جمعه, ۱۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 31 May, 2024
ترفندهایی برای دادن میوه و سبزیجات به کودکان
نی نی بان: بعضی از کودکان میوه و سبزیجات را به غذاهای دیگر ترجیح میدهند اما برای آنهایی که این گونه نیستند، دادن غذاهای مناسب یک مشکل است. ما در این جا 5 راهی که به شما کمک میکند تا میوه و سبزیجات را به غذای کودکتان راه دهید، آوردهایم.
مخلوط کنید
مخلوط کردن میوه و سبزیجات یکی از سادهترین راههایی است که میتواند غذاهای مقوی و مناسب را به فهرست غذایی کودکتان راه دهد.
هویج، اسفناج و کدو سبز را به سس پاستا اضافه کنید یا سیب، توت فرنگی و کیوی را با هم مخلوط کنید و در کنار میوههای مورد علاقه کودکتان، به او دهید.
به غذا شکل دهید
کاردهای مخصوص برش میوه و سبزیجات برای درست کردن اشکال مختلف و سرگرم کننده بسیار مناسب هستند. اگر میتوانید چهرهای خنده دار با غذا درست کنید تا اشتیاق کودکتان برای خوردن افزایش یابد. به غیر از کارد میتوانید از فنجان، ماگ و لیوان برای بریدن و شکل دادن غذاها استفاده کنید.
از افزودنیهای خوشمزه استفاده کنید
میتوانید از کره بادام زمینی، ماست و حتی شکلات آب شده برای مخلوط کردن میوهها و سبزیجات استفاده کنید. تنها کودکان نیستند که این مخلوط را دوست دارند، ما بزرگسالان نیز این گونهایم.
با کودکتان آشپزی کنید
زمانی که شما کودکان را در غذا درست کردن شرکت میدهید، آنها سعی میکنند چیزهای جدیدی خلق کنند. نامیدن مواد غذایی نیز میتواند بر خلاقیت آنها بیافزاید. برای مثال اگر کودک شما عاشق دیزنی است، از شخصیتهای دیزنی برای نام گذاری مواد غذایی استفاده کنید.
اسموتی درست کنید
تنها چند دقیقه زمان لازم است تا میوههای خوشمزه و ماست را با هم مخلوط کنید و یک اسموتی خوشمزه بسازید. رنگهای مختلفی که در آن مخلوط درست شده است نه تنها برای سلامت کودکان مفید بلکه برایشان سرگرم کننده نیز است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
علی لاریجانی انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران سعید جلیلی مجلس شورای اسلامی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مجلس دوازدهم سید ابراهیم رئیسی ریاست جمهوری مجلس
پلیس خودرو نسیم شهر مشهد فضای مجازی وزارت بهداشت بازنشستگان شهرداری تهران سازمان هواشناسی قتل سلامت قوه قضاییه
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا ایران خودرو آیفون مسکن بازار خودرو حقوق بازنشستگان دلار بانک مرکزی بورس قیمت سکه
تلویزیون حامیم سینمای ایران سینما اینستاگرام شهید سریال بازیگر رسانه ملی
رژیم صهیونیستی غزه دونالد ترامپ فلسطین آمریکا جنگ غزه رفح روسیه نوار غزه حماس اوکراین چین
فوتبال پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام باشگاه استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس بازی سردار آزمون استقلال لیگ برتر ایران شمس آذر قزوین
هوش مصنوعی ایلان ماسک گوگل سامسونگ اینترنت ژاپن تبلیغات ماهواره تلگرام ناسا
رژیم غذایی سرطان ریه سرطان سازمان غذا و دارو استرس