وزن مناسب دوران بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: بارداری اولم هست و در هفته 19 هستم؛ سه ماهه اول حاملگیم 3 کیلو وزن کم کردم ولی از وقتی حالت تهوع و استفراغم بهتر شده دوباره به وزن اولم برگشتم. آیا مشکلی نیست که هنوز وزنی اضافه نکردم؟
پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان:
با توجه به صحبت های خودتان، شما 3 کیلو وزن از دست رفته خودتان را به دست آوردید که به معنای این است که شما وزن اضافه کردید، پس جای نگرانی وجود ندارد و شما می توانید با مراجعه به متخصص تغذیه، برنامه غذایی مناسبی برای اضافه شدن وزن خود در دوران بارداری دریافت کنید. یکی از علت های اصلی و مهمی که منجر به اضافه نشدن وزن شما در دوران بارداری می شود، ‌داشتن تهوع و استفراغ از اول بارداری است که به دلیل تغذیه نامناسب اتفاق می افتد. به طور کلی تمام خانم های باردار باید در 3 ماهه اول بارداری یک کیلوگرم، در ۳ ماهه دوم و ۳ ماهه سوم (یعنی هر 3 ماه) 5 کیلوگرم اضافه وزن داشته باشند تا هم خودشان کمتر دچار حالت تهوع شوند و هم جنین بتواند رشد خوبی داشته باشد. بر همین اساس اگر وزن شما در هفته های بعدی هم تغییری نکرد و یا دوباره دچار تهوع و استفراغ شدین، باید حتما تحت نظر متخصص زنان و زایمان قرار بگیرید.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.