زنان قد بلند راحت تر زایمان می کنند؟(2)

تا پایان ماه هشتم بارداری، کمتر مادری است که به لحظه زایمان فکر کند اما هرچه به پایان باردار ی نزدیک تر می شود، دغدغه اش درباره نوع زایمانش بیشتر می شود. بسیاری از خانم ها از زایمان نگرانی و وحشت دارند و ترس از دردهای زایمانی و شنیدن برخی خاطرات این و آن، دلهره شان را دوچندان می کند. در مطلب پیش درباره زایمان زنان بلند قد صحبت شد،‌ در ادامه موارد دیگر را مرور می کنیم:
باورهایی در میان برخی خانم ها وجود دارد؛ مثل اینکه بی حسی از کمر ممکن است سبب فلج شود. آیا این باورها مبنای علمی دارد؟
ـ در رابطه با بی حسی از کمر باید گفت که شاید در سال های قبل، عوارضی مانند سردرد و کمردرد، زنان را آزار می داد اما این روش در حال حاضر برای سزارین هم انجام می شود و روش خوب و کم عارضه ای است. سوزن هایی که برای این کار استفاده می شود، بسیار نازک و ظریف هستند و عارضه سردرد و کمردردش خیلی کم است و هیچ موردی از فلج گزارش نشده است. مشکل اساسی در استفاده کمتر از این روش، کم بودن تکنسین بی هوشی و تعرفه بیمه است که اگر آنها اصلاح شوند روش بسیار خوبی است. این روش در اکثر کشورها استفاده می شود و اکثر خانم ها هم از آن راضی هستند. هزینه و تعرفه ناعادلانه و زمان بر بودن آن برای کنترل و مراقبت از بیمار توسط پزشک از جمله معایب این روش است. البته در برخی بیمارستان های خصوصی که این تعرفه مناسب تر است، بیماران راضی ترند.

 
خانم های باردار کجا و چگونه می توانند به این آموزش ها دسترسی پیدا کنند؟
ـ در برخی از بیمارستا ن ها که در آنها بخش آموزش زایمان وجود دارد، در کلاس های مخصوصی که توسط برخی پزشکان یا ماماها برگزار می شود، شیوه انجام زایمان فیزیولوژیک را آموزش می دهند و بسیاری از پزشکان و متخصصان زنان نیز از آنها مطلع هستند. مادر باردار می تواند برای آگاهی از این کلاس ها از پزشک خود راهنمایی بخواهد. اما خارج از بیمارستان ها هم در مراکز بهداشتی این کلاس ها توسط ماماها برگزار می شود. البته لازم است که خانم های باردار از حدود ۵ ماهگی در این کلاس ها شرکت کنند.
بهترین کاری که در هفته های آخر بارداری می توان انجام داد، چیست؟
ـ خانم هایی که منعی از نظر بارداری ندارند و بارداری طبیعی را طی می کنند، در هفته های آخر بهتر است از استخر استفاده کنند؛ در آب راه بروند و ورزش های سبک انجام دهند تا زایمان راحت تری داشته باشند. تجربه چند مرکز نشان داده که حتی دوش گرفتن در زمانی که خانم در اتاق زایمان است و دردهای زایمانی را تحمل می کند، اگر با کنترل شرایط باشد، موجب کاهش استرس و اضطراب می شود و پیشرفت زایمان را بهتر می کند و درد را کاهش می دهد؛ چون آب به انسان آرامش می دهد و استرس را کم می کند.
شما خودتان چه پیشنهادی دارید؟ منظورم این است که چه روشی را برای کاهش درد زایمان توصیه می کنید؟
ـ امروزه روی زایمان فیزیولوژیک بیشتر تاکید می شود. در این زایمان از هیچ دارویی استفاده نمی شود. هم اکنون تمام دنیا بیشتر روی زایمان هایی تاکید دارند که کاملا طبیعی و خودبه خود باشد و هیچ دخالتی در آن صورت نگیرد. این نوع زایمان، تنها نیازمند برخی آموزش هاست که باید از ماه های ۵ و ۶ بارداری آغاز شود. خانم باردار همراه مادر یا شوهر یا خواهر در این کلاس ها شرکت می کند. دیده شده که ناشناخته بودن پدیده زایمان و اطلاع نداشتن از مراحل آن باعث افزایش اضطراب و درد می شود. در این کلاس ها روش های زایمان و رشد جنین و مراحل رشد جنین و خروج آن آموزش داده می شود و مادر باردار از کلیه مراحل اطلاع پیدا می کند. روش های آرام سازی و ریلکسیشن به او آموزش داده می شود و به او کمک می شود تا در زمان زایمان اضطراب کمتری داشته باشد و دردهای زایمانی را راحت تر تحمل کند؛ به خصوص اگر شرایطی فراهم شود که مادر باردار کاملا از خانواده جدا نشود و در اتاق زایمان تنها نباشد.