عصبانیت احساس قدرتمندی است، اگر به درستی مهار نشود، نتایج مخربی را برای شما و اطرافیان‌تان به دنبال دارد. خشم‌ کنترل‌نشده به بحث، خشونت فیزیکی، توهین و خودآزاری منجر می‌شود.

 کارشناس سلامت اجتماعی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: خشم در نوجوانی اگر به‌درستی مدیریت شود، می‌تواند به فرصتی برای رشد تبدیل شود.

بررسی بسیاری از پرونده‌های نزاع و حتی قتل نشان می‌دهد نداشتن مهارت‌های کنترل خشم یکی از مهم‌ترین دلایل وقوع چنین حوادث تلخی است. 

کتابی درباره سینمای ایتالیا در دهه ۱۹۵۰ میلادی که به تازگی به انگلیسی ترجمه شده، جزئیاتی از خشم غیرقابل کنترل مارلون براندو و ترک سالن سینما در سال ۱۹۵۴ فاش کرده است.

خشم، این احساس شدید و گاه غیرقابل‌کنترل، بخشی از طبیعت انسانی ماست که در مواجهه با تهدیدات یا ناکامی‌ها به وجود می‌آید. اما اگر نتوانیم آن را مدیریت کنیم، می‌تواند به روابط ما آسیب بزند، سلامت جسمی و روانی‌مان را تحت تأثیر قرار دهد و حتی موقعیت‌های اجتماعی یا شغلی ما را به خطر بیندازد.

اقتصادنیوز: خشم، این احساس شدید و گاه غیرقابل‌کنترل، بخشی از طبیعت انسانی ماست که در مواجهه با تهدیدات یا ناکامی‌ها به وجود می‌آید. اما اگر نتوانیم آن را مدیریت کنیم، می‌تواند به روابط ما آسیب بزند، سلامت جسمی و روانی‌مان را تحت تأثیر قرار دهد و حتی موقعیت‌های اجتماعی یا شغلی ما را به خطر بیندازد.

طلا و جواهر اقتصاد 100 : خواص درمانی کوارتز دودی از اتصال آن با چاکرای ریشه ناشی می‌شود.

رئیس دادگستری شهرستان بستان‌آباد استان آذربایجان شرقی توسعه فرهنگ دینی را زمینه‌ساز پیشگیری از جرایم و افزایش امنیت اجتماعی دانست و بر ضرورت عمل به تکالیف قانونی از سوی دستگاه‌های فرهنگی برای توسعه و بسط فرهنگ دینی و آموزش روش‌های مدیریت و کنترل خشم در جامعه تاکید کرد.

خشم و عصبانیت یک احساس طبیعی است و همه کودکان آن را تجربه می‌کنند. معمولا خشم زیاد نشانه‌ای از ناامیدی و ناراحتی است که دلایل بسیاری در آن نقش دارند. کنترل خشم کودکان اهمیت زیادی دارد و عدم کنترل به ویژه در کودکان بالای هشت سال می‌تواند خطرناک و نگران‌کننده‌ باشد.

والدینی که کنترل‌گری بیش از حد دارند، فرزندانشان در دوره نوجوانی خشم و پرخاشگری بیشتری از خود بروز می‌دهند. آن‌ها جایی طغیان کرده و مقابل والدین‌شان می‌ایستند.

والدینی که کنترل‌گری بیش از حد دارند، فرزندانشان در دوره نوجوانی خشم و پرخاشگری بیشتری از خود بروز می‌دهند. آن‌ها جایی طغیان کرده و مقابل والدین‌شان می‌ایستند.

معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: با توجه به افزایش خشونتی که ریشه در کودکی افراد دارد؛ وزارت آموزش و پرورش باید در راستای کاهش این آسیب اجتماعی، مهارت کنترل خشم را در مدارس نهادینه کند.

اولین دوره کارگاه آموزشی کنترل خشونت ویژه ورزشکاران،مربیان،هیتهای ورزشی و جوانان در شهرستان چرداول برگزار می شود.

کارگاه روانشناسی با موضوع کنترل خشم در ورزشکاران با همکاری اداره کل ورزش و جوانان درشهرستان چرداول برگزار می شود .

تجربه ما از خشم براساس تجربیات دوران کودکی ما متفاوت است. برخی از والدین ممکن است در محیط‌هایی بزرگ شده باشند که در آن‌ها بزرگسالان تمایل به فوران خشم خود را داشتند یا برعکس کاملا از نشان دادن آن اجتناب می‌کردند. این پیشینه بر نحوه برخورد والدین با خشم فرزندانشان تأثیر می‌گذارد.

تجربه ما از خشم براساس تجربیات دوران کودکی ما متفاوت است. برخی از والدین ممکن است در محیط‌هایی بزرگ شده باشند که در آن‌ها بزرگسالان تمایل به فوران خشم خود را داشتند یا برعکس کاملا از نشان دادن آن اجتناب می‌کردند. این پیشینه بر نحوه برخورد والدین با خشم فرزندانشان تأثیر می‌گذارد.

مدیریت خشم با تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، شمارش معکوس و فعالیت‌های آرامش‌بخش امکان‌پذیر است و با کارلسن این راهکارها می‌توان بر خشم غلبه کرد.

خشم یکی از انواع هیجان‌های طبیعی در انسان است و هرکس درجه هایی از آن را دارد. کودکان نیز در سنین مختلف و در طبقات اجتماعی - اقتصادی متفاوت عصبانی می‌شوند. اما باید از ابتدایی ترین مراحل تربیتی شان یاد بگیرند چطور این احساس سرکش را مهار کنند.

معاون فرهنگی و اجتماعی فراجا با اشاره به اینکه ۱۸ دسامبر روز جهانی عاری از خشونت و افراط گری نام گرفته است، نوشت: اگر خشم و عصبانیت به خوبی کنترل شود، قطعاً به احساس خوشایندی تبدیل می‌شود.

سخنران حرم بانوی کرامت گفت: کسی که شاداب وضو بگیرد، نماز را نیکو ادا کند، زکات اموالش را پرداخت، زبانش را مدیریت، خشم خود را کنترل و از معاصی خود استغفار کند و برای اهل بیت(ع) خیرخواهی داشته باشد، مؤمن واقعی است.

خشم احساس طبیعی است که همه ما آن را تجربه می‌کنیم. وقتی نادیده گرفته می‌شویم، با ما با بی عدالتی رفتار می‌شود، کسی به ما توهین می‌کند، یا به ناحق متهم می‌شویم، وجودمان آکنده از خشم می‌شود.

آرمان امروز : کتاب «باهم» از مجموعه کتاب هایی با عنوان امکان است که به ترک عادت های بد، عادت های موفقیت، راه های کنترل خشم و عصبانیت، روش های تغییر نگرش و درنهایت روش های رسیدن به آرامش می پردازند. «با هم، قدرت شفابخش ارتباط‌های انسانی در جهانی کم و بیش تنها» نوشته ویوک [ ]

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان به بررسی علل پرخاشگری در کودکان و راهکارهای موثر برای کنترل این رفتار پرداخت. او تأکید کرد که آموزش‌های فرزندپروری و درمان‌های روانشناختی از روش‌های اصلی مدیریت پرخاشگری هستند.

«تصمیم گرفتیم گل یا پوچ بازی کنیم. در ابتدا همه‌چیز شبیه به تفریح و شوخی بود، اما کم‌کم بازی جدی شد. اصلا نمی‌دانم چه شد که میان من و آرش بر سر بازی درگیری پیش آمد؛ دعوا بر سرهیچ و پوچ. من، اما نتوانستم خشم خود را کنترل کنم. آنقدر عصبانی بودم که شیشه قلیان را شکستم و چند ضربه به سر آرش زدم.»

«تصمیم گرفتیم گل یا پوچ بازی کنیم. در ابتدا همه‌چیز شبیه به تفریح و شوخی بود، اما کم‌کم بازی جدی شد. اصلا نمی‌دانم چه شد که میان من و آرش بر سر بازی درگیری پیش آمد؛ دعوا بر سرهیچ و پوچ. من، اما نتوانستم خشم خود را کنترل کنم. آنقدر عصبانی بودم که شیشه قلیان را شکستم و چند ضربه به سر آرش زدم.»

«تصمیم گرفتیم گل یا پوچ بازی کنیم. در ابتدا همه‌چیز شبیه به تفریح و شوخی بود، اما کم‌کم بازی جدی شد. اصلا نمی‌دانم چه شد که میان من و آرش بر سر بازی درگیری پیش آمد؛ دعوا بر سرهیچ و پوچ. من، اما نتوانستم خشم خود را کنترل کنم. آنقدر عصبانی بودم که شیشه قلیان را شکستم و چند ضربه به سر آرش زدم.»

جنبش حماس در واکنش به اظهارات وزیر دارایی رژیم صهیونیستی اعلام کرد که هدف صهیونیست‌ها کنترل بیشتر بر کرانه باختری و انکار حقوق ملی ملت فلسطین است.

یک روانشناس گفت: اگر می‌خواهیم سیستم خشم را در خانواده کنترل کنیم، ابتدا باید، عنوان‌هایی که به اعضای خانواده داده‌ایم، کنار بگذاریم و آن‌ها را در جایگاه انسان ببینیم. گاهی ما تصورات و نگرشی نسبت به عنوان‌ها در خانواده داریم که سطح انتظاری در ذهن ما ساخته است. بسیاری از خشونت‌های خانگی از همین انتظارات …

حجت الاسلام رضا رمضانی کارشناس مسائل دینی با اشاره به روایتی از حضرت زهرا توضیح داده است که در چه مواردی خشم انسان مقدس و مورد رضایت الهی قرار می‌گیرد.

مواجهه و چالش با مشکلات زندگی، بخشی از زندگی روزانه است. افرادی که از مهارت تاب‌آوری استفاده می‌کنند، می‌توانند پس از یک اتفاق ناگوار در مدت زمانی کوتاه به شرایط اولیه خود برگردند و زندگی روزمره را از سر بگیرند.

یک متخصص طب سنتی چند راهکار عملی را برای کنترل خشم و عصبانیت توصیه کرد.

استفاده از آب سرد برای شست و شوی دست و صورت می‌تواند یکی از ساده‌ترین و البته موثرترین روش‌ها برای کاهش و کنترل خشم باشد.

خشم کنترل نشده می تواند منجر به بروز مشکلات خانوادگی، روابط اجتماعی، تحصیل و سلامت شود.

اکبر پولادی باغبادرانی با بیان اینکه معلمان باید در حوزه کنترل خشونت در مدارس توانا شوند، گفت: توانمند سازی معلمان در کنترل رفتار هیجانی خشم در مدارس باید رخ دهد، از طرفی باید به صورت تخصصی این مسئله بررسی شود، برای کنترل خشونت در مدارس نیازمند مشاوران قوی زبده و به روز هستیم.

تهران- ایرنا- رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران گفت: مقابله با استرس و کنترل رفتارهای هیجانی امری یادگرفتنی است تا فرد بتواند در ناملایمات زندگی، شرایط خود را مدیریت کند و از بحران‌ها آسیب نبیند.

عصبانیت از واکنش هایی است که اکثر افراد در برخی مواقع از خود نشان می دهند. برخی از زوجین با پیش آمدن تنشهایی در زندگی خود، به سرعت کنترل رفتارشان را از دست داده و عصبانی می شوند.

عصبانیت از واکنش هایی است که اکثر افراد در برخی مواقع از خود نشان می دهند. برخی از زوجین با پیش آمدن تنشهایی در زندگی خود، به سرعت کنترل رفتارشان را از دست داده و عصبانی می شوند.

تهران- ایرنا- روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: خشونت‌های خانگی که منجر به قتل می‌شوند ناشی از مجموعه عللی هستند که یکی از دلایل آن ناشی از یاد نگرفتن روش‌های حل مساله و نداشتن کنترل خشم است.

اقتصاد ایران: ساری- نماینده ولی فقیه در مازندران کنترل خشم را از ویژگی های مهم اخلاقی و سفارش شده در اسلام بیان کرد.

خشم، گاهی غیرقابل کنترل می‌شود و کار دست آدم می‌دهد، به‌خصوص اگر فوتبالیست باشی و در وسط زمین، به‌نظر برسد زمین و زمانه حق تو را خورده‌اند.

درحالیکه اعتراضات و خشم مردم اسپانیا در پی وقوع سیل اخیر در والنسیا شدت گرفته، مادرید برای جمع آوری اجساد و زباله‌ها و همچنین کنترل اوضاع، ۷۵۰۰ سرباز را به منطقه اعزام کرده است.

اگر نگران خشمگین شدن و سلامت روانی کودک خود هستید باید با راهکارهای مناسب کنترل و مهار کردن خشم را به فرزندتان آموزش دهید.

مسئول واحد سلامت روان مرکز بهداشت میرجاوه گفت: کنترل خشم در کودکان بسیار مهم است و یادگیری دانش آموزان برای کنترل خشم به شیوه سالم و سازنده ضروری است.

نوشتن نامه‌های سپاسگزاری با افزایش ۱۰ درصدی خوشحالی و کاهش ۳۵ درصدی علائم افسردگی داوطلبان همراه است. احساسات تا ۶ ماه پس از نگارش نامه پابرجا بودند.

راننده خودروی سوناتا YF پس از پیچیدن ناگهانی تیبا مقابل او در خیابان و نقطه‌ای که دور زدن ممنوع بود، خشم خود را کنترل کرد. کمک راننده هم با گفتن جمله «خدا بهتان رحم کرد» به این اتفاق واکنش نشان داد.

نوشهر - ایرنا - ماندانا داوودی روانشناس و مدرس دانشگاه های غرب مازندران روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت : مسائل اقتصادی و گرفتاری های زندگی افراد در جامعه صرف نظر از عوامل ژنتیکی و ارثی مهم ترین عوامل تهدید کننده سلامت روان افراد در جامعه بوده و متاسفانه غالب افراد دچار بیماری هایی مانند …

«شما اسرائیل را ویران کردید»، «از اینجا برو نوبت ماست این وضعیت را کنترل کنیم» این فریاد و خشم شهرک‌نشینان عصبانی بر سر وزیر اسرائیل در بیمارستان پس از حمله حماس است.

حوادث رکنا: در حادثه‌ای دلخراش و تکان‌دهنده، یک دختر جوان در شهر کرج، در پی درگیری لفظی با پدرش، دست به جنایتی هولناک زده و با ضربه چاقو وی را به قتل رساند. این رویداد تلخ، زنگ خطری جدی برای اهمیت کنترل خشم و مدیریت تعارضات خانوادگی است.

خشم شدید و کنترل نشده منجر به شکسته شدن حلقه ارتباطات بین فردی شده و به شبکه حمایت اجتماعی افراد آسیب می‌رساند. تنظیم هیجان، بخش مهمی از زندگی شخصی و شغلی هر فرد را به خود اختصاص می‌دهد.

فریاد زدن بر کودکان تأثیرات منفی زیادی دارد و می‌تواند به روابط ما آسیب بزند. اما گاهی اوقات وقتی فرزندان لجبازی می‌کنند و به حرفمان گوش نمی‌دهند، کنترل خشم سخت می‌شود و ممکن است ناخواسته فریاد بزنیم. در اینجا چند روش جایگزین و مؤثر برای ارتباط با فرزندان بدون داد زدن معرفی می‌کنیم.

تهران- ایرنا- پیشکسوت قرآنی با اشاره به حضور میلیونی مردم در نماز جمعه نصر از همه مردم و افراد متدین خواست تا خشم مقدس خود را که ناشی از جنایت‌های رژیم صهیونیستی است، با رعایت مفاد اصل ۱۱۰ قانون اساسی مورد بررسی قرار داده و کنترل کنند. 

فرمانده انتظامی شهرستان اهر از دستگیری قاتلان مرد ۶۰ ساله در اهر در کمتر از سه ساعت خبر داد.

حوادث رکنا: کنترل خشم و مدیریت صحیح آن از مهارت‌های اساسی برای پیشگیری از تنش‌های روزمره است. معاونت اجتماعی کلانتری ۱۹۰ مجیدیه با ارائه راهکارهایی کاربردی به شهروندان، به دنبال کاهش تأثیرات منفی خشم در زندگی فردی و اجتماعی است.

خشم یک احساس بنیادی است، اما زمانی که نتوان آن را به درستی مدیریت و کنترل کرد، به یک معضل تبدیل می‌شود.

خشم یک احساس اساسی است، اما وقتی نتوان آن را مدیریت و کنترل کرد، به یک مشکل تبدیل می‌شود.

برخی از کودکان به طور ناخودآگاه خشمگین و عصبانی هستند برخورد با این کودکان نیازمند صبر و حوصله و ترفندهای تربیتی خاصی است که بهتر است بدانید.

تهران-ایرنا- آلمان تدابیر جدیدی را به‌منظور کنترل همه مرزهای زمینی به‌عنوان بخشی از سیاست مهاجرتی خود اعمال کرده که خشم همسایگان اروپایی‌اش را برانگیخته است.

رکنا :خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است، اما اگر به درستی مدیریت نشود، می‌تواند به مشکلات جدی در روابط، سلامت و زندگی روزمره منجر شود. در اینجا چند تکنیک موثر برای مدیریت خشم و حفظ آرامش معرفی می‌شود که می‌تواند به افراد کمک کند تا احساسات خود را بهتر کنترل کنند.

خشم، احساسی طبیعی و گاه اجتناب‌ناپذیر است. اما نحوه برخورد با آن، می‌تواند بر کیفیت زندگی ما تأثیر بسزایی داشته باشد. مدیریت صحیح خشم، به ما کمک می‌کند تا

نخست وزیر لهستان اقدام دولت آلمان در گسترش کنترل های مرزی به تمام گذرگاه‌های این کشور برای مهار مهاجران را غیر قانونی دانسته و به شدت از آن انتقاد کرد.

مدیرکل بهزیستی استان اردبیل گفت: مسئله بسیار مهم بحث آموزش‌های به موقع به گروه‌های هدف برای پیشگیری از خودکشی است؛ از جمله مدیریت کنترل خشم، مهارت‌های حل مسئله، تاب‌آوری اجتماعی، شیوه‌های مقابله با خشونت‌های خانگی، روش‌های افزایش نشاط اجتماعی و روش‌های صحیح مواجه با افراد پرخطر و در معرض خودکشی که جزو …

۱۳ نفر در دعوای بعد از یک تصادفی زنجیره‌ای مصدوم شدند و این نشان از پایین بودن تاب‌آوری اجتماعی دارد که افراد نمی‌توانند خشم خود را کنترل کنند.

کنترل خشم در خیابان: تقریباً هیچ فردی در دنیا وجود ندارد که در طول زندگی خود، در کوچه، خیابان یا مکان‌های عمومی، به خاطر مسائل پیش پا افتاده دچار درگیری‌های

یک روانشناس گفت: یک شبه نمی‌توان کنترل خشم و عصبانیت را در خودمان ایجاد کنیم، چون مثل ایجاد هر تغییر دیگری نیاز به زمان و تمرین دارد.

همه می دانند که خشمگین شدن در خیابان عاقبت خوشی نخواهد داشت،ما می خواهیم راه هایی را برای کنترل خشم به شما معرفی کنیم.

کاربران خبرآنلاین، به حضور حمیدرضا عارف، فرزند محمدرضا عارف، معاون اول رئیس‌جمهور در یک جلسه رسمی دولتی، واکنش نشان دادند.

خشم را شبیه آتش دانستند که یک لحظه می‌تواند نه تنها زندگی شما بلکه در خرمن دیگران نیز شعله افکند. کنترل عصبانیت لازمه‌ زندگی است که مورد تاکید قرآن و ائمه اطهار است.

مرکز اطلاع رسانی فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران در دومین اطلاعیه‌ای که پیرامون فوت مرحوم میرموسوی صادر شد از عزل فرمانده پاسگاه ناصر کیاده و از تعلیق خدمت عوامل دخیل خبر داد.

فرماندهی انتظامی ایران در دومین اطلاعیه «گزارشی از روند وقوع حادثه بر مبنای گزارش تیم ویژه بازرسی» منتشر کرد که در آن «عدم کنترل خشم و احساسات» عوامل پاسگاه و «بی‌اعتنایی به وضعیت متهم» دلیل مرگ وی اعلام شده است.

کنترل عصبانیت و خشم گاهی بسیار سخت می شود اما در هر حال غیرممکن نخواهد بود ، توصیه هایی که اثرات مثبت آن در این مواقع ثابت شده است را امتحان کنید.

کنترل عصبانیت و خشم گاهی بسیار سخت می شود اما در هر حال غیرممکن نخواهد بود ، توصیه هایی که اثرات مثبت آن در این مواقع ثابت شده است را امتحان کنید.

دوره های آموزش کنترل خشم برای کارگران شاغل در میادین و بازارهای میوه و تره بار شهرداری برگزار می‌شود.

تهران بزرگ - ایرنا - مدیر سامانه بهداشت و ایمنی کار (HSE) میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران از برگزاری دوره‌های آموزشی کنترل خشم و همچنین ارتباط موثر با شهروندان برای کارگران شاغل در میادین و بازارهای میوه و تره‌بار خبر داد.

مدیر سامانه HSE سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران از برگزاری دوره‌های آموزشی کنترل خشم و همچنین ارتباط موثر با شهروندان برای کارگران شاغل در میادین و بازارهای میوه و تره بار شهرداری تهران خبر داد.

اگر در هنگام عصبانیت حرف هایی را می زنید که بعدا از گفتنشان پشیمان می شوید از این رو بهتر است راه هایی را برای کنترل عصبانیت بلد باشید.

انیمیشن «بچه زرنگ» با عنوان عبری «ببر سخنگو / נמר מי שמדבר» به کارگردانی بهنود نکویی اوایل ماه جاری با دوبله عبری ایتامار اولیر، رانی آلون، عساف داغانی، سعار بدیشی و ... در سینماهای سراسر سرزمین های اشغالی تحت کنترل اسرائیل اکران شد و پس از آنکه مشخص نیست فیلم ایرانی است، جنجالی به پا شد. به گزارش تابناک، …

اگر شما هم جز اون دسته از آدم هایی هستین که زود از کوره در میرین این مقاله برای شماست.

اگر شما هم جز اون دسته از آدم هایی هستین که زود از کوره در میرین این مقاله برای شماست.

عصبانیت بیش از حد می‌تواند بر سلامتی و شرایط زندگی شما تاثیر بسیار منفی بگذارد، پس برای مقابله با عصبانیت باید به دنبال راهکار های مناسب باشید. در ادامه باما همراه شوید تا توصیه های مهم برای مقابله با عصبانیت را شرح دهیم.

از بین بردن یا فاصله گرفتن از عامل محرک خشم، راه رفتن، مکث کردن، تنفس عمیق، پرت کردن حواس و نوشیدن آب می‌تواند در کنترل سریع احساس خشم مؤثر واقع شود، همچنین تغییر حالت جسمی به عنوان مثال تغییر حالت از نشسته به ایستاده یا بالعکس و تمرکز کردن روی انجام یک فعالیت مانند شمارش اعداد، می‌تواند به کنترل سریع …

خشم یک احساس اساسی است، اما وقتی نتوان آن را مدیریت و کنترل کرد، به یک مشکل تبدیل می‌شود.