تغذیه نوپا، پوره كدوحلوایی و خرما

پوره كدوحلوایی و خرما، مناسب 24-12 ماه
كدوحلوایی را بپزید و پوست بگیرید. خرما را در ظرف مناسبی بریزید.
مواد لازم پوره كدوحلوایی و خرما:
كدوحلوایی               یك نصفه
خرمای خشك           4 عدد
روش تهیه پوره كدوحلوایی و خرما:
كدوحلوایی را بپزید و پوست بگیرید. خرما را در ظرف مناسبی بریزید، رویش را با آب جوش بپوشانید و 15 دقیقه كنار بگذارید تا قدری نرم شود. حالا هستة خرما را بگیرید و همراه با كدوحلوایی در دستگاه غذاساز بریزید و پوره كنید. پوره را پس از خنك شدن به كودك خود بدهید.

نکته تغذیه‌ای:

كدو حلوایی بسیار مفید و دارای خواص زیادی است و برای مصرف در فصل زمستان گزینه مناسبی می‌باشد. كدوحلوایی حاوی میزان بالایی از ویتامین‌ های A  و C است.