ذهن‌آگاهی چیست و چگونه با تمرین‌های ساده می‌توان آرامش، تمرکز، سلامت روان، کیفیت روابط و عملکرد شغلی را بهبود بخشید؟ دیدگاه جان کابات‌زین را بخوانید.

تهران- ایرنا- رئیس سازمان امور دانشجویان با بیان اینکه پیشگیری از اعتیاد در محیط‌های دانشگاهی نیازمند رویکردی علمی و حمایتی است، گفت: همیاران سلامت روان، مراکز مشاوره و برنامه‌های مهارت‌آموزی محور اصلی سیاست‌های جدید این سازمان خواهند بود.

تغییر الگوی مصرف از مخدرهای سنتی به روان‌گردان‌های صنعتی و رواج نگران‌کننده سیگارهای الکترونیک(ویپ) در میان جوانان، زنگ خطر جدی را برای سلامت سیستم عصبی و مغز جامعه به صدا درآورده است. متخصصان با تاکید بر آسیب‌های جبران‌ناپذیر این مواد و خطراتِ پنهان تله «خود درمانی»، یگانه راه نجات از این گرداب خانمان‌سوز …

کارشناسان معتقدند نادیده گرفتن بهداشت روان در دوران پسابحران، هزینه‌های درمانی و توانبخشی را در دهه‌های آینده به شکل تصاعدی افزایش می‌دهد. بنابراین دولت‌ها باید همگام با بازسازی عمرانی، شبکه‌ای قدرتمند برای پایش و ترمیم سلامت روان شهروندان خود ایجاد ‌کنند. چون مداخله زودهنگام و غربالگری‌های هدفمند، …

تغییر الگوی مصرف از مخدرهای سنتی به سمت مواد روان‌گردان و صنعتی، زنگ خطر مضاعفی را برای سلامت روان جامعه به صدا درآورده است. این مواد جدید با سرعت و شدت بسیا...

اصفهان- ایرنا- تغییر الگوی مصرف از مخدرهای سنتی به روان‌گردان‌های صنعتی و رواج نگران‌کننده سیگارهای الکترونیک(ویپ) در میان جوانان، زنگ خطر جدی را برای سلامت سیستم عصبی و مغز جامعه به صدا درآورده است. متخصصان با تاکید بر آسیب‌های جبران‌ناپذیر این مواد و خطراتِ پنهان تله «خود درمانی»، یگانه راه نجات از …

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایران پیشگیری از اعتیاد در جهان امروز دیگر تنها با سخنرانی، بروشور، کلاس آموزشی و هشدارهای مستقیم به نتیجه مطلوب نمی‌رسد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤ...

تهران- ایرنا- رئیس جمعیت هلال‌احمر با تأکید بر اینکه مبارزه با اعتیاد تنها به اقدامات انتظامی و درمانی محدود نمی‌شود، گفت: این جمعیت با تکیه بر آموزش‌های پیشگیرانه، ارتقای سلامت روان و توانمندسازی نوجوانان و جوانان، برای کاهش گرایش به اعتیاد و سایر آسیب‌های اجتماعی تلاش می‌کند.

خبرآنلاین/ پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع پروتئینی می‌تواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان کمک

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤ...

فوق تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان در خصوص حمایت روانی والدین از کودکان توضیحاتی ارائه داد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع پروتئینی می‌تواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان کمک کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش

نشست بین‌بخشی «پیشگیری از اعتیاد و ارتقای سلامت روانی» به مناسبت روز جهانی مبارزه با مواد مخدر، روز شنبه ششم تیرماه ۱۴۰۵ با حضور مسئولان وزارت بهداشت، ستاد مبارزه با مواد مخدر و نماینده سازمان جهانی بهداشت به صورت حضوری و مجازی برگزار خواهد شد.

خط سلامت: خانواده نخستین محیطی است که الگوهای هیجانی، دلبستگی، هویت جنسی، تنظیم هیجان و روابط بین‌فردی در آن شکل می‌گیرد. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند کیفیت روابط خانوادگی نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه بر رشد سالم رفتارهای جنسی نیز تأثیر مستقیم دارد.

شفقنا- روزنامه اسرائیلی هاآرتص در گزارشی به قلم توم لِوینسون از تشدید بحران روانی و اجتماعی در اسرائیل پس از آغاز جنگ در پی حمله ۷ اکتبر ۲۰۲۳ خبر داده و نوشته است که این جنگ تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر سلامت روان جامعه اسرائیل بر جای گذاشته است؛ به‌گونه‌ای که شمار مبتلایان به اختلالات [ ]

بر اساس آمارها، حدود ۴۰ درصد مردم جهان دست‌کم گاهی از پیگیری اخبار اجتناب می‌کنند؛ نه به دلیل بی‌تفاوتی، بلکه چون احساس می‌کنند حجم خبرهای منفی از توان روانی آن‌ها فراتر رفته است.

خط سلامت: تکنیک آینه (Mirror Technique) یکی از مداخلات روان ‌شناختی مبتنی بر روان ‌درمانی مثبت ‌نگر و رویکرد شناختی- رفتاری (CBT) است.

پژوهشگران هشدار می‌دهند زنان مبتلا به اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی (ADHD) به‌طور متوسط حدود پنج سال دیرتر از مردان شناسایی و درمان می‌شوند؛ موضوعی که می‌تواند سال‌ها آن‌ها را از دریافت مراقبت‌های مناسب محروم کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤ...

برخی معتقدند بیدار شدن در ساعت 5 صبح به نمادی از موفقیت بدل شده است؛ اما متخصصان خواب هشدار می‌دهند که این الگو نه تنها برای همه مناسب نیست، بلکه می‌تواند منجر به فرسودگی و اختلال در سلامت روان شود. حقیقتِ موفقیت، نه در «ساعت بیداری»، بلکه در «هماهنگی با ریتم زیستی» نهفته است.

دنیای مجازی با ویترینی از زندگی‌های بی‌نقص و تصاویر فیلتر شده، نوجوانان را در دام “مقایسه اجتماعی” گرفتار کرده است. وابستگی به لایک و تاییدات دیجیتالی، مرز میان عزت‌نفس واقعی و اعتماد‌به‌نفس کاذب را از بین برده و سلامت روان نسل جدید را با چالش‌هایی جدی همچون اضطراب، افسردگی و وسواسِ ظاهر روبرو ساخته …

روان‌شناسان معتقدند نادیده گرفتن طولانی‌مدت نیازهای جنسی شریک زندگی ممکن است به احساس طردشدگی، کاهش اعتماد و شکل‌گیری شکاف عاطفی میان زوجین منجر شود.

یک پنجم شرکت‌کنندگان سامانه سلامت روان بهزیستی در وضعیت هشدار روانی قرار گرفتند

فرتاک نیوز: رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که سلامت روده به سلامت مغز منجر میشود، رژیم‌های غذایی غنی از فیبر می‌توانند اثرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد.

ایرنا/ پژوهشگران دانشگاه ویتس آفریقای جنوبی تأکید می‌کنند که فعالیت بدنی حتی به مقدار کم، می‌تواند از بیماری‌ها پیشگیری کند، روند بهبود را تسریع بخشد و سلامت روان را تقویت کند و تحرک یکی از قدرتمندترین و در دسترس‌ترین داروهای موجود است. ورزش اغلب به‌عنوان یک انتخاب سبک زندگی در نظر گرفته می‌شود، اما

پژوهشگران دانشگاه ویتس آفریقای جنوبی تأکید می‌کنند که فعالیت بدنی حتی به مقدار کم، می‌تواند از بیماری‌ها پیشگیری کند، روند بهبود را تسریع بخشد و سلامت روان را تقویت کند و تحرک یکی از قدرتمندترین و در دسترس‌ترین داروهای موجود است.

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه ویتس آفریقای جنوبی تأکید می‌کنند که فعالیت بدنی حتی به مقدار کم، می‌تواند از بیماری‌ها پیشگیری کند، روند بهبود را تسریع بخشد و سلامت روان را تقویت کند و تحرک یکی از قدرتمندترین و در دسترس‌ترین داروهای موجود است.

 جانشین پلیس راه راهور فراجا از روان بودن تردد در بیشتر محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: هم‌اکنون تنها در ارتفاعات محورهای چالوس و فیروزکوه مه‌گرفتگی گزارش شده است.

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایران Culinary Therapy یا درمان از طریق آشپزی یک رویکرد درمانی است که از فرآیند انتخاب مواد غذایی، آماده‌سازی، پخت‌وپز و حتی سرو کردن غذا برای حمایت از سلامت روان، افزایش آگاهی، کاهش استرس و تقویت مهارت‌های فردی و اجتماعی استفاده می‌کند.

اقتصادنیوز: کارشناسان می‌گویند مردان بیش از زنان در معرض مرگ زودرس قرار دارند و برای بهبود این وضعیت، علاوه بر اصلاح سبک زندگی، باید خدمات سلامت، محیط کار و برنامه‌های حمایتی متناسب با نیازهای مردان بازطراحی شود.

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایران آشپزی جامعه‌پسند یعنی پخت‌وپز با نیت خیرخواهانه؛ فعالیتی که با تقویت پیوند اجتماعی و حس شایستگی، باعث شادی و سلامت روان می‌شود.

یک استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مولفه‌های معنوی مانند دعا و مناجات سبب تقویت سیستم ایمنی و سلامت افراد خواهد شد.

اقتصادنیوز:مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: قابل انتظار است به واسطه اینکه مردم در سال گذشته به طور مکرر با صحنه‌های آسیب زا مواجه بوده‌اند، اختلالات سلامت روان از جمله اختلالات اضطرابی و افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه در جمعیت کشور افزایش یافته باشد؛ اینها نتیجه مشاهدات …

شالبافان تأکید کرد: قابل انتظار است به اینکه مردم در سال گذشته به طور مکرر با صحنه‌های آسیب زا مواجه بوده اند، اختلالات سلامت روان از جمله اختلالات اضطرابی و...

بسیاری از افراد در مواجهه با فشارهای عصبی، واکنش‌های فیزیکی شدیدی را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان آن‌ها تأثیر بگذارد. درک ریشه‌های محیطی و خانوادگی این واکنش‌های جسمانی و روانی، گامی بسیار حیاتی برای پیشگیری از ناهنجاری‌های رفتاری در آینده محسوب می‌شود.

زاهدان- افزایش وابستگی به فضای مجازی عاملی موثر در بروز مشکلات روانی، افت عملکرد تحصیلی و شغلی و تضعیف روابط خانوادگی است، که مدیریت مصرف اینترنت به‌ویژه در میان کودکان ونوجوانان ضرورت دارد.

شما هم وقتی گریه می‌کنید، آرام می‌گیرید یا تفاوتی در حال‌تان ندارد؟ علم می‌گوید اشک‌های احساسی استرس را دفع می‌کنند، اما همیشه هم این طور نیست. گاهی گریه کرد...

بسیاری از افراد در مواجهه با فشارهای عصبی، واکنش‌های فیزیکی شدیدی را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان آن‌ها تأثیر بگذارد. درک ریشه‌های محیطی و خانوادگی این واکنش‌های جسمانی و روانی، گامی بسیار حیاتی برای پیشگیری از ناهنجاری‌های رفتاری در آینده محسوب می‌شود.

پژوهشگران معتقدند مصرف طولانی‌مدت داروهای ضدافسردگی خطرات مختلفی به همراه دارد.

به گفته دکتر محمدرضا مقدسی،عضو کمیته ملی پیشگیری ستاد مرکزی هماهنگی سازمان‌های مردم‌نهاد کشور، سازمان بهزیستی نقش حاکمیتی و حمایتی کلیدی در پیشگیری از اعتیاد ایفا می‌کند. این نقش با تمرکز بر رویکردهای محله‌محور، مداخله‌های هوشمند ملی، آموزش مهارت‌های زندگی، حمایت از خانواده و تقویت جامعه صورت می‌پذیرد.

قطع ناگهانی رابطه عاطفی چه پیامدهایی دارد؟ با راهکارهایی مانند پذیرش واقعیت، تخلیه هیجانات و مشاوره، سلامت روان خود را پس از شکست عاطفی حفظ کنید.

گوستینگ یا غیب شدن ناگهانی در روابط عاطفی چیست؟ با معنا، دلایل و تاثیرات مخرب این رفتار بر عزت نفس و سلامت روان آشنا شوید.

مدیر فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر ضرورت استفاده هدفمند از ظرفیت‌های فرهنگی و هنری گفت: برنامه‌های جمعی و هنری نقش مهمی در ارتقای سلامت روان و کاهش آسیب‌های روانی ـ اجتماعی دانشجویان دارند.

برای مشاهده آگهی استخدام کارآموز دیجیتال مارکتینگ (روانشناسی و سلامت روان) در کلینیک روانشناسی مون کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

نرگس دستیار مدیرکل آموزش و پرورش گیلان با تأکید بر نقش آموزش و پرورش در حوزه پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی، از اجرای برنامه‌های توانمندسازی دانش‌آموزان، اولیا و فرهنگیان خبر داد و گفت: اجرای طرح «نماد»، فعالیت خانه‌های یاریگران زندگی، بهره‌گیری از مشاوران سیار و راه‌اندازی خط مشاوره ۱۵۷۰ از جمله اقدامات …

با هدف پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و ارتقای سلامت روان و پایداری نیروی انسانی، تفاهم‌نامه همکاری میان «اورژانس اجتماعی سازمان بهزیستی» و «منطقه ویژه اقتصادی لامرد» منعقد شد که به امضای سید امیر برهانی نائینی(مدیرعامل منطقه ویژه) و معصومه کاظم زاده(رئیس بهزیستی لامرد) رسید.

محبت والدین به یکدیگر در حضور فرزندان نقش بسیار مهمی در شکل گیری شخصیت کودکان و حفظ سلامت روان آن ها دارد.

سوگ یک فرآیند روان‌شناختی است که بدون تأیید اجتماعی به‌سختی پیش می‌رود. آیین‌های ترحیم در فرهنگ ایرانی — از مراسم سه‌روز تا سالگرد — بستری فراهم می‌کنند که مغز داغدار بتواند واقعیت فقدان را بپذیرد. اعلامیه ترحیم عمومی، اولین گام خروج از انکار است. بازماندگانی که در مراسم نقش فعال دارند و سوگ را در جمع …

با تزریقِ ذهنیِ یک واکسن ضد خشم، می‌توانید بدون هیچ درگیری، از ترافیکِ اعصاب‌خردکن فرار کنید.

ملایر- ایرنا- بیمارستان ۹۶ تختخوابی خیّرساز ملایر که سال ۱۳۹۵ با همت والای خیر نیک‌اندیش «حاج حسن توکلی» کلید خورد، امروز با پیگیری مسوولان در مسیر گره‌گشایی و تکمیل قرار گرفته است.

نیمی از حقوق کارگران صرف اجاره می‌شود؛ آیا وعده‌های مسکن دولتی بالاخره به «کلید و خانه» تبدیل می‌شوند؟ در شرایطی که مسکن به یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های معیشتی خانوارهای کارگری تبدیل شده است و بخش بزرگی از درآمد آن‌ها را می‌بلعد، طرح‌های کلان دولتی برای تأمین مسکن، تنها زمانی معنا پیدا می‌کند که از فضای …

آغاز هر روز فرصتی است برای شارژ کردن بدن و ذهن. با ترکیب ۵ حرکت ورزشی ساده و مؤثر، می‌توانید بدن خود را به طور کامل گرم کرده، عضلات مرکزی را تقویت نمایید، انعطاف‌پذیری را افزایش دهید و حتی به کالری‌سوزی بپردازید.

پس از گذشت از تنش‌های مداوم سیاسی و بحران‌های اقتصادی، حالا با پدیده «خستگی مزمن اجتماعی» روبرو هستیم. این مطلب نگاهی دارد به اینکه چرا در این نقطه از تاریخ، هنرِ مراقبت از خود برای تمامی گروه‌های سنی، از کودکان تا بزرگسالان، به حیاتی‌ترین مهارت قرن تبدیل شده است.

ویژه‌برنامه «حیات عاشورایی» رادیو سلامت همزمان با تاسوعا و عاشورای حسینی، با هدف تبیین مفاهیم ایثار، مقاومت و امیدآفرینی عاشورا و پیوند آن با سلامت روان، به‌صورت زنده از بیمارستان قلب جماران پخش می‌شود.

لزوم ایجاد نگاهی نو به سلامت روان

دیجیاتو: تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف متعادل قهوه می‌تواند به سلامت روان کمک کند، اما عبور از یک حد مشخص ممکن است نتیجه‌ای کاملاً برعکس داشته باشد. محققان حالا از تعداد ایده‌آل فنجان‌های قهوه در روز پرده برداشته‌اند.

در دنیای پرشتاب امروز، حفظ تمرکز مداوم به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. پژوهش‌های حوزه علوم اعصاب نشان می‌دهند که مغز ما برای تمرکز طولانی‌مدت و بدون وقفه طراحی نشده است.

فرتاک نیوز: یک روان‌شناس و مشاور یزدی با تأکید بر این که هوش در سال‌های دبستان از انعطاف‌پذیری بالایی برخوردار است، تصریح کرد: موفقیت کودک در دنیای امروز نه در گرو نمرات درسی، بلکه در گرو توسعه متوازن هوش‌های چندگانه اعم از شناختی، هیجانی، اجتماعی و خلاق است.

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد بازی‌های ویدیویی، به‌ویژه آثار جهان باز و عناوینی که فضای آرامش‌بخش دارند، می‌توانند تأثیر مثبتی بر سلامت روان بزرگسالان داشته باشند و به کاهش احساس تنهایی کمک کنند. این یافته‌ها در شرایطی منتشر شده‌اند که مشکلات مرتبط با سلامت روان و انزوای اجتماعی به یکی از چالش‌های …

یک روان‌شناس با بیان اینکه استرس به طور کامل از زندگی حذف نمی‌شود، گفت: در روان‌شناسی از اصطلاح «مدیریت استرس» استفاده می‌شود، زیرا استرس درمان‌پذیر به معنای...

دانیال امینی / سلامت روان یکی از ارکان مهم کیفیت زندگی محسوب می‌شود و ارتباط مستقیمی با احساس امنیت، امید به آینده و ثبات شرایط زندگی دارد. زمانی که افراد نسبت به تأمین نیازهای اولیه خود با نگرانی مواجه می‌شوند، سطح اضطراب و تنش‌های روانی نیز افزایش پیدا می‌کند. در چنین شرایطی، دغدغه‌های اقتصادی به …

اگر این روزها برای انجام ساده‌ترین کارها هم انگیزه ندارید، باید بدانید که شاید مشکل‌تان اصلا تنبلی یا افسردگی نیست و پای کمال‌گرایی در میان است.

با گسترش خدمات سلامت روان در فضای آنلاین، دسترسی به روانشناسان و مشاوران متخصص آسان‌تر از گذشته شده است. با این حال، انتخاب یک روانشناس مناسب همچنان یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افرادی است که قصد دریافت خدمات مشاوره را دارند. انتخاب صحیح درمانگر می‌تواند روند درمان را تسریع کند و احتمال دستیابی به نتایج …

آدم‌های سوءاستفاده‌گر، معمولاً اول آدم‌های مهربان، دلسوز، نیازمند یا حتی قربانی به نظر می‌رسند اما کم‌کم نشانه‌هایی ظاهر می‌شود.

مؤثرترین راه‌ برای حفظ سلامت جسم و روان

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری خوش‌بینی بیشتر به انتظار مثبت نسبت به آینده مربوط می‌شود، اما امید با هدف و راهکار همراه است.

تهران- ایرنا- صبح تهران فقط با ترافیک شروع نمی‌شود با صف، انتظار و ازدحام شروع می‌شود، در ایستگاه‌های اتوبوس، مسافرانی ایستاده‌اند که نه همیشه راهی به مترو دارند و نه همیشه اتوبوسی به‌موقع می‌رسد. خیابان‌ها زودتر از اداره‌ها بیدار می‌شوند و شهروندان قبل از شروع کار بخشی از انرژی و زمان خود را در مسیر …

واژه «تاکسیک» این روز‌ها یکی از پرجستجوترین اصطلاحات در فضای مجازی است که مخصوصاً در میان نوجوانان و جوانان بسیار استفاده می‌شود.

وقتی مردان برای حفظ تصویر «قوی بودن»، احساسات واقعی خود را در پس سکوت و پنهان‌کاری دفن می‌کنند، تنها خودشان آسیب نمی‌بینند؛ بلکه موج‌های ناشی از این سکوت، مستقیماً به سلامت روان شریک زندگی‌شان برخورد کرده و آمار افسردگی زنان را در روابط بلندمدت به شدت بالا می‌برد.

خط سلامت: یک مطالعه بزرگ با داده های بیش از ۶ میلیون زوج در تایوان، دانمارک و سوئد نشان داد که افراد با تشخیص مشابه سلامت روان بیشتر احتمال دارد با یکدیگر ازدواج کنند.

دانش‌آموزان کنکوری امسال را شاید بتوان یکی از بدشانس‌ترین داوطلبان آزمون ورود به دانشگاه‌های کشور دانست؛‌ آنها در ۶ سال گذشته دوران تحصیلی خود با انواع بحران‌ها و حوادث مواجه شدند و در شرایطی که باید خود را آماده شرکت در امتحانات نهایی و کنکور می‌کردند با اضطراب،‌ بلاتکلیفی و سردرگمی روبه‌رو بودند.

با افزایش توجه به پیامدهای روانی ناشی از بحران‌ها و تنش‌های اجتماعی به ویژه تجربه شرایط جنگ، طرح ملی و رایگان سنجش سلامت روان با هدف شناسایی زودهنگام آسیب‌های روان‌شناختی و تسهیل دسترسی شهروندان به خدمات حمایتی و مشاوره‌ای در سراسر کشور اجرا شد.

عوامل افسردگی چیست؟ چرا برخی از افراد به این بیماری مبتلا می‌شوند؟ شاید شما هم از مبتلایان به این بیماری باشید و همیشه می‌گویید: چرا من؟

گاهی یک حرفِ نیش‌دار در میانه روز، خونمان را به جوش می‌آورد، اما یک ترمزدستیِ پنهان وجود دارد که مهار خشم لحظه‌ای ما را بدون هیچ پشیمانی تضمین می‌کند.

نتایج یک نظرسنجی تازه به سفارش کمیسیون اروپا نشان می‌دهد نوجوانان در اتحادیه اروپا نگاه مثبت‌تری نسبت به تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان خود دارند؛ در حالی

پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

وقتی مردان برای حفظ تصویر «قوی بودن»، احساسات واقعی خود را در پس سکوت و پنهان‌کاری دفن می‌کنند، تنها خودشان آسیب نمی‌بینند؛ بلکه موج‌های ناشی از این سکوت، مستقیماً به سلامت روان شریک زندگی‌شان برخورد کرده و آمار افسردگی زنان را در روابط بلندمدت به شدت بالا می‌برد.

پیاده روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

استرس و اضطراب از جمله شایع‌ترین چالش‌های سلامت روان در دنیای امروز هستند. فشارهای شغلی، مسئولیت‌های خانوادگی، مسائل مالی، روابط اجتماعی و حتی تأثیر اخبار و تغییرات سریع زندگی، بسیاری از افراد را با احساس نگرانی مداوم، بی‌قراری یا خستگی عاطفی روبه‌رو می‌کند.

پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

خبرآنلاین/ پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند. براساس گزارش‌های جدید حوزه سلامت، پیاده‌روی منظم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد. هم

پروفسور تیم اسپکتور در این گزارش توضیح می‌دهد که چگونه میکروبیوم روده، سلامت روان و سیستم ایمنی را شکل می‌دهد و چرا تنوع غذایی کلید اصلی پیشگیری از بیماری‌هاست.

بررسی جامع اهمیت مراسم تدفین از جنبه های روانی، اجتماعی، فرهنگی و معنوی. نقش حیاتی این آیین در سلامت روان فرد و جامعه و کمک به عبور از غم از دست دادن عزیزان.

همه ما از دروغگویی دیگران بدمان می‌آید اما گاهی‌اوقات بزرگترین دروغ‌ها را نه دیگران، بلکه خودمان به خود می‌گوییم و حتی ممکن است متوجه نباشیم. اما علائم فریفتن خود چیست؟

پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

استفاده از پتو‌های وزنی و سنگین با ایجاد حس امنیت و کاهش استرس به بهبود بی خوابی کمک می‌کند، اما انتخاب جنس و وزن مناسب اهمیت دارد.

وقتی مردان برای حفظ تصویر «قوی بودن»، احساسات واقعی خود را در پس سکوت و پنهان‌کاری دفن می‌کنند، تنها خودشان آسیب نمی‌بینند؛ بلکه موج‌های ناشی از این سکوت، مستقیماً به سلامت روان شریک زندگی‌شان برخورد کرده و آمار افسردگی زنان را در روابط بلندمدت به شدت بالا می‌برد.

تهران - ایرنا - فوق‌تخصص گوارش، کبد و اندوسکوپی، ضمن تشریح ابعاد مختلف بیماری‌های گوارشی و راهکارهای پیشگیری و درمان آن‌ها، بر اهمیت حفظ تعادل میکروبی روده و پرهیز از مصرف خودسرانه داروها تأکید کرد و گفت: اسهال مزمن، هشداری است که باید آنرا جدی گرفت، همچنین دردهای شکمی را ساکت نکنید بلکه علت را بیابید.

در دهه‌های گذشته، بخش بزرگی از ادبیات روانشناسی بر این فرض استوار بود که سلامت روان عمدتا حاصل ویژگی‌های فردی، سبک‌های مقابله‌ای و تصمیم‌های شخصی است. اما پژوهش‌های جدید به‌تدریج این تصویر را پیچیده‌تر کرده‌اند. امروز بسیاری از روانشناسان، جامعه‌شناسان و متخصصان سلامت عمومی بر این باورند که بخش مهمی …

در یک بیمارستان روان‌پزشکی در حومه پاریس، خرها به بخشی از فرآیند درمان بیماران مبتلا به اختلالات روانی تبدیل شده‌اند.

نسل زد آموخته است شخصیت غمگینی در دنیای مجازی به نمایش بگذارد، حتی دربارۀ سلامت روان حرف بزند، اما نگذارد کسی به دنیای درونی‌اش راه پیدا کند.

نسل Z در مواجهه با نظام آموزشی سنتی، بیش از هر چیز بر ضرورت تغییر تأکید دارد؛ از انتقاد به حفظ‌محوری و آزمون‌های استاندارد گرفته تا کمبود توجه به مهارت‌های عملی و سلامت روان. این نسل آموزش را نه هدفی مستقل، بلکه ابزاری برای ورود به دنیای واقعی می‌داند و خواستار سیستمی انعطاف‌پذیرتر، مهارت‌محورتر و متناسب …

شهردار منطقه ۱۶ تهران از ارائه خدمات سلامت و روان به بیش از ۷ هزار شهروند در روزهای جنگ و اجرای برنامه‌های حمایتی برای سالمندان و خانواده‌های دارای معلولیت خبر داد.

نتایج نظرسنجی جدید «جاب‌ویژن» نشان می‌دهد که در شرایط اقتصادی اخیر، «کاهش هزینه‌های زندگی» به اصلی‌ترین راهکار کارجویان برای مدیریت بحران تبدیل شده است. طبق این گزارش، در کنار نیاز به ثبات اقتصادی و فرصت‌های شغلی، توجه به سلامت روان نیز به‌عنوان یک مطالبه مهم از سوی ۳۰ درصد کارجویان مطرح شده است.

رکنا، افزایش انتظارات تحصیلی، شغلی و شخصی در برخی خانواده‌ها به عاملی برای فشار روانی بر فرزندان تبدیل شده است. کارشناسان حوزه خانواده معتقدند مقایسه مداوم، توقعات فراتر از توان و نادیده گرفتن توانایی‌های واقعی نوجوانان می‌تواند سلامت روان و اعتمادبه‌نفس آنان را با چالش جدی روبه‌رو کند.

شیراز - ایرنا - مدیرعامل مجمع خیرین سلامت استان فارس با تشریح دستاوردهای بیش از دو دهه فعالیت این مجمع، از ثبت حدود ۲ هزار و ۷۰۰ اقدام خیرخواهانه به ارزش ۲۰۰ هزار میلیارد تومان در حوزه سلامت خبر داد و گفت: صیانت از نیات خیرین، شناسایی اولویت‌های حوزه سلامت، هماهنگی بین‌بخشی و معرفی خیرین به جامعه از …

بی‌نظمی غذایی، عامل پنهان افسردگی