از باردار شدنم خوشحال نیستم

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 30 ساله هستم و قصد حاملگی دوم را داشتم. ولی خیلی زودتر از آن چیزی که فکرش را می کردم باردار شدم. الان با اینکه درهفته ششم هستم ولی احساس خیلی خوبی ندارم. بچه اولم 7 سالش است ولی فکر می کنم آزادی هایم ازم گرفته می شود. و درکل احساس افسردگی می کنم. لطفا بگویید چکار کنم که روحیه ام بهتر بشود. 

دکتر محمدرضا پایدار، روان شناس:

من توصیه می کنم نزد روانپزشک بروید و چک کنید آیا افسردگی دارید و آیا باید درمان دارویی داشته باشید یا خیر. ما مشکلی به نام افسردگی پس از زایمان داریم. این حالت های شما می تواند مقدمه ای برای افسردگی پس از زایمان باشد که از همان ابتدای حاملگی بروز کرده است. ضمن این کار سعی کنید باورهایتان را تغییر بدهید. با تولد فرزند دوم آزادی های شما کمی محدودتر می شود ولی از بین نمی رود. درست است که بچه دوم کمی فشار و سختی به همراه می آورد ولی شما می توانید به تفریحاتتان برسید. با ورود بچه دوم همه چیز از بین نمی رود. به زندگی صفر و بیستی نگاه نکنید که اگر بچه دوم نبود، زندگی تان بیست و حالا که بچه دوم هست همه چیز تمام شده و دنیا روی سرتان خراب شده است. فرزند دوم ممکن است سبب شادی بیشتری برای شما بشود. نباید اینقدر مساله را سیاه ببینید چون در دنیا هزاران رنگ وجود دارد. بنابراین منفی نگر نباشد. یادتان باشد که شما می توانید پس از تولد فرزند دوم تان دقایقی را هم برای خودتان داشته باشید و هم به بچه برسید. یعنی به طور کامل محدود نمی شوید و تنها باید زمان را مدیریت کنید. اختلاف سنی فرزند اولتان هم با فرزند دوم خیلی مناسب است. بچه اول دیگر خیلی کوچک نیست که زیاد حسادت کند. پس لطفا نیمه پر لیوان را هم ببینید. البته در افسردگی یک سری باورهای غلط به کار می افتند که اگر شما نیاز به درمان دارویی داشته باشید شاید با این حرف ها مجاب نشوید، بنابراین مراجعه به روان پزشک برایتان ضرورت دارد. این نکته را هم در نظر داشته باشید که در حال حاضر فرزند اول شما از آب و گل در آمده است. پس به او آمدن بچه دوم را اطلاع داده و اطمینان بدهید که با آمدن فرزند دوم او جایگاهش را حفظ خواهد کرد و احساس شما و پدر نسبت به او عوض نخواهد شد. اگر شما خودتان بخواهید با داشتن 2 فرزند می توانید باز هم برای خودتان وقت بگذارید. در امور منفی مبالغه نکنید. احتمالا با آمدن بچه دوم دنیا برایتان شیرین تر و شادتر می شود و تنها باید وقت خود را مدیریت کنید. باز هم تاکید می کنم که حتما به روان پزشک مراجعه کنید. اگر میزان افسردگی تان شدید باشد شاید نیاز به مصرف دارو داشته باشید و در غیر این صورت باید تحت روان درمانی قرار بگیرید.

اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.