افسردگی صبحگاهی یکی از انواع ناراحتی‌های روانی است که به ویژه در ساعات اولیه روز خود را نشان می‌دهد. در این حالت، فرد معمولاً با احساس شدید غم، بی‌انگیزگی، خستگی یا اضطراب از خواب بیدار می‌شود.

[ad_1] بازدید:۳ صد آنلاین | یک فوق تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان گفت: جنگ کودکان را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. در چنین شرایطی، سکوت والدین نه تنها کمک‌کننده نیست، بلکه باعث تشدید اضطراب درونی کودکان می‌شود. به گزارش صد آنلاین،  محمدرضا محمدی فوق تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان و رئیس مرکز تحقیقات …

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید

گوش دادن به آواز پرندگان در عرض 6 دقیقه احساس اضطراب، افسردگی و پارانویا را کاهش میدهد.

تهران- ایرنا- «حمید یعقوبی» نایب رئیس انجمن روانشناسی ایران می‌گوید: اخبار منفی می‌تواند به افسردگی و ناراحتی‌های روانی مردم و به خصوص کودکان دامن بزند زیرا کودکان از زاویه دید دیگری به اخبار نگاه می‌کنند.

وقتی صدای دوباره‌ی فعال شدن پدافند به گوش می‌رسد و باز هم به سراغ پیگیری خبرهای جدید از طریق صفحات مجازی می‌رویم، شاید هرگز به ذهنمان نرسد همین ابزاری که در دست داریم، می‌تواند به جای افزودن بر نگرانی‌هایمان، اضطرابمان را کاهش دهد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است. توت سفید میوه‌ای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی می‌شود. این داروی گیاهی میوه‌ای بومی در شمال کشور چین …

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است از این رو می‌تواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

تمامی انسان‌ها در طول روز با مشکلات و اتفاقات دلهره آوری متفاوتی مقابله می‌کنند، که منجر به استرس و اضطراب در آن‌ها می‌شود.

یافته‌های تازه یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که افسردگی نه تنها اشتها را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه باعث تمایل شدید به مصرف غذاهای پرکربوهیدرات، به ویژه شیرینی‌جات، می‌شود. این ولع غذایی عجیب نه به دلیل گرسنگی، بلکه ارتباط مستقیمی با شدت علائم افسردگی و اضطراب دارد.

انتشار اطلاعات نادرست و شایعات توسط رسانه‌ها می‌تواند اضطراب، افسردگی و استرس را در میان مردم افزایش دهد و بار روانی سنگینی بر افراد وارد کند.

در دنیای امروز که اخبار به‌صورت ۲۴ ساعته از طریق تلویزیون، شبکه‌های اجتماعی و وب‌سایت‌ها در دسترس است، بسیاری از ما به‌طور مداوم در معرض حجم عظیمی از اطلاعات قرار داریم. اما آیا این مواجهه مداوم با اخبار می‌تواند بر سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض اخبار …

رکنا، با وجود فاصله جغرافیایی از مناطق جنگ‌زده، شنیدن مداوم صدای انفجار و تیراندازی می‌تواند اثرات روانی شدیدی بر ساکنان شهرها بگذارد؛ از اضطراب حاد گرفته تا تحریک اختلالات زمینه‌ای مانند افسردگی یا PTSD. در این گزارش، راهکارهای روان‌شناختی برای حفظ سلامت روان در چنین فضاهایی، به تفکیک گروه‌های مختلف …

خط سلامت: آیا می‌دانستید بی‌خوابی می‌تواند ذهن شما را شکننده‌تر از آنچه تصور می‌کنید کند؟ روان‌شناسان می‌گویند کمبود خواب، دشمن پنهان مغز ماست و نقش کلیدی در بروز اضطراب، افسردگی و اختلالات خلقی دارد. در این مطلب علمی، رابطه پیچیده خواب و سلامت روان را بررسی می‌کنیم.

حتی فراتر از شناخت فواید شناخته شده ، بسیاری از پدران این فرصت را برای خواندن داستان برای فرزندان خود گرامی می دارند. آیین های خواندن شب به پدران و فرزندانشان امکان می دهد دنیاهایی را به اشتراک بگذارند که می تواند همه چیز را از فیل ها و خوک ها گرفته تا دایناسورها ، شیاطین و شوالیه های تاریک شامل شود. …

روزنو – هدی کاشانیان: خشم سرکوب‌شده یعنی احساس خشم و ناراحتی‌ای که به‌جای بیان سالم، در درون نگه‌ داشته می‌شود و به‌مرور تبدیل به زخم روانی، بیماری جسمی یا رفتارهای ناسالم می‌شود. این نوع خشم، برخلاف فوران خشم آنی، بی‌صدا ولی عمیق است و ممکن است حتی خود فرد هم متوجه آن نباشد. افرادی که خشم را درونی می‌کنند، …

استفاده ابزاری از کودکان در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به بروز اضطراب، پرخاشگری و اختلالات روانی در کودکان منجر شود

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

اقتصادنیوز: توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد.

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

خانم‌های خانه‌دار، با مسئولیت‌های متنوع و گاه سنگین خانوادگی، غالباً در معرض استرس‌های پنهان و فشاری هستند که می‌تواند بر سلامت روان آنها تأثیر منفی بگذارد. این فشارها، از تنش‌های ناشی از نقش‌های متعدد تا احساس بی‌هدفی و عدم استقلال، می‌تواند زمینه‌ساز افسردگی و اضطراب شود.

خانم‌های خانه‌دار، با مسئولیت‌های متنوع و گاه سنگین خانوادگی، غالباً در معرض استرس‌های پنهان و فشاری هستند که می‌تواند بر سلامت روان آنها تأثیر منفی بگذارد. این فشارها، از تنش‌های ناشی از نقش‌های متعدد تا احساس بی‌هدفی و عدم استقلال، می‌تواند زمینه‌ساز افسردگی و اضطراب شود.

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است و می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

سلامت: توت سفید با دارا بودن ویتامین‌های گروه B و خواص منحصر به فرد گیاهی، به کاهش استرس، اضطراب و عصبانیت کمک کرده و با خاصیت ضد افسردگی طبیعی خود، از بروز این اختلال جلوگیری می‌کند.

ژوئن ماه سلامتی مردان است ، زمانی که می توانیم برخی از چالش هایی را که مردان با عملکرد بالا باید از نظر سلامت جسمی و روحی خود با آنها مقابله کنند ، تأمل کنیم. فقط چند سال پیش ، در ورزش های حرفه ای ، تعداد زیادی از منابع تمرینی بدنی وجود داشت اما تقریباً به همان اندازه سلامت روانی و پشتیبانی بهزیستی نبود. …

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

توت سفید، میوه‌ای سرشار از ویتامین‌های گروه B و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی موثر باشد. دم کرده پوست درخت این میوه خواص ضدافسردگی دارد و علاوه بر سلامت روان، فواید متعددی برای پوست، مو، قلب و کنترل دیابت به همراه دارد.

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.

توت سفید حاوی ویتامین‌های گروه B است. از این رو می‌تواند در کاهش و رفع ترس، اضطراب، عصبانیت و هیجان و استرس مفید و مؤثر باشد

خط سلامت: آیا ممکن است شخصیت شما در ضربان قلبتان پنهان شده باشد؟ پژوهشی تازه از آلمان نشان می‌دهد الگوهای خاصی از فعالیت الکتریکی قلب می‌توانند با ویژگی‌هایی مانند اضطراب، افسردگی و حتی مهربانی در ارتباط باشند. یافته‌هایی که شاید مسیر تشخیص روانی را در آینده دگرگون کنند.

فیلم‌های روانشناختی، دریچه‌ای منحصربه‌فرد به دنیای پیچیده سلامت روان باز می‌کنند و به ما نشان می‌دهند که اختلالات روانی فراتر از افسردگی و اضطراب هستند. این آثار سینمایی با روایت‌هایی تأثیرگذار، درک عمیق‌تری از ذهن انسان و چالش‌های روانی‌اش به مخاطب ارائه می‌دهند.

باید اتفاق بیفتد سرانجام ، درمان خواه رفتاری شناختی ، روانکاوی یا هر چیز دیگری که در بین آنها وجود دارد به پایان می رسد. سپس ، شما به تنهایی هستید: باید خودتان بفهمید که چه احساسی دارید و چه کاری ممکن است در مورد آن انجام دهید ، به خصوص وقتی که احساسات شما تاریک می شود. امیدوارم صدای درمانگر خود …

به گفته یک متخصص طب سنتی، آب بازی و آب تنی، تماس با خاک و کاشت نهال برای گرم مزاجان و بازی‌های تحرکی و هوازی و درست کردن آتش و ذغال برای سردمزاجان می‌تواند عوارض ناشی از احساسات منفی، تنش، اضطراب، خشم و افسردگی را که به صورت روزمره با آن مواجهیم به حداقل برساند.

آیا تا به حال بی دلیل اشک ریخته اید؟ این پدیده رایج، از نوسانات هورمونی و استرس گرفته تا برخی شرایط سلامت روان و حتی بیماری های جسمی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

به گفته یک متخصص طب سنتی، آب بازی و آب تنی، تماس با خاک و کاشت نهال برای گرم مزاجان و بازی‌های تحرکی و هوازی و درست کردن آتش و ذغال برای سردمزاجان می‌تواند عوارض ناشی از احساسات منفی، تنش، اضطراب، خشم و افسردگی را که به صورت روزمره با آن مواجهیم به حداقل برساند.

یک مطالعه اخیر نشان داد که کار کردن در ساعات طولانی، تأثیر منفی بر ساختار مغز می‌گذارد و خطر افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد.

به گفته یک متخصص طب سنتی، آب بازی و آب تنی، تماس با خاک و کاشت نهال برای گرم مزاجان و بازی‌های تحرکی و هوازی و درست کردن آتش و ذغال برای سردمزاجان می‌تواند عوارض ناشی از احساسات منفی، تنش، اضطراب، خشم و افسردگی را که به صورت روزمره با آن مواجهیم به حداقل برساند.

روان درمانی غالباً صرفاً ابزاری برای درمان بیماری روانی است. در واقعیت ، درمان به دو کارکرد به همان اندازه مهم خدمت می کند: کمک به افراد در مقابله با مشکلاتی که نمی توانند برطرف کنند و آنها را به سمت وضوح راهنمایی کنند. در نتیجه ، آنها دیگر نیازی به تحمل این مسائل ندارند. از طریق این نقش ها ، روان درمانی …

به گفته یک متخصص طب سنتی، آب بازی و آب تنی، تماس با خاک و کاشت نهال برای گرم مزاجان و بازی‌های تحرکی و هوازی و درست کردن آتش و ذغال برای سردمزاجان می‌تواند عوارض ناشی از احساسات منفی، تنش، اضطراب، خشم و افسردگی را که به صورت روزمره با آن مواجهیم به حداقل برساند.

نویسندگان این پژوهش جدید دریافتند زمانی‌ که یکی از همسران با مشکلات سلامت روان و خواب درگیر بود، شریک سالم او هم ظرف شش ماه دچار علائم مشابهی می‌شد

خراسان/ این را می‌دانیم که بوسه و تماس نزدیک می‌تواند بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، تبخال و ... را منتقل ‌کند، اما نتیجه مطالعه‌ای جدید در ایران نشان داد که افسردگی و اضطراب هم می‌توانند از طریق بوسه سرایت کنند. افسردگی و اضطراب می‌توانند باعث ترشح هورمون استرس یا کورتیزول شوند؛ آنچه می‌تواند تعادل

در دنیای سریع در حال رشد ، بسیاری از افراد گزارش می دهند که از افزایش نوسانات ، عدم اطمینان ، پیچیدگی و ابهام احساس غرق شدن می کنند-پدیده ای که اغلب با استفاده از مخفف VUCA توصیف می شود. این اصطلاح در ابتدا توسط ارتش ایالات متحده (۱) و اکنون به طور گسترده در روانشناسی ، رهبری و تفکر سیستم مورد استفاده …

بهداشت نیوز: مطالعات نشان می دهد افراد بزرگسال مبتلا به بیخوابی بیش از دیگران علائم اضطراب و افسردگی را در زندگی تجربه می کنند.

به گزارش سبک ایده‌آل، کمبود ویتامین B۱۲، مشکلات جدی، همچون اختلال‌های سیستم عصبی، اضطراب، افسردگی و بیماری‌های قلبی در فرد ایجاد می‌کند. بنابراین باید این ویتامین را حتما در منابع غذایی‌تان بگنجانید. اگر گیاهخوار و وگان هستید، این ویتامین را می‌توانید از مواد غذایی گیاهی یا مکمل‌ها دریافت کنید. از این …

بازدید:۳ بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، پیروی از رژیم غذایی کم‌چرب یا دارای محدودیت کالری ممکن است به کاهش خفیف علائم افسردگی کمک کند. با این حال، پژوهش‌گران تأکید می‌کنند که میزان این اثر بسیار اندک است و شواهد موجود برای نتیجه‌گیری قطعی، محدود است. به گزارش صد آنلاین؛ در این پژوهش، داده‌های ۲۵ کارآزمایی …

با وجود فواید شناخته‌شده ذهن‌آگاهی، این تمرینات می‌توانند برای برخی افراد عوارضی مانند اضطراب، افسردگی و اختلالات روانی ایجاد کنند.

دعای عرفه امام حسین(ع) گوشه‌ای از ژرفای توکل، امید، ایمان و تسلیم در برابر خالق است؛ جایی که اضطراب و افسردگی جز با پیوند دوباره با خداوند و توسل به پیامبر(ص) و اهل‌بیت(ع) درمان نمی‌شود.

کراتین، این ترکیب شگفت‌انگیز که تا امروز بیشتر در دنیای بدنسازی شناخته می‌شد، حالا به‌عنوان یک معجزه بالقوه برای مغز مطرح شده است! تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این ماده نه‌تنها می‌تواند قدرت و استقامت بدنی را افزایش دهد، بلکه شاید کلید درمان اختلالات مغزی مانند افسردگی، اضطراب و حتی بیماری‌های تخریب‌کننده …

دعای عرفه امام حسین(ع) گوشه‌ای از ژرفای توکل، امید، ایمان و تسلیم در برابر خالق است؛ جایی که اضطراب و افسردگی جز با پیوند دوباره با خداوند و توسل به پیامبر(ص) و اهل‌بیت(ع) درمان نمی‌شود.

افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی می‌تواند از دیگر عوارض چاقی باشد این ارتباط ممکن است به دلیل افزایش التهاب سیستمیک، اختلال در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و استرس روانی ناشی از انگ اجتماعی مرتبط با وزن باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.

نتایج یک مطالعه‌ گسترده با بیش از ۱۶ هزار شرکت‌کننده نشان می‌دهد که ویژگی‌های شخصیتی حدود ۲۵ درصد از ریسک کلی ابتلا به مشکلات روانی از جمله افسردگی، اضطراب و فوبیاها را توضیح می‌دهند.

بازدید:۳ صد آنلاین | یکی از بدترین رفتارها ، خوابیدن هنگام غروب آفتاب است که در طب باستانی به خواب هلاکت معروف می‌باشد. خواب در هنگام غروب سودا را در بدن افزایش می‌دهد و موجب بدخلقی نیز می‌شود به گزارش صد آنلاین،در طب سنتی ایرانی (طب اخلاطی)، توصیه به پرهیز از خوابیدن هنگام غروب دلایل علمی و تجربی متعددی دارد …

علیرغم مطالعات بیشماری که نشان می دهد چگونه زمان صفحه نمایش بر سلامت روان جوانان تأثیر منفی می گذارد ، کودکان آمریکایی هنوز به طور متوسط ​​۷.۵ ساعت در روز صرف دستگاه ها می شوند. یکی از دلایل این امر این است که والدین شلوغ یا استرس زده مشتاق خرید وقت خود برای کار ، اجرای کارها ، تمیز کردن خانه و فقط سبزیجات …

امیلی میچل مربی معمولی سلامتی شما نیست. معلم سابق مدرسه ابتدایی از Corpus Christi ، تگزاس ، با اندازه گیری شده کسی که یاد گرفته است کلمات خود را با دقت انتخاب کند ، صحبت می کند. او اکنون دوره های تغذیه ای را آموزش می دهد ، کلاس های تناسب اندام را هدایت می کند و زنان را از طریق تحولات در حال تغییر زندگی …

ذهن آگاهی به عنوان توانایی توجه به لحظه حال، به صورت هدفمند و بدون قضاوت تعریف می شود؛ درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی در جهان (MBT) در ابتدا برای اختلالات استرس و درد مزمن متمرکز بود؛ بعدها با موفقیت در درمان افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن و اعتیادها مورد استفاه قرار گرفتند و اخیراً برای ترک سیگار نیز …

سه چیز بسیار سخت وجود دارد: فولاد ، یک الماس و شناخت خود شخص. بنیامین فرانکلین خود شیشه ای به دنبال مفهومی است که توضیح می دهد که چگونه افراد بر اساس درک خود از نحوه دیدن دیگران ، احساس خود را از خودشان تشکیل می دهند. اکنون رسانه های اجتماعی تصویر پیش فرض چگونگی درک درک خود در مورد آنچه دیگران …

سلامت روان یکی از نیازهای مهم هر فرد برای داشتن زندگی متعادل و رضایت‌بخش است. تغییر سبک زندگی، تنش‌های روزمره، مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و ... را به شکل چشمگیری افزایش داده است. بسیاری از افراد، به‌ویژه در کلانشهرهایی مانند تهران با مشکلات ارتباطی یا اختلالات رفتاری مواجه هستند که نیاز به دریافت …

قم - ایرنا - معاون سلامت اجتماعی اداره کل بهزیستی قم گفت: طرح غربالگری اضطراب کودکان با هدف شناسایی زودهنگام نشانه‌های اضطرابی، مداخله تخصصی به‌موقع و افزایش آگاهی والدین برای پیشگیری از آسیب‌های روانی دوران کودکی در سطح استان در حال اجراست.

شما به شریک زندگی خود پیامک می دهید. بدون پاسخ ناگهان ، ذهن شما مارپیچ می کند: آنها باید خشمگین باشند یا چیزی وحشتناک اتفاق افتاده است. شما متقاعد شده اید که می خواهید شبح ، ریخته شده یا بدتر باشید. این مارپیچ مضطرب که برخی از تجربه ها احتمالاً فقط یک عجیب شخصی نیست بلکه بازتاب روند رو به رشد …

س از آن‌که نشستن طولانی با «مرگ زودرس، بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت، افسردگی، اضطراب و حتی فرسودگی و دلزدگی شغلی» مرتبط شناخته شد، و در عین حال، تحقیقات نشان دادند که فعالیت‌های بدنی کوتاه در میان زمان‌های نشستن، «می‌توانند سلامت را بهبود دهند»، و حتی راه رفتن تنها ۴ هزار قدم در روز «برای ذهن و بدن مفید …

تنهایی با اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، افزایش سطح کورتیزول و حتی بدتر شدن بیماری‌های مزمن ارتباط مستقیم دارد.

بازدید:۱۶۵ ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد. به گزارش صد آنلاین؛ ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد. گاهی بدن با ارسال چنین سیگنال‌هایی تلاش می‌کند کمبودهای عمیق‌تری را به ما گوشزد کند. کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند تعادل اعصاب مرکزی …

ماه مه ماه آگاهی از سلامت روان است-زمان مناسبی برای اولویت بندی مراقبت از خود ، و چه راهی بهتر از شروع هر روز با حرکت بیشتر است؟ مطالعات بیشماری نشان داده است که اضافه کردن راه رفتن به کارهای روزمره شما می تواند روشی مؤثر و در دسترس برای ارتقاء بهزیستی ذهنی شما باشد. پیاده روی فقط برای بدن مناسب نیست. …

هوش مصنوعی می‌تواند استرس و اضطراب را از چهره شما تشخیص دهد اما با وجود تمام مزایای بالقوه، استفاده از هوش مصنوعی برای خواندن احساسات افراد، نگرانی‌های جدی را نیز به همراه دارد.

تهران - ایرنا - خانم‌های خانه‌دار، با مسئولیت‌های متنوع و گاه سنگین خانوادگی، غالباً در معرض استرس‌های پنهان و فشاری هستند که می‌تواند بر سلامت روان آنها تأثیر منفی بگذارد. این فشارها، از تنش‌های ناشی از نقش‌های متعدد تا احساس بی‌هدفی و عدم استقلال، می‌تواند زمینه‌ساز افسردگی و اضطراب شود. در این مقاله، …

به گزارش انرژی پرس، افرادی که هدف آزار آنلاین قرار می‌گیرند، ممکن است دچار اضطراب، افسردگی و کاهش اعتمادبه‌نفس شوند. بنابراین، اهمیت آگاهی‌رسانی و آموزش

بسیاری از آفریقایی ها کشورهای وطن خود را ترک می کنند ، اما با هزینه ای. خانواده ها در قاره های دیگر پراکنده هستند و ممکن است بسیاری دیگر هرگز با هم نباشند. نه به این دلیل که آنها نمی خواهند ، بلکه به این دلیل که آنها نمی توانند تحمل کنند. به عنوان مثال ، در یک خانواده ، پسر ارشد در کانادا است. خواهرش …

وقتی فرد سیگاری مدتی طولانی این ماده را مصرف و سپس ناگهان آن را قطع کند، بدن دچار علائم ترک می‌شود، از جمله اضطراب، تحریک‌پذیری، سردرد، افزایش اشتها و حتی افسردگی. این علائم ناخوشایند باعث می‌شود که فرد دوباره به مصرف سیگار رو بیاورد. علاوه بر این، سیگار کشیدن به‌عنوان عادت رفتاری در زندگی روزمره تثبیت …

دیدن چشم انداز دانشکده هایی که با بچه های دبیرستان امروز از طریق لنز وضعیت روبرو هستند ، بسیار آسان است. این مدرسه به وضوح معتبرتر از آن است این که مدرسه ، در حالی که این مدرسه برای بچه های ثروتمند است که می خواهند مهمانی کنند اما این که مدرسه برای ورزشکارانی است که به کلاس های خود اهمیت نمی دهند. برای …

در ایران امروز، چاق شدن همیشه حاصل پرخوری یا تنبلی نیست؛ گاهی تحمیل روزگار است. وقتی استرس، اضطراب مزمن، افسردگی پنهان و سفره‌های فقیر شده جای تغذیه سالم را می‌گیرند، چاقی دیگر یک انتخاب شخصی نیست، بلکه پاسخ بیولوژیکی بدن به فشار بی‌امان زندگی است. ۴۰ درصد تهرانی‌ها حالا با این چاقی تحمیلی زندگی می‌کنند؛ …

رکنا، حتی «روز جهانی بدون دخانیات» هم نمی‌تواند مانعی باشد برای گسترش آرام و بی‌صدا اما ویرانگر نیکوتین در بافت‌های اجتماعی، از کلاس چهارم ابتدایی تا کافه‌های شهری، از سفره‌های خانوادگی تا دکه‌های گوشه خیابان. در حالی‌که آمار مرگ‌ومیر ناشی از دخانیات سالانه به ۶۰ هزار نفر در ایران رسیده و نیکوتین در …

تجربیات دوران کودکی طرح عاطفی را که در بزرگسالی داریم شکل می دهد. هنگامی که این تجربیات شامل آسیب های روانی است ، می توانند اثرات ماندگار در مورد نحوه مشاهده خودمان ، دیگران و روابط خود بگذارند. من به عنوان یک مشاور بهداشت روان و زوجین و درمانگر ، اثرات عمیق و غالباً غافلگیر شده ای را مشاهده کرده ام …

اواسط شب زمان ویژه من بود. من از آن برای تست استفاده می کنم ، یک رمز و راز را می خوانم ، یا Candy Crush را بازی می کنم بدون هیچ کس در اطراف. با بزرگتر شدن ، آن ساعت های شب به زمان پاسخ دادن به ایمیل ها ، جلب اخبار ، سفارش معامله آنلاین ، تأمل در گذشته و نگرانی از آینده تبدیل شد. مادربزرگ من می گفت …

اختلالات عملکردی دستگاه گوارش (FGID) تشخیص های متداول است که در صورت عدم وجود یافته های عینی در معاینه فیزیکی یا نتایج آزمایشگاهی با شکایات فیزیکی شکایت می شوند. پس از مراجعه به متخصصان متعددی که نمی توانند علت جسمی شکایت خود را تعیین کنند ، بیمارانی که این علائم را گزارش می دهند ، اغلب گفته می شود ، …

بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، پیروی از رژیم غذایی کم‌چرب یا دارای محدودیت کالری ممکن است به کاهش خفیف علائم افسردگی کمک کند. با این حال، پژوهش‌گران تأکید می‌کنند که میزان این اثر بسیار اندک است و شواهد موجود برای نتیجه‌گیری قطعی، محدود است.

بازدید:۳۸ صد آنلاین | بی‌اشتهایی عصبی (آنورکسیا نروزا) یک اختلال روانی جدی مربوط به خوردن است که با کاهش وزن شدید، ترس وسواسی از افزایش وزن و تصویر تحریف‌شده از بدن شناخته می‌شود. به گزارش صد آنلاین،  درست اشاره کردید که افراد مبتلا: علائم کلیدی و ویژگی‌های رفتاری: کاهش وزن سریع و شدید: محدودیت شدید …

در دنیای امروز ، ما به ندرت از دسترس نیستیم. از لحظه ای که از خواب بیدار می شویم ، تلفن های ما با اعلان ها وزوز می کنند ، صندوق های ایمیل ما هرگز نمی خوابند ، و حتی در زمان خرابی ما ، ما در حال پیمایش اینستاگرام هستیم یا اخبار را می خوانیم ، دائماً به صفحه نمایش خود می پردازیم. با این حال ، در زیر سطح …

آیا قرار ملاقات هفتگی شما فقط زمانی برای تهویه است؟ وقتی به نظر می رسد درمان شما به هیچ کجا نمی رود ، چه کاری انجام می دهید؟ فراتر از ماه عسل احتمال وجود دارد ، شما به درمان رسیدید زیرا چیزی را می خواستید چیزی که احساس کردید به تنهایی نمی توانید به آن دست یابید. شما ناراضی یا دلسرد بودید. شاید شما …

Foster Vander Elst ، O. ، Foster ، NHD ، Vuust ، P. ، Keller ، PE ، Kringelbach ، ML (2023). علوم اعصاب رقص: یک چارچوب مفهومی و بررسی سیستماتیک. علوم اعصاب و بررسیهای بیوبیاویبا ۱۵۰، ۱۰۵۱۹۷ Prudente TP ، Mezaiko E ، Silveira EA ، Nogueira TE. (2024). تأثیر مداخلات رقص بر افسردگی و علائم اضطراب در …