جمعه, ۴ مهر, ۱۳۹۹ / 25 September, 2020
کلسترول خون
خواص شگفت‌انگیز به؛ از کاهش وزن تا رفع بوی بد دهان
۹ ساعت قبل / سلامت / میوه / خواص میوه / میوه به / خواص میوه به / خواص به / کلسترول خون / سردرد / ایران
خواص شگفت‌انگیز به؛ از کاهش وزن تا رفع بوی بد دهان
"به" میوه‌ای با طعم ترش و تقریبا گس است که اگر به شیوه صحیح پخته شود، عطر و طعم خوشی به راه می‌اندازد. این میوه در مناطق مختلف ایران به نام‌های گوناگونی شناخته شده است.
خواص فوق العاده میوه و دانه به
۲۲ ساعت قبل / میوه به / به دونه / سبک زندگی / خواص به / پارسی خبر
خواص فوق العاده میوه و دانه به
«به» یک میوه کم کالری و پرخاصیت است که از خواص بی شمار آن می‌توان به کاهش کلسترول خون و رفع بوی بد دهان اشاره کرد.
خواص «به»؛ میوه شگفت‌انگیزی که هم ضدویروس است هم شما را لاغر می‌کند
۳۱ ساعت قبل / میوه به / دانه به / کاهش وزن
خواص «به»؛ میوه شگفت‌انگیزی که هم ضدویروس است هم شما را لاغر می‌کند
این میوه کم‌کالری و پرخاصیت است که از خواص بی‌شمار آن می‌توان به کاهش کلسترول خون و رفع بوی بد دهان اشاره کرد.
۵ ماده غذایی برای کاهش کلسترول خون و وزن
۱۳۹۹/۰۶/۲۷ / کاهش کلسترول / کاهش وزن / سبک زندگی / پارسی خبر
۵ ماده غذایی برای کاهش کلسترول خون و وزن
کلسترول بالا یکی از عوامل مرگ و میر در جهان است که با کنترل تغذیه و دقت در انتخاب خوراکی‌ها می‌توان آن را کاهش داد.
اگر دیابت دارید، این سبزی را مصرف کنید
۱۳۹۹/۰۶/۲۲ / سلامت / رژیم غذایی / دیابت / کلسترول خون / کلسیم / قند خون / انسولین / منیزیم / آهن / کلسترول بد خون
اگر دیابت دارید، این سبزی را مصرف کنید
مطالعات متعددی تایید کرده‌اند که شوید، سطح قند خون را کاهش می‌دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می‌کند.
بالاخره پاستیل بخوریم یا نه ؟
۱۳۹۹/۰۶/۲۱ / سلامت / رژیم غذایی / کلسترول خون / دیابت / کلسیم / پاستیل / قند خون / توت فرنگی / انسولین / ویتامین B
بالاخره پاستیل بخوریم یا نه ؟
پاستیل از خوراکی های دوست داشتنی بزرگسالان و کودکان است که مصرف بیش از حد آن می تواند موجب بروز مشکلات جدی در افراد شود.
۱۳۹۹/۰۶/۲۱
ارتباط نزدیک هورمون‌های تیروئید با بیماری‌های قلبی
متخصص قلب با تأکید بر اینکه فرد مبتلا به بیماری‌های قلبی باید از نظر تیروئید نیز بررسی شود، گفت: تیروئید می‌تواند موجب افزایش فشار خون شود یا در کلسترول خون تأثیرگذار باشد.
چند ماده خوراکی مناسب برای پاکسازی رگ‌های قلبی
۱۳۹۹/۰۶/۲۰ / سکته قلبی / گرفتگی عروق / آنتی اکسیدان / قند خون / جودوسر / سیب / سلامت / کلسترول خون
چند ماده خوراکی مناسب برای پاکسازی رگ‌های قلبی
گرفتگی عروق یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در افراد است که منجر به سکته قلبی شده و سالانه افراد زیادی را به کام مرگ می‌برد.
فواید و عوارض داروی کوئستران
۱۳۹۹/۰۶/۰۶ / داروی کوئستران / اطلاعات دارویی / داروی کلسترول خون / سبک زندگی / پارسی خبر
فواید و عوارض داروی کوئستران
برای مقابله با سطوح بالای کلسترول در خون، به ویژه لیپوپروتئین کم چگالی (LDL) (کلسترول بد)، داروی کوئستران کاربرد شاخصی خواهد داشت.
۵ دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه
۱۳۹۹/۰۵/۲۹ / سلامت / رژیم غذایی / پنیر / دیابت / فشارخون / کلسترول خون / کلسیم / منیزیم / آهن
۵ دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه
متخصصان علوم تغذیه تاکید دارند پنیر به دلیل آنکه سرشار از مواد مغذی است بهترین گزینه برای وعده صبحانه است.
مبارزه با کلسترول خون
۱۳۹۹/۰۵/۲۴
مبارزه با کلسترول خون
چگونه به جنگ چربی ها برویم؟
۱۰ درصد بازار لبنیات پروبیوتیکی است
۱۳۹۹/۰۵/۲۰ / دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی / پروبیوتیک / وحید مفید / صنایع لبنی پروبیوتیک / انجمن علمی پروبیوتیک / کلسترول خون
۱۰ درصد بازار لبنیات پروبیوتیکی است
مفید، عضو هیئت مدیره انجمن علمی پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند معتقد است سهم صنایع لبنی پروبیوتیک در بازار در خوشبینانه ترین حالت ۵ تا ۱۰ درصد است و جا انداختن مزایای استفاده از این نوع محصولات مستلزم فرهنگ سازی و اطلاع رسانی گسترده است.
با این خوراکی ها به جنگ کلسترول بروید
۱۳۹۹/۰۵/۱۲ / کلسترول / کلسترول بد / رژیم غذایی مدیترانه‌ای / سبک زندگی / پارسی خبر
با این خوراکی ها به جنگ کلسترول بروید
 کلسترول نوعی چربی است که در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تأمین می‌شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. کلسترول رژیم غذایی به‌طور عمده در گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و غذا‌های لبنی به بدن می‌رسد. غذا‌هایی گیاهی کلسترول ندارند. پس از صرف غذا کلسترول از طریق روده جذب و سپس همراه با تری گلیسیرید‌ها درون پوششی پروتئینی بسته‌بندی می‌شود. کبد می‌تواند کلسترول را از خون بردارد یا آن را تولید و به درون خون بریزد. مقدار زیاد کلسترول ال‌دی‌ال با بیماری‌های کرونری قلب در ارتباط است و به آن «کلسترول بد» گفته می‌شود. اما می‌توان با خوراکی‌هایی خاص به جنگ کلسترول رفت: جو دوسریک کاسه جو دوسر حاوی ۱ تا ۲ گرم فیبر محلول است. این نوع فیبر به کلسترول متصل شده و به بدن شما کمک می‌کند تا آن را از بدن خود …
اگر گوشت قرمز نخوریم، این ۱۰ اتفاق برایمان می‌افتد
۱۳۹۹/۰۵/۱۲ / کلسترول خون / چاقی / سلامت / کاهش وزن / رژیم غذایی
اگر گوشت قرمز نخوریم، این ۱۰ اتفاق برایمان می‌افتد
رژیم ترک گوشت قرمز فواید بسیاری برای بدن و محیط اطراف دارند. از حفظ محیط زیست گرفته تا سلامت بدن و افزایش کیفیت زندگی.
۶ نوشیدنی که کلسترول‌ را تنظیم می‌کنند
۱۳۹۹/۰۵/۱۰ / سلامت / بیماری / کلسترول خون / کلسترول بد خون / دمنوش / خواص دمنوش / چای سبز / چای سیاه / چای قرمز / زنجبیل
۶ نوشیدنی که کلسترول‌ را تنظیم می‌کنند
شش چای گیاهی برای کاهش کلسترول به شما معرفی می‌کنیم، اما واقعیت این است که اگر سبک زندگی تان را تغییر ندهید، استفاده از این دمنوش ها هم فایده ای نخواهد داشت.
۹ خاصیت مهم گردو برای سلامتی
۱۳۹۹/۰۵/۰۴ / خواص گردو / کلسترول خون / سلامت قلب / کنترل وزن / سبک زندگی / پارسی خبر
۹ خاصیت مهم گردو برای سلامتی
گردو منبع غنی از مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است.
۱۳۹۹/۰۴/۳۱
کرونا X علم
   کاهش کلسترول خون برای کنترل کرونا دانشمندان می‌گویند که یک داروی کاهش‌دهنده کلسترول می‌تواند منجر به تضعیف ویروس کرونای جدید در حد یک سرماخوردگی شود. به گزارش تلگراف، محققان مرکز پزشکی Mount Sinai در نیویورک به‌دنبال محرومیت ویروس کرونا از مواد مغذی مورد نیاز برای زنده ماندن بودند و در این تحقیقات دریافتند که چربی‌ای که در سلول‌های ریه جمع می‌شود یکی از مولفه‌های مهم ویروس برای تولید مثل است. محرومیت ویروس از این شرایط می‌تواند به‌معنای کنترل بهتر آن باشد.    اسپری دهان ضد‌کرونا سهام شرکت …
آزمایش‌هایی که خانم‌های بالای ۴۰ سال باید انجام دهند
۱۳۹۹/۰۴/۲۱ / آزمایش زنان / فشار خون / آزمایش خون / سبک زندگی / پارسی خبر
آزمایش‌هایی که خانم‌های بالای ۴۰ سال باید انجام دهند
یک سری از آزمایش‌های تشخیص پزشکی باید بعد از ۴۰ سالگی هر شش ماه یک بار توسط خانم‌ها انجام شود. از جمله این آزمایش‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: بررسی فشار خون یکی از عوامل خطرناک برای بیماری‌های قلبی و سکته مغزی، فشار خون بالاست؛ به همین دلیل خانم‌های بالای ۴۰ سال باید فشارخون خود را بررسی کنند تا از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری کنند. فشار خون طبیعی ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است. کلسترول خون علاوه بر فشارخون، کلسترول خون هم باید بررسی شود. کلسترول بالا هیچ علامتی ندارد، اما موجب آسیب‌های عمیقی در بدن می‌شود. چندین عامل مانند رژیم غذایی سرشار از چربی‌های اشباع و کلسترول، سابقه خانوادگی داشتن کلسترول بالا، اضافه وزن یا چاقی و بالا رفتن سن می‌تواند احتمال ابتلا به کلسترول بالا را افزایش دهد. بیماری …
۶+۱ نوشیدنی گیاهی که خوردن آن‌ها برای کنترل کلسترول پیشنهاد می‌شود
۱۳۹۹/۰۴/۱۶ / دمنوش / چای / چای سیاه / چای سبز / دمنوش زنجبیل / دمنوش شوید / چای قرمز / چای اولانگ
۶+۱ نوشیدنی گیاهی که خوردن آن‌ها برای کنترل کلسترول پیشنهاد می‌شود
بالا بودن میزان کلسترول خون یکی از مشکلاتی است که عده زیادی از افراد در دنیای مدرن با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.
قوی‌ترین دمنوش‌ها برای کاهش چربی خون
۱۳۹۹/۰۴/۰۸ / کاهش چربی خون / دمنوش / کلسترول خون / چربی خون / سبک زندگی / پارسی خبر
قوی‌ترین دمنوش‌ها برای کاهش چربی خون
مدیریت سطح کلسترول بدن فرآیندی همیشگی است و باید تا آخر عمر انجام داد که برای این منظور می‌توان از دمنوش‌های گیاهی استفاده کرد.
کلسترول خون آسیایی‌ها رو به افزایش است
۱۳۹۹/۰۴/۰۲
کلسترول خون آسیایی‌ها رو به افزایش است
نتایج یک مطالعه جدید، که در مجله نیچر منتشر شده است نشان می‌دهد که آسیایی‌ها بیش از اروپایی‌ها در معرض خطر افزایش کلسترول خون قرار دارند.
علائم کمبود منیزیم/ ۹ ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
۱۳۹۹/۰۳/۲۹ / کمبود منیزیم / منیزیم / شکلات تلخ / سبک زندگی / پارسی خبر
علائم کمبود منیزیم/ ۹ ماده غذایی سالم و سرشار از منیزیم
مواد غذایی غنی از منیزیم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوان‌ها و تامین نیاز‌های بدن بسیار لازم و ضروری هستند. پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید. چرا بدن ما به منیزم نیاز دارد؟ منیزیم یک ماده معدنی مهم است و در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن ما نقش دارد و در کارکرد بسیاری از اعضای بدن ما تاثیرگذار است که شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. پزشکان کمبود منیزیم را عامل انواع عوارض برای سلامتی می‌دانند، بنابراین افراد باید جذب منیزیم را در برنامه روزانه و رژیم غذایی خود قرار دهند. کمبود منیزیم می‌تواند علائم زیر را در پی داشته باشد. علائمی مثل: از دست دادن اشتها حالت تهوع استفراغ خستگی ضعف ضربان قلب غیر طبیعی تهوع یا سوزن سوزن شدن انقباضات عضلات …
چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم؟
۱۳۹۹/۰۳/۰۹ / کلسترول خون / چربی‌های ترانس / امگا ۳ / سبک زندگی / پارسی خبر
چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم؟
در این مطلب به برخی روش‌ها اشاره می‌کنیم که می‌توانند کلسترول خون را کاهش دهند.
فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو
۱۳۹۹/۰۳/۰۷ / زردآلو / خواص زردآلو / سبک زندگی / پارسی خبر
فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو
 خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری‌های پوستی، سرطان و کم خونی است. روغن زردآلو برای درمان عضلات بیمار و زخم‌ها مفید خواهد بود. همچنین بیشتر متخصصان بر این باورند که زردآلو برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر است که این ماده در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. علاوه بر این، زردآلو می‌تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری‌های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان‌ها کمک کند و تعادل الکترولیت‌ها در بدن را حفظ نماید. شما می‌توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه …
۱۳۹۹/۰۳/۰۱
دمنوشی که برای تیروئید کم‌کار خوب است اما پرکار نه!
براساس تحقیقات و آزمایشات پزشکی صورت گرفته نشان داده شده است که مصرف مقدار کمی از زیره می ‌تواند باعث کاهش کلسترول خون و کمک به افراد مبتلا به دیابت شود. در واقع چون زیره دارای کمیمالدئید است این ماده معدنی باعث بهبود تحمل گلوکز در بدن خواهد شد.
این میوه سرشار از پتاسیم و کلسیم است
۱۳۹۹/۰۲/۲۱ / پتاسیم / میوه / پارسی خبر / کاسیم / توت فرنگی
این میوه سرشار از پتاسیم و کلسیم است
 شیما عبدالهی افزود: توت فرنگی یکی از میوه‌های پر خاصیت فصل بهار بوده که سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است.وی توت فرنگی را جزء ۲۰ میوه پر از آنتی اکسیدان معرفی و اظهارکرد: خواص ارزشمند توت فرنگی به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها و پلی فنل‌های موجود در آن است.عبدالهی مصرف این میوه بهاری ارزشمند را در حفظ سلامت و تقویت قلب موثر دانست و عنوان کرد: توت فرنگی به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند و در کنترل قند خون تاثیر به سزایی دارد، بنابراین برای مبتلایان به دیابت مفید است.وی با بیان اینکه توت فرنگی به دلیل دارا بودن ویتامین سی سبب تقویت سیستم ایمنی می‌شود، خاطرنشان کرد: این میوه معجزه آسا از ساختار مغز در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و از کاهش عملکرد حافظه پیشگیری می‌کند.عبداللهی …
جلوگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها به کمک این غذا‌ها
۱۳۹۹/۰۲/۱۸ / لختگی خون / پارسی خبر / موادغذایی / التهاب رگ
جلوگیری از لخته شدن خون در رگ‌ها به کمک این غذا‌ها
 برخی بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی، بیماری التهابی روده و اختلالات ارثی، خطر ابتلا به DVT را افزایش می‌دهند؛ اما افراد دیگر هم در خطر ابتلا به این بیماری هستند. به همین دلیل آگاهی از نقشی که رژیم غذایی شما در شکل گیری DVT ایفا می‌کند، بسیار مهم است. اگر شما به سرعت دست کار شوید، می‌توانید DVT را درمان کنید. اما چرا خطر ابتلا به DVT را از همین امروز و با خوردن غذا‌های خوشمزه کاهش نمی‌دهید؟هیچ یک از ۶ غذایی که در این لیست وجود دارد چالش برانگیز نیست و شما می‌تواند این غذا‌های خوشمزه را به راحتی، به سبد غذایی خودتان اضافه کنید.تا می‌توانید آب بخورید یکی از عوامل موثر در لخته شدن خون، کم آبی بدن است. وقتی آب کافی به بدن نرسانید، خون شما غلیظ می‌شود و همین موضوع به لخته شدن آن در رگ‌ها …
با غذای سنتی یزد کلسترول و کم خونی را در ماه مبارک درمان کنید
۱۳۹۹/۰۲/۱۵ / آشپزی / آش / آش محلی / غذای یزدی / غذای سنتی یزد / کلسترول خون / کم خونی / آش ماش / ماش / آش یزدی
با غذای سنتی یزد کلسترول و کم خونی را در ماه مبارک درمان کنید
ماش یکی از حبوبات‌های خوشمزه و متناسب با ذائقه ایرانی است که برای کاهش کلسترول خون و کم خونی بدن بسیار مفید است.
۱۰ غذا برای تقویت هوش؟!
۱۳۹۹/۰۲/۱۵ / هوش / تقویت هوش / پارسی خبر / حافظه
۱۰ غذا برای تقویت هوش؟!
بهتر است از غذا‌هایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید، غذا‌هایی که فقط باعث چاقی شما میشوند، نه تنها حافظه شما را تقویت نمی‌کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می‌برند. این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می‌باشد: ۱- اسفناج اسفناج به دلیل بافت‌های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری‌ها در خانم‌های پیشگیری می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد خانم‌هایی که از اسفناج و سبزی‌های سبز دیگری استفاده می‌کنند، پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می‌اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم‌هایی که در برگ‌های آن وجود دارد، سیناپس بین سلول‌های را تسهیل می‌بخشد؛ و هوش را تقویت می‌کند.اسفناج دارای ماده‌ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت تقویت حافظه موثر می‌باشد؛ و هم چنین برای افرادی که دارای عارضه‌ی قلبی هستند نیز بسیار مفید می‌باشد. …
چه بخوریم تا کلسترول خون مان پایین بیاید؟
۱۳۹۹/۰۲/۱۱ / پارسی خبر / کلسترول خون / رژیم غذایی
چه بخوریم تا کلسترول خون مان پایین بیاید؟
حدود هشت‌میلیون نفر در بریتانیا دارو‌های پایین‌آورندهٔ کلسترول معروف به استاتین مصرف می‌کنند تا میزان ال‌دی‌ال و خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی را کاهش دهند.
مصرف میگو برای چه کسانی مفید است؟
۱۳۹۹/۰۲/۰۲ / میگو / خواص میگو / پارسی خبر
مصرف میگو برای چه کسانی مفید است؟
افراد مبتلا به کلسترول خون بالا باید تاحد امکان، مصرف خوراکی‌های حاوی کلسترول مانند میگو را در برنامه غذایی روزانه‌شان محدود کنند.
مقاومت بدن در برابر عفونت با کاهش سطح کلسترول سلول
۱۳۹۹/۰۱/۲۷ / پارسی خبر / کلسترول خون / عفونت
مقاومت بدن در برابر عفونت با کاهش سطح کلسترول سلول
به تازگی دانشمندان UTSW با انجام مطالعه‌ای دریافتند که سلول‌های آسیب پذیر با کاهش سطح کلسترول خود را در برابر عفونت مقاوم می‌کنند.
در این روز‌ها این سبزی را به سبدغذایی خود اضافه کنید
۱۳۹۸/۱۲/۲۴ / سبزیجات / شوید / خواص شوید / پارسی خبر
در این روز‌ها این سبزی را به سبدغذایی خود اضافه کنید
شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده‌آور است و می‌تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد. فراموش نکنیم که در مقاله‌های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می‌شود.
۱۳۹۸/۱۱/۲۹
خواص باورنکردنی سیب‌زمینی؛ از جوان‌سازی پوست تا حفظ سلامت قلب
سیب‌زمینی علاوه بر این‌که انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی بدن را تامین می‌کند به تسکین درد ناشی از روماتیسم مفصلی، حفظ سلامت استخوان‌ها، کاهش فشار خون، جوان‌سازی پوست و کاهش کلسترول خون کمک می‌کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد.
۱۳۹۸/۱۱/۲۸ / سیب زمینی / خواص سیب زمینی / پارسی خبر
سیب زمینی و هزار و یک خاصیت
سیب زمینی ضمن تامین نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی، به کاهش فشار خون، تسکین درد ناشی از روماتیسم مفصلی، حفظ سلامت استخوان‌ها، جوانسازی پوست و کاهش کلسترول خون کمک می‌کند و از خواص ضدسرطانی نیز برخوردار است.
۱۳۹۸/۱۱/۲۷
خواص آب کرفس + بهترین زمان خوردن آن
طبع کرفس گرم و خشک می‌باشد و مصرف آب کرفس برای لاغری، کاهش کلسترول خون، کاهش غلظت خون و پاکسازی بدن توصیه می‌شود.
۱۳۹۸/۱۱/۱۹ / بامیه / درمان یبوست / کلسترول خون
با مصرف بامیه از سرطان پیشگیری کنید
یک محقق وپژوهشگر طب سنتی گفت: بامیه گیاهی است که خاصیت ضد سرطانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
۱۳۹۸/۱۱/۰۶ / بی‌خوابی / چای سیاه / صداوسیما / کلسترول خون / دارچین / اسید معده / کافئین / وزارت بهداشت / پتاسیم / آنتی اکسیدان
یک نوشیدنی اسرارآمیز!
کارشناس بهبود تغذیه عنوان کرد: نوشیدن چای به ویژه چای سبز در حد مناسب باعث کاهش چربی خون و کلسترول خون شده و از بروز بسیاری از بیماری ها مخصوصاً بیماری های قلبی و عروقی و سرطان جلوگیری می کند.
۱۳۹۸/۱۰/۲۶
بیماری آلزایمر را جدی بگیریم
دمانس مجموعه‌ای است از بیماری‌ها و به صورت کلی می‌توان گفت دمانس یک سندرم است. هر سندرمی متشکل از علائم و نشانه‌های مختلف است و این مجموعه سندرم دمانس خود به بیماری‌های دیگری انشقاق پیدا می‌کند که مهم‌ترین آنها بیماری آلزایمر است. دمانس را بیماری از بین رفتن و اختلالات ذهنی می‌دانند که طی این بیماری، مشکلی در سیستم ذهنی فرد به وجود می‌آید و خود را در یادآوری و دیگر فعالیت‌های ذهن، شناخت و حافظه نشان می‌دهد. آلزایمر گسترده‌ترین بخش سندرم دمانس است و افراد بسیاری که به دمانس مبتلا می‌شوند، به بیماری آلزایمر هم مبتلا می‌شوند. پیش‌بینی شده که بیماری آلزایمر به‌طور کلی در سن 65 سال خود را نشان می‌دهد و حدود 40درصد …
۱۳۹۸-۱۰-۱۵
نکاتی درباره رژیم غذایی و کلسترول
کلسترول یک ماده چرب است که در جریان خون انسان وجود دارد. این ماده توسط کبد تولید می‌شود و به‌واسطه ژنتیک و تفاوت‌های سبک زندگی، بدن برخی افراد بیش از دیگران کلسترول تولید می‌کند. کلسترول بالا یک مشکل سلامت جدی محسوب می‌شود. ممکن است اینگونه به‌نظر برسد که پرهیز از غذاهای دارای کلسترول بالا روش خوبی برای برطرف کردن این مشکل سلامت رایج است، اما در واقعیت، ارتباط بین رژیم غذایی و سطوح کلسترول خون بسیار پیچیده‌تر است.
۱۳۹۸/۰۹/۱۳
کلسترول را از ۲۵ سالگی کنترل کنید
متخصصان آلمانی تاکید دارند که میزان کلسترول خون باید از اواسط دهه ۲۰ زندگی کنترل شود.
۱۳۹۸/۰۸/۱۶ / کلسترول
بالا بودن کلسترول خون چه تبعاتی دارد؟
وقتی کلسترول فردی بالاست، این امر می‌تواند برای سلامتی‌اش خطرناک باشد، اما چرا؟.
۱۳۹۸/۰۸/۱۲
نگذارید مغزتان سکته کند
کنترل فشار و کلسترول خون، تحرک و تغذیه مناسب از جمله اقدام‌هایی است که می‌تواند از بروز سکته مغزی پیشگیری کند.
۱۳۹۸/۰۷/۲۹
ام الامراض بدن خود را با این میوه پاییزی از بین ببرید
افراد معمولا از این میوه به برای شربت و مربا استفاده می کنند. طبع این نوع میوه گرم و تر است. به حاوی ویتامین ها، مواد معدنی مانند ویتامین C، روی، پتاسیم، مس، آهن، ترکیبات فنلی، آنتی اکسیدان های کاتچین، اپیکاتچین، لیمونن و فیبر غذایی است. میوه به برای جلوگیری از سرطان، کاهش وزن، کاهش کلسترول خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری های دستگاه گوارش و پوست و مو مفید خواهد بود.
۱۳۹۸/۰۷/۱۶ / کلسترول خون / دیابت / استانی-اجتماعی / سلامت / مرگ و میر / قلب / بیمارهای قلبی و عروقی / زنجان
افزایش مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در کشور
رئیس شبکه بهداشت شهرستان زنجان گفت: مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در کشور طی سال‌های آینده افزایش خواهد یافت.
۱۳۹۸/۰۶/۲۱ / روغن جامد / روغن حیوانی / کلسترول خون / روغن زیتون
روغن جامد مصرف نکنید
روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند.
۱۳۹۸/۰۶/۱۳
هشدار نسبت به مصرف نوشابه در ایران | ۹۰ عارضه جانبی نوشابه‌های رژیمی
همشهری آنلاین: سرپرست واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای وصنایع غذایی کشور با اشاره به عوارض خطرناک مصرف نوشابه‌های گازدار،‌گفت: نوشیدنی‌های کافئین‌دار موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار کلسترول خون می‌شوند، ویتامین‌ها و مواد معدنی را می‌سوزانند و موجب مشکلات بارداری و سرطان می‌شوند.
۱۳۹۸/۰۶/۱۲
ایرانیان ۴ برابر متوسط جهانی نوشابه مصرف می‌کنند
سرپرست واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای وصنایع غذایی کشور با عوارض خطرناک مصرف نوشابه‌های گازدار،‌گفت: نوشیدنی های کافئین دار موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار کلسترول خون می‌شوند، ویتامین‌ها و مواد معدنی را می‌سوزانند و موجب مشکلات بارداری و سرطان می‌شوند.
۱۳۹۸/۰۵/۱۵ / فواید سیب / خوردن آب سیب / افزایش هوش
آبمیوه‌ای که هوش را زیاد می‌کند!
خوردن سیب به افزایش هوش و پیشگیری آلزایمر از کمک می‌کند؛ خوردن این میوه به علت افزایش تولید استیل سیب بالا بردن کارایی حافظه کاهش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر می‌شود. استفاده از این میوه خوش طعم، کلسترول خون را کاهش می‌دهد. دو ترکیب کلیدی و اصلی پکتین و پلی فنول‌ها موجود در سیب می‌تواند سطح کلسترول بد خون یا همان LDL را پایین آورده و از گرفتگی عروق جلوگیری کند.
۱۳۹۸/۰۴/۳۱ / ویتامین D / سیب‌زمینی / کاکائو / سیب زمینی / دیابت / کلسترول خون / انسولین / دانشگاه علوم‌پزشکی اردبیل
کودکان خود را برای مصرف فست فودها و شکلاتها تحریک نکنیم
امروزه یکی از دغدغه های اساسی والدین، تغذیه مناسب کودکان آن ها است. این نگرانی با شروع شدن فصل مدرسه دو چندان می شود، به خصوص اینکه با تغییر گرایش کودکان به غذاهای فست فودی نیمی از نیازهای اساسی و تغذی ای کودکان برآورده نمی شود و این موضوع تاثیر سوئی بر روند یادگیری آنها خواهد داشت.
۱۳۹۸/۰۴/۲۶ / سرطان / دیابت / طب سنتی
با مصرف جوشانده این برگ به جنگ دیابت و سرطان بروید
سلامت‌نیوز نوشت: خواص ضدسرطانی و آنتی‌اکسیدان قوی برگ این درخت بسیار در درمان بیماری‌ها مختلف حائز اهمیت است؛ کمک به درمان دیابت، رشد استخوانی، کاهش سطح کلسترول خون، خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی، و کاهش فشار خون از دیگر خواص شگفت‌انگیز عصاره و جوشانده این برگ است.
۱۳۹۸/۰۴/۰۱
طب سنتی|"کلسترول ‏LDL" خون خود را با مصرف این دانه کاهش دهید
خوردن حدود نصف لیوان متوسط از این دانه در روز که پس از پخته‌شدن یک کاسه بزرگ مى‏‌شود، به‌سرعت جزء مضر کلسترول خون یعنى ‏LDL را به‏‌طور متوسط 20درصد کاهش مى‏‌دهد و در مقابل جزء مفید کلسترول یعنى ‏HDL را در مدت مناسبى در حدود 15درصد افزایش می‌د‌هد.
۱۳۹۸/۰۳/۳۰ / گوشت مرغ / گوشت قرمز / کلسترول
گوشت سفید هم در افزایش کلسترول تاثیر دارد
محققان دریافتند مصرف گوشت قرمز و گوشت سفید نظیر مرغ به یک اندازه بر میزان کلسترول خون تاثیر دارند.
۱۳۹۸/۰۳/۲۵
کدام چربی‌ها نباید از رژیم شما حذف شوند؟
سطح کلسترول خونتان بالاست؟ حتما اولین توصیه‌ای که پزشکتان به شما می‌کند این است که دور غذاهای چرب را خط بکشید و سراغ سرخ‌کردنی‌ها نروید. درست است! چربی‌های اشباع‌شده اصلی‌ترین متهمان ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و زوال عقل هستند. اما برای فرار از این بیماری‌ها نباید به‌طور کلی دور هر نوع چربی را خط بکشید.
۱۳۹۸/۰۳/۰۵
یک دلیل پزشکی جدید برای اهدای خون
بررسی‌ها نشان می‌دهد، با اهدای خون می‌توان بیماری هیپرکلسترولمی فامیلی را به موقع تشخیص داد.محققان آمریکایی در بررسی‌های خود به ضرورت اهدای خون تاکید کردند چراکه به تشخیص بیماری هیپرکلسترولمی فامیلی کمک می‌کند. به گفته محققان، اهدای خون این فرصت را در اختیار کارشناسان سلامت قرار می‌دهد تا بیماری‌هایی از قبیل هیپرکلسترولمی فامیلی را شناسایی کنند.هیپرکلسترولمی فامیلی نوعی نارسایی ژنی است که موجب افزایش قابل توجه سطح کلسترول در سنین مختلف می‌شود. زمانیکه این بیماری در فرد تشخیص داده شود در دیگر اعضای خانواده نیز شناسایی می‌شود. هرچند، بیماری هیپرکلسترولمی فامیلی تنها در ۱۰ درصد مبتلایان تشخیص داده می‌شود و بسیاری را در معرض خطر قرار می‌دهد. به گفته متخصصان، در مبتلایان به هیپرکلسترولمی فامیلی میزان …
۱۳۹۸/۰۳/۰۱
تاثیراتی که حذف صبحانه بر کلسترول خون‌تان می‌گذارد
بدن ما به کلسترول نیاز دارد اما افزایش میزان کلسترول خون و آن هم از نوع "بد" آن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و حمله‌های قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و کاهش نوع "خوب" آن نیز همین تاثیرات منفی را به همراه دارد.
۱۳۹۷/۱۲/۰۱
درمان آلزایمر، دیابت و کلسترول در دست پژوهشگران ایرانی
تهران–ایرنا–سرپرست یک گروه تحقیقاتی درکشورمان می گوید،تیم آنها موفق به دستیابی به فرمول ساخت داروی درمان فراموشی با پایه گیاهی شده است،آنها همچنین مدعی هستندکه با استفاده ازیک نوع قارچ جنگلی فرمول درمان بیماری کلسترول خون و دیابت را بدست آورده اند و فقط مشکل سرمایه گذار دارند.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •