زنجان -ایرنا- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: انس با قرآن، عاملی مؤثر در کاهش استرس و افزایش تمرکز است، گفت: تجربه نشان داده که ارتباط مستمر با قرآن می‌تواند در تقویت حافظه، نگرش و موفقیت افراد در مسیر تحصیل و فعالیت‌های علمی مؤثر باشد.

آشنایی با فواید بازی با بلز برای کودکان: تقویت تمرکز و حافظه، هماهنگی چشم و دست، کاهش استرس و پرورش خلاقیت. راهنمای انتخاب بلز مناسب و نکات کاربردی برای والدین.

خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و تمرین‌های تنفسی می‌توانند به کاهش استرس و بهبود تمرکز و حافظه داوطلبان در دوران آمادگی برای آزمون کمک کنند و در روز آزمون نیز پیروی از برنامه ساده و مدیریت آرام موقعیت‌های غیرمنتظره، عملکرد بهتر وی را تقویت خواهند کرد.

خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و تمرین‌های تنفسی می‌توانند به کاهش استرس و بهبود تمرکز و حافظه داوطلبان در دوران آمادگی برای آزمون کمک کنند و در روز آزمون نیز پیروی از برنامه ساده و مدیریت آرام موقعیت‌های غیرمنتظره، عملکرد بهتر وی را تقویت خواهند کرد.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

یک مدرس مهارت‌های توسعه فردی گفت: افزایش سرعت مطالعه در صورت همراهی با مهارت‌های صحیح می‌تواند به تمرکز و بهره‌وری بیشتر منجر شود، اما تندخوانی به معنای یادگیری و ماندگاری یک‌باره مطالب نیست و حفظ اطلاعات به مرورهای هدفمند و روش‌های درست مطالعه وابسته است.

معماهای تصویری و بازی های ریاضی یکی از بهترین روش ها برای تقویت حافظه، افزایش تمرکز و به چالش کشیدن الگوریتم های ذهنی هستند. امروز با یک چالش عددی بسیار جذاب همراه شما هستیم که در ظاهر ساده به نظر می رسد، اما نیازمند دقت به جزئیات و کشف روابط پنهان میان اعداد است.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

عضو هیأت علمی دانشگاه فرهنگیان لرستان با انتقاد از شکاف میان اهداف رسمی نظام آموزشی و شیوه‌های رایج سنجش دانش‌آموزان گفت: کتاب‌های درسی بر پرورش تفکر، خلاقیت و مهارت‌های تحلیلی تأکید دارند، اما کنکور و برخی آزمون‌های مدارس همچنان بیشتر بر حفظ مطالب و بازتولید اطلاعات تمرکز کرده‌اند.

نسل زد و نسل آلفا در ایران، برخلاف تصور مدیران و سیاستگذاران رسمی، دیگر نه با مدرسه و صداوسیما همان نسبت سابق را دارند و نه با سازمان ها، شوراها و متولیان متعدد امور فرهنگی و تبلیغی. این نسل ها در جهانی رشد کرده اند که مرجع سرگرمی، هویت، الگوپذیری و فهم اجتماعی شان بیش از آنکه بخشنامه ها و برنامه های …

نسل زد و نسل آلفا در ایران، برخلاف تصور مدیران و سیاستگذاران رسمی، دیگر نه با مدرسه و صداوسیما همان نسبت سابق را دارند و نه با سازمان ها، شوراها و متولیان متعدد امور فرهنگی و تبلیغی. این نسل ها در جهانی رشد کرده اند که مرجع سرگرمی، هویت، الگوپذیری و فهم اجتماعی شان بیش از آنکه بخشنامه ها و برنامه های …

 آیا دعا می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند؟ در منابع اسلامی، دعاها، آیات قرآن و توصیه‌هایی از بزرگان دین برای افزایش فهم، تمرکز و قدرت حفظ نقل شده است؛ توصیه‌هایی که همچنان مورد توجه بسیاری از مؤمنان قرار دارد.

بازی با کلمات یکی از بهترین تمرین‌های ذهنی برای تقویت حافظه، افزایش تمرکز، گسترش دایره واژگان و رشد خلاقیت است. با مزایا و انواع آن آشنا شوید.

به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با یکدیگر است.

به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با یکدیگر است.

ورزش فقط برای سلامت قلب و عضلات مفید نیست؛ گاهی حتی یک جلسه کوتاه فعالیت بدنی می‌تواند مغز را هم سرحال‌تر کند. نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها ۴۵ دقیقه ورزش مشترک والدین و فرزندان می‌تواند به‌طور موقت عملکرد ذهنی هر دو گروه را بهبود ببخشد؛ از افزایش تمرکز کودکان گرفته تا سرعت بیشتر پردازش اطلاعات …

به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با یکدیگر است.

به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با یکدیگر است.

به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با یکدیگر است.

به گفته پژوهشگران، فعالیت بدنی خانوادگی فقط یک راه برای افزایش تحرک نیست؛ بلکه فرصتی برای بازی، تعامل و وقت گذراندن با یکدیگر است.