رژیم دوره شیردهی، متفاوت با زمان بارداری/ کلیپ

در دوران شیردهی، مادران به انرژی بیشتری نسبت به دوره بارداری احتیاج دارند. این انرژی بیشتر مربوط به شیری می شود که مادران به نوزاد می دهند که حدودا باید 500 کالری این انرژی نسبت به قبل از شیردهی در مادران بیشتر باشد. این افزایش کالری نیاز به یک برنامه غذایی دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم.

دکتر سید ضیاالدین مظهری متخصص تغذیه اطلاعات بیشتری را در این خصوص در اختیار ما می گذارد.

در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.