پزشک و به‌درستی مصرف شوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را بهتر کنند و علائم روحی و جسمی را کنترل کنند. بااین‌حال، برخی افراد پس از مدتی مصرف تصمیم می‌گیرند خودسرانه دارو …

ایرنا/ تهران- ایرنا- بیماری اِم‌اِس (مولتیپل اسکلروزیس) معمولاً وقتی تشخیص داده می‌شود که مشکلات عصبی آشکاری مانند اختلال در بینایی، تعادل یا حس ظاهر شوند. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بدن ممکن است خیلی زودتر از آنچه تصور می‌شود علائم هشدار بدهد؛ علائمی که به‌تنهایی معمولی به نظر می‌رسند و به‌ر

خط سلامت: بهار با تغییر نور و ریتم شبانه‌ روز، احتمال بروز افسردگی و اضطراب را افزایش می‌ دهد و در برخی افراد احتمال خودکشی نیز بالا می‌ رود. تغییر روال‌ های روزانه و Expectations اجتماعی می‌ تواند فشار روانی اضافه کند.

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

یک متخصص روانپزشکی با اشاره به تغییر ریتم خواب در ایام روزه‌داری تأکید کرد: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم معمولاً مشکل‌ساز نیست، اما در مبتلایان به افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

زندگی مدرن با تمام سرعت و هیاهویش، هر روز ما را در معرض فشارهای روحی مختلفی قرار می‌دهد؛ از ترافیک و خستگی‌های کاری گرفته تا دغدغه‌های بی‌پایان خانوادگی.

روانگردان‌ها با فعال‌کردن گیرنده ۲A در مغز، تمرکز بر واقعیت را کم و خاطرات را پررنگ می‌کنند؛ ترکیب این دو، توهم می‌سازد. این یافته می‌تواند به استفاده کنترل‌شده از این مواد برای درمان اضطراب و افسردگی کمک کند.

آخرین خبر/ روانگردان‌ها با فعال‌کردن گیرنده ۲A در مغز، تمرکز بر واقعیت را کم و خاطرات را پررنگ می‌کنند؛ ترکیب این دو، توهم می‌سازد. این یافته می‌تواند به استفاده کنترل‌شده از این مواد برای درمان اضطراب و افسردگی کمک کند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

پژوهش‌های تازه حتی نشان می‌دهند که برخی ورزش‌ها می‌توانند به همان اندازه، و در مواردی حتی مؤثرتر از دارودرمانی و روان‌درمانی، در کاهش علائم افسردگی و اضطراب عمل کنند.

ایرنا/ تهران- ایرنا- در تجربه‌های جمعیِ ناشی از جنگ، ناامنی و بحران‌های گسترده، نخستین قربانیان همیشه آنانی نیستند که در خطوط مقدم حضور دارند؛ کودکان، حتی در فاصله‌ای دور از میدان درگیری، بار سنگین نااطمینانی، اضطراب و فروپاشی احساس امنیت را بر روان خود حمل می‌کنند. ذهن کودک، به‌ویژه در سال‌های نخست

دانش وعلم جدید امید و امیدواری: اپیدمی افسردگی و اضطراب در بین تمام گروه های سنی در همه مکان ها در سراسر جهان وجود دارد که غم و اندوه، استرس و نگرانی به اوج خود رسیده است. بر اساس گزارش 2022 جهانی احساسات گالوپ، روند این وضعیت در حال بدتر شدن است.

رئیس قوه قضاییه گفت: همه مراجع ذیربط قضایی ملزم و مکلف شده‌اند تا در نحوه محاسبه خسارت تأخیر تأدیه، نَه شاخص ماهانه، که شاخص سالانه را معیار و مبنا قرار دهند.

دکترای روانشناسی بالینی بالاترین سطح آموزش موجود در روان درمانی است، اما مگر اینکه با یک مشکل روانی پیچیده سر و کار داشته باشید، ممکن است به این سطح از تخصص نیاز نداشته باشید – یک مددکار اجتماعی خوب یا درمانگر ازدواج و خانواده در بسیاری از موارد بسیار مناسب است. مواردی برای کمک به مراجعین با «موقعیت‌های …

گرنت بلشکی (Grant Blashki)، استاد دانشگاه ملبورن و مشاور ارشد سلامت روان، این روزها با پدیده‌ای جدید در مطبش مواجه شده است: بیمارانی که نه از افسردگی بالینی، که از «اضطراب هوش مصنوعی» شکایت دارند. او تعریف می‌کند که یکی از بیمارانش با لبخندی نیمه‌کاره اما نگران، گفته است: فکر می‌کنم به اضطراب هوش مصنوعی …

ایرنا/گرنت بلشکی (Grant Blashki)، استاد دانشگاه ملبورن و مشاور ارشد سلامت روان، این روزها با پدیده‌ای جدید در مطبش مواجه شده است: بیمارانی که نه از افسردگی بالینی، که از «اضطراب هوش مصنوعی» شکایت دارند. او تعریف می‌کند که یکی از بیمارانش با لبخندی نیمه‌کاره اما نگران، گفته است: فکر می‌کنم به اضطراب

افزایش بازداشت‌های نوجوانان در جریان اعتراضات دی‌ماه، نه فقط یک مسئله امنیتی، بلکه بحران روانی و اجتماعی قابل‌توجهی را پیش روی جامعه ایران قرار داده است. گزارش‌های اخیر و هشدارهای انجمن علمی روانپزشکان و روانشناسی نشان می‌دهد که این بازداشت‌ها می‌تواند تبعات گسترده‌ای فراتر از نفس بازداشت داشته باشد؛ …

میگنا/ یکی از رویکرد های درمان بیانی مؤثر در بهبود افسردگی، اضطراب، سوگ و اختلال استرس پس از سانحه، نوشتار درمانی است. در نوشتار درمانی، بیمار برای نوشتن افکار و احساسات مخرب و تشویش کننده تشویق می شود. این رویکرد درمانی به موجب مزیت های چشمگیری که در سلامت جسم و روان ایجاد می کند، بسیار حائز اهمیت

مصرف بالای غذاهای فوق‌فرآوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین، فست‌فود و تنقلات صنعتی می‌تواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد.

مصرف بالای غذاهای فوق‌فرآوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین، فست‌فود و تنقلات صنعتی می‌تواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد.

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

کتاب درمانی یکی از رویکرد‌های درمانی مکمل است که می‌تواند در کاهش اضطراب، افسردگی خفیف، سوگ و چالش‌های رشدی مؤثر باشد و در‌کنار درمان‌های تخصصی، نقش حمایتی ارزشمندی ایفا کند.

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

روزه‌داری سوخت‌وساز بدن را بهبود می‌بخشد و با افزایش مکانیسم‌های عصب‌شناختی و همچنین معنوی از اضطراب، افسردگی و استرس می‌کاهد و به‌طورکلی سلامت روان روزه‌دار را بهبود می‌بخشد.

پژوهشگران تأکید کرده‌اند که اضطراب مزمن، ترس از طرد شدن، افسردگی و احساس تنهایی در این مادران، بازتاب مستقیم زخم‌های عاطفی دوران کودکی است. این زخم‌ها باعث می‌شود آن‌ها در روابط خود احساس ناامنی کنند و مدام نگران ناکافی بودن باشند.

خط سلامت: خیانت فقط به اعتماد آسیب نمی‌ زند؛ می‌ تواند منجر به اضطراب، افسردگی، و همچنین رفتارهای خطرناک یا خشونت شود. این مقاله به واکنش‌ های عاطفی، راهکارهای حمایت از خود و روش‌ های ایمن برای تصمیم‌ گیری و بهبود روابط می‌ پردازد.

حواس‌پرتی موقت یا فرو رفتن در افکار (Zoning out) یک تجربه طبیعیه که به عنوان گسستگی ذهنی ملایم شناخته می‌شه. این حالت زمانی رخ می‌ده که فرد خسته، کسل، تحت فشار یا درگیر موضوعی چالش‌برانگیز باشه و معمولاً در افراد با مشکلات سلامت روان مثل اضطراب یا افسردگی شایع‌تره.

این روزها اگر کمی دقیق‌تر به چهره‌های اطراف‌مان نگاه کنیم یا حتی لحظه‌ای در چت‌های خانوادگی و گروه‌های مجازی مکث کنیم، حرف مشترک بسیاری از مردم همین یک کلمه است: خسته‌ایم. خستگی‌ای که دیگر فقط از کار و راه و ترافیک نیست؛ خستگی‌ای عمیق‌تر، روحی و عاطفی که انگار روی سینه همه سنگینی می‌کند. آمارهای رسمی …

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

در شرایطی که بخش مهمی از روابط اجتماعی، هیجان‌ها و حتی هویت‌یابی نوجوانان در شبکه‌های اجتماعی شکل می‌گیرد، استفاده مداوم از فضای مجازی به یکی از دغدغه‌های اصلی حوزه سلامت روان تبدیل شده است؛ فضایی که می‌تواند هم فرصتی برای ارتباط، یادگیری و حمایت باشد و هم زمینه‌ساز اضطراب، افسردگی و آسیب‌های روانی …

روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده‌ اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. این هیجانات منفی، نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه به‌طور مستقیم بر توانایی‌های علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر می‌گذارد و موفقیت تحصیلی …

ایرنا/ تهران- ایرنا- اگر نوجوان شما مدام بی‌حوصله، زودرنج یا بی‌انگیزه است، شاید قبل از مراجعه به پزشک، باید سری به یخچال خانه بزنید. یک مطالعه جدید از دانشگاه سوانسی ولز نشان می‌دهد الگوی غذایی ناسالم، ارتباطی مستقیم با پریشانی روانی نوجوانان دارد. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گ

زمان واریز حقوق و عیدی پایان سال بازنشستگان تامین اجتماعی، کشوری و لشکری اعلام شد

امان الله قرائی مقدم با اشاره به سابقه مشکلات روانی در جامعه گفت: جامعه در سال‌های اخیر بیش از گذشته با احساساتی نظیر یاس و ناامیدی، خشم و اضطراب و بیماری افسردگی مزمن و حاد دست‌ و پنجه نرم می‌کند. تا جایی که می‌توان گفت این موارد در جامعه عمومیت پیدا کرده است.

روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده‌ اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. این هیجانات منفی، نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه به‌طور مستقیم بر توانایی‌های علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر می‌گذارد و موفقیت تحصیلی …

روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده‌ اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. این هیجانات منفی، نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه به‌طور مستقیم بر توانایی‌های علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر می‌گذارد و موفقیت تحصیلی …

خط سلامت: انسان راه های زیادی را برای سلامت روان امتحان می کند، با این حال، ممکن است یکی از موثرترین تکنیک ها را فراموش کرده باشد. تکنیکی ساده، کم هزینه و پربازده که تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت روان دارد، این تکنیک چیزی نیست جز خوردن صبحانه.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دوری از مدرسه و آموزش مجازی، استرس و مشکلات روانی دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد.

مدارس شهر تهران در سال تحصیلی گذشته، 35 روز تعطیل و به‌صورت غیرحضوری اداره شده‌اند؛ آلودگی هوا و برودت هوا از جمله دلایل این تعطیلی‌ها بوده است. در سال جاری نیز بار دیگر به‌دلیل آلودگی، سرما و ناترازی انرژی شاهد تعطیلی و مجازی شدن مدارس بوده‌ایم.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دوری از مدرسه و آموزش مجازی، استرس و مشکلات روانی دانش‌آموزان را افزایش می‌دهد. مدارس شهر تهران در سال تحصیلی گذشته، 35 روز تعطیل و

در دنیایی که از افراد انتظار می‌رود همیشه برجسته، موفق و متفاوت باشند، فشار پنهانی برای «خاص بودن» می‌تواند به منبعی جدی از اضطراب و نارضایتی در روابط و زندگی فردی تبدیل شود.

یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد فعالیت بدنی می‌تواند به اندازه داروها و روان‌درمانی در کاهش افسردگی و اضطراب مؤثر باشد. حتی ورزش سبک و ۱–۲ بار در هفته می‌تواند حال روحی شما را بهبود بخشد، به ویژه برای جوانان و مادران پس از زایمان.

یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد فعالیت بدنی می‌تواند به اندازه داروها و روان‌درمانی در کاهش افسردگی و اضطراب مؤثر باشد. حتی ورزش سبک و ۱–۲ بار در هفته می‌تواند حال روحی شما را بهبود بخشد، به ویژه برای جوانان و مادران پس از زایمان.

خارش بدن به‌ویژه زمانی که مزمن و طولانی‌مدت می‌شود، می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و به مشکلات زیادی مثل بی‌خوابی و حتی اضطراب و افسردگی منج…

ایرنا/ تهران- ایرنا- نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد اوتیسم در دختران و پسران به یک اندازه شایع است، اما شکاف عظیم در تشخیص، باعث می‌شود دختران به طور میانگین نزدیک به سه سال دیرتر شناسایی شوند. این تأخیر که ناشی از «پنهان‌کاری» دختران و سوگیری در معیارهای تشخیصی است، خطر بروز مشکلات ثانویه روانی

یک مطالعه بزرگ نشان می‌دهد فعالیت بدنی می‌تواند به اندازه داروها و روان‌درمانی در کاهش افسردگی و اضطراب مؤثر باشد. حتی ورزش سبک و ۱–۲ بار در هفته می‌تواند حال روحی شما را بهبود بخشد، به ویژه برای جوانان و مادران پس از زایمان.

خط سلامت: اگر صبحانه متعادلی که در خانه خورده شود برای سلامت روانی اجتماعی بهترین است، جوانان قبل از رفتن به مدرسه چه بخورند؟دکتر جینا پوسنر ، متخصص اطفال درکالیفرنیا گفت: من معمولاً برای صبحانه چیزهایی را پیشنهاد می کنم که پروتئین بیشتر و قند کمتری دارند تا بچه ها انرژی طولانی تری داشته باشند. من غذاهای …

در جهان معاصر، بحران‌های روحی و روانی به یکی از جدی‌ترین مسائل سلامت فردی و اجتماعی تبدیل شده‌اند. افزایش فشارهای اقتصادی، تغییر سبک زندگی، تنهایی، تجربه‌های آسیب‌زا و بحران‌های جمعی مانند جنگ، مهاجرت یا همه‌گیری‌ها، باعث رشد چشمگیر اختلالاتی همچون اضطراب، افسردگی، فرسودگی روانی و اختلال استرس پس از …

فصل زمستان فقط خیابان‌ها را منجمد نمی‌کند؛ گاهی اگر حواسمان نباشد، روح و روانمان را هم در پیله‌ای از انزوا و اضطراب گرفتار می‌کند.

محققان گزارش دادند افرادی که روزانه از چت‌بات‌های هوش مصنوعی استفاده می‌کنند، حدود ۳۰ درصد بیشتر احتمال دارد که حداقل سطح متوسطی از افسردگی را داشته باشند.

تهران- ایرنا- افراد با طیف وسیعی از ترس‌ها روبه‌رو هستند؛ از ترس‌های عینی مانند بلندی یا تاریکی، تا نگرانی‌های انتزاعی و سنگین‌تر. در دنیای امروز، این ترس‌های انتزاعی ابعاد جدیدی پیدا کرده‌اند؛ اضطراب ناشی از قضاوت دیگران، ترس از شکست حرفه‌ای، و مهم‌تر از همه، ترس ناشی از اخبار مداوم جنگ و تنش‌های منطقه‌ای …

محققان گزارش دادند افرادی که روزانه از چت‌بات‌های هوش مصنوعی استفاده می‌کنند، حدود ۳۰ درصد بیشتر احتمال دارد که حداقل سطح متوسطی از افسردگی را داشته باشند.

خط سلامت: مشکلات روانی و فشارهای روزمره می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر روابط جنسی افراد بگذارند. این مسائل به راحتی از ابعاد جسمی و روانی رابطه عبور کرده و می‌توانند به عدم رضایت جنسی و حتی کاهش کیفیت زندگی زناشویی منجر شوند. در این گزارش به بررسی این مشکلات و راهکارهای مقابله با آن‌ها می‌پردازیم.

هیچ می دانید حتی ۵ دقیقه حضور در طبیعت می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد و خلق‌وخو را بهبود بخشد؟ در این مقاله، بر پایه‌ی پژوهش‌های علمی، بررسی می‌کنیم که چگونه گذراندن وقت در فضای سبز بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد، به مبارزه با اضطراب و افسردگی کمک می‌کند و تمرکز و خواب را بهتر می‌کند. همچنین ۱۳ راهکار …

یک بررسی علمی جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده می‌تواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد؛ پژوهشگران می‌گویند تغییرات کوچک در رژیم غذایی و گرایش به غذاهای طبیعی‌تر می‌تواند به سلامت روان کمک کند.

خط سلامت: براساس یک مطالعه جدید، بیش از 90 درصد از افرادی که بنزودیازپین مصرف می‌ کنند، پس از مصرف این داروها پیامدهای مهمی در زندگی خود گزارش کرده‌ اند و اغلب علائم عصبی جدیدی را تجربه می‌ کنند که می‌ تواند بیش از یک سال طول بکشد. این یافته‌ ها که شامل بیش از 17 علامت عصبی مختلف برای بیش از 40 درصد …

سلامت روان بر نحوه تفکر، احساس و عمل ما در موقعیت‌های روزمره تأثیر می‌گذارد و می‌تواند در روابط، کار و رضایت شخصی ما اثر گذار باشد. سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات، از جمله اضطراب، افسردگی، سوء مصرف غذا و سایر مشکلات سلامت جسمانی شود.

میگنا/ روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی است که تمایل به تجربه احساسات منفی مانند اضطراب، نگرانی و افسردگی را به‌طور مداوم به دنبال دارد. به عبارت دیگر، این ویژگی به خودی خود باعث افسردگی یا اضطراب نمی‌شود، بلکه فرد را مستعد تجربه مکرر این حالات می‌کند آیا شخصی را در اطراف خود می‌شناسید که نیاز بیمارگونه‌

خط سلامت: براساس یک مطالعه جدید، بیش از 90 درصد از افرادی که بنزودیازپین مصرف می‌ کنند، پس از مصرف این داروها پیامدهای مهمی در زندگی خود گزارش کرده‌ اند و اغلب علائم عصبی جدیدی را تجربه می‌ کنند که می‌ تواند بیش از یک سال طول بکشد. این یافته‌ ها که شامل بیش از 17 علامت عصبی مختلف برای بیش از 40 درصد …

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

جهان امروز، بیش از هر زمان دیگری، پر از خبرهای ناگهانی، بحران‌های پیش‌بینی‌ناپذیر و آینده‌های مبهم است؛ وضعیتی که آرام‌آرام ذهن انسان را فرسوده می‌کند. در چنین فضایی، سلامت روان دیگر یک موضوع فردی یا لوکس نیست، بلکه به مسئله‌ای عمومی و حیاتی تبدیل شده است؛ موضوعی که بی‌توجهی به آن، هزینه‌های سنگینی

اضطراب در شرایط پراسترس امری رایج است، اما اگر این اضطراب به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند بر سلامت روان و کیفیت زندگی تاثیر جدی بگذارد.

خط سلامت: سردردهای استرس زا در لحظه ناتوان کننده هستند، بر اساس نظرسنجی اخیر انجمن روانشناسی آمریکا، بیش از یک چهارم بزرگسالان در ایالات متحده گزارش کردند برای عملکرد بیش از حد استرس دارند .

خط سلامت: طعم نعناع یا قهوه، بسته‌ بندی شیک و تبلیغات مدرن؛ همه چیز درباره Zyn وسوسه‌برانگیز است. اما پشت این ظاهر فریبنده، حقیقت تلخی پنهان است: این پوش‌ های کوچک نیکوتین چگونه در سکوت روان نوجوانان را دچار بحران می‌ کنند؟

خط سلامت: طعم نعناع یا قهوه، بسته‌ بندی شیک و تبلیغات مدرن؛ همه چیز درباره Zyn وسوسه‌برانگیز است. اما پشت این ظاهر فریبنده، حقیقت تلخی پنهان است: این پوش‌ های کوچک نیکوتین چگونه در سکوت روان نوجوانان را دچار بحران می‌ کنند؟

خط سلامت: خونریزی از مدفوع تنها یک علامت جسمی نیست؛ تأثیرات آن بر روان فرد نیز قابل چشم پوشی نیست. طب سنتی تأکید دارد این نوع خونریزی می تواند باعث اضطراب شدید، افسردگی خفیف، بی خوابی، تحریک پذیری و خستگی ذهنی شود. در این مقاله، با ترجمه امروزی دیدگاه های طب سنتی درباره اثرات روانی خونریزی از مدفوع …

مطالعات نشان می‌دهد آموزش تفکر نقادانه عموماً باعث کاهش افسردگی، اضطراب و استرس می‌شود. شاید در نگاه اول تصور شود که تفکر نقادانه اضطراب را بیشتر می‌کند، اما برعکس، وقتی فرد نسبت به باورهایش آگاه می‌شود، نوعی اشراف و خودکنترلی پیدا می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهد آموزش تفکر نقادانه عموماً باعث کاهش افسردگی، اضطراب و استرس می‌شود. شاید در نگاه اول تصور شود که تفکر نقادانه اضطراب را بیشتر می‌کند، اما برعکس، وقتی فرد نسبت به باورهایش آگاه می‌شود، نوعی اشراف و خودکنترلی پیدا می‌کند.

براساس یافته‌های این پژوهش، برخی اختلالات روانی همپوشانی ژنتیکی بسیار بالایی دارند. برای نمونه، افسردگی و اضطراب حدود ۹۰درصد اشتراک ژنتیکی نشان می‌دهند.

یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کمبریج نشان داده است که یائسگی با تغییرات قابل توجه در ساختار مغز، افزایش سطح اضطراب و افسردگی و اختلالات خواب در زنان مرتبط است.

خط سلامت: علل زیربنایی مشکلات جنسی ممکن است در مردان و زنانی که علائم اختلالات خوردن را تجربه می کنند متفاوت باشد، طبق تحقیقات جدید. در حالی که افسردگی به عنوان محرک اصلی مشکلات جنسی در زنان با این علائم ظاهر می شود، خود رفتارهای مرتبط با اختلالات خوردن نقش مستقیم تری برای مردان ایفا می کنند.

سلامت نیوز/امروزه افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات جامعه می‌باشد. ناامیدی و احساس پوچی و بی قراری یکی از اصلی ترین عوامل این اختلال است. همانطور که میدانید در جامعه امروزی، افسردگی یک اختلال روحی روانی شایع می‌باشد. این اختلال باعث وجود احساساتی همچون غم، عصبانیت، ناامیدی، استرس و اضطراب در فرد می‌

برنا – گروه اجتماعی: بازنشستگی در حالیکه می‌تواند پاداشی برای سال‌ها کار سخت باشد، اما در عین حال ممکن است عاملی باشد برای افزایش استرس، اضطراب و افسردگی شود ضمن آنکه دوران بازنشستگی تغییرات بزرگی را در سبک زندگی فرد و اعضای خانواده به وجود می‌آورد. با این حال فشار‌های اقتصادی باعث شده تا بسیاری از …

استفاده زیاد از گوشی‌های هوشمند می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامتی جسم و روان ما داشته باشد، از آسیب‌های چشمی و گردنی گرفته تا مشکلات روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی.

محقق و پژوهشگر اختلالات روانی معتقد است آستانه پذیرش و تحمل در نوجوان و جوان امروزی به دلیل بمباران اطلاعاتی پایین آمده است.

درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر” نیست؛ بلکه به‌ طور مستقیم روی قند خون، هورمون‌ها، رفتارها و کیفیت زندگی اثر می‌گذارد.

خط سلامت: وقتی دود آتش سوزی جنگل ها تا صدها کیلومتر دورتر پخش می شود، فقط آسمان را تاریک نمی کند؛ ممکن است ذهن و روان نوجوانان را هم تحت تاثیر قرار دهد. پژوهشگران هشدار می دهند که روزهای آلوده، حتی اگر کوتاه باشند، می توانند با افزایش اضطراب، افسردگی و سایر علائم روانی در سال های بعد مرتبط باشند.

درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر”

درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر” نیست؛ بلکه به‌ طور مستقیم روی قند خون، هورمون‌ها، رفتارها و کیفیت زندگی اثر می‌گذارد.

درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر”

اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه ‌تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

محققان نشان داده‌اند که افسردگی و اضطراب نه تنها سلامت روان را تهدید می‌کنند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهند. این اختلالات با تحریک فعالیت‌های مغزی و سیستم عصبی، فشار بیشتری به قلب وارد می‌کنند و سلامت عروق را به خطر می‌اندازند.

محققان نشان داده‌اند که افسردگی و اضطراب نه تنها سلامت روان را تهدید می‌کنند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهند. این اختلالات با تحریک فعالیت‌های مغزی و سیستم عصبی، فشار بیشتری به قلب وارد می‌کنند و سلامت عروق را به خطر می‌اندازند.

افسردگی و اضطراب با افزایش خطر حمله قلبی، بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند و محققان اکنون فکر می‌کنند که دلیل آن را می‌دانند

افسردگی و اضطراب با افزایش خطر حمله قلبی، بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند و محققان اکنون فکر می‌کنند که دلیل آن را می‌دانند.

افسردگی و اضطراب با افزایش خطر حمله قلبی، بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند و محققان اکنون فکر می‌کنند که دلیل آن را می‌دانند.

محققان نشان داده‌اند که افسردگی و اضطراب نه تنها سلامت روان را تهدید می‌کنند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهند. این اختلالات با تحریک فعالیت‌های مغزی و سیستم عصبی، فشار بیشتری به قلب وارد می‌کنند و سلامت عروق را به خطر می‌اندازند.

دکتر روح‌اله زاهدیان، متخصص علوم اعصاب، به اثرات منفی استرس مزمن بر مغز اشاره کرده و هشدار داد که این وضعیت می‌تواند موجب اختلالات شناختی، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های جدی‌تر مانند فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی شود. او همچنین روش‌های مؤثر برای مدیریت استرس و حفظ سلامت روان را تشریح کرده است.

یک روانشناس می‌گوید: اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

افسردگی و اضطراب با افزایش خطر حمله قلبی، بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند و محققان اکنون فکر می‌کنند که دلیل آن را می‌دانند.

افسردگی و اضطراب با افزایش خطر حمله قلبی، بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند و محققان اکنون فکر می‌کنند که دلیل آن را می‌دانند.

یک روانشناس می‌گوید: اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه ‌تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

یک روانشناس می‌گوید: اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه ‌تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

یک عضو هیأت علمی علوم اعصاب با اشاره به اثرات مخرب استرس مزمن بر مغز گفت تداوم ترشح هورمون‌های استرس‌زا می‌تواند به کاهش حافظه، افت تمرکز، اختلال خواب و افزایش خطر افسردگی و اضطراب منجر شود.

به گفته یک دکتر روانشناس، درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر” نیست؛ بلکه به طور مستقیم روی قند خون، هورمون‌ها، رفتار‌ها و کیفیت زندگی اثر می‌گذارد.

به گفته یک دکتر روانشناس، درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر” نیست؛ بلکه به‌ طور مستقیم روی قند خون، هورمون‌ها، رفتارها و کیفیت زندگی اثر می‌گذارد.

به گفته یک دکتر روانشناس، درمان استرس، افسردگی و اضطراب با روان‌ درمانی، احتمال کنترل موفق دیابت را به‌ طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. مراقبت‌های روانی در

رنگ یک نویز با ترکیبی از فرکانس ها تعیین می شود. زمزمه مداوم نویز سفید با توزیع برابر انرژی در تمام فرکانس‌های شنیداری ایجاد می‌شود.

احساساتی مثل غم، خشم، حسرت، ترس و اضطراب بخش طبیعی زندگی هستند، اما سرکوب آن‌ها می‌تواند عواقب منفی داشته باشد.

برنا- گروه استانها: مدیرکل آموزش و پرورش استان قزوین گفت: در سال گذشته ۱۷۰۰ دانش آموز تحت پوشش طرح غربالگری در زمینه های افسردگی، اضطراب و رفتارهای آسیب رسان قرار گرفتند.