یک مطالعه جدید نشان می دهد که تناسب اندام فوق العاده بالا نباید خطر ابتلا به ریتم خطرناک نامنظم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را در بزرگسالان جوان افزایش دهد.

اگر می خواهید اطلاعات مفیدی درباره کالری شیر برنج کسب کنید این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.

نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از یک میلیون مرد جوان نشان می‌دهد که تناسب اندام بالا و فعالیت ورزشی شدید، برخلاف برخی نگرانی‌های گذشته، لزوماً خطر ابتلا به ف...

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان مبتلا به سرطان سینه که اضافه‌وزن یا چاقی دارند، با شرکت در برنامه‌های کاهش وزن می‌توانند کیفیت زندگی و توانایی جسمی خود را بهبود ببخشند، خستگی کمتری را تجربه کنند و فعالیت‌های روزمره و اجتماعی خود را راحت‌تر انجام دهند.

نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از یک میلیون مرد جوان نشان می‌دهد که تناسب اندام بالا و فعالیت ورزشی شدید، برخلاف برخی نگرانی‌های گذشته، لزوماً خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا نامنظمی خطرناک ضربان قلب را افزایش نمی‌دهد و مزایای ورزش برای سلامت قلب همچنان بیشتر از خطرات احتمالی آن است.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تناسب اندام فوق العاده بالا نباید خطر ابتلا به ریتم خطرناک نامنظم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را در بزرگسالان جوان افزایش دهد.

اگر قرار باشد تنها یک تمرین برای تقویت باسن، افزایش قدرت پایین‌تنه و کمک به سلامت کمر انتخاب شود، هیپ تراست یکی از بهترین گزینه‌ها خواهد بود. تنها چند دقیقه تمرین منظم در هفته می‌تواند عضلاتی قوی‌تر، حرکتی روان‌تر و بدنی سالم‌تر برای سال‌های آینده به ارمغان بیاورد.

متا درحال آزمایش محدودیت‌های جدید روی نوع محتوایی است که نوجوانان می‌توانند در اینستاگرام با آنها تعامل داشته باشند. این شرکت اعلام کرده است که از این پس از نمایش پشت‌سرهم و مکرر پست‌هایی با موضوع استرس، وزنه‌برداری، رژیم‌های غذایی و موضوعات مشابه به نوجوانان جلوگیری می‌کند؛ چرا که دیدن بیش از حد این …

رکنا، تطبیق داده‌های اقتصادی نشان می‌دهد که تورم لجام‌گسیخته، تناسب میان درآمد و هزینه‌های رفاهی را به کلی از بین برده است. در حالی که در اواسط دهه ۸۰ ، شهروندان با مبالغی کمتر از ۵۰۰ هزار تومان امکان تجربه سفرهای بین‌المللی به مقاصدی نظیر دبی را داشتند، امروزه همین مبلغ تنها کفاف یک وعده پذیرایی ساده …

متخصصان تناسب اندام و مربیان سلامت پیشنهاد می‌کنند افراد برای ایجاد عادت پایدار، به‌جای شروع ناگهانی و سنگین، برنامه‌ای تدریجی را دنبال کنند.

رکنا: این روز توسط سازمان ملل متحد نامگذاری شده است تا به افزایش آگاهی درباره مسائل و چالش‌های سالمندان، به‌ویژه در حوزه سلامت و رفاه آن‌ها، بپردازد.

در حالی که بازار مسکن ایران با کمبود عرضه و کاهش توان خرید خانوارها مواجه است، بخش قابل توجهی از تولیدات ساختمانی همچنان با نیاز واقعی متقاضیان همخوانی ندارد. رسول قربان‌نژاد، مدیرعامل شرکت مهندسی ساختمانی صبا نفت، معتقد است یکی از ریشه‌های بحران کنونی مسکن نه فقط کاهش ساخت‌وساز، بلکه انحراف در الگوی …

آخرین خبر/ روش تکاملی بُعد معنوی ما؛ یعنی خداوند که ما را سیر می دهد، خیال نکنید یک روش بی فایده است؛ بلکه حساب شده است. به تناسب استعداد هر کسی به او بلا داده می‏شود. این سیر، تدریجی الحصول استچون سیر مراتب، تدریجی الحصول است. به تناسب هر استعدادی در هر مرتبه‏ای سیر وجود دارد؛ لذا در باب مسئلۀ سلوک

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت آموزش و پرورش اعلام کرد که امتحانات پایان سال پایه‌های اول تا دهم از ۹ خرداد آغاز شده و به تناسب در روز...

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت آموزش و پرورش اعلام کرد که امتحانات پایان سال پایه‌های اول تا دهم از ۹ خرداد آغاز شده و به تناسب در روز...

شفقنا- مدیر کمپین معلولان می‌گوید: عدم تناسب بودجه‌های مورد نیاز تأمین لوازم بهداشتی، پیامدهایی منفی برای افراد دارای معلولیت به دنبال دارد به این معنا که افراد به جای استفاده از لوازم یک بار مصرفی مانند پوشک، سوند، نلاتون و… مجبور می‌شوند برخی از این اقلام را چند بار استفاده کنند و همین روش هم [ ]

مدیر کمپین معلولان می‌گوید: عدم تناسب بودجه‌های مورد نیاز تأمین لوازم بهداشتی، پیامدهایی منفی برای افراد دارای معلولیت به دنبال دارد به این معنا که افراد به جای استفاده از لوازم یک بار مصرفی مانند پوشک، سوند، نلاتون و… مجبور می‌شوند برخی از این اقلام را چند بار استفاده کنند و همین روش هم ممکن است به …

حقیقات جدید پژوهشگران در هنگ‌کنگ نشان می‌دهد که برای کاهش چربی‌های انباشته شده در ناحیه شکم، لزوما نیازی به تمرینات ورزشی روزانه یا با تکرار بالا نیست.

💬اکبر مشهدی‌زاده، رئیس اتحادیه صنف سازندگان و فروشندگان پلاستیک، نایلون و ملامین تهران: 🗣️ کاهش سهمیه برخی کارخانه‌ها و عرضه مواد اولیه به تناسب سال قبل، همراه با مشکلات ایجادشده برای پتروشیمی‌ها، باعث کاهش مصرف پلاستیک در صنایع خودروسازی و غذایی شده و در نتیجه تولید کارخانه‌ها کم شده و مجبور به …

رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام به‌مناسبت سالروز آزادسازی خرمشهر و تناسب این اتفاق بزرگ با رخدادهای اخیر و جنگ رمضان پیامی صادر کرد.

علی‌اصغر قاسمی، دانشیار علوم سیاسی دانشگاه خوارزمی بر ضرورت ترکیب هوشمندانه آرمان‌گرایی و واقع‌گرایی در سیاست‌گذاری کشور تأکید می‌کند.

عمل های لاغری بهترین و موثرترین روش برای کاهش وزن و از بین بردن چاقی در افرادی است که با استفاده از رژیم غذایی و فعالیت بدنی نتوانسته اند به وزن دلخواه و موردنظر خود برسند. عمل های لاغری شامل انواع مختلفی می شوند و انتخاب بهترین عمل لاغری برای هر فرد باید بر اساس شاخص توده بدنی، شرایط پزشکی، سبک زندگی …

برنا - گروه سیاسی: رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام به‌مناسبت سالروز آزادسازی خرمشهر و تناسب این اتفاق بزرگ با رخداد‌های اخیر و جنگ رمضان پیامی صادر کرد.

مشاور و دستیار مقام معظم رهبری به مناسبت سالروز آزادسازی خرمشهر و تناسب این اتفاق بزرگ با رخدادهای اخیر ایران و جهان پیامی منتشر کرد.

در ادبیات حقوق عمومی، «دولت» به‌عنوان نهادی تعریف می‌شود که فلسفه وجودی‌اش، حفظ نظم، تامین امنیت و تسهیل حیات جمعی شهروندان است. اما با این وجود در عصر حاضر، مفهوم امنیت و ابزارهای تحقق آن دستخوش تحولی بنیادین شده‌اند. اینترنت؛ پدیده‌ای که در روزگاری تحت عنوان یک ابزار لوکس یا بستری برای سرگرمی شناخته …

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با استناد به داده‌های علمی می‌گوید: «برخلاف باور عمومی که ورزش را تنها راهکار سلامت می‌داند، ۸۰ درصد موفقیت در کاهش وزن و تناسب اندام به تغذیه وابسته است و تنها ۲۰ درصد آن به فعالیت بدنی مربوط می‌شود.»

رئیس جمهور در سخنانی، اظهار کرد: با اسراف، افزایش بی‌رویه توقعات و بی‌توجهی به محدودیت‌ها نمی‌توان به اهداف بزرگ دست یافت. امروز ضروری است برای مردم تبیین شود که لازمه عبور موفق از این شرایط، ایجاد تناسب میان داشته‌ها و خواسته‌هاست

رئیس‌جمهور با تأکید بر اینکه روش‌های گذشته به‌تنهایی پاسخگوی مسایل پیچیده امروز کشور نیست، گفت: در شرایط فشار و محدودیت، مدیران باید با تکیه بر خلاقیت، مشارکت نخبگان و استفاده از ظرفیت‌های مردمی، یا راه پیدا کنند یا راه‌های جدید بسازند تا کشور با قدرت و عزت از شرایط فعلی عبور کند.

نایب‌رئیس مجلس شورای اسلامی با اشاره به شکاف میان وعده‌های قانونی و عملکرد اجرایی در حوزه مسکن تاکید کرد: میزان پرداخت تسهیلات حمایتی با نیاز واقعی متقاضیان تناسب ندارد.

تناسب اندام فقط برای نوجوانان و جوانان مهم نیست، بلکه برای سلامت هر گروه سنی از جمله گروه سنی میانسالان مهم است و در طول عمر سالم آن‌ها نقش مهمی دارد.

تناسب اندام فقط برای نوجوانان و جوانان مهم نیست، بلکه برای سلامت هر گروه سنی از جمله گروه سنی میانسالان مهم است و در طول عمر سالم آن‌ها نقش مهمی دارد.

تناسب اندام فقط برای نوجوانان و جوانان مهم نیست، بلکه برای سلامت هر گروه سنی از جمله گروه سنی میانسالان مهم است و در طول عمر سالم آن‌ها نقش مهمی دارد.

رئیس کل دادگستری آذربایجان غربی تاکید کرد: با کسانی که بازار را مختل می‌کنند به تناسب پرونده تشکیل داده بر خورد می‌شود و در مواردی که افرادی از فاز تخلف صنفی عبور کرده و به صورت کلان قصد اخلال در نظم بازار و عرضه دارند برخورد جدی و مجازات‌های سنگین در انتظار آنها است.

همدان- نماینده مردم بهار و کبودراهنگ در مجلس شورای اسلامی گفت: افزایش قیمت‌ها با میزان خسارت‌های واردشده به بخش تولید تناسب ندارد و این موضوع نشان‌دهنده سوءاستفاده در بازار است.

رئیس هیات مدیره جامعه حسابداران رسمی ایران هشدار داد: عدم تناسب حق‌الزحمه با سختی کار و ناشناخته بودن جایگاه حسابرسی، مانع جذب دانشجویان شده و نخبگان را از این حرفه حیاتی فراری داده است.

نماینده مردم کرج، فردیس و اشتهارد با تأکید بر اینکه جامعه هدف بهزیستی، مظلوم‌ترین و بی‌صداترین قشر جامعه هستند، از عدم تناسب زیرساخت‌های اجتماعی البرز با رشد فزاینده جمعیت انتقاد کرد و خواستار تخصیص اعتبارات ویژه برای پوشش بیمه‌ای، مسکن و اشتغال معلولان و زنان سرپرست خانوار در این استان شد.

طبق یک مطالعه جدید منتشرشده در مجله «قلب باز» هماهنگ‌سازی ورزش با این روش می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب شود، به‌خصوص برای افرادی که در معرض خطر بالای بیماری...

سند آمایشی ورزش کشور به تناسب هر منطقه تدوین شده است هدف ورزش همگانی و تمرکز روی آن در هر منطقه مشخص شده است

رئیس پژوهشکده سوانح طبیعی گفت: مدیریت بحران امروز به یکی از مسائل مهم حکمرانی کشور تبدیل شده و ساختار فعلی سازمان مدیریت بحران با مأموریت‌های فرابخشی آن تناسب ندارد.

به‌گفته مجتبی بوربور، نایب‌رئیس واردکنندگان دارو  پاشنه‌ آشیل جدی بازار دارو عدم‌تناسب بین نهاده‌های اقتصادی کلان با تغییر قیمت داروست که منجر به اختلال در تولید داخل می‌شود و دولت را مجبور به واردات با هزینه‌های بالاتر می‌کند.

متخصصان می‌گویند راز موفقیت در تناسب اندام و کنترل وزن این است که غذا‌هایی را مصرف کنیم که سرشار از پروتئین، فیبر و آب باشند.

به گزارش پارسینه، این روزها در جمع بسیاری از ورزشکاران، صحبت از مکمل های بدنسازی است که به عنوان ابزار کمکی در مسیر تناسب اندام شناخته می شوند.

یک مطالعه جدید می‌گوید دستگاه‌های ردیاب تناسب اندام که روی مچ دست بسته می‌شوند، ممکن است بتوانند پیش‌بینی کنند که آیا فرد مبتلا به ام‌اس احتمال بیشتری برای بدتر شدن ناتوانی دارد یا خیر.

یک مطالعه جدید می‌گوید دستگاه‌های ردیاب تناسب اندام که روی مچ دست بسته می‌شوند، ممکن است بتوانند پیش‌بینی کنند که آیا فرد مبتلا به ام‌اس احتمال بیشتری برای بدتر شدن ناتوانی دارد یا خیر.

حمله آمریکا و اسرائیل به ایران را نباید یک خطای سیاست خارجی دانست؛ در حقیقی این اقدام نقطه عطفی در افول امپراتوری آمریکا است. استدلال اصلی این است که ترامپ برخلاف وعده عقب‌نشینی از تعهدات فرساینده جهانی، آمریکا را وارد جنگی کرده که با توان نظامی، مالی و راهبردی این کشور تناسب ندارد و می‌تواند به بهای …

سخنگوی وزارت امور خارجه در نشست خبری:ما زمانی که تصمیم گرفتیم وارد مذاکرات بشیم کاملا شفاف این کار را انجام دادیم؛ شرکت هیئت مذاکره کننده ایرانی به ریاست جناب قالیباف در اسلام آباد خیلی واضح اقتدار و رویکرد مسئولانه جمهوری اسلامی ایران را در رابطه با مسائل بین‌المللی نشان داد.در این سه چهار هفته هم …

طبق گزارش های تفصیلی منتشر شده در سایت خود قوه قضاییه درباره احکام اجرا شده، بسیاری از اعدام شدگان مرتکب قتل و جنایت و یا افسادفی الارض به معنای درست آن( که درجلد۱ کتاب حق حیات تشریح کرده ام) نبوده و دست شان به خون کسی آغشته نشده بود و فقط مرتکب جرائمی بوده اند که مجازاتش حبس بوده نه اعدام. اما با توسعه …

دبیر انجمن صنعت پخش دارو ضمن تشریح وضعیت بازار دارو درباره کمبود‌ها و گرانی اقلام دارویی گفت: دارو‌ها باید تغییر قیمتی به تناسب افزایش قیمت نهاده‌های تولید د...

دبیر انجمن صنعت پخش دارو ضمن تشریح وضعیت بازار دارو درباره کمبودها و گرانی اقلام دارویی گفت:‌ داروها باید تغییر قیمتی به تناسب افزایش قیمت نهاده‌های تولید داشته باشند و در واقع نمی‌توان گفت که دارو گران شده بلکه باید بگوییم قیمت دارو اصلاح شده است.

دبیر انجمن صنعت پخش دارو ضمن تشریح وضعیت بازار دارو درباره کمبودها و گرانی اقلام دارویی گفت که داروها باید تغییر قیمتی به تناسب افزایش قیمت نهاده‌های تولید داشته باشند و در واقع نمی‌توان گفت که دارو گران شده بلکه باید بگوییم قیمت دارو اصلاح شده است.

سرآشپز سابق کریستیانورونالدو، برنامه غذایی سختگیرانه او را توضیح داد، برنامه‌ای که شامل حذف لبنیات است. همین برنامه باعث شده است درحالی که دیگر بازیکنان هم‌س...

افزایش حقوق اعضای هیات علمی در سال جاری به یکی از چالش‌ها تبدیل شده؛ موضوعی که با انتشار برخی فیش‌های حقوقی، رنگ واقعیت به خود گرفته است. این افزایش که در مواردی تا حدود ۸۵درصد عنوان شده، دو نگاه متفاوت را برانگیخته است. مخالفان، آن را تشدیدکننده تبعیض درآمدی میان هیات علمی و کارکنان اداری می‌دانند، …

خط سلامت: آیا مچ دستان شما در حین انجام فشار یا پوش‌آپ درد می‌گیرد؟ مدیر تناسب اندام مردان، توضیح می‌دهد که این درد به دلیل عدم تحرک در مفاصل مچ دست ایجاد می‌شود و می‌تواند برای هرکسی که زمان زیادی را در وضعیت فشاری سپری نمی‌کند یا زیاد تایپ می‌کند، رخ دهد. با تمرین ساده‌ای که در ویدئو نشان داده شده، …

امروزه جمعیت بیشتری از مردم دنیا به دنبال عمر طولانی هستند، اما با توجه به اینکه قیمت اغلب غذاهای سالم، ویتامین‌ها و هزینه‌های استفاده از امکانات باشگاه برای حفظ تناسب اندام بالاست، همگان نمی‌توانند در این فعالیت‌هاشرکت کنند. اما اگر راه‌های ارزان‌تری برای رسیدن به عمر بیشتر در دسترس باشد چه؟

شاید در بسیاری از مواقع این طور به نظر برسد که ورزشی که انجام می‌دهید چندان نتیجه بخش نیست. از همین رو است که محققان سلامت می‌گویند برای اینکه بیشترین بهره را از یک جلسه باشگاه، کلاس تناسب اندام یا دویدن ببرید، آن را در زمانی از روز انجام دهید که با ساعت طبیعی بدن شما سازگارتر باشد.

دنیای اقتصاد: نشریه فارن پالیسی در گزارشی تحلیلی به بررسی حقوقی تهدیدها و اقدامات جنگی دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا علیه ایران پرداخت و نوشت تهدیدهای لفظی دونالد ترامپ برای «نابودی تمام پل‌ها و نیروگاه‌های ایران» صرف نظر از نقشی که هر یک در اقدام نظامی داشتند، مصداق بارز نقض اصول بنیادین حقوق بین‌الملل …

شرورهایی که منطقه را به آتش و خون کشیدند در سایه نظم نوین دروغین دست خود را باز می‌بینند. مگر نه اینکه حملات به دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی که مصداق اماکن غیرنظامی هستند، نقض اصل تمایز و تناسب در حقوق بین‌الملل است؟!

رکنا، حمله به مجتمع‌های پتروشیمی ماهشهر، پارس جنوبی عسلویه، تبریز، مرودشت و کنگان در جریان حملات یک ماه گذشته آمریکا و اسرائیل به ایران ، تنها یک رویداد نظامی نیست؛ این حملات زیرساخت‌هایی را هدف قرار داده که با معیشت هزاران کارگر، امنیت انرژی و زنجیره تولید کشور گره خورده‌اند. از منظر حقوق بین‌الملل …

رئیس سازمان بهینه‌سازی و مدیریت راهبردی انرژی گفت: طبق حقوق بین‌الملل حمله به زیرساخت‌های حیاتی تنها در شرایط بسیار محدود مجاز است و باید اصول «تناسب» و «احتیاط» رعایت شود.

شفقنا- معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان بهینه‌سازی و مدیریت راهبردی انرژی با اشاره به حمله به زیرساخت‌های عمومی تأکید کرد: حتی در صورت ادعای استفاده نظامی، طبق حقوق بین‌الملل چنین حملاتی تنها در شرایط بسیار محدود مجاز است و باید اصول «تناسب» و «احتیاط» رعایت شود؛ اصولی در بسیاری از این حملات نادیده گرفته …

معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان بهینه‌سازی و مدیریت راهبردی انرژی با اشاره به حمله به زیرساخت‌های عمومی تأکید کرد: حتی در صورت ادعای استفاده نظامی، طبق حقوق بین‌الملل چنین حملاتی تنها در شرایط بسیار محدود مجاز است و باید اصول «تناسب» و «احتیاط» رعایت شود؛ اصولی در بسیاری از این حملات نادیده گرفته شده …

یک برنامه تمرینی هفتگی متعادل، با تکیه بر تداوم، ترکیب هوشمندانه تمرینات قدرتی و هوازی و توجه به استراحت، کلید دستیابی پایدار به تناسب اندام است.

رکنا، بر اساس اعلام رسمی وزارت آموزش و پرورش، در جریان حملات نظامی طی ۳۷ روز گذشته، دست‌کم ۲۴۵ دانش‌آموز جان باخته‌اند؛ رقمی که نگرانی‌های جدی درباره میزان رعایت تعهدات الزام‌آور حقوق بین‌الملل بشردوستانه از جمله اصل تفکیک، تناسب و حمایت ویژه از کودکان را برجسته می‌کند.

معاون آموزش متوسطه بیان کرد: در شرایط خاص جنگی به تناسب برنامه‌ریزی‌های قبلی که برای مناطق و مدارس انجام داده است، الان در بستر فضای مجازی شاد، چهار نوع تقسیم بندی زمانی را انجام داده‌اند.

تخریب زیر ساخت‌های اقتصادی ازجمله مرغداری بدون مزیت نظامی مشخص و نقض آشکار اصل تناسب در حقوق بشردوستانه است.

کمربند یکی از اکسسوری های مهم برای خانم ها و آقایان است و اگر به درستی و براساس تناسب با اندامتان انتخاب شود جلوه خاصی به استایلتان خواهد بخشید.

اقتصادنیوز: استفاده ترامپ و وزیر جنگ او از عبارت «برگرداندن به عصر حجر» که در ادبیات نظامی به معنای ویرانی بی‌رویه و سیستماتیک زیرساخت‌های حیاتی یک کشور (برق، آب، ارتباطات، شبکه‌های راهداری و بیمارستان‌ها) است، آن را دقیقا در مقابل قواعد جنگ قرار داده است.

هدف رژیم‌های کتوژنیک سازگار نمودن بدن با سیستم سوخت و ساز چربی محور است.

برخی برنامه‌های تمرینی در منزل از سطوح مبتدی تا متوسط و پیشرفته نیاز به هیچ وسیله‌ای ندارند و برای اجرای آن‌ها صرفاً یک فضای کوچک کفایت می‌کند.

در خانه با انجام ترکیبی از تمرینات استقامت هوازی و قدرتی برای همه گروه‌های عضلانی اصلی، می‌توانید گام بزرگی در راستای دستیابی به اندامی متناسب بردارید.

شفقنا یک افسر نیروی دریایی فرانسه که از ساعت هوشمند و اپلیکیشن استراوا تناسب‌اندام برای ثبت فعالیت ورزشی خود استفاده می‌کرد، موقعیت ناو هواپیمابر شارل دوگل را فاش کرد. روزنامه لوموند با تحلیل داده‌های عمومی این اپلیکیشن و تطبیق آن با تصاویر ماهواره‌ای، موقعیت این ناو ۲۶۲ متری را در فاصله حدود ۱۰۰ …

یک برنامه تمرینی هفتگی متعادل، با تکیه بر تداوم، ترکیب هوشمندانه تمرینات قدرتی و هوازی و توجه به استراحت، کلید دستیابی پایدار به تناسب اندام است.

یک برنامه تمرینی هفتگی متعادل، با تکیه بر تداوم، ترکیب هوشمندانه تمرینات قدرتی و هوازی و توجه به استراحت، کلید دستیابی پایدار به تناسب اندام است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با تاکید بر لزوم تناسب نوع ورزش با شدت بیماری‌های قلبی عروقی، گفت: انجام فعالیت‌های ورزشی بدون ارزیابی پزشکی، به‌ویژه در افراد پرخطر و بالای ۴۰ سال، می‌تواند سلامت قلب را با تهدید جدی مواجه کند.

برخی از افراد در ماه رمضان، به‌جای لاغرتر شدن، دچار اضافه‌وزن می‌شوند. با رعایت چند نکته ساده، اما موثر می‌توان از افزایش وزن در این ماه جلوگیری کرد.

برخی از افراد در ماه رمضان، به‌جای لاغرتر شدن، دچار اضافه‌وزن می‌شوند. با رعایت چند نکته ساده، اما موثر می‌توان از افزایش وزن در این ماه جلوگیری کرد.

متدهای سنتی مانند رژیم‌های طولانی‌مدت یا ساعت‌ها ورزش سنگین در باشگاه، اگرچه ارزشمندند، اما برای ایجاد تغییرات چشمگیر در زمان محدود، اغلب ناامیدکننده به نظر می‌رسند. اینجاست که علم مدرن با ارائه راهکارهای نوین، میان‌برهایی ایمن و موثر را پیش روی ما می‌گذارد. در این مقاله، به بررسی دو بال اصلی موفقیت …

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

خط سلامت: رمز لاغری پایدار: ترکیبی از کم‌ خوری هوشمندانه و فعالیت روزانه! کاهش ۵۰۰ کالری روزانه کلید سایز کم کردن است، اما نه فقط با حذف غذا؛ با جایگزینی هوشمندانه (مانند سالاد به جای همبرگر) و سوزاندن کالری از طریق پیاده‌ روی روزانه، در عرض یک هفته تا ۱ کیلو وزن کم کنید. صبر و اراده، کلید رسیدن به …

روان‌شناس با اشاره به ضرورت تناسب روایت با پیام اثر تأکید کرد: آثار نمایشی باید حاوی پیام تربیتی، اجتماعی و روان‌شناختی باشند. درج هشدارهای محتوایی و رده‌بند...

بسیاری از افراد با نگاه کردن به نیم‌رخ خود در آینه، احساس می‌کنند چانه آنها بیش از حد به سمت عقب متمایل است و تناسب چهره‌شان را برهم زده است. این وضعیت که در اصطلاح پزشکی به آن «رتروگناتیا» (Retrognathia) یا عقب‌ماندگی فک پایین گفته می‌شود، یکی از شایع‌ترین ناهنجاری‌های اسکلتی صورت است.

آشنایی با ورزش اریال هوپ (حلقه هوایی یا لیرا)، مزایای جسمی و روحی آن، نکات مهم برای مبتدیان و نحوه انجام حرکات آکروباتیک روی این حلقه آویزان.

یک متخصص رسانه با اشاره به ابعاد حقوق عمومی و اصول بنیادین آزادی بیان، طرح «قانون حمایت و رسیدگی به تخلفات حوزه صوت و تصویر فراگیر در فضای مجازی» را واجد چالش‌های ساختاری و حقوقی جدی دانست و تأکید کرد که این طرح می‌تواند پیامدهای عمده‌ای بر فضای رسانه‌ای و حقوق کاربران داشته باشد.

فواید شگفت‌انگیز آب گوجه فرنگی برای لاغری: گوجه فرنگی، این میوه خوش‌رنگ و پرخاصیت، یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین مواد غذایی در سراسر جهان است. از سس‌ها و

به گفته دبیرخانه کارگر استان کرمان، برای ایجاد عدالت در واقع حقوق کارگران به تناسب تورم، باید ۶۰ درصد افزایش یابد.

شفقنا شاید مسئله اصلی ما نه کمبود سیاست، بلکه کمبود صداقت در نسبت سیاست با خویش باشد. هر نظمی می‌تواند خطا کند؛ خطا بخشی از کنش جمعی است. آنچه یک نظم را فرسوده می‌کند، نه خود خطا، بلکه ناتوانی در دیدن و گفتن آن است. « تناسب شعر و سیاست در حکمروایی:  میان زمزمه [ ]

اگرچه نمی توان درباره عدد دقیق فاصله سنی زوجین و نقش آن در موفقیت و شکست زندگی زناشویی قانون یکسانی برای همه افراد صادر کرد اما یقینا تناسب سنی از جمله موازین زیربنایی و اساسی در ازدواج است.

رکنا: در پنجم اسفند ۱۴۰۴، در حالی که بازار باید در اوج تب‌وتاب نوروزی باشد، برچسب‌های قیمت در پاساژهای تندیس، قائم و ارگ واقع در محدوده میدان تجریش تهران، پیش از هر چیز خودنمایی می‌کنند؛ اعدادی که نه با کیفیت کالاها تناسب دارند و نه با واقعیت درآمدی خانوارها. شلوار جینی با طراحی چند سال پیش، هفت میلیون …

رئیس جمهور با اشاره به عدم تناسب میان روابط سیاسی و حجم همکاری‌های اقتصادی، نقش سفارتخانه‌ها در پیشبرد دیپلماسی اقتصادی، تسهیل مبادلات تجاری و فعال‌سازی ظرفیت‌های همکاری را برجسته دانست.

این حرکت، یک الگوی عملکردی طبیعی است که هر روز در زندگی‌مان انجام می‌دهیم؛ از نشستن روی صندلی گرفته تا برداشتن یک کیف سنگین از روی زمین.

رئیس جمهور با اشاره به عدم تناسب میان روابط سیاسی و حجم همکاری‌های اقتصادی، نقش سفارتخانه‌ها در پیشبرد دیپلماسی اقتصادی، تسهیل مبادلات تجاری و فعال‌سازی ظرفیت‌های همکاری را برجسته دانست.

رئیس جمهور در مراسم بدرقه سفرای ایران در لبنان و الجزایر با اشاره به عدم تناسب میان روابط سیاسی و حجم همکاری‌های اقتصادی، نقش سفارتخانه‌ها در پیشبرد دیپلماسی اقتصادی، تسهیل مبادلات تجاری و فعال‌سازی ظرفیت‌های همکاری را برجسته دانست.

رئیس جمهور با اشاره به عدم تناسب میان روابط سیاسی و حجم همکاری‌های اقتصادی، نقش سفارتخانه‌ها در پیشبرد دیپلماسی اقتصادی، تسهیل مبادلات تجاری و فعال‌سازی ظرفیت‌های همکاری را برجسته دانست.

برنا - گروه سیاسی: رئیس جمهور با اشاره به عدم تناسب میان روابط سیاسی و حجم همکاری‌های اقتصادی، نقش سفارتخانه‌ها در پیشبرد دیپلماسی اقتصادی، تسهیل مبادلات تجا...

رئیس جمهور با اشاره به عدم تناسب میان روابط سیاسی و حجم همکاری‌های اقتصادی، نقش سفارتخانه‌ها در پیشبرد دیپلماسی اقتصادی، تسهیل مبادلات تجاری و فعال‌سازی ظرفیت‌های همکاری را برجسته دانست.

رئیس جمهور با اشاره به عدم تناسب میان روابط سیاسی و حجم همکاری‌های اقتصادی، نقش سفارتخانه‌ها در پیشبرد دیپلماسی اقتصادی، تسهیل مبادلات تجاری و فعال‌سازی ظرفیت‌های همکاری را برجسته دانست.

رئیس جمهور با اشاره به عدم تناسب میان روابط سیاسی و حجم همکاری‌های اقتصادی، نقش سفارتخانه‌ها در پیشبرد دیپلماسی اقتصادی، تسهیل مبادلات تجاری و فعال‌سازی ظرفیت‌های همکاری را برجسته دانست.

با رشد خرید اینترنتی، بازار لوازم ورزشی نیز بیش از گذشته به سمت فروشگاه‌های آنلاین حرکت کرده است. امروز بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه‌مندان به تناسب اندام ترجیح می‌دهند تجهیزات مورد نیاز خود را به صورت اینترنتی تهیه کنند.

با رشد خرید اینترنتی، بازار لوازم ورزشی نیز بیش از گذشته به سمت فروشگاه‌های آنلاین حرکت کرده است. امروز بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای و علاقه‌مندان به تناسب اندام ترجیح می‌دهند تجهیزات مورد نیاز خود را به صورت اینترنتی تهیه کنند.