به دنبال نهار ارزان و کم‌هزینه هستید؟ بهترین لیست غذاهای ساده، خوشمزه، دانشجویی و بدون گوشت برای ناهار را همراه با روش پخت سریع در ۵ دقیقه بخوانید.

اگر به دنبال یک غذای بدون گوشت، اقتصادی و کم‌روغن برای شام هستید، خوراک بادمجان می‌تواند انتخابی خوشمزه و ساده باشد. در این دستور، بادمجان بدون سرخ شدن در روغن و همراه با سبزیجاتی مانند هویج، فلفل

آموزش گام به گام تهیه اسپاگتی با سس سوسیس شامل تفت دادن پیاز و سیر، افزودن سوسیس و رب گوجه، پخت رشته در سس و تزیین با جعفری.

دمپختک با گوجه و سیب زمینی علاوه بر اینکه با مواد غذایی ارزان درست می‌شود و ساده‌ترین روش پخت را دارد، یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است.

پاکوره؛ اصالت این غذا مربوط به هند می‌شود که هندی‌ها معمولا این غذا را بسیار تند و تیز طبخ می‌کنند. جنوبی ها این فست فود خوشمزه را معمولا در کنار فلافل و سمبوسه به عنوان یک غذای خیابانی می فروشند و خیلی هم پرطرفدار است.

اگر به دنبال یک شام سبک، سالم، ارزان و درعین‌حال مقوی هستید، خوراک نخود و اسفناج انتخابی فوق‌العاده است.

پاستا با سس گوجه فرنگی علاوه بر اینکه یک شام سریع، خوشمزه و کم‌هزینه است که در کمتر از ۲۰ دقیقه آماده می‌شود به عنوان یک غذای پرطرفدار در ایتالیا شهرت دارد.

پاستا با سس گوجه فرنگی علاوه بر اینکه یک شام سریع، خوشمزه و کم‌هزینه است که در کمتر از ۲۰ دقیقه آماده می‌شود به عنوان یک غذای پرطرفدار در ایتالیا شهرت دارد.

اگر از غذاهای تکراری خسته شده‌اید، وقت آن است که سراغ یکی از خوشمزه‌ترین غذاهای محلی شیراز بروید. مشته بادمجان با ترکیب بادمجان سرخ‌شده، کوفته‌قلقلی و سس گوجه، یک غذای ساده اما خوش‌عطر است که با یک بار امتحان، جای ثابتی در برنامه غذایی‌تان پیدا می‌کند.

رکنا: بسیاری از افراد، به ویژه دانشجویان، کارمندان، خانواده های پرمشغله و حتی افرادی که بودجه محدودی دارند، به دنبال غذاهایی هستند که با کمترین مواد اولیه آماده شوند و در عین حال طعم مطلوب و ارزش غذایی مناسبی داشته باشند.

غذا با سیب زمینی نجات‌دهنده روزهای شلوغ است. در این مطلب، ۱۵ دستور سریع و ارزان را به همراه راز طلایی تهیه سیب‌زمینی سرخ‌کرده‌ای ترد و خوش‌طعم یاد بگیرید.

آموزش طرز تهیه نودل خوشمزه و رستورانی در ۱۰ دقیقه با مواد ارزان؛ ترفندهای ارتقای طعم نودل آماده با سیر، سس سویا و تخم‌مرغ عسلی.

اگر به دنبال طرز تهیه غذای ساده با کمترین مواد با سیب زمینی هستید، در این مقاله با ۱۵ غذای سریع، ارزان و خوشمزه به همراه مواد لازم، طرز تهیه، فوت‌وفن و نکات آشپزی آشنا شوید.

با این دستور تهیه غذای ساده و ارزان، تنها با چند ماده اولیه در دسترس، یک وعده خوشمزه، سیرکننده و اقتصادی برای تمام اعضای خانواده آماده کنید.

فلافل که سال‌ها غذای ارزان‌قیمت طبقه کارگر بود، حالا خود به یک غذای هزینه بر تبدیل شده است. یک خانواده چهارنفره برای یک تفریح ساده با فلافل باید حداقل ۶۰۰ هزار…

آموزش گام به گام تهیه پیاز سوخاری در تورتیلا با کره، سرکه بالزامیک و کارامل. یک پیش غذای ارزان و آسان برای مهمانی ها.

با این ترفند ساده گراتن نخود و سیب زمینی شما دیگر شل و خمیری نمیشه و یه بافت فوق‌العاده ترد پیدا میکنه که...

آموزش تهیه یک غذای ساده، ارزان و سریع در ۵ دقیقه با کمترین مواد اولیه. این دستور سیرکننده برای ناهار و شام عالی است و شما را از گرسنگی نجات می دهد.

طرز تهیه مرحله به مرحله غذای رستورانی با عدس و سیب زمینی، مواد اولیه ساده و ارزان، سس خوشمزه با پنیر فتا و گوجه فرنگی، مناسب برای وعده ناهار یا شام.

فرتاک نیوز:کوکو اسفناج، یکی از انواع غذاهای خوشمزه و بسیار مغذی ایرانی می باشد. دلیل مغذی و سالم بودن این کوکوی خوشمزه و محبوب، به خاطر وجود اسفناج و خواص زیاد این سبزی می باشد.

 مسئله ایران امروز بیش از آنکه قحطی باشد، افت دسترسی اقتصادی به غذا است. در شاخص جهانی امنیت غذایی اکونومیست، کشورهای فنلاند، ایرلند، نروژ، فرانسه در صدر قرار دارند و این شاخص غذا را از زاویه توان خرید، دسترسی، کیفیت و ایمنی، و پایداری بررسی می‌کند. این گزارش تأکید کرده که افت توان خرید، یکی از مهم‌ترین …

با این دستور ساده، یک غذای اقتصادی و خوشمزه با بادمجان، سیب زمینی و گوجه درست کن که همه عاشق طعمش میشن بادمجان، و گوجه با این دستور ساده، خوش عطر و فوق العاده خوشمزه برای ناهار یا شام میسازن مواد لازم : بادمجان (۳ عدد بزرگ) | سیب زمینی (۲ عدد متوسط) | گوجه فرنگی (۳ عدد متوسط) | پیاز (۱ عدد بزرگ) | سیر …

اگر قصد نذری دادن دارید اما بودجه محدودی در اختیار شماست، نگران نباشید. این فهرست از غذاهای نذری ارزان و پرطرفدار به شما کمک می‌کند با کمترین هزینه، بهترین انت…

آموزش پخت خرفه با برنج و سبزیجات به روش ساده ترکیه‌ای برای یک شام سبک و فوری در خانه خرفه رو با برنج و هویج بپز چون یک شام فوق‌العاده ارزان و مقوی میشه مواد لازم : خرفه (۲دسته) | برنج (۱پیمانه) | پیاز (۲عدد) | هویج (۱عدد) | سیر (۲حبه) | ماست (۴قاشق) این غذای ترکیه ای رو درست کن و با ماست چکیده سِرو …

اگه این کوکو دو رنگ رو امتحان نکنی یعنی هنوز مزه واقعی آشپزی ایرانی رو نچشیدی غذای مجلسی و ارزان در کمتر از ۲۰ دقیقه که همه رو انگشت به دهن میذاره دنبال یه غذای رژیمی و خوشرنگ میگشتی که هم سیرت کنه هم کلی ویتامین به بدنت برسونه؟ این کوکو دو رنگ با ترکیب سبزی تازه و لایه سیب زمینی طلایی، دقیقا همون بمب …

عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی، نسبت به بروز پدیده «ارزان‌خواری» هشدار داد و گفت: افزایش فشارهای اقتصادی می‌تواند خانوارها را به سمت مصرف غذاهای کم‌ارزش غذایی سوق دهد.

اگر قصد نذری دادن دارید اما بودجه محدودی در اختیار شماست، نگران نباشید. این فهرست از غذاهای نذری ارزان و پرطرفدار به شما کمک می‌کند با کمترین هزینه، بهترین انتخاب را برای ایام محرم داشته باشید.

اگر قصد نذری دادن دارید اما بودجه محدودی در اختیار شماست، نگران نباشید. این فهرست از غذاهای نذری ارزان و پرطرفدار به شما کمک می‌کند با کمترین هزینه، بهترین انتخاب را برای ایام محرم داشته باشید.

اگر قصد نذری دادن دارید اما بودجه محدودی در اختیار شماست، نگران نباشید. این فهرست از غذاهای نذری ارزان و پرطرفدار به شما کمک می‌کند با کمترین هزینه، بهترین

آموزش گام به گام تهیه یک غذای سریع و ارزان با باگت، تخم مرغ، پنیر و سبزیجات؛ مناسب برای وعده صبحانه یا شام سبک.

کدو سبز و تخم مرغ! من تا حالا چنین کدو سبز خوشمزه‌ای نخورده بودم! دستور پخت ساده‌ای دارد.

زمانی نه‌چندان دور، وقتی حرف از غذای ارزان و دم‌دستی به میان می‌آمد، اسم‌هایی مثل املت، فلافل یا آب‌دوغ‌خیار خیلی زود به ذهن می‌رسید؛ غذاهایی که قرار بود جای...

زمانی نه‌چندان دور، وقتی حرف از غذای ارزان و دم‌دستی به میان می‌آمد، اسم‌هایی مثل املت، فلافل یا آب‌دوغ‌خیار خیلی زود به ذهن می‌رسید؛ غذاهایی که قرار بود جای خالی یک وعده کم‌هزینه را پر کنند و بدون فشار زیاد به جیب، یک سفره ساده اما خوش‌طعم بسازند.

فقط با ۳ سیب زمینی و چند ماده ساده یک غذای پنیری و طلایی درست کن که همه عاشقش میشن.

دستور بادمجان و سیب زمینی ترد و طلایی با مواد ساده که برای ناهار، شام یا میان وعده عالیه.

تحریریه آوش/ کباب ۲۰۰ هزار تومانی، ساندویچ غول‌پیکر ۱۰۰ هزار تومانی و پیتزای بزرگ ۴۰۰ هزار تومانی؛ در روزگاری که قیمت یک کیلوگرم گوشت باکیفیت در بازار به مرز یک میلیون و ۷۰۰ هزار تومان رسیده است، دیدن این ارقام روی تابلوی برخی رستوران‌ها و فست‌فودها بیشتر به یک معجزه یا شوخی شبیه است.

آموزش دو غذای مقوی و ارزان با نخود: دستور پخت ساده و سریع برای تنوع در وعده های غذایی.

ترفندهای پنهان برای درست کردن سه مدل پیش غذای فوق العاده خوشمزه با تربچه و پنیر که تا حالا ندیدی

وقتی گوشت نداری عدس رو اینطوری بپز. یه ترکیب عالی با بروکلی و خامه که تو فر پف میکنه و...

اقتصاد ترکیه شرایطی را سپری می‌کند که حتی غذای ساده‌ای مانند «لاهما جون» وارد لیگ غذاهای لوکس شده است.

این غذای سیب زمینی خیلی ساده آماده میشه، اما یک فوت کوچک باعث میشه همه دستورش رو بخوان

سوفله گل کلم ثابت می‌کند که برای خوردن یک غذای مدرن، نیازی به صرف ساعت‌ها وقت در آشپزخانه نیست. با چند قلم مواد ساده مثل تخم‌مرغ و سبزیجات، یک شام مقوی و متفاوت آماده کنید که حتی بدغذاترین افراد خانواده را هم مجذوب خود می‌کند.

k: آشپزی | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذاهای ارزان | غذای ارزان