شاید شما هم شنیده اید که یکی از بیسکویت هایی که می توان در رژیم کاهش وزن میل کرد بیسکویت ساقه طلایی است. با ما باشید تا شما را با کالری بیسکویت ساقه طلایی آشنا کنیم.

مواد گیاهی برای کاهش میل قندی: کاهش میل به شیرینی و خوردنی های سرشار از قند به دلیل حفظ سلامتی بدن بایستی از بین راه های صحیح و بدون عوارض انتخاب شود. با بخش

یک متخصص تغذیه پس از خوردن روزانه یک عدد موز به مدت یک هفته، بهبود انرژی، کاهش میل به شیرینی، بهبود عملکرد گوارشی و افزایش احساس سیری را گزارش کرد.

پژوهشگران با بررسی ساختار گیرنده‌های طعم شیرین در زبان، به یافته‌ای دست یافته‌اند که می‌تواند راهی تازه برای کاهش میل به شیرینی و در نتیجه کاهش وزن باشد. این کشف علمی ممکن است مسیر تازه‌ای برای مقابله با چاقی باز کند.

بازدید:۲۶۰ اگر به دنبال یک نوشیدنی طبیعی و مؤثر برای چربی‌سوزی و کاهش وزن هستید، این ترکیب معجزه‌آسا می‌تواند بهترین گزینه باشد. به گزارش صد آنلاین، این نوشیدنی از ترکیب مواد طبیعی مانند لیموی تازه، جعفری، دارچین، سرکه سیب، زنجبیل و عسل تهیه می‌شود که هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای در افزایش متابولیسم و …

زعفران یکی از ادویه‌های بسیار پر کاربرد و پر خاصیت بوده که به طلای سرخ نیز معروف است. خواص زعفران دم‌کرده برای سلامتی بدن سبب شده این ادویه جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته باشد. در آشپزخانه همه ایرانی‌ها زعفران برای خوش‌عطر و رنگ کردن غذا‌ها و دسر و شیرینی و حتی شربت به کار می‌رود. جالب است بدانید که …

زعفران یکی از ادویه‌های بسیار پر کاربرد و پر خاصیت بوده که به طلای سرخ نیز معروف است. خواص زعفران دم‌کرده برای سلامتی بدن سبب شده این ادویه جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته باشد. در آشپزخانه همه ایرانی‌ها زعفران برای خوش‌عطر و رنگ کردن غذاها و دسر و شیرینی و حتی شربت به کار می‌رود. جالب است بدانید که …

غلبه بر هوس‌های شیرینی‌جات یک فرایند تدریجی است که نیاز به پایداری و آگاهی دارد. با ایجاد تغییرات کوچک اما پایدار، می‌توانید به‌تدریج وابستگی خود به شیرینی را کاهش داده و به سمت سبک تغذیه‌ای متعادل‌تر حرکت کنید. در ادامه، روش‌هایی کاربردی برای مدیریت این هوس‌ها آورده شده است

کم‌خوابی باعث افزایش میل به مواد غذایی شیرین می‌شود، زیرا بدن به‌دنبال منابع سریع انرژی می‌گردد. تلاش کنید شب‌ها دست‌کم ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید تا هورمون‌های گرسنگی تنظیم شوند و میل به قند کاهش یابد.

در این‌جا چند راهکار برای کنترل میل به شیرینی بعد از غذا و شکل دادن به عادت‌های غذایی سالم‌تر ارائه می‌شود:

متخصصان می‌گویند راز کاهش وزن ممکن است در زبان ما نهفته باشد. کشف ساختار سه‌بعدی گیرنده طعم شیرین برای اولین‌بار، امیدی تازه برای کنترل میل به شکر و مبارزه با چاقی ایجاد کرده است.

دانشمندان برای اولین بار، ساختار سه‌بعدی گیرنده‌ چشایی شیرینی انسان را ترسیم کرده‌اند که چشم‌انداز مهمی درباره نحوه درک مزه شیرینی و دلیل هوس ما به قند ارائه می‌دهد، این کشف می‌تواند به روش‌های جدیدی برای درمان چاقی، دیابت و اختلالات متابولیک منجر شود.

آیا برای کاهش وزن یا برای لذت بردن از خوراکی‌ها به سراغ نوشابه‌های رژیمی یا میان وعده‌های شیرین شده مصنوعی می‌روید؟ بسیاری از دانشمندان معتقدند که این ایده خوبی نیست. سازمان جهانی بهداشت نیز در می ۲۰۲۳ میلادی و در پی انتشار گزارش‌های تحقیقات متعدد در این باره، اعلام کرد که افراد برای کنترل وزن