بازدید:۳ صد آنلاین | منیزیم یکی از عناصر کلیدی بدن است که شاید کمتر به آن توجه شود، اما نقشش در سلامت استخوان، خواب بهتر و حتی سلامت قلبی انکارناپذیر است. مکمل‌های منیزیم می‌توانند مزایای قابل‌توجهی داشته باشند، اگر به‌درستی و با آگاهی مصرف شوند. به گزارش صد آنلاین، منیزیم، این ماده معدنی حیاتی، در بسیاری …

بازدید:۳ برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است. به گزارش صد آنلاین؛ پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به این بیماری در آن‌ها بیشتر است. تشخیص این بیماری از طریق اسکن سنجش …

کاهش وزن سریع با داروهای لاغری بدون ورزش، می‌تواند به کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی منجر شود.

خبرآنلاین/ برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است. پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به این بیماری در آن‌ها بیشتر است. تشخیص این بیماری از طریق اسکن سنجش تراکم استخوان امک

مطالعات محققان مرکز سلامت زنان دانشگاه هلند نشان می‌دهد کافئین در کاهش تراکم استخوان در زنان پس از یائسگی نقش دارد. این ماده کلسیم استخوان‌ها را دفع کرده و آنها را ضعیف و بدون قدرت می‌کند.

ایمپلنت فوری دندان یک روش نوین برای جایگزینی سریع دندان از دست‌رفته است که در یک جلسه انجام می‌شود. این روش در مقایسه با ایمپلنت سنتی، زمان درمان کوتاه‌تری دارد و ظاهر طبیعی دندان را از همان ابتدا حفظ می‌کند. البته، برای موفقیت آن باید شرایطی مانند سلامت لثه، تراکم مناسب استخوان فک و نبود عفونت فراهم …

خبرآنلاین/ مصرف زیاد قهوه برای استخوان‌ها ضرر دارد. مصرف قهوه یک روش کاملاً محبوب برای غلبه بر تنبلی است در حالیکه مطالعات نشان می دهد کافئین در کاهش تراکم استخوان در زنان پس از یائسگی نقش دارد. این ماده کلسیم استخوان ها را دفع کرده و آنها را ضعیف و بدون قدرت می کند. همچنین ۶ میلی گرم کلسیم با مصرف

مطالعات نشان می دهد کافئین قهوه در کاهش تراکم استخوان در زنان پس از یائسگی نقش دارد.

یکی از باورهای اشتباه این است که بدنسازی می‌تواند رشد قد را متوقف کند اما تحقیقات علمی نشان داده اند که انجام تمرینات مقاومتی مناسب با رعایت اصول ایمنی، تأثیر منفی بر رشد قد ندارد؛ در واقع این نوع تمرینات می‌تواند باعث تقویت عضلات، بهبود تراکم استخوان‌ها و افزایش استحکام مفاصل شود.

خبرآنلاین/ برخی مواد معدنی هستند که مانع از پوکی استخوان می شوند. خوردن آجیل به دلیل دارا بودن منیزیم زیاد ممکن است سلامت و تراکم استخوان را حفظ کند. مانند کلسیم، منیزیم و روی نیز مواد معدنی هستند که از سلامتی و تراکم استخوان محافظت می‌کنند. منیزیم به فعال کردن ویتامین D کمک می‌کند تا بتواند جذب کلس

مویز حاوی کلسیم و منیزیم است که به تقویت تراکم و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان در زنان را کاهش می‌دهد.

بازدید:۳ صد آنلاین | از دیگر خواص آلو بخارا، تقویت استخوان ها و کمک به حفظ سلامتی آنها است. وجود ترکیبات فلاوانوئیدی در بدن می تواند روند ابتلا به پوکی استخوان را به شدت کند نماید. از همین رو نقش بسیار موثری در تقویت تراکم استخوان ها دارد به گزارش صد آنلاین، آلو بخارا به‌عنوان یک میوه خشک مغذی، نقش قابل‌توجهی …

محققان دریافتند: روش های مختلفی برای تشخیص و ارزیابی تراکم استخوان وجود دارد که مهم ترین آنها سنجش تراکم استخوان است.

بازدید:۳ صد آنلاین | پوکی استخوان یا استئوپوروز یک بیماری پنهان ولی خطرناک است که به تدریج باعث کاهش چگالی استخوان و افزایش شکنندگی آن می‌شود. به گزارش صد آنلاین، این بیماری بیشتر در زنان یائسه دیده می‌شود، اما مردان نیز از آن در امان نیستند. تشخیص دیرهنگام و عدم پیگیری درمان مناسب می‌تواند منجر به شکستگی‌های …

تریبون اقتصاد_ افزایش سن یک سراشیبی نیست بلکه فقط به این معنی است که بدن شروع به درخواست مراقبت بیشتر می‌کند و همه نیازهای بدن را نمی‌توان از غذای صرف تامین کرد. در حالی که مکمل‌ها یک گلوله جادویی نیستند، شروع به خوردن چند مکمل که در نتیجه تحقیقات انجام خوردن آن‌ها مفید تشخیص داده شده، در دهه سوم زندگی …

بازدید:۳ صد آنلاین | سلامت استخوان‌ها در تمام مراحل زندگی اهمیت دارد، به‌ویژه در سنین بالا که خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان (استئوپوروز) افزایش می‌یابد. به گزارش صد آنلاین، بیماری‌زایی پوکی استخوان در زنان، به‌ویژه پس از یائسگی، شایع‌تر است، اما مردان نیز از این موضوع مستثنی نیستند. با این حال، تغذیه …

به گزارش همشهری آنلاین، استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها لازم است. بیماری پوکی استخوان در مردان و زنان دیده می‌شود البته این بیماری در زنان در سنین بالا و بعد از یائسگی شایع‌تر است. افزایش سن یک علت اصلی پوکی استخوان محسوب می‌شود زیرا از سن ۳۰ سالگی به بعد میزان تخریب …

این سبک زندگی از کاهش تراکم استخوان حین کاهش وزن جلوگیری می‌کند

برخی نشانه‌ها ممکن است دال بر بروز این بیماری باشند؛ از جمله خمیدگی قامت، کوتاه شدن قد و درد در استخوان‌ها. البته درد استخوان می‌تواند نشانه‌ بیماری‌های دیگری مانند آرتروز نیز باشد و به همین دلیل آزمایش سنجش تراکم استخوان اهمیت دارد

رکنا: پوکی استخوان، بیماری خاموش و بی‌علامتی است که زنان یائسه را بیش از دیگران تهدید می‌کند؛ این بیماری، عامل اصلی شکستگی‌های خطرناک در لگن، مچ دست و ستون فقرات است که اهمیت غربالگری و پیشگیری را دوچندان می‌کند.

پوکی استخوان به عنوان یک «بیماری خاموش» شناخته می‌شود و معمولاً تا زمان بروز شکستگی، به‌ویژه در نواحی لگن، مچ دست یا ستون فقرات، علائم چندانی ندارد. این بیماری هم زنان و هم مردان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما بالاترین خطر کاهش تراکم استخوان در زنان یائسه دیده می‌شود.

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: کاهش تراکم استخوان نشانه ابتلا به پوکی استخوانی است و افراد مبتلا مستعد شکستگی‌های متعدد هستند.

پوکی استخوان را اغلب یک «بیماری خاموش» توصیف می‌کنند، زیرا معمولا تا زمانی که فرد دچار شکستگی نشودــ معمولا در ناحیه لگن، مچ دست یا ستون فقرات‌ــ یا علائم چندانی ندارد یا کاملا بدون علامت است. این بیماری هم زنان و هم مردان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما بالاترین خطر کاهش تراکم استخوان در زنان یائسه دیده …

بازدید:۴ صد آنلاین | مصرف داروهای کاهش وزن، به‌ویژه داروهای جدیدی مانند سماگلوتاید (از جمله اوزمپیک، ویگووی و مانجارو)، بدون ترکیب با ورزش منظم، می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت استخوان‌ها داشته باشد. این موضوع به‌ویژه در افرادی که به دنبال کاهش وزن سریع هستند، نگران‌کننده است. به گزارش صد آنلاین، پژوهش‌های …

پوکی استخوان به عنوان یک «بیماری خاموش» شناخته می‌شود و معمولاً تا زمان بروز شکستگی، به‌ویژه در نواحی لگن، مچ دست یا ستون فقرات، علائم چندانی ندارد. این بیماری هم زنان و هم مردان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما بالاترین خطر کاهش تراکم استخوان در زنان یائسه دیده می‌شود. این نکته اهمیت غربالگری را به ویژه …

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اظهار کرد: کاهش تراکم استخوان نشانه ابتلا به پوکی استخوانی است و افراد مبتلا مستعد شکستگی‌های متعدد هستند.

طفوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: کاهش تراکم استخوان نشانه ابتلا به پوکی استخوانی است و افراد مبتلا مستعد شکستگی های متعدد هستند.

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اظهار کرد: کاهش تراکم استخوان نشانه ابتلا به پوکی استخوانی است و افراد مبتلا مستعد شکستگی‌های متعدد هستند.

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: کاهش تراکم استخوان نشانه ابتلا به پوکی استخوانی است و افراد مبتلا مستعد شکستگی‌های متعدد هستند.

  به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ یکی از مهم‌ترین مواد مغذی که باید پس از چهل‌سالگی در اولویت قرار گیرد، پروتئین است. پروتئین نقش کلیدی در حفظ توده‌ی عضلانی، پشتیبانی از سلامت استخوان‌ها و افزایش متابولیسم دارد. به‌ویژه زنان بالای ۴۰ سال می‌توانند از مصرف غذاهای سرشار از پروتئین سود ببرند تا …

اقتصادنیوز: فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: کاهش تراکم استخوان نشانه ابتلا به پوکی استخوانی است و افراد مبتلا مستعد شکستگی‌های متعدد هستند.

ایسنا/فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: کاهش تراکم استخوان نشانه ابتلا به پوکی استخوانی است و افراد مبتلا مستعد شکستگی‌های متعدد هستند. دکتر عسل السادات اعظمی، با اشاره به اینکه پوکی استخوان، شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است، خاطر نشان کرد: تشخیص و درمان به

پوکی استخوان یا استئوپروز به معنی کم شدن تراکم استخوان است که به دنبال آن قدرت استخوان کم شده، شکننده می‌شود و در نتیجه احتمال بروز شکستگی در آن افزایش می‌یابد. اکثر استخوان‌های بدن از یک بدنه اصلی تشکیل شده است که اسفنج مانند است و روی آن را لایه‌ای از استخوان بسیار متراکم، سفت و سخت پوشانده است. در …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد زنانی که در سنین بالاتر، به مدت سه سال رژیم غذایی مدیترانه‌ای با کالری کاهش‌یافته را دنبال کرده‌اند و در کنار آن پیاده‌روی و تمرینات مقاومتی انجام داده‌اند، توانسته‌اند تراکم استخوان خود را به‌ویژه در ناحیه پایین کمر بهبود بخشند.

برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است.

وقتی موش‌ها در فضا به مدت ۳۷ روز زندگی کردند، نتیجه‌ای عجیب از آسیب به استخوان‌هایشان حاصل شد. این مطالعه به دانشمندان ناسا کمک می‌کند تا علت این مشکلات جدی سلامت را بهتر درک کنند.

بهداشت نیوز/پیازچه (Spring onions) که با نام پیاز سبز نیز شناخته می‌شود، یک افزودنی خوش‌طعم و پرکاربرد در غذاهای مختلف در سراسر جهان است. از خواص پیازچه می‌توان به مقابله با رادیکال‌های آزاد، کاهش التهاب بدن، جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر، کاهش سطح قند خون، تقویت تراکم و استحکام استخوان‌ها، بهبود هض

خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.

بازدید:۲۶۳۳ صد آنلاین | خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. به گزارش صد آنلاین،  بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه …

خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.

شناور بودن در ریزگرانش ممکن است برای اسکلت تحمل‌کننده وزن بدن انسان مانند یک فرصت آرامش‌بخش به نظر برسد، اما وقتی فضانوردان ماه‌ها در فضا می‌مانند، تراکم استخوان‌هایشان به شدت کاهش می‌یابد و ممکن است هرگز به طور کامل بهبود نیابند.

خبرآنلاین/مصرف غذاهای سالم می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به این بیماری در آن‌ها بیشتر است. تشخیص این بیماری از طریق اسکن سنجش تراکم استخوان امکانپذیر است. موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان فع

بازدید:۲۱۲ در دنیای امروز که سلامت به یکی از دغدغه‌های اصلی تبدیل شده، انتخاب بین آب معدنی و آب شیر سوالی پرتکرار است. به گزارش صدآنلاین، با وجود تبلیغات گسترده شرکت‌های تولید آب بطری، آیا واقعاً تفاوت معناداری بین این دو وجود دارد؟ این گزارش به بررسی علمی این موضوع می‌پردازد. انواع آب‌های بطری و تفاوت‌های …

به گزارش صدآنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد ایستادن روی یک پا هنگام مسواک زدن، فواید متعددی برای حفظ جوانی و پیشگیری از مشکلات مرتبط با افزایش سن دارد. فواید مسواک زدن روی یک پا ۱. بهبود تعادل و پیشگیری از زمین خوردن با افزایش سن، تعادل بدن کاهش می‌یابد و خطر زمین خوردن بیشتر می‌شود. ایستادن روی یک پا، عضلات …

رکنا: پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری شایع است که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می‌شود و آن‌ها را شکننده و آسیب‌پذیر می‌کند. این بیماری اغلب بدون علامت است و ممکن است تا زمانی که شکستگی رخ دهد، شناسایی نشود. عوامل مختلفی از جمله افزایش سن، تغییرات هورمونی و کمبود کلسیم می‌توانند در بروز پوکی …

کلسیم در مواقع نیاز بدن به این ماده باید مصرف شود. به‌عنوان نمونه فرد بر اثر خوردن دارویی دچار کمبود کلسیم می‌شود یا زنان پس از یائسگی و دادن آزمایش تراکم استخوان با تجویز پزشک کلسیم مصرف می‌کنند. در این میان افرادی که با مشکل جذب کلسیم مواجه هستند همیشه باید این ترکیبات را مصرف کنند، اما اگر اشخاص سالمی …

تریبون اقتصاد- مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه شکستگی تنها نشانه پوکی استخوان است، گفت: آمار و ارقام بیانگر این است که یک زن از هر ۳ زن بالای ۶۰ سال و یک مرد از هر ۴ تا ۵ مرد بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند. بر اساس تعداد مبتلایان به …

بهداشت‌نیوز: برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود، در این مطلب به این مواد غذایی اشاره شده است. پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، افرادی که زمینه خانوادگی دارند امکان ابتلا به این بیماری در آنها بیشتر است. تشخیص این بیماری از طریق اسکن سنجش تراکم

افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.

محققان سوئیسی دانشگاه اکول پلی‌تکنیک فدرال لوزان (EPFL) موفق به توسعه یک هیدروژل تزریقی نوین شده‌اند که می‌تواند تراکم استخوان را در مدت دو تا چهار هفته ۴.٨ برابر افزایش دهد.

گروهی از محققان دانشکده پزشکی کک دانشگاه کالیفرنیای جنوبی آمریکا دریافتند که پروتئین‌ها و مسیرهای درگیر در التهاب با تغییرات در تراکم معدنی استخوان در طول زمان مرتبط هستند.

محققان دانشگاه پلی‌تکنیک فدرال لوزان (EPFL) در سوئیس موفق به ساخت یک هیدروژل تزریقی نوآورانه شده‌اند که می‌تواند ظرف مدت ۲ تا ۴ هفته تراکم استخوان را تا ۴.۸ برابر افزایش دهد.

محققان یک هیدروژل تزریقی توسعه داده‌اند که می‌تواند تراکم استخوان را در زمانی کوتاه افزایش دهد و جایگزین مؤثرتری برای داروهای خوراکی باشد.

افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.

افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.

افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.

افزایش استحکام استخوان‌ها و مفاصل؛ کلسیم موجود در انجیر خشک تا حد زیادی به افزایش تراکم استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و درصد ابتلاء به پوکی استخوان را به حداقل می‌رساند.

انجیر خشک، با خواص فراوان و ارزش غذایی بالا، یکی از بهترین منابع طبیعی برای تقویت استخوان‌ها و مفاصل است. این میوه خوشمزه علاوه بر افزایش تراکم استخوان‌ها، به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.

 بدن ما به‌طور طبیعی با افزایش سن پیر می‌شود و این روند شامل کاهش تراکم استخوان، چین و چروک و تغییرات در مغز است. افزایش سن به طرق مختلف بر مغز ما تاثیر می‌گذارد، اما ممکن است ماده غذایی وجود داشته باشد که در این مورد کمک‌کننده باشد.

این بیماری اسکلتی که با کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی همراه است، به‌ویژه در سنین بالا می‌تواند عواقب جدی برای افراد داشته باشد.

ایمپلنت دندانی یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین روش‌های درمانی برای جایگزینی دندان‌های از دست رفته است. اما در برخی موارد، پیش از کاشت ایمپلنت، نیاز به بازسازی استخوان فک به کمک پودر استخوان وجود دارد. این نیاز زمانی به وجود می‌آید که تراکم و حجم استخوان فک، به دلیل از دست دادن دندان‌ها یا بیماری‌های لثه، …

مشکلات مرتبط با استخوان مانند پوکی استخوان، استئوپنی یا ضعف استخوان و شکستگی‌ها معمولاً به عنوان مشکلات مربوط به سنین پیری در نظر گرفته می‌شدند اما امروزه تعداد بیشتری از بزرگسالان جوان به ضعف استخوان مبتلا می‌شوند که این تغییر نگران‌کننده است  

پوکی استخوان با کاهش تراکم استخوان‌ها، آن‌ها را شکننده می‌کند. کاهش قد، درد کمر و شکستگی‌های مکرر از علائم این بیماری هستند.

یک هیدروژل تزریقی جدید ابداع شده که تراکم استخوان را در ۲ هفته به میزان قابل توجهی ارتقا می دهد.

پوکی استخوان معمولا با داروهای خوراکی درمان می‌شود و ممکن است تا یک سال طول بکشد تا اثر قابل توجهی از دارو ظاهر شود. با این حال، ادعا می‌شود که یک هیدروژل تزریقی جدید تراکم استخوان را در کمتر از دو هفته به شدت افزایش می‌دهد.

استخوان‌های بدن به عنوان بافت‌های زنده به طور دائم تجزیه می‌شوند و مواد جدیدی را جایگزین خود می‌کنند. با پوکی استخوان، استخوان‌ها سریع‌تر از رشد مجدد شکسته می‌شوند. این امر باعث می‌شود استخوان‌ها تراکم کمتر، دچار خلل و شکننده‌تر شوند.

محققان EPFL تزریق یک هیدروژل جدید را با دارو‌های پوکی استخوان سیستمیک در موش‌ها ترکیب کردند و به افزایش سریع موضعی در تراکم استخوان دست یافتند. نتایج امیدواری برای درمان‌های پیشگیری از شکستگی در آینده در بیماران پوکی استخوان است.

یک هیدروژل تزریقی جدید ابداع شده که تراکم استخوان را در ۲ هفته به میزان قابل توجهی ارتقا می دهد.

آیا تاکنون متوجه شده‌اید که به مرور زمان قد شما کمی کوتاه‌تر شده است؟ این مسئله کاملاً طبیعی است، اما علت آن چیست؟

استئوپنی به کاهش تراکم استخوان اشاره دارد که هنوز به اندازه‌ای نیست که به پوکی استخوان تبدیل شود. با اینکه استئوپنی می‌تواند به پوکی استخوان پیشرفت کند، اما خوشبختانه راه‌هایی وجود دارد که می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

در سنین میانسالی، استخوان‌ها معمولاً در وضعیت مناسبی قرار دارند اما با افزایش سن، ابتدا مرحله‌ای به نام استئوپنی (کاهش تراکم استخوان) آغاز می‌شود که می‌تواند با دردهای استخوانی همراه باشد و در صورت عدم پیشگیری و مراقبت به مرحله پوکی استخوان منجر شود بنابراین حفظ تعادل در رژیم غذایی و توجه به مصرف منظم …

خیار حاوی ویتامین K است که برای سلامت استخوان‌ها نقش کلیدی دارد. این ماده مغذی مهم به تشکیل استخوان کمک می‌کند. به همین دلیل، کمبود آن به کاهش تراکم مواد معدنی استخوان منجر می‌شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. تحقیقات در مورد خواص خیار با پوست نشان می‌دهد که این ماده غذایی تقریبا ۴۱ درصد …

کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری نشان می‌دهند که طناب‌زدن تنها یک بازی کودکانه نیست؛ بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت و تناسب اندام است، به‌ویژه برای زنانی که با چالش‌های دوران پیش‌یائسگی روبرو هستند. از افزایش تراکم استخوان گرفته تا بالا بردن سطح انرژی، این ورزش نتایج شگفت‌انگیزی را با کمترین تجهیزات …

آیا تا به حال متوجه شده‌اید که با افزایش سن قدتان کمی کوتاه‌تر شده است؟ اما خبر خوب این است که با رعایت نکاتی ساده در سبک زندگی، تغذیه و ورزش، می‌توان از این روند جلوگیری کرد.

کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری نشان می‌دهند که طناب‌زدن تنها یک بازی کودکانه نیست؛ بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت و تناسب اندام است، به‌ویژه برای زنانی که با چالش‌های دوران پیش‌یائسگی روبرو هستند. از افزایش تراکم استخوان گرفته تا بالا بردن سطح انرژی، این ورزش نتایج شگفت‌انگیزی را با کمترین تجهیزات …

برای مشاهده آگهی استخدام اپراتور دستگاه (تراکم استخوان) - خانم در مطب دکتر خاطره امیری کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

زمانی که به اعداد مرتبط با سلامتی خود فکر می‌کنید، سن، قد یا وزن شما ممکن است به ذهن‌تان خطور کند. اما این‌ها به تنهایی، ممکن است چیز زیادی درباره سلامتی به شما نگویند. اما ترکیب برخی از این معیارها ممکن است تصویری کلی‌تری از سلامت شما ترسیم کند.

زنان بعد از 40 سالگی و مردان بعد از 60 سالگی باید سنجش تراکم استخوان انجام دهند تا از سلامت استخوان‌های خود مطمئن شوند. طبق اعلام وزارت بهداشت با توجه به اینکه کشور در مسیر سالمندی قرار دارد، پدیده‌های کمبود تراکم استخوان و پوکی استخوان می‌توانند بسیار شایع باشند و هزینه‌های فراوانی به سیستم سلامت تحمیل …

خط سلامت: در بیماری پوکی استخوان، تراکم توده و بافت استخوانی کاهش و استعداد شکستگی افزایش پیدا می‌کند.

پزشکان توصیه اکید دارند که زنان بعد از ۵۰ سالگی و مردان بعد از ۶۰ سالگی حتما برای سنجش تراکم استخوان مراجعه کنند.

پزشکان توصیه اکید دارند که زنان بعد از ۵۰ سالگی و مردان بعد از ۶۰ سالگی حتما برای سنجش تراکم استخوان مراجعه کنند.