زنان باردار براي جلوگيري از ريزش مو، چی بخورند؟

ايرنا: زنان باردار براي جلوگيري از ريزش ابرو و موي سر بايد از مواد غذايي حاوي آهن و روي بيشتر استفاده کنند.

 

 

مواد حاوي آهن و روي در تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع مغزها و سبزي هاي داراي برگ سبز تيره به وفور موجود است. هورمون ها عامل بسياري از تغييرات پوست و مو در دوران بارداري است، زيرا هورمون هاي زنانه در دوران بارداري و شيردهي تأثيرات خاصي را روي بدن مي گذارد که از جمله آن ها مي توان به ريزش مو در بسياري از زنان اشاره کرد.

 

 مادران باردار براي رشد مغزي نوزاد، باید مواد حاوي اسيد فوليک مصرف کنند.