بازدید:۳ صد آنلاین | منیزیم یکی از عناصر کلیدی بدن است که شاید کمتر به آن توجه شود، اما نقشش در سلامت استخوان، خواب بهتر و حتی سلامت قلبی انکارناپذیر است. مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای قابل‌توجهی داشته باشند، اگر به‌درستی و با آگاهی مصرف شوند. به گزارش صد آنلاین، منیزیم، این ماده معدنی حیاتی، در بسیاری …

بازدید:۶ صد آنلاین | داشتن یک سبک زندگی سالم برای رفاه و کیفیت زندگی زنان در تمام مراحل زندگی ضروری است.انتخاب عادات سالم نه تنها برای سلامت جسمانی زنان مفید است، بلکه بر سلامت روانی و عاطفی او نیز تاثیر مثبت میگذارد. به گزارش صد آنلاین،  همه زنان در طول زندگی روزمره نقش‌های متعددی را ایفا می‌کنند، آنها …

بازدید:۳ برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است. به گزارش صد آنلاین؛ پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به این بیماری در آن‌ها بیشتر است. تشخیص این بیماری از طریق اسکن سنجش …

خبرآنلاین/ برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است. پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به این بیماری در آن‌ها بیشتر است. تشخیص این بیماری از طریق اسکن سنجش تراکم استخوان امک

مصرف زیاد قهوه برای استخوان‌ها ضرر دارد.

مطالعات نشان می دهد کافئین قهوه در کاهش تراکم استخوان در زنان پس از یائسگی نقش دارد.

ایرنا/ بجنورد- ایرنا- مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: ۴۰ درصد زنان و ۳۰ درصد مردان میانسال این استان کمبود ویتامین دی دارند که این امر تهدیدی برای سلامت آنها است. نسرین علیزاده روز جمعه به خبرنگار ایرنا اظهار کرد: ویتامین دی از ویتامین‌ هایی است که تامین آن تا دوران کهن سال

مویز حاوی کلسیم و منیزیم است که به تقویت تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان را کاهش می‌دهد.

بازدید:۳ صد آنلاین | از دیگر خواص آلو بخارا، تقویت استخوان ها و کمک به حفظ سلامتی آنها است. وجود ترکیبات فلاوانوئیدی در بدن می تواند روند ابتلا به پوکی استخوان را به شدت کند نماید. از همین رو نقش بسیار موثری در تقویت تراکم استخوان ها دارد به گزارش صد آنلاین، آلو بخارا به‌عنوان یک میوه خشک مغذی، نقش قابل‌توجهی …

بازدید:۳۶۳ تحقیقات جدید نشان می‌دهد توصیه‌های پزشکان درباره مصرف ویتامین‌ها تغییر کرده است.  به گزارش صدآنلاین به نقل از نمناک؛ در اینجا برخی از این یافته‌ها را بررسی می‌کنیم:   ۱. ویتامین C فقط ادرار را غلیظ می‌کند اگرچه برخی مطالعات نشان می‌دهند ویتامین C ممکن است در پیشگیری از سرطان یا سرماخوردگی …

بازدید:۳ صد آنلاین | خرما میوه خوبو کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است.  به گزارش صد آنلاین، خرما به دلیل ترکیبات مغذی و خواص درمانیاش، در بهبود و پیشگیری از برخی بیماریها و شرایط سلامتی مؤثر است. در زیر به مهمترین موارد اشاره میشود: ۱. کم خونی و ضعف عمومی آهن، فولات و ویتامینهای گروه B در خرما به …

بازدید:۳ صد آنلاین | پوکی استخوان یا استئوپوروز یک بیماری پنهان ولی خطرناک است که به تدریج باعث کاهش چگالی استخوان و افزایش شکنندگی آن می‌شود. به گزارش صد آنلاین، این بیماری بیشتر در زنان یائسه دیده می‌شود، اما مردان نیز از آن در امان نیستند. تشخیص دیرهنگام و عدم پیگیری درمان مناسب می‌تواند منجر به شکستگی‌های …

یک فوق تخصص جراحی زانو گفت: استفاده از نور کافی خورشید، ورزش منظم، تغذیه مناسب و در صورت نیاز، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D از جمله راهکار‌های اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان است.

کارشناس برنامه سلامت سالمندان دانشگاه علوم پزشکی کردستان، نسبت به افزایش احتمال زمین خوردن در افراد سالمند با افزایش سن هشدار داد.

بازدید:۳ صد آنلاین | سلامت استخوان‌ها در تمام مراحل زندگی اهمیت دارد، به‌ویژه در سنین بالا که خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان (استئوپوروز) افزایش می‌یابد. به گزارش صد آنلاین، بیماری‌زایی پوکی استخوان در زنان، به‌ویژه پس از یائسگی، شایع‌تر است، اما مردان نیز از این موضوع مستثنی نیستند. با این حال، تغذیه …

یک فوق تخصص جراحی زانو گفت: استفاده از نور کافی خورشید، ورزش منظم، تغذیه مناسب و در صورت نیاز، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D از جمله راهکارهای اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان است.

به گزارش همشهری آنلاین، استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها لازم است. بیماری پوکی استخوان در مردان و زنان دیده می‌شود البته این بیماری در زنان در سنین بالا و بعد از یائسگی شایع‌تر است. افزایش سن یک علت اصلی پوکی استخوان محسوب می‌شود زیرا از سن ۳۰ سالگی به بعد میزان تخریب …

یک فوق تخصص جراحی زانو تأکید کرد که استفاده از نور خورشید، ورزش منظم، تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D از راهکارهای اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان هستند.

تریبون اقتصاد_آیا مصرف مولتی‌ویتامین واقعاً مفید است یا تنها تبلیغات تجاری ما را به خرید این محصولات ترغیب می‌کند؟ پاسخ این سوال چندان ساده نیست و به عوامل متعددی بستگی دارد. به گزارش همشهری آنلاین، از ترکیب مواد موجود در هر مکمل گرفته تا وضعیت سلامت و نیازهای تغذیه‌ای هر فرد، همه در تعیین میزان اثربخشی …

مطالعات نشنان می‌دهد که زنان بیشتر از مردان به پوکی استخوان دچار می‌شوند اما رعایت برخی نکات

پوکی استخوان نوعی بیماری شایع، به‌ویژه در افراد مسن و زنان پس از یائسگی، است که می‌تواند به کاهش کیفیت زندگی منجر شود. با تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، و رعایت نکاتی در سبک زندگی، می‌توان از این بیماری پیشگیری یا آن را درمان کرد.

رکنا: پوکی استخوان، بیماری خاموش و بی‌علامتی است که زنان یائسه را بیش از دیگران تهدید می‌کند؛ این بیماری، عامل اصلی شکستگی‌های خطرناک در لگن، مچ دست و ستون فقرات است که اهمیت غربالگری و پیشگیری را دوچندان می‌کند.

پوکی استخوان به عنوان یک «بیماری خاموش» شناخته می‌شود و معمولاً تا زمان بروز شکستگی، به‌ویژه در نواحی لگن، مچ دست یا ستون فقرات، علائم چندانی ندارد. این بیماری هم زنان و هم مردان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما بالاترین خطر کاهش تراکم استخوان در زنان یائسه دیده می‌شود.

پوکی استخوان را اغلب یک «بیماری خاموش» توصیف می‌کنند، زیرا معمولا تا زمانی که فرد دچار شکستگی نشودــ معمولا در ناحیه لگن، مچ دست یا ستون فقرات‌ــ یا علائم چندانی ندارد یا کاملا بدون علامت است. این بیماری هم زنان و هم مردان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما بالاترین خطر کاهش تراکم استخوان در زنان یائسه دیده …

بازدید:۴ صد آنلاین | مصرف داروهای کاهش وزن، به‌ویژه داروهای جدیدی مانند سماگلوتاید (از جمله اوزمپیک، ویگووی و مانجارو)، بدون ترکیب با ورزش منظم، می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت استخوان‌ها داشته باشد. این موضوع به‌ویژه در افرادی که به دنبال کاهش وزن سریع هستند، نگران‌کننده است. به گزارش صد آنلاین، پژوهش‌های …

پوکی استخوان به عنوان یک «بیماری خاموش» شناخته می‌شود و معمولاً تا زمان بروز شکستگی، به‌ویژه در نواحی لگن، مچ دست یا ستون فقرات، علائم چندانی ندارد. این بیماری هم زنان و هم مردان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما بالاترین خطر کاهش تراکم استخوان در زنان یائسه دیده می‌شود. این نکته اهمیت غربالگری را به ویژه …

به گزارش صدآنلاین؛  گیاه رازک عمدتاً به عنوان طعم‌دهنده در تولید داروها، محصولات آرایشی-بهداشتی و نوشیدنی‌هایی مانند ماءالشعیر استفاده می‌شود.   خواص درمانی و فواید سلامتی: ۱. خواص ضدسرطانی ترکیب زانتوهومول موجود در رازک اثرات ضدسرطانی علیه سلول‌های سرطانی روده بزرگ، تخمدان و سینه نشان داده است. مطالعات …

بازدید:۴ صد آنلاین | پوکی استخوان، بیماری شایع و خطرناکی است که در مراحل اولیه علائم مشخصی ندارد. با این حال، با پیشرفت بیماری، علائمی مانند درد مفاصل، کاهش قد و شکنندگی استخوان‌ها آشکار می‌شود. تشخیص به موقع این بیماری می‌تواند از بروز شکستگی‌ها و عوارض جدی جلوگیری کند. به گزارش صد آنلاین، عسل السادات …

شیوع پوکی استخوان در زنان بیشتر است، اما مردان نیز از آن رنج می‌برند. طبق آمار، ۲۵ درصد از جمعیت مردان بالای ۶۰ سال دچار پوکی استخوان هستند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد زنانی که در سنین بالاتر، به مدت سه سال رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کالری کاهش‌یافته را دنبال کرده‌اند و در کنار آن پیاده‌روی و تمرینات مقاومتی انجام داده‌اند، توانسته‌اند تراکم استخوان خود را به‌ویژه در ناحیه پایین کمر بهبود بخشند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف بیش از حد شیر - آن هم از نوع پرچرب - می‌تواند خطراتی جدی برای بدن داشته باشد؛ از پوکی استخوان غیرمنتظره تا افزایش 60 درصدی خطر شکستگی لگن در زنان! در این گزارش، شما را با 5 علامت هشداردهنده آشنا می‌کنیم که نشان می‌دهد در مصرف شیر زیاده‌روی کرده‌اید. آیا می‌دانستید نوشیدن …

بازدید:۷۱۹ تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف بیش از حد شیر آن هم از نوع پرچرب می‌تواند خطراتی جدی برای بدن داشته باشد؛ از پوکی استخوان غیرمنتظره تا افزایش ۶۰ درصدی خطر شکستگی لگن در زنان! در این گزارش، شما را با ۵ علامت هشداردهنده آشنا می‌کنیم که نشان می‌دهد در مصرف شیر زیاده‌روی کرده‌اید. آیا می‌دانستید …

بازدید:۱۶۵ صد آنلاین | برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است. به گزارش صد آنلاین، پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به این بیماری در آن‌ها بیشتر است. تشخیص این بیماری از طریق …

اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.

رئیس گروه پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر دار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان پوکی استخوان در زنان را شایع‌تر از مردان خواند و گفت: زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.

بازدید:۲۶۳۳ صد آنلاین | خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. به گزارش صد آنلاین،  بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه …

پوکی استخوان برای زنان در دوره یائسگی روند سریع‌تری را طی می‌کند.

پوکی استخوان برای زنان در دوره یائسگی روند سریع‌تری را طی می‌کند.

خبرآنلاین/مصرف غذاهای سالم می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به این بیماری در آن‌ها بیشتر است. تشخیص این بیماری از طریق اسکن سنجش تراکم استخوان امکانپذیر است. موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان فع

مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه شکستگی تنها نشانه پوکی استخوان است، گفت: آمار و ارقام بیانگر این است که یک زن از هر ۳ زن بالای ۶۰ سال و یک مرد از هر ۴ تا ۵ مرد بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. بر اساس تعداد مبتلایان به بیماری پوکی استخوان …

مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه شکستگی تنها نشانه پوکی استخوان است، گفت: آمار و ارقام بیانگر این است که یک زن از هر ۳ زن بالای ۶۰ سال و یک مرد از هر ۴ تا ۵ مرد بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. بر اساس تعداد مبتلایان به بیماری پوکی استخوان …

آمار و ارقام بیانگر این است که یک زن از هر ۳ زن بالای ۶۰ سال و یک مرد از هر ۴ تا ۵ مرد بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. بر اساس تعداد مبتلایان به بیماری پوکی استخوان می‌توان گفت که پوکی استخوان، یک اختلال بسیار شایع است.

مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه شکستگی تنها نشانه پوکی استخوان است، گفت: آمار و ارقام بیانگر این است که یک زن از هر ۳ زن بالای ۶۰ سال و یک مرد از هر ۴ تا ۵ مرد بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. بر اساس تعداد مبتلایان به بیماری پوکی استخوان …

شکستگی، تنها نشانه پوکی استخوان است و تا زمانی که شکستگی اتفاق نیفتد، پوکی استخوان هیچ نشانه دیگری ندارد. بنابراین، علائمی مانند دردهای مفصلی، دردهای استخوانی، سوزش پا و ... نمی‌توانند نشانه صرف پوکی استخوان باشند و بروز این عوامل نباید به عنوان عوامل نگران‌کننده برای ابتلا به پوکی استخوان در نظر گرفته …

تریبون اقتصاد- مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه شکستگی تنها نشانه پوکی استخوان است، گفت: آمار و ارقام بیانگر این است که یک زن از هر ۳ زن بالای ۶۰ سال و یک مرد از هر ۴ تا ۵ مرد بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. بر اساس تعداد مبتلایان به …

مصرف روزانه کلسیم برای زنان چقدر است؟/ با علائم پوکی استخوان در خانم ها آشنا شوید: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :پوکی استخوان یکی از بیماری های شایع در خانم ها است که به دلیل عدم مصرف کلیسم رخ می دهد.

چه می‌شود اگر خانم‌ها پس از ۵۰سالگی مکمل کلسیم نخورند؟

بعد از 50 سالگی بدن افراد ضعیف می‌شود. اما چه می شود اگر خانم‌ها پس از ۵۰سالگی مکمل کلسیم نخورند؟

چه می شود اگر خانم‌ها پس از ۵۰سالگی مکمل کلسیم نخورند؟

بهداشت‌نیوز: برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است. پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به این بیماری در آنها بیشتر است. تشخیص این بیماری از طریق اسکن سنجش تراکم

پوکی استخوان به عنوان یکی از بیماری‌های خاموش، ممکن است برای سال‌ها هیچ علامت واضحی نداشته باشد و تنها زمانی خود را نشان دهد که استخوان‌ها به شدت ضعیف شده‌اند. شکستگی‌های ناگهانی حتی با ضربات خفیف، کاهش قد و کمردردهای مزمن از علائم رایج آن هستند. در موارد پیشرفته، خمیدگی ستون فقرات یا قوز نیز می‌تواند …

پوکی استخوان، به تدریج استخوان‌ها را با گذشت زمان ضعیف و آنها را شکننده‌تر و مستعد شکستگی می‌کند. این شکستگی‌ها می‌توانند منجر به درد شدید، ناتوانی و از دست دادن استقلال، به ویژه در افراد مسن شوند. این وضعیت بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، به طوری که یک نفر از هر سه زن بالای ۵۰ سال دچار شکستگی ناشی …

برخی از افراد به ویژه زنان ممکن است دست به رژیم گیاه خواری بزنند، برخی مطالعه ها نشان می دهد این گروه بیشتر تحت تاثیر آسیب های استخوانی قرار می گیرند.

همانطور که می‌دانید پوکی استخوان باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان‌ها می‌شود. زمین خوردن یا اندکی فشار روی استخوان مانند خم شدن یا سرفه کردن می‌تواند باعث شکستگی آن گردد. شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان بیشتر در لگن، مچ دست یا ستون فقرات مشاهده می‌شود. همچنین، پوکی استخوان مردان و زنان با هر نژادی را می‌تواند …

«ویتا دواراج» یکی از فعالان فضای مجازی است که زنان را به انجام تمرینات قدرتی از طریق رسانه های اجتماعی تشویق می کند و هدفش این است که زنان بیش از 50 سال بیشتری شروع به ورزش کنند.

«ویتا دواراج» یکی از فعالان فضای مجازی است که زنان را به انجام تمرینات قدرتی از طریق رسانه های اجتماعی تشویق می کند و هدفش این است که زنان بیش از 50 سال بیشتری شروع به ورزش کنند.

پوکی استخوان، یکی از مشکلات شایع در میان سالمندان و زنان یائسه است و بروز آن در دوره جوانی معمولا تحت تاثیر عوامل ژنتیکی رخ می‌دهد.

ویتامین D نقش کلیدی در حفظ استخوان و بافت ماهیچه‌ای و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. با این حال، افراد به اندازه کافی این ویتامین را دریافت و مصرف نمی‌کنند.

طناب‌زدن ورزشی که به شکلی قدرتمند بازگشته و در برنامه‌های تناسب اندام سلبریتی‌هایی چون کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است. این تمرین نه‌تنها یک یادآوری نوستالژیک است، بلکه روشی مؤثر برای تقویت بدن، افزایش استقامت و مقابله با چالش‌های دوران پیش‌یائسگی به شمار می‌آید.

دردهای مبهم و مزمن لگنی از بیماری‌های شایع در زنان است.

امروزه تاثیرات مثبت ناشی از مصرف ویتامین «دی» در پیشگیری از پوکی استخوان، امراض قلبی عروقی، ام. اس، دیابت، آلزایمر، اثبات شده است و حتی برای تقویت باروری مردان و زنان به منظور داشتن فرزندان و نسلی سالم نیز مورد تاکید قرار دارد. 

زنان بعد از 40 سالگی و مردان بعد از 60 سالگی باید سنجش تراکم استخوان انجام دهند تا از سلامت استخوان‌های خود مطمئن شوند. طبق اعلام وزارت بهداشت با توجه به اینکه کشور در مسیر سالمندی قرار دارد، پدیده‌های کمبود تراکم استخوان و پوکی استخوان می‌توانند بسیار شایع باشند و هزینه‌های فراوانی به سیستم سلامت تحمیل …

بیشترین شدت بیماری پوکی استخوان در زنان در ۶۵ سالگی به بعد و در مردان معمولا بعد از ۷۵ سالگی رخ می‌دهد اما برخی عوامل منجر به بروز این بیماری در افراد جوان هم می شود.

پزشکان توصیه اکید دارند که زنان بعد از ۵۰ سالگی و مردان بعد از ۶۰ سالگی حتما برای سنجش تراکم استخوان مراجعه کنند.

بیشترین شدت بیماری پوکی استخوان در زنان از ۶۵ سالگی به بعد و در آقایان معمولا بعد از ۷۵ سالگی است.

خط سلامت: پوکی استخوان یک بیماری شایع استخوانی است که تقریباً 10 میلیون آمریکایی بالای 50 سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری در زنان شایع‌تر است و تقریباً 20 درصد از زنان و تقریباً 5 درصد از مردان را مبتلا می‌کند. این بیماری باعث ضعیف شدن استخوان‌ها و افزایش احتمال شکستن آن‌ها می‌شود. شایع‌ترین …

بیش از ۶۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال در کشور - زن و مرد - به بیماری پوکی استخوان مبتلا هستند اما دوسوم آنها از ابتلای خود بی‌خبرند.

دکتر حسین یاری، مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران، با اشاره به این‌که شکستگی تنها نشانه پوکی استخوان است، اظهار داشت: تا زمانی که شکستگی رخ ندهد، پوکی استخوان هیچ علائم قابل توجهی ندارد.

«اگرچه تراکم استخوان تا سن ۳۵ سالگی به میزان پیک خود می‌رسد، اما پیک تراکم استخوان به ژنتیک بسیار وابسته است. پس از یائسگی، میزان هورمون استروژن در زنان کاهش یافته و میزان تخریب استخوان‌ها نیز سرعت بسیار زیادی به خود گرفته و فرد در مسیر پوکی استخوان قرار می‌گیرد. بررسی‌ها بیانگر این است که میزان ابتلا …

مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه شکستگی، تنها نشانه پوکی استخوان است، گفت: تا زمانی که شکستگی اتفاق نیفتد، پوکی استخوان هیچ نشانه دیگری ندارد. بنابراین، علائمی مانند دردهای مفصلی، دردهای استخوانی، سوزش پا و ... نمی‌توانند نشانه صرف پوکی استخوان …

خط سلامت: کمبود ویتامین D، که اغلب نادیده گرفته می‌شود، یک اپیدمی خاموش در میان زنان است. این ویتامین برای سلامت استخوان، تعادل هورمونی و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است.

ویتامین کا۱ که با نام فیلوکینون شناخته می‌شود، در سبزیجات برگ‌سبز و برخی روغن‌های گیاهی یافت می‌شود. ویتامین کا۲ را که به آن مناکینون نیز گفته می‌شود، باکتری‌های روده تولید می‌کنند و در غذاهای تخمیرشده، لبنیات و محصولات حیوانی یافت می‌شود.

تبریز-ایرنا- بر اساس مطالعات انجام شده در پژوهشکده سالمندی دانشگاه علوم پزشکی تبریز، ۲۴.۵ درصد از زنان بین ۵۰ تا ۶۵ سال این کلانشهر دچار پوکی استخوان هستند.

تغذیه مناسب برای زنان در طول زندگی اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا نیازهای غذایی آن‌ها به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی در دوران‌های مختلف مانند عادت‌های ماهیانه، بارداری و شیردهی متفاوت است. توجه به تغذیه مناسب نه تنها برای سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مختلف مانند پوکی استخوان و کم‌خونی ضروری است، بلکه …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که در دوران بارداری از مکمل‌های ویتامین D استفاده می‌کنند ممکن است فرزندشان استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند.

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بر اثر پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوان‌ها، ممکن است قد افراد به تدریج کوتاه شود، افزود: این کاهش قد به طور مشخص در دوران بعد از یائسگی در زنان و در سنین بالاتر در مردان مشاهده می‌شود.

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بر اثر پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوان‌ها، ممکن است قد افراد به تدریج کوتاه شود، افزود: این کاهش قد به طور مشخص در دوران بعد از یائسگی در زنان و در سنین بالاتر در مردان مشاهده می‌شود.

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بر اثر پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوان‌ها، ممکن است قد افراد به تدریج کوتاه شود، افزود: این کاهش قد به طور مشخص در دوران بعد از یائسگی در زنان و در سنین بالاتر در مردان مشاهده می‌شود.

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بر اثر پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوان‌ها، ممکن است قد افراد به تدریج کوتاه شود، افزود: این کاهش قد به طور مشخص در دوران بعد از یائسگی در زنان و در سنین بالاتر در مردان مشاهده می‌شود.

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بر اثر پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوان‌ها، ممکن است قد افراد به تدریج کوتاه شود، افزود: این کاهش قد به طور مشخص در دوران بعد از یائسگی در زنان و در سنین بالاتر در مردان مشاهده می‌شود.

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بر اثر پوکی استخوان به دلیل کاهش تراکم استخوان‌ها، ممکن است قد افراد به تدریج کوتاه شود، افزود: این کاهش قد به طور مشخص در دوران بعد از یائسگی در زنان و در سنین بالاتر در مردان مشاهده می‌شود.