پف و تیرگی زیر چشم فقط نتیجه کم‌خوابی نیست و گاهی به سبک زندگی، تغذیه یا حتی برخی بیماری‌ها ارتباط دارد. متخصصان می‌گویند با چند راهکار ساده می‌توان این مشکل را کاهش داد، اما در برخی موارد، تورم مداوم چشم نیاز به بررسی پزشکی دارد.

زمان نوشیدن قهوه به اندازه نوع آن اهمیت دارد. متخصصان می‌گویند اگر قهوه را در ساعت مناسب بنوشید، انرژی و تمرکز بیشتری خواهید داشت و در عین حال از بی‌خوابی، اضطراب و عوارض ناشی از مصرف نادرست کافئین جلوگیری می‌کنید.

رژیم‌های پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله‌سازی محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت عضلات گرفته تا فشار بیشتر بر کلیه‌ها، این رژیم می‌تواند تغییرات مهمی در بدن ایجاد کند.

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های قلبی است، اما متخصصان می‌گویند با یک برنامه منظم پیاده‌روی می‌توان آن را تا حد قابل توجهی کاهش داد. در این گزارش، بهترین مدت، سرعت و تعداد دفعات پیاده‌روی برای کنترل فشار خون را بخوانید.

حضور در تجمعات و مراسم، به‌ویژه در روزهای گرم، می‌تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد. متخصصان مامایی مهم‌ترین توصیه‌ها و علائم هشداردهنده‌ای را اعلام کرده‌اند که زنان باردار باید پیش از حضور در این مراسم بدانند.

چه در محل کار، در باشگاه ورزشی یا همراه دوستان‌تان باشید، امکان دارد بر صورت‌تان حالت لبخند عجیبی نقش ببندد و کسی به شما بگوید: چرا لبخندتان متفاوت است؟، غافل از اینکه این «لبخند عجیب» و بی‌ضرر می‌تواند ناشی از سکته مغزی باشد که نباید نادیده گرفته شود و به سرعت برای نجات مغز باید وارد عمل شد.

تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می‌کند. عمده‌ترین ویژگی و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی هم ترکیب پروتئین با کیفیت بالا و مقادیر قابل توجه ویتامین است. اما چرا به رغم این فواید و خواص همچنان متخصصان تغذیه معتقدند باید در مصرف آن احتیاط کرد؟

یک متخصص پوست و مو و زیبایی می‌گوید: نسخه واحدی برای جوان‌سازی پوست وجود ندارد. نمی‌توان گفت یک روش همیشه بهترین است یا برای همه افراد نتیجه یکسانی دارد.

متولیان نظام سلامت از آماده‌باش کامل کادر بهداشت و درمان خبر دادند و اعلام کردند با استقرار صدها آمبولانس، بیمارستان‌های سیار، ۶۰۰ تخت درمانی و ارائه خدمات رایگان، پوشش پزشکی زائران در تهران، قم، مشهد و مسیرهای تردد تأمین می‌شود.

علی ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم در نشست خبری اقدامات نظام سلامت برای برگزاری آیین وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید گفت: دو بالگرد اورژانس هوایی و پدهای فرود آن‌ها برای انتقال سریع بیماران و مصدومان احتمالی در مسجد مقدس جمکران مستقر شده‌اند.

جعفر میعادفر، رئیس سازمان اورژانس کشور در نشست خبری اقدامات نظام سلامت برای برگزاری آیین وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید گفت: برای جلوگیری از اختلال در هماهنگی‌های میدانی، چندین لایه ارتباطی از جمله تلفن همراه و شبکه‌های مختلف بی‌سیم پیش‌بینی شده است.

علی ابرازه، رییس دانشگاه علوم پزشکی قم در نشست خبری اقدامات نظام سلامت برای برگزاری آیین وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید گفت: با افزایش ۷۵ دستگاه آمبولانس و استقرار ۱۵ اتوبوس‌آمبولانس، ظرفیت امدادی و درمانی مراسم به‌طور قابل‌توجهی تقویت شده است.

با توجه به گرمای هوا و حضور گسترده مردم در آیین وداع و تشییع رهبر شهید، متخصصان سلامت بر رعایت چند توصیه ساده اما مهم تأکید کرده‌اند. نوشیدن آب کافی، پیشگیری از گرمازدگی، محافظت در برابر آفتاب و همراه داشتن وسایل ضروری، از مهم‌ترین نکاتی است که می‌تواند سلامت شرکت‌کنندگان را حفظ کند.

اورژانس تهران چند نکته را برای حفظ سلامت و جان مردم شرکت‌کننده  در مراسم تشییع و وداع با رهبر شهید به آنها توصیه کرد.

در سکانسی از فیلم سینمایی «رها» با بازی شهاب حسینی و ساخته حسام فرهمند، تماشاگر با صحنه‌ای مواجه می‌شود که قلب را می‌فشارد؛ دختری که به دلیل فقر و استیصال، موهای خود را می‌فروشد.

پوست سالم فقط به کرم‌های مراقبتی وابسته نیست؛ متخصصان می‌گویند برخی نوشیدنی‌ها با آبرسانی، کاهش التهاب و کمک به تولید کلاژن، می‌توانند به شادابی و جوان‌تر ماندن پوست کمک کنند.

شاید در نگاه اول، قطر بالای گردن فقط یک ویژگی بدنی به نظر برسد؛ اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این شاخص ساده می‌تواند نشانه‌ای از توزیع نامناسب چربی در بدن و هشداری برای بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی‌عروقی و آپنه انسدادی خواب باشد.

اضطراب در مردان همیشه با نگرانی و بی‌قراری دیده نمی‌شود؛ گاهی پشت عصبانیت، وابستگی عاطفی یا حتی وسواس نسبت به موفقیت پنهان شده است.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد حتی تغییرات جزئی و کوتاه‌مدت در آب و هوا می‌تواند به اندازه‌ای بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارد که او را به دنبال درمان سوق دهد.

همزمان با افزایش دمای هوا و حضور میلیونی مردم در مراسم وداع و تشییع رهبر شهید ایران، خطر گرمازدگی و حوادث ناشی از ازدحام جمعیت افزایش می‌یابد. اورژانس تهران با ارائه توصیه‌هایی، بر پیشگیری، تشخیص سریع علائم و اقدام به‌موقع در شرایط اضطراری تأکید کرده است.

سامسونگ به‌طور رسمی از توسعه‌ی نسل دوم حلقه هوشمند خود با نام گلکسی رینگ ۲ خبر داد.

حوزه بهداشت و سلامت سال‌هاست که با مشکلات ظاهرا اعتباری مواجه است؛ اما یک متخصص قلب و عروق، معتقد است: ریشه بخش بزرگی از نابسامانی‌های حوزه درمان، نه در کمبود بودجه که در الگوی مصرف منابع نهفته و نحوه خرج کردن پول و منابع موجود، به‌مراتب مهم‌تر از تأمین اعتبار جدید است.

سه روز تاریخی منتظر پایتخت است؛ ۱۳ تا ۱۵ تیرماه، میلیون‌ها عاشق برای وداع با رهبر شهید می‌آیند که نیازمند تمهیدات زیادی است. یکی از مهمترین آن‌ها حوزه بهداشت و درمان و بحث سلامت و امنیت جانی مردم است. تمهیداتی که کمیته بهداشت و درمان مراسم تشییع رهبری در حال تدارک و اجرایی کردن آنهاست.

لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کند و باعث التهاب در اندام‌های مختلف می‌شود.

دکتر «هون پاک»، معاون ارشد و رئیس تیم سلامت دیجیتال سامسونگ، در مصاحبه‌ای با نشریه فوربس رسماً تأیید کرد که نسل دوم حلقه هوشمند این شرکت یعنی گلکسی رینگ ۲ درحال توسعه است.

سازمان غذا و دارو با صدور دستوری از جمع‌آوری فوری طیف وسیعی از روغن‌های گیاهی، مکمل‌های لاغری و چاقی و دیگر فرآورده‌های سلامت‌محور فاقد مجوز خبر داد.‌

گفت‌وگو با دکتر زهرا نائیجی، رئیس بخش بارداری پرخطر بیمارستان مهدیه را در تلویزیون همشهری ببینید.

انجام منظم تمرینات قدرتی یا مقاومتی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد. محققان می‌گویند افرادی که دست‌کم دو ساعت در هفته این تمرینات را انجام می‌دهند، کمتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار می‌گیرند و تداوم ورزش، نقش مهمی در حفظ این اثر دارد.

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد زنان مبتلا به پارکینسون ممکن است بیش از مردان در معرض تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر قرار داشته باشند؛ یافته‌ای که می‌تواند راه را برای تشخیص زودهنگام افراد پرخطر و توسعه درمان‌های هدفمند برای پیشگیری از افت حافظه هموار کند.

جهاددانشگاهی واحدهای استان قم و سمنان در راستای گسترش خدمات سلامت دیجیتال و توسعه دسترسی عادلانه به خدمات تخصصی ناباروری، با امضای تفاهم‌نامه‌ای، همکاری مشترک خود را برای راه‌اندازی و توسعه مرکز دوراپزشکی (تله‌مدیسین) درمان ناباروری در استان سمنان آغاز کردند.

گرمازدگی یکی از شایع‌ترین مشکلات فصل تابستان است که در اثر ناتوانی بدن در دفع حرارت و افزایش دمای مرکزی بدن ایجاد می‌شود. این وضعیت اگر به موقع تشخیص داده و درمان نشود، می‌تواند عملکرد قلب، مغز، دستگاه گوارش و سایر اندام‌‏های حیاتی را مختل کند.

محققان در دانشگاه پیتسبرگ با انجام آزمایش‌های شگفت‌انگیز روی موش‌ها، پرده از راز «توفان التهابی» پوست برداشته‌اند و یک «کد تقلب» برای فریب دادن مغز و قطع فوری این کلافگی تابستانه معرفی کرده‌اند.

پژوهشگاه رویان از سال ۱۳۷۰ تاکنون با کمک روش‌های نوین باروری، به تولد ۵۵ هزار نوزاد از زوج‌های نابارور کمک کرده است.

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت تصور می‌کنند به‌طور کلی اجازه اهدای خون ندارند،اما واقعیت این است که این موضوع به نوع دیابت و روش کنترل بیماری بستگی دارد.کارشناسان می‌گویند برخی بیماران دیابتی در صورت برخورداری از سلامت عمومی مناسب می‌توانند خون اهدا کنند اما برای گروهی دیگر همچنان محدودیت وجود دارد.

ویدئویی آموزشی درباره نحوه حفظ سلامت فردی هنگام قرارگرفتن در ازدحام جمعیت منتشر شد.

همه دیگر بر این موضوع واقفیم که سلامت دندان ها از مهمترین ارکانی است که باید برای آن اقداماتی انجام داد و همچنین به بهترین شکل از وقوع مشکل در آن جلوگیری کرد. در واقع دندانپزشکی مدرن امروز تنها به درمان درد محدود نمی‌شود و طیف وسیعی از خدمات پیشگیرانه، ترمیمی، زیبایی و تخصصی را شامل می‌شود. پیشرفت فناوری‌های …

اگر از طرفداران پیاز هستید،نتایج یک پژوهش تازه می‌تواند برایتان جالب باشد. محققان با بررسی اطلاعات ژنتیکی بیش از ۱۶۰ هزار نفر به ارتباطی میان علاقه به پیاز و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا رسیده‌اند؛هرچند تأکید می‌کنند این یافته به معنای اثر قطعی پیاز در پیشگیری از این بیماری‌ها نیست.

در سال‌های اخیر مفهومی در دنیای سلامت و سبک زندگی رواج پیدا کرده که به آن «بیوهکینگ» یا هک کردن بدن یا هک زیستی گفته می‌شود؛ رویکردی که تلاش می‌کند با تغییرات هدفمند در تغذیه، خواب، فعالیت بدنی و حتی استفاده از فناوری‌های پزشکی، عملکرد بدن انسان را بهبود دهد و روند پیری را کندتر کند.

بی‌قراری و داشتن دلشوره یکی از آزاردهنده‌ترین حالت‌هایی است که همه‌ ما تجربه کرده‌ایم که گاهی دلیل مشخصی دارد و به خاطر استرس کاری، نگرانی از آینده یا یک اتفاق ناخوشایند در ما ایجاد می شود و گاهی هم بی دلیل است. اما هر چه که هست این بی قراری طوری آزارمان می دهد که نه خواب داریم نه خوراک.

اگر فکر می‌کنید آلوده‌ترین بخش اتاق هتل سرویس بهداشتی است، شاید بهتر باشد در این تصور تجدیدنظر کنید. کارشناسان می‌گویند سشوارهای هتل به دلیل استفاده مکرر و تمیز نشدن منظم، می‌توانند محل تجمع میکروب‌ها باشند و حتی در برخی موارد خطرات ایمنی نیز ایجاد کنند.

رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی از نتایج طرحی می‌گوید که باعث جلوگیری از هزاران سقط عمدی و کشتن جنین‌های بی‌گناه شده است.

برای بسیاری از مردم، روز با یک فنجان قهوه آغاز می‌شود. قهوه ذهن را بیدار می‌کند و قبل از شروع کار و مسئولیت‌ها، حس آسودگی به فرد می‌دهد. اما فراتر از این مزایا، محققان سال‌هاست که بی‌سروصدا در حال مطالعه‌ سوال دیگری هستند: آیا نوشیدن روزانه‌ یک فنجان قهوه‌ی سیاه می‌تواند به کبد نیز کمک کند؟

خواب کافی برای سلامت قلب و عروق ضروری است. اما کیفیت، زمان و نظم خواب شما نیز اهمیت دارد.

گرمای تابستان می‌تواند برای سالمندان خطرناک‌تر از آن چیزی باشد که تصور می‌شود. متخصصان هشدار می‌دهند انتخاب نادرست غذا و نوشیدنی در روزهای گرم، خطر کم‌آبی، افت فشار، مشکلات گوارشی و ضعف را افزایش می‌دهد؛ اما با چند تغییر ساده در رژیم غذایی می‌توان از این مشکلات پیشگیری کرد.

در صورتی که کودکان در سنین پایین فشار خون بالا داشته باشند، می‌تواند نشانه بیماری زمینه‌ای باشد، کودکانی که در سنین بالاتر هستند، اما ممکن است به دلایلی مانند تغذیه نامناسب و عدم فعالیت ورزشی دچار چنین مشکلی شده باشند.

در حالی که بسیاری از کشورهای دنیا واکسن HPV را سال‌هاست وارد برنامه ملی واکسیناسیون خود کرده‌اند، این واکسن در ایران هنوز جایی در برنامه واکسیناسیون ملی ندارد.

اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آن‌ها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس می‌توان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوان‌ها و سلامت مفاصل دارد.

شفقنا رسانه- مغز ما، هر بار با ظاهر شدن محتوای موردعلاقه‌مان در فید، دوپامین دریافت می‌کند و به آن وابسته می‌شود و درنتیجه به دنبال پاداش‌های بیشتری است. به همین خاطر، افراد زیادی برای دریافت تجربه پاداش‌دهنده بعدی، به‌مراتب بیشتر ازآنچه قصد داشتند، به اسکرول کردن ادامه می‌دهند. به گزارش شفقنا رسانه …

قطع ناگهانی توزیع شربت اپیوم در کشور، آمار کشت غیرقانونی خشخاش را در کشور بالا برده و در صورت افزایش تولید و کاهش قیمت موادمخدر، اعتیاد در جامعه افزایش قابل توجهی خواهد یافت.

یک مطالعه جدید می‌گوید جعبه آبمیوه‌هایی که به عنوان خوراکی روزانه به فرزندتان می‌دهید، می‌تواند سلامت قلب او را در آینده به خطر بیندازد.

ئیس انجمن پزشکان کودکان ایران می‌گوید: «هر نوع استرس و هیجان(ترس، خوشحالی و...) می‌تواند قند خون کودکان را بالا ببرد، چون در این حالت بدن هورمون‌هایی مثل آدرنالین و کورتیزول ترشح می‌کند که باعث افزایش قند خون می‌شوند.

سفتی و گرفتگی دست‌ها پس از بیدار شدن از خواب ممکن است فقط یک احساس موقتی نباشد. متخصصان می‌گویند این عارضه می‌تواند نشانه بیماری‌های مفصلی، مشکلات عصبی یا حتی عارضه جانبی برخی داروها باشد و نباید نادیده گرفته شود.

سکته مغزی خفیف برخلاف تصور رایج، می‌تواند هشداری جدی برای وقوع سکته مغزی کامل باشد. پزشکان تأکید می‌کنند شناخت علائم اولیه و مراجعه فوری به مراکز درمانی، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض خطرناک این عارضه دارد.

برخی ترکیب‌های روزمره مانند حمام گرم، قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند به‌طور هم‌زمان فشار زیادی به قلب وارد کنند. متخصصان هشدار می‌دهند این هم‌زمانی ممکن است در افراد مستعد، خطر بروز مشکلات قلبی را افزایش دهد.

برخلاف تصور رایج، همه غذاهای کنسروی مضر نیستند. متخصصان تغذیه می‌گویند برخی کنسروها مانند لوبیا، گوجه‌فرنگی و سالمون در صورت انتخاب نوع کم‌نمک می‌توانند به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک کنند.

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان توصیه می‌کنند نوشیدنی مناسب را پیش از خواب انتخاب کنید. به گفته آن‌ها، برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند به حفظ تعادل قند خون و خواب آرام‌تر کمک کنند.

رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای اسلامی شهر تهران از ساخت یکی از بوستان‌های پروژه بزرگ چهار باغ خبر داد.

یک کارشناس فناوری درگفت‌گو با همشهری: اثر واقعی نسل‌های جدید ارتباط اینترنتی نه فقط در افزایش سرعت دانلود و آپلود محتوا بلکه در خدمات مبتنی بر زیرساخت‌های پرسرعت دیده می‌شود که از سلامت و خدمات درمانی تا توسعه اینترنت اشیاء را در برمی‌گیرد.

نسل‌های جوان‌تر ممکن است از نظر بیولوژیکی سریع‌تر از نسل‌های قبل پیر شوند و این تغییر می‌تواند توضیح دهنده افزایش نرخ سرطان در سنین پایین‌تر باشد.

یک متخصص بیماری‌های عفونی می‌گوید: علت شیوع بیشتر سرماخوردگی در پاییز و زمستان این است که دمای مناسب برای رشد بسیاری از ویروس‌های سرماخوردگی حدود ۳۲ درجه سانتی‌گراد است و در فصل‌های سرد، شرایط برای تکثیر آنها مناسب‌تر است.

کمبود پوشش بیمه‌ای برای صدها بیماری‌های نادر در ایران، به یکی از جدی‌ترین دغدغه‌های بیماران و خانواده‌ها تبدیل شده و رفع این دغدغه نیازمند تدبیر متولیان حوزه سلامت است که رنج آنها را کاهش دهند.

شفقنا رسانه- دولت استرالیا اعلام کرده که شرکت‌های شبکه‌های اجتماعی درصورت نقض قانون ممنوعیت استفاده کودکان با جریمه دوبرابری مواجه می‌شوند. به گزارش شفقنا رسانه از دیجیاتو، دولت استرالیا اعلام کرد که حداکثر جریمه شرکت‌های شبکه‌های اجتماعی که نتوانسته‌اند از ورود کودکان به این پلتفرم‌ها جلوگیری کنند، …

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس سئو و دیجیتال مارکتینگ در سلامت تدبیر اصیل مهرآسا کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

شاهرود - ایرنا - استفاده از ابزارهای دیجیتال با نمایشگرهای متنوع، امروزه مساله‌ای گریزناپذیر است، اما بهترین روش استفاده و راهکارهای مراقبت از «بینایی» به‌عنوان اصلی‌ترین حس شناختی انسان در این میان نباید فراموش شود.

متخصصان می‌گویند موسیلاژهای موجود در خاکشیر با ایجاد توده ژل‌مانند در دستگاه گوارش، به بهبود عملکرد روده و کاهش یبوست‌های خفیف کمک می‌کنند.

شوره سر یکی از شایع ترین مشکلات پوست و مو است که بسیاری از افراد آن را صرفا یک مسئله ظاهری و کم اهمیت می دانند. اما متخصصان پوست تاکید می کنند که این عارضه در برخی موارد می تواند نشانه ای از بیماری های مهم تر پوستی یا حتی اختلالات زمینه ای باشد.

شفقنا- محققان خواستار بررسی فوری خطرات تبلت، تلفن‌های هوشمند و سایر دستگاه‌های دیجیتال برای نوزادان هستند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ آناتولی نوشت: بر اساس یک مطالعه‌ی برجسته، زمان استفاده از صفحه نمایش برای نوزادان و کودکان نوپای زیر دو سال با اثرات منفی بلندمدت بر سلامت و کیفیت زندگی مرتبط بوده و …

انتخاب میان‌وعده مناسب می‌تواند فراتر از رفع گرسنگی باشد. کارشناسان شش خوراکی را معرفی کرده‌اند که با افزایش باکتری‌های مفید روده، به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد بهتر بدن کمک می‌کنند.

رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای اسلامی شهر تهران گفت: عملیات اجرایی فاز اول پروژه بوستان چهارباغ در حال اتمام است و به زودی افتتاح می شود.

باافزایش دمای هوا و گرم شدن بیش از حد خانه‌ها در انگلیس، سلامت میلیون‌ها کودک در خطر است؛ به‌طوری که کارشناسان نسبت به افزایش خطر اختلال خواب، کم‌آبی بدن و حتی سندرم مرگ ناگهانی نوزادان هشدار داده و بر ضرورت تغییر استانداردهای ساخت‌وساز و حمایت از خانواده‌ها در برابر موج گرما تاکید کرده اند.

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایران پیشگیری از اعتیاد در جهان امروز دیگر تنها با سخنرانی، بروشور، کلاس آموزشی و هشدارهای مستقیم به نتیجه مطلوب نمی‌رسد.

زمانی که با امیدواری بسیار آمپول لاغری تزریق می‌کنیم دقیقا نمی‌دانیم این آمپول چه حجمی از چربی یا چه حجمی از عضله را کاهش می‌دهد؟ یا این آمپول‌ها را چه کسانی می‌توانند تزریق کنند و برای سلامت چه افرادی خطرناک است؟

وقفه‌های آبرسانی در میانه مسابقات فوتبال در جام جهانی ۲۰۲۶ با ادعای حفظ سلامت بازیکنان در برابر رطوبت و گرمای بیش از حد تابستان انجام می‌شود، اما برخی مربیان و بازیکنان حاضر در این رقابت‌ها به آن واکنش نشان داده و مدعی شده‌اند که این امر با هدف کسب درآمد بیشتر از تبلیغات تلویزیونی انجام می‌شود.

یک متخصص چشم‌پزشکی با بیان اینکه استفاده طولانی‌مدت از صفحات مجازی می‌تواند سبب خشکی چشم دیجیتال شود، گفت: تمام علائم خشکی چشم به دلیل نگاه‌ کردن به صفحات مجازی نیست؛ عواملی مانند افزایش سن، استفاده از برخی داروها و التهاب لبه پلک نیز جزو عوامل اثرگذار هستند.

اگر هدف شما کاهش وزن است، حداقل ۱۵۰ دقیقه کاردیو در هفته را هدف قرار دهید. برای نتایج بهتر، کاردیو را با ۲ تا ۳ جلسه تمرین قدرتی و یک رژیم غذایی متعادل ترکیب کنید. حتی شروع با روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی نیز می‌تواند گام مؤثری در مسیر کاهش وزن و سلامت بیشتر باشد.

اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان می‌گویند مصرف همزمان این دو ماده مغذی می‌تواند به خون‌سازی، افزایش انرژی و پیشگیری از کم‌خونی کمک کند.

اگر با وجود تلاش برای حفظ سلامتی، کلسترول خونتان همچنان بالا است، شاید مشکل در عادت‌های روزانه شما باشد. کارشناسان از ۴ رفتار رایج نام می‌برند که می‌توانند کنترل کلسترول را دشوار کرده و سلامت قلب را به خطر بیندازند.

ماچا این روزها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های لاغری تبدیل شده، اما آیا واقعاً چربی‌ها را آب می‌کند؟ بسیاری از افراد ماچا را راز تناسب اندام می‌دانند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که بدون رژیم غذایی و ورزش، نباید انتظار کاهش وزن چشمگیر از این نوشیدنی محبوب را داشت.

عرق کردن در روزهای گرم طبیعی است، اما اگر بیش از حد عرق می‌کنید، شاید زمان آن رسیده باشد که علت را جدی بگیرید. این راهکارها به شما کمک می‌کنند تعریق را کنترل کنید.

سخنگوی سازمان نظام پزشکی در تلویزیون همشهری از شهادت ۲۷ نفر از کادر درمان، حمله به بیمارستان‌ها و پزشکانی می‌گوید که در روزهای جنگ پای خدمت به مردم ماندند.

جراحی برداشتن دنده برای باریک شدن کمر، این روزها در فضای مجازی توجه بسیاری را جلب کرده است؛ اما متخصصان جراحی پلاستیک هشدار می‌دهند این عمل نه‌تنها پشتوانه علمی محکمی ندارد، بلکه می‌تواند با عوارض جدی همراه باشد.

التهاب مزمن، با مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی از جمله دیابت و بیماری‌های قلبی مرتبط دانسته شده است. با این حال، موثرترین راهکارها برای مبارزه با التهاب، مانند محدود کردن مصرف غذاهایی که باعث التهاب می‌شوند، به طرز شگفت‌آوری ساده هستند و می‌توان به راحتی آن‌ها را اجرا کرد.

فروش آنلاین دارو در ایران پس از سال‌ها فعالیت پرچالش و پراکنده به سمت قانونمندسازی، نظارت و ادغام در اکوسیستم سلامت دیجیتال حرکت می‌کند.

برای مشاهده آگهی استخدام کارآموز دیجیتال مارکتینگ (روانشناسی و سلامت روان) در کلینیک روانشناسی مون کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

میان‌وعده‌ها نقش مهمی در حفظ انرژی، تمرکز و کنترل اشتها دارند، اما همه آن‌ها به یک اندازه مفید نیستند.انتخاب میان‌وعده‌های حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم می‌تواند از افت انرژی و پرخوری جلوگیری کند، در حالی که مصرف خوراکی‌های پرقند و فرآوری‌شده خطر افزایش وزن و مشکلات متابولیک را بالا می‌برد.

سویا به‌عنوان یکی از غنی‌ترین منابع پروتئین گیاهی، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی وگان‌ها و گیاه‌خواران دارد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌های ضروری است، اما کارشناسان تأکید می‌کنند مصرف آن باید متعادل باشد تا به عوارضی مانند اختلال در عملکرد تیروئید دچار نشوید.

وقتی صحبت از استخوان‌های قوی می‌شود، بیشتر ما به شیر و لبنیات فکر می‌کنیم. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد یک خوراکی ساده و شیرین می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها داشته باشد: آلو خشک.

اگر به دنبال راهی ساده برای کنترل قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت هستید، شاید پاسخ در انتخاب نان روزانه شما باشد. متخصصان تغذیه می‌گویند جایگزین کردن نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید با نان سبوس‌دار می‌تواند به کاهش نوسانات قند خون، بهبود حساسیت به انسولین و حتی پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند شستن برنج قبل از پخت باعث دانه‌دانه شدن آن می‌شود، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد ماجرا به این سادگی نیست. محققان می‌گویند اگرچه آبکشی برنج تأثیر چندانی بر چسبندگی آن ندارد، اما می‌تواند بخشی از آلاینده‌هایی مانند آرسنیک و حتی ذرات میکروپلاستیک را کاهش دهد.

با ورود ستاد تسهیل به پرونده سلامت دیجیتال، سازمان غذا و دارو ملزم به اجرای تکالیف قانونی و مصوبات زمین‌مانده هیات مقررات‌زدایی شد.

در ادبیات جامعه‌شناسی «سبک زندگی» مجموعه‌ای از الگوهای رفتاری، ارزش‌ها، نگرش‌ها و انتخاب‌های افراد است در حوزه‌هایی همچون روابط اجتماعی، شیوه‌های گذران زندگی، الگوهای مصرف، پوشش و ظاهر، تحصیل و اشتغال، خانواده و ازدواج، سلامت جسمی و روانی که هویت فردی و جمعی تک‌تک‌شان را شکل می‌دهد.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند بوی بد پا فقط به دلیل رعایت نکردن بهداشت ایجاد می‌شود، اما واقعیت چیز دیگری است. متخصصان می‌گویند از فعالیت باکتری‌ها و تعریق زیاد گرفته تا استرس، نوع کفش و حتی رژیم غذایی، عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل نقش داشته باشند؛ مشکلی که گاهی با شست‌وشوی مداوم هم برطرف نمی شود.

درد و خستگی پاها پس از کمی فعالیت، احساس سرما در دست‌ها و پاها یا تورم مداوم اندام‌ها از جمله نشانه‌هایی هستند که می‌توانند از اختلال در گردش خون خبر دهند. متخصصان قلب و عروق هشدار می‌دهند که نادیده گرفتن این علائم ممکن است زمینه‌ساز مشکلات جدی‌تر شود.

التهاب مزمن یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و برخی سرطان‌ها شناخته می‌شود، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد یک نوشیدنی ساده حاوی گوجه‌فرنگی و سویا می‌تواند به کاهش برخی از مهم‌ترین نشانگرهای التهاب در بدن کمک کند.

در حافظه تاریخی ایرانیان؛ بهره‌مندی ارتش بعثی صدام از محصولات شیمیایی ساخت آلمان غربی در جنگ تحمیلی 8ساله هنوز زنده است که حالا گزارش‌ها حاکی از تکرار تاریخ از مشارکت آلمان در جنایت اسرائیلی‌ها عیله محیط‌زیست و سلامت عمومی لبنانی‌ها است.

بسیاری از متخصصان درباره خطر استفاده کافئین در دوز بالا برای قلب هشدار می‌دهند. اخیرا اما در شبکه اجتماعی ایکس یکی از کاربران ادعا کرده که مصرف همزمان قهوه و نوشیدنی انرژی زا بعد از دوش آب گرم می‌تواند باعث ایست قلبی شود.

یک پژوهشگر تغذیه می‌گوید: صبحانه کامل لزوما به معنی غذای سنگین نیست. بلکه به معنی ترکیب درست و متعادل مواد غذایی است.

هنگامی که صحبت از ارزیابی آمادگی بدنی یا خطر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود، شمارش قدم‌های روزانه ممکن است کافی نباشد. ترکیب شمارش قدم‌ها و میانگین ضربان قلب (که بوسیله یک دستگاه هوشمند اندازه‌گیری می‌شود) می‌تواند راه بهتری برای ارزیابی باشد.

یک دامپزشک می‌گوید: اولین و مهم‌ترین کاری که فرد گزیده‌شده باید بکند، این است که محل گزیدگی را بلافاصله و به مدت ۳۰ دقیقه با آب فراوان و فشار بالای آب و صابون شستشو دهد.

وقتی صحبت از تناسب‌اندام می‌شود، اغلب افراد مستقیم سراغ ترازو می‌روند. اما آیا واقعاً وزن به‌تنهایی می‌تواند وضعیت سلامت شما را نشان دهد؟ متخصصان می‌گویند نه!

بسیاری از افراد تصور می‌کنند میوه‌ها و سبزیجات تازه همیشه سالم‌تر هستند، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد انواع منجمد و کنسروی نیز می‌توانند ارزش غذایی بالایی داشته باشند. متخصصان می‌گویند این محصولات گزینه‌ای اقتصادی، ماندگار و مغذی برای یک رژیم غذایی سالم هستند.