تمیزکاری خانه معمولاً کاری خسته‌کننده و اجتناب‌ناپذیر تلقی می‌شود، اما پژوهشگران و متخصصان سلامت روان می‌گویند این فعالیت می‌تواند فراتر از مرتب کردن محیط، تأثیرات مثبتی بر ذهن و احساسات انسان داشته باشد.

پایگاه خبری فوتبالی- حاشیه‌های فراوان و مختلفی که روی اردوی تیم ملی سایه انداخته قطعا روی روح و روان بازیکنان و کادر فنی تاثیر می گذارد.به گزارش فوتبالی، فوتبال مدرن به همان اندازه که به آمادگی جسمانی و تاکتیکی وابسته است، به آرامش روانی و تمرکز ذهنی هم نیاز دارد.مرور چهار چالش ذکر شده نشان می‌دهد که …

سه ویژگی شخصیتی حضرت آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای عبارت است از: تحمل بالای بحران‌های سیاسی، سکوت هوشمند در سایه قدرت، و آزمون مستقیم واقعیت از طریق زیستِ بی‌واسطه در میان مردم. به گزارش خبرآنلاین روزنامه اطلاعات نوشت: این پرسش مطرح می‌شود که چنین بستر شخصیتی، چه الزامات ساختاری و چه ضرورت‌های تاریخی …

خستگی همیشه به معنی کم‌خوابی نیست. گاهی مغز خسته‌تر از بدن است و عوامل پنهانی مثل استرس، اختلال خواب، کمبودهای تغذیه‌ای یا فرسودگی ذهنی پشت این بی‌حالی قرار دارند. بدن فقط به خواب نیاز ندارد؛ به تعادل هم نیاز دارد.

در این روزهایی که ذهن‌ها خسته است، بازگشت به آیین‌های ساده، فرصتی‌ست برای ترمیم روان و پیوند دوباره با زندگی. بهار و هوای آزاد یادآور این حقیقت‌اند که آرامش از دل کارهای کوچک و تکرارشونده زاده می‌شود.

شما با خلق یک دلفین آبی قدرتمند، مسیر عصبی مغز را از یک اتوبان پر از استرس به یک جاده فرعی آرام و سازنده تغییر می‌دهید.

تعلیق یا هیجان؟ شوک یا همراه شدن با قصه؟ درام یا قصه‌ای خسته‌کننده؟ کانسپت جذاب یا فیلم حوصله سر بر؟ این‌ها سوالاتی است که پایه نقد ما را شکل می‌دهد و سوالاتی است که بی‌شک ذهن مخاطب را نیز به خود درگیر کرده است. Rosemead فیلم مهمی است. البته نه برای تماشا بلکه برای نقد

یک مقام ارشد کاخ سفید در مصاحبه با شبکه MS Now آمریکا اعلام کرد: ادعای ترامپ مبنی بر اینکه ایالات متحده در جنگ با ایران تا همین حالا هم پیروز شده، «اغراق‌آمیز» است. وی گفت: «باور بخشی از ذهن ترامپ این است که فقط می‌خواهد پیروزی را اعلام کند و به سراغ کار بعدی برود.»

در روزهایی که سایه جنگ، ناامنی و اضطراب بر زندگی روزمره سنگینی می‌کند، یافتن لحظه‌هایی برای فاصله گرفتن از این فشار روانی بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. سینما، به‌ویژه کمدی‌های فاخر و ماندگار جهان، می‌تواند پناهی موقت برای ذهن خسته باشد؛ آثاری که نه‌تنها لبخند بر لب می‌آورند، بلکه با نگاهی هوشمندانه، …

از اواخر اسفند و در آستانه فصل بهار که بسیاری قاعدتا باید به سمت شاداب و سرحال شدن بروند؛ بر عکس خسته تر از حد معمول هستند و ذهن‌شان تا حد زیادی دچار آشفتگی...

از اواخر اسفند و در آستانه فصل بهار که بسیاری قاعدتا باید به سمت شاداب و سرحال شدن بروند؛ بر عکس خسته تر از حد معمول هستند و ذهن‌شان تا حد زیادی دچار آشفتگی...

از اواخر اسفند و در آستانه فصل بهار که بسیاری قاعدتا باید به سمت شاداب و سرحال شدن بروند؛ بر عکس خسته تر از حد معمول هستند و ذهن‌شان تا حد زیادی دچار آشفتگی است، اما چرا چنین حالت روحی و روانی در این زمان بر فرد غالب می‌شود و راهکارها چیست؟

استرس فقط ذهن را خسته نمی‌کند؛ کهیر، اختلال قاعدگی، مشکلات گوارشی و حتی ناباروری از عواقب شگفت‌انگیز آن هستند.

در شرایطی که جامعه ایران یکی از سنگین‌ترین دوره‌های اقتصادی و سیاسی سال‌های اخیر را تجربه می‌کند، موج گسترده‌ای از پیش‌بینی‌های قطعی و تحلیل‌های سطحی در فضای مجازی، اضطراب عمومی را تشدید کرده است. در حالی‌که حتی تصمیم‌گیران اصلی نیز در بسیاری از موارد با عدم‌قطعیت مواجه‌اند، رقابت برای دیده‌شدن با سناریوهای …

هرگاه آینده مسیر دشوار می‌نماید، ذهن خسته به گذشته پناه می‌برد؛ به گذشته‌ای که حتی کارنامه سفیدی ندارد.

تصور کنید بعد از یک روز خسته‌کننده وارد یک وان آب گرم می‌شوید… بدن آرام می‌شود، عضلات شل می‌شوند و ذهن از تنش خالی می‌شود. اما آیا این آرامش فقط حس خوبی است یا واقعاً برای قلب و فشار خون هم مفید است؟

تصور کنید بعد از یک روز خسته‌کننده وارد یک وان آب گرم می‌شوید… بدن آرام می‌شود، عضلات شل می‌شوند و ذهن از تنش خالی می‌شود. اما آیا این آرامش فقط حس خوبی است...

تصور کنید بعد از یک روز خسته‌کننده وارد یک وان آب گرم می‌شوید… بدن آرام می‌شود، عضلات شل می‌شوند و ذهن از تنش خالی می‌شود.

تصور کنید بعد از یک روز خسته‌کننده وارد یک وان آب گرم می‌شوید… بدن آرام می‌شود، عضلات شل می‌شوند و ذهن از تنش خالی می‌شود. اما آیا این آرامش فقط حس خوبی است یا واقعاً برای قلب و فشار خون هم مفید است؟

تصور کنید بعد از یک روز خسته‌کننده وارد یک وان آب گرم می‌شوید… بدن آرام می‌شود، عضلات شل می‌شوند و ذهن از تنش خالی می‌شود. اما آیا این آرامش فقط حس خوبی است

حواس‌پرتی موقت یا فرو رفتن در افکار (Zoning out) یک تجربه طبیعیه که به عنوان گسستگی ذهنی ملایم شناخته می‌شه. این حالت زمانی رخ می‌ده که فرد خسته، کسل، تحت فشار یا درگیر موضوعی چالش‌برانگیز باشه و معمولاً در افراد با مشکلات سلامت روان مثل اضطراب یا افسردگی شایع‌تره.

دنیای اقتصاد - فرداد گوران : در دوران معاصر، بسیاری از آثار بزرگ هنری خاستگاهی مشترک داشته‌اند: اندوه، اضطراب و رنج عمیق انسانی. یکی از مشهورترین این آثار، تابلوی «جیغ» اثر ادوارد مونک است. این اثر که در سال ۱۸۹۳ خلق شد، تجسمی از اضطراب وجودی انسان نالان و تنها در دنیای پیچیده امروز و عصر ظلمت است؛ …

آقای رئیس‌جمهور گفته‌اید پس از وقایع دی‌ماه خواب ندارید؛ شاید بدنتان خسته باشد اما ذهن‌تان هنوز در سوگِ جمعی گیر کرده است.

استرس فقط ذهن را خسته نمی‌کند؛ کهیر، اختلال قاعدگی، مشکلات گوارشی و حتی ناباروری از عواقب شگفت‌انگیز آن هستند.

استرس فقط ذهن را خسته نمی‌کند؛ کهیر، اختلال قاعدگی، مشکلات گوارشی و حتی ناباروری از عواقب آن هستند.

عصرایران: استرس فقط ذهن را خسته نمی‌کند؛ کهیر، اختلال قاعدگی، مشکلات گوارشی و حتی ناباروری از عواقب شگفت‌انگیز آن هستند.

استرس فقط ذهن را خسته نمی‌کند؛ کهیر، اختلال قاعدگی، مشکلات گوارشی و حتی ناباروری از عواقب شگفت‌انگیز آن هستند.

با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، یکی از سوال‌هایی که ذهن خیلی‌ها را درگیر می‌کند این است که خانه تکانی عید را از کجا شروع کنیم تا هم کارها اصولی پیش برود و هم خسته‌کننده نشود.

با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، یکی از سوال‌هایی که ذهن خیلی‌ها را درگیر می‌کند این است که خانه تکانی عید را از کجا شروع کنیم تا هم کارها اصولی پیش با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، یکی از سوال‌هایی که ذهن خیلی‌ها را درگیر می‌کند این است که خانه تکانی عید را از کجا شروع کنیم تا هم کارها اصولی پیش …

در روزهایی که خبرهای ناگوار اجتماعی، ذهن و روان ما را درگیر می‌کند، احساس اضطراب، خشم یا درماندگی کاملاً طبیعی است. هیچ‌کس برای زندگی در بحران دائمی ساخته نشده؛ اما می‌شود یاد گرفت چطور در دل طوفان، کمی آرام‌تر ماند. این توصیه‌ها نه شعارند و نه نسخه‌های پیچیده روان‌شناسی؛ بلکه تجربه‌های ساده انسانی‌اند.

«خواب» ساخته مانی مقدم با ترکیبی وسوسه‌برانگیز از بازیگرانی چون مریلا زارعی، رضا عطاران، علی مصفا و هدی زین‌العابدین آغاز می‌شود و در همان ابتدا وعده یک تجربه متفاوت را می‌دهد؛ فیلمی که می‌خواهد ذهن مخاطب را به چالش بکشد و وارد قلمرو سینمای مفهومی شود. اما این جاه‌طلبی، در نهایت به روایتی آشفته ختم …

خستگی از اطلاعات؛ پدیده‌ای که با اخبار زیاد و آرامش کم مغز را زیر فشار داده‌های تنش‌زا قرار می‌دهد

برنا-گروه فرهنگ و هنر؛«خواب» ساخته مانی مقدم با ترکیبی وسوسه‌برانگیز از بازیگرانی چون مریلا زارعی، رضا عطاران، علی مصفا و هدی زین‌العابدین آغاز می‌شود و در همان ابتدا وعده یک تجربه متفاوت را می‌دهد؛ فیلمی که می‌خواهد ذهن مخاطب را به چالش بکشد و وارد قلمرو سینمای مفهومی شود. اما این جاه‌طلبی، در نهایت …

برنا-گروه فرهنگ و هنر؛«خواب» ساخته مانی مقدم با ترکیبی وسوسه‌برانگیز از بازیگرانی چون مریلا زارعی، رضا عطاران، علی مصفا و هدی زین‌العابدین آغاز می‌شود و در همان ابتدا وعده یک تجربه متفاوت را می‌دهد؛ فیلمی که می‌خواهد ذهن مخاطب را به چالش بکشد و وارد قلمرو سینمای مفهومی شود. اما این جاه‌طلبی، در نهایت …

برنا-گروه فرهنگ و هنر: «خواب» ساخته مانی مقدم با ترکیبی وسوسه‌برانگیز از بازیگرانی چون مریلا زارعی، رضا عطاران، علی مصفا و هدی زین‌العابدین آغاز می‌شود و در همان ابتدا وعده یک تجربه متفاوت را می‌دهد؛ فیلمی که می‌خواهد ذهن مخاطب را به چالش بکشد و وارد قلمرو سینمای مفهومی شود. اما این جاه‌طلبی، در نهایت …

مذاکره ایران و آمریکا در عمان؛ عراقچی: شروع خوبی بود، ذهن های خسته از اخبار تلخ و بی پایان، چه کسی بیت کوین را کُشت؟ و ... از موضوعات مطرح در روزنامه های امروز است.

از گفت‌وگو زیر سایه تهدید و بی‌اعتمادی تا ذهن‌های خسته از اخبار تلخ

آیا تا به حال احساس کرده اید ذهن شما شلوغ، پراکنده و خسته است؟

گاهی رابطه زناشویی در گذر سالیان روح و ذهن زوج‌ها را خسته و فرسوده می‌کند. از دریچه‌ فیلم درباره طلاق می‌توان مسائل را بهتر درک کرد.

سلامت روان یکی از عوامل کمتر دیده‌شده اما بسیار اثرگذار در پیشگیری از حوادث ترافیکی است، بسیاری از تصادفات جاده‌ای نه صرفاً به دلیل نقص فنی یا شرایط جاده، بلکه در نتیجه وضعیت‌های روانی نامناسب رانندگان رخ می‌دهد.

از قدیم گفتند آدم‌ها دنیا را با ذهن خودشان می‌سنجند و می‌بینند. به طور مثال یک فرد از طبقه مرفه منظورش از دو تومن؛ دو میلیارد است و از آن طرف یک مرد خسته در ترمینال جنوب منظورش از دو تومن، تنها دو هزار تومن است.

آخرین خبر/چراغ کوچکی کنار بسترش می‌سوخت و سایه‌ی کتاب‌ها روی دیوار می‌لرزید. مادرش گفت: «حسین جان، فردا هم می‌توانی کتاب‌هایت را بخوانی». اما ذهن حسین جای خواب نبود. تمام روز به سؤالی فکر کرده بود که حتی معلم هم جواب روشنی برایش نداشت. خسته بود. چشم‌هایش را بست، اما میل رسیدن به پاسخ از ذهنش بیرون ن

نسل امروز در ترافیک بی‌پایان نوتیفیکیشن‌ها، از لحظه‌ای به لحظه‌ی دیگر می‌دود؛ مغزی بی‌حوصله، روانی بی‌قرار و آرامشی که در میان موج‌های دوپامین گم شده است. دکتر علیرضا تبریزی، روان‌شناس کودک و نوجوان، از اعتیاد پنهان نسل موبایل و راه‌های بازگرداندن آرامش به ذهن‌های خسته می‌گوید.

آیا از سبک زندگی پرمشغله و پرتنش خود خسته شده اید و به دنبال فرصتی برای آرامش ذهن و بازسازی انرژی درونی هستید؟ مدیتیشن بودایی، راهی موثر برای رسیدن به آرامش و

فروردین امروز بهترین زمان برای رهایی از استرس ها و بازگرداندن آرامش درونی است. اگر احساس می کنید ذهن و روحتان خسته شده، بهتر است به جای فرار از

دولتی که پروژه ندارد و انگار می‌خواهد روز را شب کند و شب را روز، دچار چنین وضعیتی می‌شود. مثلاً اگر آقای پزشکیان پروژه خود را حل‌کردن معضل ابرتورم یا لااقل مهار آن می‌دید، آن‌وقت معاونان، وزرا و مدیران ارشد خود را به خط می‌کرد و هر روز می‌پرسید که برای حل این یک معضل مردم چه کردید؟

دولت و دیگر نهادهای تصمیم‌گیری آنچنان خود را زیر خروار شبه‌مسئله‌ها و مسائل بی‌اهمیت درون‌سازمانی دفن می‌کنند که دیگر نمی‌توانند به حل مسائل اساسی کشور ـ کاری که وظیفه ذاتی آن‌هاست ـ بپردازند.

آنچه این تصویر را در ذهن ماندگار می‌کند، فقط دو بدن خسته نیست؛ شبکه‌ای از «تعهد اجتماعی» است که ده ساعت بی‌وقفه کار کرده و حالا برای چند دقیقه به زمین تکیه داده‌اند. جامعه، در بزنگاه بحران، نه با شعار که با همین لحظه‌ها سنجیده می‌شود؛ لحظه‌هایی که انسان‌ها بی‌نام‌ونشان، جای آسایش خود را با مسئولیت عوض …

ستاره صبح: خانه‌ای شلوغ ذهن را خسته می‌کند. در این گزارش آشنا می شوید که با وسایل اضافه داخل خانه چه کنیم و چطور بدون عذاب وجدان به خاطر از دست دادن وسایل خانه را خلوت‌ کنیم.

شاملو یکی از آنانی بود که برای ذهن‌های خسته‌ی مغشوش نسل سرگردان دهه‌ی 60 تأثیر فراوان داشت.

فکر و خیال بیش از حد می‌تواند ذهن و جسم افراد را بیمار کند و آن‌ها را از انجام کارهای روزمره خود بازدارد.

یکی از ریشه‌های این رفتار، پدیده‌ای است که روان‌شناسان آن را «مقایسهٔ اجتماعی رو به بالا» (upward social comparison) می‌نامند. در این حالت، فرد با مشاهدهٔ موفقیت یا دارایی دیگران احساس تهدید می‌کند، نه الهام. به‌جای آنکه موفقیت دیگری را انگیزه‌ای برای رشد ببیند، آن را شاهدی بر شکست خود می‌پندارد.

یکی از ریشه‌های این رفتار، پدیده‌ای است که روان‌شناسان آن را «مقایسهٔ اجتماعی رو به بالا» (upward social comparison) می‌نامند. در این حالت، فرد با مشاهدهٔ موفقیت یا دارایی دیگران احساس تهدید می‌کند، نه الهام. به‌جای آنکه موفقیت دیگری را انگیزه‌ای برای رشد ببیند، آن را شاهدی بر شکست خود می‌پندارد.

k: مدیریت تولید محتوا | سیستم عصبی | تمرکز بیش از حد | خسته شدن ذهن | مغز