بازنشستگی شروع دوباره یادگیری

به گزارش ایرنا زندگی- فکر می‌کنید بازنشستگی یعنی بعد از سال‌ها کار سخت، دیگر وقت استراحت مطلق است و باید پرونده‌ی یادگیری و تلاش را بست و فقط گوشه‌ای نشست. اما دانشمندان به تازگی فهمیده‌اند که مغز انسانها از بیکار ماندن خوشش نمی‌آید و اگر یادگیری را کنار بگذاریم مغز هم کم‌کم خسته شده و افت می‌کند. با این حال، خبر خوب این است که برای یاد گرفتن هر چیز تازه‌ای در زندگی هیچ‌وقت دیر نیست.

در همین رابطه دکتر سارا مایلز، پژوهشگر حوزه سلامت و روان‌شناسی سالمندان در سایت abbeyfieldengland  به این نکته اشاره می‌کند که بازنشستگی در واقع شروع یک ماجراجویی جدید و دورانی است که می‌توانیم با خیال راحت کارهایی را آغاز کنیم که همیشه دوست داشتیم یاد بگیریم.

چرا باید در دوران بازنشستگی هم یاد بگیریم؟

شاید برای برخی این سوال پیش آید که در این سن و سال چه نیازی به کلاس و یادگیری است؟ حقیقت این است که مغز درست مثل ماهیچه‌های بدن نیاز به ورزش دارد. علم ثابت کرده که در مغز انسان پدیده‌ای به نام انعطاف‌پذیری عصبی وجود دارد و در هر سنی می‌تواند سلول‌ها و اتصالات جدیدی بسازد. وقتی چیز جدیدی یاد می‌گیرید، در واقع به مغزمان نفس تازه می‌دهید. این کار فواید بسیاری دارد. برخی از این فواید عبارتند از:

بالا رفتن اعتماد به نفس: وقتی در یک کلاس تازه‌ کار با تبلت، نقاشی یا زبان جدید شرکت می‌کنید، با آدم‌هایی آشنا می‌شوید که هم‌حرف شما هستند و این هوش هیجانی و ارتباطات شما را قوی‌تر می‌کند.

قوی شدن حافظه‌: فعال نگه داشتن ذهن، خطرات مربوط به مشکلات حافظه و فراموشی را به‌شدت کم می‌کند.

پیدا کردن دوستان جدید: تنهایی بزرگ‌ترین چالش این دوران است که … …