ایسنا/ پژوهشگران می‌گویند مغز ما می‌تواند تعاملات اجتماعی را قبل از وقوع پیش‌بینی کند. تصور کنید در یک مهمانی کسی را در آن سوی اتاق می‌بینید و سپس برای صحبت با وی به سمتش می‌روید. طبق تحقیقات جدید، مغز شما می‌تواند قبل از اینکه واقعاً شروع به حرکت کنید، آن اعمال را در سرتان تمرین کند. مطالعه‌ای که ر

پژوهشگران با بررسی مغز گورخرماهی‌ها دریافته‌اند که مغز چند ثانیه پیش از آغاز یک تعامل اجتماعی، الگوی مشخصی از فعالیت عصبی را ایجاد می‌کند. یافته‌ای که می‌تواند به درک بهتر انگیزه‌های اجتماعی و تفاوت افراد در برقراری ارتباط با دیگران کمک کند.

بیشتر ما تصور می‌کنیم انتخاب‌های غذایی‌مان کاملا آگاهانه و منطقی است؛ اما علم چیز دیگری می‌گوید. مغز ما پیش از آنکه حتی لقمه‌ای را مزه کند، بر اساس رنگ، بو، صدا، شکل و بافت غذا درباره آن قضاوت می‌کند.

بیشتر ما تصور می‌کنیم انتخاب‌های غذایی‌مان کاملا آگاهانه و منطقی است؛ اما علم چیز دیگری می‌گوید. مغز ما پیش از آنکه حتی لقمه‌ای را مزه کند، بر اساس رنگ، بو، صدا، شکل و بافت غذا درباره آن قضاوت می‌کند.

شفقنا نتایج یک مطالعه سه‌ساله روی نزدیک به چهار هزار نفر نشان می‌دهد سلامت مغز و توانایی‌های شناختی انسان می‌تواند در هر سنی بهبود یابد. پژوهشگران دریافتند شرکت‌کنندگانی با سن ۱۹ تا ۹۴ سال تنها با صرف روزانه ۵ تا ۱۵ دقیقه برای تمرین‌های ذهنی، پیشرفت قابل اندازه‌گیری در شفافیت فکری، تعادل احساسی و …

آخرین خبر/ در خیلی از بازی‌های اکشن و رقابتی، گاهی فقط چند صدم ثانیه فرق بین برد و باخت است. ممکن است حریف را زودتر ببینی، اما اگر دستت کمی دیر حرکت کند، او زودتر شلیک می‌کند. گیمرهای حرفه‌ای می‌دانند که برای سریع‌تر شدن باید هماهنگی چشم، مغز و دست را تمرین دهند. چند تمرین ساده می‌تواند سرعت واکنش ت

محققان دریافته‌اند با تمرین مداوم، قشر گیجگاهی مغز برخی وظایف را برعهده می‌گیرد و امکان انجام واقعی دو کار هم‌زمان را برای انسان فراهم می‌کند.

محققان دریافته‌اند با تمرین مداوم، قشر گیجگاهی مغز برخی وظایف را برعهده می‌گیرد و امکان انجام واقعی دو کار هم‌زمان را برای انسان فراهم می‌کند.

یک پژوهش سه‌ساله روی نزدیک به ۴ هزار نفر نشان می‌دهد افت شناختی مغز، سرنوشتی اجتناب‌ناپذیر در روند سالمندی نیست. پژوهشگران مرکز «BrainHealth» در دانشگاه تگزاس در دالاس دریافتند که حتی ۵ تا ۱۵ دقیقه تمرین روزانه و عادت‌های ساده اما مداومِ سالم برای مغز، می‌تواند سلامت و عملکرد مغز را در تمام سنین ــ …

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد استفاده از واقعیت مجازی می‌تواند نحوه پردازش اعضای بدن در مغز را تغییر دهد. پژوهشگران دریافتند افرادی که در محیط VR با بال‌های مجازی تمرین پرواز کردند، پس از مدتی مغزشان این بال‌ها را مشابه اندام‌های واقعی بدن پردازش می‌کند؛ یافته‌ای که می‌تواند در آینده به توسعه درمان‌های …

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد مغز انسان حتی تا دهه‌های پایانی عمر هم می‌تواند رشد کند و قوی‌تر شود. پژوهشگران دانشگاه تگزاس در دالاس با بررسی حدود 4 هزار فرد 19 تا 94 ساله دریافتند که فقط 5 تا 15 دقیقه تمرین ذهنی روزانه و عادت‌های سالم می‌تواند وضوح ذهنی، ارتباط اجتماعی و تعادل عاطفی را در هر سنی به‌طور …

مجموعه‌ای رو به رشد از تحقیقات در حال بررسی این موضوع است که آیا اتکای زیاد به هوش مصنوعی مولد می‌تواند فرآیندهای ذهنی را که قرار است افراد هنگام نوشتن، مطالعه و حل مسائل تمرین کنند، تضعیف کند یا خیر. به نوشته مجله اپل، نمونه‌ای که بیش از همه مورد بحث قرار گرفته، مطالعه‌ای است که توسط دانشمند تحقیقاتی …

آخرین خبر/ چند تا تمرین برای فعال کردن دو نمیکره مغز، وقتی از خواب بیدار میشید! 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد یک تمرین مغزی خاص می‌تواند از بروز بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل حداقل به‌مدت ۲۰ سال پیشگیری کند.

این بازی فکری یک معمای هوشی است که فقط افراد باهوش می‌توانند به آن پاسخ دهند. هدف پیدا کردن فردی است که به‌ظاهر ساده، اما در واقع احمق به تمام معناست.

دانشمندان در یک مطالعه طولانی‌مدت متوجه شده‌اند که انجام نوع خاصی از تمرینات مغزی نه تنها سرعت پردازش اطلاعات را در سالمندان افزایش می‌دهد، بلکه اثرات حفاظتی آن در برابر زوال عقل تا دو دهه باقی می‌ماند. این تحقیق که توسط موسسه ملی بهداشت (NIH) تأمین مالی شده، نشان می‌دهد که تنها چند هفته تمرین ذهنی …

یک مطالعه جدید اعلام کرده است که یک تمرین ساده مغز می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد، ۲۵ درصد کاهش دهد.

تبیان/ 🔸 اگه با کوچک‌ترین صدا از جا می‌پری، ترسو نیستی؛ سیستم عصبی‌ت خسته و در حالت آماده‌باشه. پرش افراطی، واکنش طبیعی بدن به استرس مزمنه، نه ضعف شخصیت.🔸 خبر خوب اینه که با چند تمرین ساده  می‌شه این دزدگیر بیش‌فعال مغز رو آروم کرد 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

یک مطالعه جدید اعلام کرده است که یک تمرین ساده مغز می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد، ۲۵ درصد کاهش دهد، اما محققان در تفسیر نتایج آن احتیاط می‌کنند.

اگه با کوچک‌ترین صدا از جا می‌پری، ترسو نیستی؛ سیستم عصبی‌ت خسته و در حالت آماده‌باشه. پرش افراطی، واکنش طبیعی بدن به استرس مزمنه، نه ضعف شخصیت. خبر خوب اینه که با چند تمرین ساده می‌شه این دزدگیر بیش‌فعال مغز رو آروم کرد

یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که یک ورزش ساده مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.

با بالا رفتن سن، حفظ تعادل روی یک پا سخت‌تر می‌شود، اما تمرین منظم آن می‌تواند قدرت بدن را افزایش دهد، حافظه را تقویت و به سلامت مغز کمک کند.

گاهی بدن از خستگی در حال بیهوش شدنه اما مغز دست از دویدن برنمی‌داره، این یعنی هورمون استرس اجازه خاموشی به مغز رو نمی‌ده. اینجا با دو تمرین ساده یاد می‌گیریم چطور گارد دفاعی بدن رو بشکنیم و ذهن رو برای یک خواب عمیق تخلیه کنیم.

مغز شما نور گوشی رو با خورشید اشتباه می‌گیره و هورمون خوابتون رو به سرکوب می‌کنه! یاد بگیرید چطور با دو تمرین ساده، این فریب مغزی رو بشکنین و ملاتونین رو آزاد کنین.

سلامت ذهن با تمرین‌های سخت میسر نمی‌شود؛ با لحظه‌های ساده و درست تنظیم‌شده شدنی است. گاهی فقط پنج دقیقه کافی است تا مسیر روزت عوض شود.

حل معماها، فراتر از یک سرگرمی ساده، تمرین فوق العاده‌ای برای ذهن است. این فعالیت جذاب، علاوه بر تقویت حافظه و بهبود تمرکز، باعث افزایش قدرت استدلال و خلاقیت می‌شود. با حل معما، مغز ما به چالش کشیده شده و شبکه‌های عصبی جدیدی در آن شکل می‌گیرند.

امروز دانشمندان با اطمینان بیشتری می‌گویند مغز را می‌توان درست مانند عضلات بدن تمرین داد، تقویت و حتی بازسازی کرد؛ البته به‌شرط آن‌که به شیوه‌ای درست به‌کار گرفته شود.

سلامت ذهن با تمرین‌های سخت ساخته نمی‌شود؛ با لحظه‌های ساده و درست تنظیم‌شده ساخته می‌شود. گاهی فقط ۵ دقیقه کافی است تا مسیر روزت عوض شود.

امروز دانشمندان با اطمینان بیشتری می‌گویند مغز را می‌توان درست مانند عضلات بدن تمرین داد، تقویت و حتی بازسازی کرد؛ البته به‌شرط آن‌که به شیوه‌ای درست به‌کار گرفته شود.

۵ تمرین انگشت که مغز شما را به طور طبیعی سیم‌کشی مجدد می‌کند

اسکرول‌کردن بی‌پایان صفحات فضای مجازی، عامل تمرین ‌ مغز به حواس‌پرتی و شکل‌گیری حافظه ضعیف‌تر است. با گذشت زمان هم این اتفاق می‌تواند ذخیره شناختی را که یکی از قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده‌های سلامت طولانی‌مدت مغز است، از بین ببرد. مغز با آنچه تمرین می‌کند سازگار می‌شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که گوش دادن به موسیقی یا نواختن ساز به‌طور منظم در افراد مسن می‌تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را به‌طور چشمگیری کاهش دهد و مغز را مانند یک تمرین کامل فعال نگه دارد.

چرا با وجود آگاهی، تمرین و تلاش، باز هم به الگوهای قدیمی برمی‌گردیم؟ دکتر جو دیسپنزا، عصب‌پژوه و نویسنده پرفروش، می‌گوید پاسخ این سوال در جایی عمیق‌تر از اراده است: در سیم‌کشی مغز و حافظه بدن.

چرا با وجود آگاهی، تمرین و تلاش، باز هم به الگوهای قدیمی برمی‌گردیم؟ دکتر جو دیسپنزا، عصب‌پژوه و نویسنده پرفروش، می‌گوید پاسخ این سؤال در جایی عمیق‌تر از اراده است: در سیم‌کشی مغز و حافظه‌ی بدن.

گوش دادن به موسیقی یا نواختن یک ساز، فراتر از یک سرگرمی ساده، می‌تواند به عنوان یک تمرین قدرتمند برای تقویت عملکرد مغز عمل کند. محققان معتقدند که فعالیت‌های موسیقیایی نقش مهمی در حفظ سلامت شناختی ایفا می‌کنند، به ویژه در شرایطی که بیماری‌های مرتبط با زوال عقل در حال افزایش هستند و متخصصان به دنبال روش‌های …

چرا با وجود آگاهی، تمرین و تلاش، باز هم به الگوهای قدیمی برمی‌گردیم؟ دکتر جو دیسپنزا، عصب‌پژوه و نویسنده پرفروش، می‌گوید پاسخ این سؤال در جایی عمیق‌تر از اراده است: در سیم‌کشی مغز و حافظه‌ی بدن.

چرا با وجود آگاهی، تمرین و تلاش، باز هم به الگوهای قدیمی برمی‌گردیم؟ دکتر جو دیسپنزا، عصب‌پژوه و نویسنده پرفروش، می‌گوید پاسخ این سؤال در جایی عمیق‌تر از اراده است: در سیم‌کشی مغز و حافظه‌ی بدن.

تست بینایی ۳ زنگوله پنهان در جشن کریسمس: در بخش تفریح و سرگرمی گفتنی، امروز مهارت های شناختی به ویژه دقت و بینایی خود را بار دیگر امتحان کنید. چالش تصویری

پیکای ۳: هواپیمای دوزیست ایرانی با فرود روی آب و خشکی؛ وزن‌کشی فضایی: روش نوین اندازه‌گیری وزن در بی‌وزنی؛ یسان: تصفیه هوای ایرانی با پلاسمای سرد، ارزان‌تر از خارجی‌ها/ شبیه‌ساز آب‌مروارید: تمرین جراحی چشم بدون ریسک؛ کیت تب مالت: تشخیص سریع بیماری در انسان و دام؛ قطره بینی طلا: درمان نوین سرطان مغز …